Спорт каждый день: Ежедневный спорт — за и против. Можно ли тренироваться каждый день?
Ежедневный спорт — за и против. Можно ли тренироваться каждый день? Многие уверены, что чем больше тренировок — тем выше объем нагрузок, и, в конечном итоге, быстрее результат. Однако с точки зрения физиологии все не так однозначно. Например, тренировки каждый день подходят для повышения выносливости — но не для прокачки мышц. Кроме этого, ежедневные занятия спортом … Читать далееСпорт каждый день: Ежедневный спорт — за и против. Можно ли тренироваться каждый день?