капли и таблетки от бессонницы
Настойка валерианы – безопасное натуральное средство, нередко применяемое при бессоннице. Правда, пить его следует строго придерживаясь инструкции, не превышая дозировку. Рекомендуется заблаговременно узнать, какое количество капель валерьянки нужно пить, чтобы успокоиться. Благодаря этому удастся быстро уснуть и избежать передозировки препарата.
Показания к использованию
Активным компонентом препарата выступает экстракт валерианы. Также в составе есть ряд других компонентов, призванных обеспечить сохранность лекарства. Это доступное седативное средство, способствующее устранению волнения, тревожности, помогающее быстрее заснуть и устранить проблему со сном. Поэтому его нередко принимают как легкое снотворное.
Механизм действия препарата следующий:
- подавляет работу ЦНС;
- снижает частоту сокращений сердца;
- расширяет сосуды;
- расслабляет гладкие мышечные ткани.
Применяется валерьянка от бессонницы. Кроме того, успокоительное средство показано в следующих случаях:
- перевозбуждение центральной нервной системы;
- сильные головные боли. Правда, проблема мигрени устраняется только при проведении комплексной терапии;
- вегетососудистая дистония.
Иногда к назначению этого лекарства прибегают при развитии других патологий.
Решение о его применении принимает врач.
Применение валерьянки для сна
Валерьянка для сна может использоваться в нескольких формах. В отличие от препаратов, которые оказывают сильное снотворное действие, этот медикамент считается безопасным. Несмотря на это, есть определенные правила его применения. Во многом они зависят от формы выпуска лекарства:
- Спиртовая настойка. Подходит исключительно для взрослых. Пить нужно 15-30 капель средства. Их разводят в холодной воды. Рекомендуется употребление препарата трижды в сутки за 30 минут до приема пищи. Как только проблемы со сном устраняются, применение настойки прекращается.
- Экстракт валерианы. Принимается по 20-40 мг до 4 раз в сутки спустя полчаса после еды. Оптимальный курс лечения – месяц. Детям с трехлетнего возраста допускается пить трижды в день по половине таблетки. В пять лет ребенку дозировку увеличивают в два раза.
- Высушенные корневища и фитопакеты. Применяются при приготовлении настоев и отваров. 3 столовых ложки сухих корневищ или 3 фильтр-пакета заливают половиной стакана кипятка и настаивают четверть часа. Пьют приготовленное лекарство 4 раза в сутки по столовой ложке.
- Жидкий концентрат. В ванну с водой добавляют 15 мл средства. Водную процедуру проводят в течение 20 минут. После этого кожу не ополаскиваются. Всего проводится до 15 таких сеансов.
- Эфирное масло. Применяется в виде ингаляций. 3 капли средства наносится на платок и вдыхается.
Сколько выпить валерьянки, чтобы успокоиться
Дозировка лекарственных средств напрямую зависит от формы выпуска медикамента и состояния человека. Чтобы подобрать правильное количество капель или таблеток, нужно придерживаться таких рекомендаций:
- постоянное нервное перевозбуждение. Оптимальная дозировка – 35 капель спиртовой настойки 3 раза в сутки. При использовании лекарства в капсулах, трижды в сутки нужно принимать по 40 мг;
- резкое возбуждение. За раз выпивают 5 таблеток или 40 капель.
Стоит отметить, что снимает напряжение даже сам аромат препарата. Иногда для нормализации состояния оказывается достаточно просто понюхать флакончик с этим средством.
Валериана от бессонницы принимается не менее одной недели. При этом курс терапии должен не превышать 1 месяц. Иначе есть риск получения обратного эффекта.
Побочные действия
Принимать валерьянку, чтобы уснуть, допускается не всегда. Препарат влияет на деятельность ЦНС, сердечно-сосудистой системы, в редких случаях способен привести к проявлению аллергии. Поэтому его не рекомендуется пить в следующих случаях:
- первый триместр беременности;
- индивидуальная непереносимость компонентов средства;
- период лактации;
- дети в возрасте менее 2 лет;
- повышенная свертываемость крови;
- воспаление толстой и тонкой кишки.
Возможны следующие побочные проявления:
- брадикардия;
- сыпь на кожном покрове;
- головокружения;
- повышенная сонливость;
- снижение кровяного давления.
Передозировка
Для сна валериана должна применяться только с учетом дозировки. При ее увеличении возможны следующие негативные изменения:
- резкое снижение умственной и физической активности;
- непреодолимое желание спать;
- заторможенность и отрешенность;
- стремительное понижение показателей кровяного давления.
- расстройство пищеварения, проявляющееся в виде запоров.
При передозировке лекарства нужно выполнить следующие действия:
- Прекратить прием лекарственного средства.
- Промыть желудок. Нужно выпить около двух литров чистой воды и после этого спровоцировать рвоту. С этой целью пальцами надавливают на спинку языка.
- Выпить энтеросорбент. Например, Смекту или Энтеросгель. Таким образом удастся нейтрализовать действие активных компонентов препарата.
Если состояние усугубляется, нужно без промедления обратиться в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь на дом.
Валерьянка – одно из доступных и сравнительно безопасных средств, способных устранить бессонницу. При его применении оказывается слабое воздействие на нервную систему. Благодаря этому удается полноценно расслабиться, успокоиться и заснуть. Главное, строго придерживаться указанной в инструкции дозировки и не при каких обстоятельствах ее не превышать. Иначе организму будет нанесен вред.
Сколько капель валерьянки нужно выпить чтобы уснуть
Содержимое статьи
Часто, когда люди беспокоятся или не могут уснуть, знакомые предлагают им принять валериану. Это наиболее распространенное и действенное средство, способное успокоить нервную систему и восстановить сон. О таком лечебном эффекте человечеству известно давно. Сегодня этот препарат входит в десятку самых востребованных средств.
За счет чего создается лечебный эффект
В противовес химическим снотворным средствам экстракт валерианы применяют при непродолжительных неврозах, при стрессовых ситуациях и нарушениях сна. Химические средства способны вызывать зависимость и привыкание, чего нельзя сказать об этом натуральном веществе. Сколько капель валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть? Об этом и пойдет сегодня речь.
При правильной дозировке она не вызывает привыкания, утром нет чувства сонливости, усталости или утомляемости. Концентрация нормальная, работоспособность не снижена. Алкоголь не влияет на ее действие. То есть побочные эффекты ее применение не вызывает.
Несмотря на все положительные качества и лечебный эффект, действие корней валерианы слабее, чем действие многих синтетических лекарств. Поэтому если проблема со сном серьезная и вызвана нарушениями психики, то параллельно назначают другие седативные средства.
Корни валерианы богаты самыми разнообразными веществами. Подсчитали, что их более 100. Но снотворное действие вызывается не всеми соединениями, а лишь их небольшой частью. Успокоение и сон вызывают:
- Изовалериановая кислота, которая не влияет отрицательно на нервную системы, но снижает ее возбудимость.
- Валепотриаты уменьшают спазмы мышц, расслабляя их.
- Хотенин, валерин снижают воздействие раздражителей во внешней среде, успокаивая ЦНС.
- Борнеол понижает раздражение в коре головного мозга.
Данные соединения действуют сообща, в комплексе, усиливая воздействие на ЦНС. В составе валерианы есть элементы, которые положительно влияют на бодрое состояние и хороший сон.
Особенности действия препарата
Эффект передозировки валерьянки — абсолютное спокойствие 🙂Воздействие веществ, содержащихся в растении, влияет на активность гамма-аминобутировой кислоты, а она в свою очередь влияет на циклы сна, нормализует обменные процессы мозга.
Лекарство действует в трех направлениях: замедляет ритм сердца, уменьшает тревогу, решает проблему бессонницы.
Снотворное действие возникает постепенно, но его влияние стабильно. Воздействие препарата становится более сильным при продолжительном применении, на протяжении двух недель. Человек расслабляется, он не так напряжен и раздражителен, нормально засыпает.
Какие бывают формы валерианы
Из корня валерианы готовят разные натуральные медикаментозные средства. Какие из них наиболее благоприятны крепкого сна?
- Спиртовая 70% настойка. Из корня извлекаются и сохраняются все полезные вещества. Воздействует на организм быстро, но не рекомендуется детям и беременным женщинам.
- Экстракт валерианы в форме таблеток. Они безопасны для любых категорий людей, но характеризуется более медленным действием. Применяют обычно в течение месяца.
- Фитопакеты (высушенные корневища) надо использовать в виде отваров или настоев. Можно принимать ванны с расслабляющим и успокаивающим эффектом.
- Жидкий концентрат для лечебных ванн. Процедуры проводят по 20 минут 12-15 раз. Ополаскивание после ванны нежелательно.
- Эфирное масло валерианы используют в аромалампах, добавляя туда несколько капель. Можно опрыскать платок и подышать ароматами перед сном. Эфирное масло применяется внутрь с медом. Чтобы заснуть, можно принять ванну с маслами.
Пример аромалампыЕсли вы решили воспользоваться одним из вышеназванных средств, то нужно внимательно ознакомиться с инструкцией. Передозировка может дать обратный эффект. Сколько нужно пить лекарство? В среднем – 1 месяц.
Рекомендуемая форма и дозы
Врачи считают, что таблетки удобнее спиртовой настойки, так как рассчитаны на широкий круг населения. Действие настойки более быстрое, а для достижения результата при приеме таблеток должно пройти больше времени. В их составе 20г. порошка из корней валерианы.
Сколько нужно выпить таблеток валерьянки, чтобы уснуть? Если бессонница – явление редкое, то за 30 минут до сна нужно принять таблетку. Это может быть разовый прием, от которого хорошо уснешь.
Если бессонница перешла в хроническую форму, то необходимо лечение курсом. Прием длится месяц. Пьешь 6 таблеток, разделенных на 3 приема. Применять лекарство нужно перед едой. Детскую дозу уменьшают вдвое.
Валериана способна влиять и на деятельность органов ЖКТ. Помогает при кишечной колике, поскольку является спазмолитиком. Если необходимо снять колики, то применение однократное: для ребенка – 1 таблетка, для взрослого — 2.
Сколько капель валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть? Если это спиртовая настойка, но начальная доза составляет 15-30 капель. Ее разводят в воде, используют 3-4 раза в день за полчаса до еды. Когда становится легко уснуть и без настойки, ее следует отменить. Это значит, что сон постепенно восстановился.
Противопоказания
Данная линия препаратов не оказывает влияние на внимание и координацию, если дозировка не превышена. При передозировке наступает слабость, низкое давление, отсутствие реакции на происходящее. А если употребление продолжительное, которое сопровождается неоправданно большой дозой, то наблюдается состояние психического перевозбуждения и возрастает артериальное давление.
Возможны и побочные реакции на препарат: кожные высыпания или зуд, может закружиться голова или замедлиться сердцебиение. Препараты валерианы противопоказаны, если:
- наблюдается высокая свертываемость крови;
- присутствует воспаление кишечника, почек;
- если есть болезни ЦНС, вызывающие ее угнетение.
В наш бурный век, полный стрессов и непредвиденных ситуаций, выбора правильных решений, приходится обращаться к тем средствам, которые способны поддержать нервную систему. И натуральные препараты из валерианы – это то, что нужно.
Применение капель для успокоения и сна
К одному из самых безобидных седативных препаратов относится валериана. Ее советуют принимать людям, которые страдают нарушением сна, имеют проблемы в сердечной и сосудистой системе. Средство поможет успокоиться в напряженные моменты жизни, окажет мягкое воздействие на организм.
При этом не каждый задумывается, сколько таблеток валерьянки за раз можно выпить и к каким последствиям приведет превышение дозы препаратом. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться с неврологом.
СодержаниеПоказать
Валерьянка – это
Валериана лекарственная является многолетним травянистым растением. У нее короткое вертикальное корневище. Внутри полое, с множественными корешками вокруг. Цветки бледно-фиолетового и розового цвета, небольшие, собраны вместе, с приятным ароматом.
Валерьянка имеет растительное происхождение. Кроме того, она успокаивающе действует на нервную систему, органы желудочно-кишечного тракта, мочеполовую систему. Используют и при метеоризме, мигрени, спазмах пищевода, хроническом нарушении коронарного кровотока, болях в районе сердца, запоре, при месячных с синдромом ПМС.
Принцип действия на организм, целебные свойства
Чтобы быстро уснуть после тяжелого трудового дня и спать до утра, организмом выделяется гамма – аминобутировая кислота. При ее нехватке развивается бессонница. Одним из природных средств, составляющие которого побуждают синтез ГАМК, является валериана.
https://www.youtube.com/watch?v=GRkMvRDkqaI
Выпивая таблетки, либо настойку, уйдет тревожность, немного замедлится сердечный ритм, человек успокоится, и не будет остро воспринимать проблемы прошедшего дня и уснет. Физическая деятельность от приема валерьянки наутро не понижается. Снотворное действие нарастает замедленно. Его увеличение происходит по мере употребления валерианы. Эффект стабильный, в отличие от других травяных аналогов и почти всех синтетических медикаментов.
Лечебные свойства
В этой траве находится больше 100 активных компонентов, которые разносторонне действуют на организм, не вызывая привыканий. В корнях и корневище содержится эфирное масло. Помимо этого, в траве присутствуют:
- борнеол, который снижает возбуждение в коре головного мозга;
- алкалоиды;
- хотенин, валерин – уменьшают реактивность на раздражители;
- валерианоборнеоловый эфир;
- сесквитерпен;
- кислоты — яблочная и муравьиная;
- гликозид валерид.
Благодаря этому составу валериана оказывает целительное воздействие на человеческий организм. А выделяемые из травы микроэлементы (цинк, магний, калий, хром) способствуют улучшению состояния и сновидение.
Лекарственные формы
Выпускается препарат из валерианы в виде настоя, таблеток, травы либо присутствует в составе иных медикаментов с седативным влиянием. Действие лекарства в экстракте, каплях или масле одинаковое. Выбор формы остается за покупателем.
Настойка
Настой из валерианы состоит из 70% этилового спирта и корневища с корнями. Жидкость красно-коричневого цвета, имеет приятный аромат. Именно в таком виде лучше принимать препарат, чтобы побороть бессонницу. Когда ночной сон улучшается, прием следует прекратить.
Таблетки
Благодаря природному происхождению, средство безопасно для организма. Таблетки оказывают умеренное седативное действие, которое объясняется наличием в составе валерианы эфирного масла. Эффект после применения наступает через 40 минут и долго сохраняется. Компоненты, входящие в состав таблеток, способствуют расширению сосудов, оказывают желчегонное воздействие. Если долго пить пилюли валерьянки, это может привести к гипотензии.
Трава
Высушенные корни в фитопакетах применяют для настоев и отваров. Выпускают по 2 грамма в пакетах для приема на 1 раз. Чаще всего эту форма валерьянки применяют для детей от 1 до 6 лет. Трава заваривается и дается ребенку перед сном, в качестве расслабления.
Сколько принимать валерьянку определяет специалист. Рекомендуют не превышать лечение дольше 2-х недель, необходимы перерывы.
Показания к применению
Прежде чем приступать к приему валерьянки в таблетках, каплях, необходимо иметь представление, в каких случаях показан прием. Лекарство обладает накопительным седативным действием, проявляющееся при долгом употреблении. Препарат может помочь в следующих ситуациях:
- сильная нервозность;
- расстроенный сон, бессонные ночи;
- подавленность;
- постоянные головные боли;
- неврозы;
- при спазмах в желудке, кишечнике.
Валерьянка для сна может приниматься самостоятельно и комплексно с другими снотворными, седативными средствами. Эффект будет намного сильнее. Как долго применять таблетки, капли зависит от его эффективности на каждого больного. Лечебный курс длится 14-30 дней, но не больше 1,5 месяцев.
Если валерьянка не будет действовать нужным образом после 2-недельного приема, то ее нужно заменить другим средством.
Противопоказания к применению
Как и множество медикаментов, валерьянка имеет противопоказания в использовании:
- непереносимость на компоненты препарата в индивидуальном порядке;
- наличие гипертонии;
- расстройства желудочно-кишечного тракта;
- дети до 3-х лет;
- инфаркт;
- инсульт;
- недостаток в организме сахарозы;
- первый триместр беременности.
Беременным во 2 и 3 триместре применение таблеток, капель возможно, но только с позволения специалиста.
Среди побочных проявлений валерьянки отмечают возможное появление аллергической реакции, сонное и вялое состояние, заторможенность. Также снижается концентрация, а при долгом употреблении возникают запоры. Не исключена тошнота, изжога, аритмия и слабость в мышцах.
Смеси в составе валерианы
Сбор из 5 настоев, который состоит из валерианы, пустырника, пиона, боярышника и корвалола называют каплями Морозова. Это средство действует комплексно, благодаря особенностям каждого настоя. Лекарство помогает снять нервозность, улучшает сердечную деятельность, приводит в норму сон.
Способ приготовления смеси – соединить все настои в равном соотношении. Принимать 3 раза на день до еды, капать по 15-20 капель. Запивать водой. Нельзя пить смесь в случае непереносимости составляющих, при беременности и кормлении грудью, алкогольной зависимости, а также детям до 12 лет.
Отзывы о препарате чаще хорошие. Капли помогают с нервами, сердечными болезнями, налаживают сон, благоприятно воздействуют на все органы.
Валерианахель
Является современным средством нового поколения. В составе присутствует валериана. Жидкий настой используется как седативное лекарство при нервозах, нарушенном сне, расстройствах, неврастении. Взрослым необходимо капать по 15 капель и выпить за 30 минут до приема пищи либо через 1 час после еды. Прием 3 раза на день.
Детям в возрасте 6-12 лет употреблять по 10 капель валерьянки, до 3 раз в сутки. Лечебный курс занимает месяц. Не рекомендуют пить успокоительный препарат детям до 6 лет, при беременности, грудном вскармливании, непереносимости.
Чтобы не появились неприятные признаки после превышения дозы и отравление, валерьянку от бессонницы необходимо принимать согласно инструкции.
При этом самостоятельное употребление, без предварительного консультирования специалиста, может навредить здоровью. Хотя средство растительного происхождения, пить его нужно с особой осторожностью.
Таблетки
Сколько выпивать таблеток валерьянки, чтобы успокоиться, должен рассказать доктор, который их назначит. Рекомендуется не превышать дозировку в сутки 200 мг – это 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки. Детям возрастом 4-7 лет допускается 1 пилюля за прием.
Максимум за 1 употребление, если разрешено врачом, можно выпить 4 таблетки лекарства. Эта доза допустима, если у человека сильное нервное перевозбуждение. Прием валерианы в таблетках для успокоения не должен превышать более 30 дней.
Настой, отвар
Употребление капель валерьянки для успокоения осуществляется за 30 минут до приема пищи. У взрослого доза 20-30 капель 3-4 раза на день. Ребенку с 12 лет капается 1 капля на год жизни. Настой необходимо разбавить в чайной ложке воды.
Чтобы хорошо спать ночью в помощь придет отвар. Этот способ принесет большую пользу, чем пилюли, так как действует быстрее.
В основном пьют по большой ложке утром и вечером. Для приготовления целебного напитка потребуется запарить в стакане воды 50 грамм корней растения. Также перед сном можно понюхать настой, вдыхая ее пары. Рекомендуют делать неглубокие и медленные вдохи. Чтобы не было передозировки, нюхать каждой ноздрей допустимо по 3 раза.
Фиточай
Для успокоения потребуется 5 пакетов чая залить 150 мл кипятка. Настоять 20 минут, отжать и долить в стакан воды. Выпивать за раз полстакана.
Вред от валерианы
Как и у любого лекарства, побочные проявления от приема таблеток валерьянки не исключены. Чаще всего они проявляются:
- брадикардией;
- высыпаниями на коже;
- головокружением.
При превышении дозы может упасть давление, человек находится в спутанном сознании.
Не стоит принимать препарат если:
- у больного синдром угнетения центральной нервной системы;
- воспален кишечник и почки;
- повышена свертываемость крови.
Длительное применение может привести к гипертонии.
Передозировка
Увлекаться таблетками в качестве антидепрессанта и успокоительного нельзя. Длительное употребление может привести к передозировке организма. Если проявляется хотя бы 1 из признаков после превышения дозы, прием нужно прекратить.
Симптомы отравления
Признаки интоксикации лекарством могут не сразу проявляться. Выпивая успокоительное средство месяцами, даже при допустимой дозе, может наступить час, когда действие токсинов станет явным.
К основным признакам отравления относятся:
- рвота;
- низкое давление;
- мигрень;
- понижение работоспособности;
- аллергическая реакция;
- вялость;
- изжога;
- диарея;
- головная боль.
Отравление таблетками также может привести к депрессивному состоянию, суициду, больной может потерять рассудок. Подобные симптомы могут возникать также и при иных нарушениях и болезнях. Потому необходимо считать, сколько капель валерьянки накапано и выпито таблеток.
Первая помощь при интоксикации
Если были замечены признаки передозировки, не стоит временить с оказанием помощи пострадавшему. Спохватившись вовремя, опасных последствий можно будет избежать. Сразу нужно вызвать бригаду скорой помощи, а до приезда самостоятельно предпринять меры.
Как помогать близкому:
- Промыть желудок литром выпитой воды. Затем нужно вызвать рвоту.
- Дать выпить сорбент, растворенный в воде. Это может быть Атоксил, Энтеросгель, активированный уголь.
- При аллергических проявлениях, таких как сыпь, отечность, покраснение кожи, нужно дать антигистаминный препарат – Цетрин, Зодак, Лоратадин.
В тяжелых случаях показана госпитализация.
Последствия длительного употребления
Если пренебрегать дозировкой и длительностью терапии таблетками, каплями, можно добиться достаточно серьезных последствий. Бывает, что лекарство действует на человека нестандартным образом, оказывая противоположное действие.
- сильная возбудимость;
- пот;
- лихорадка;
- высокое давление.
Иногда появляются боли в сердце, страх, бессонница, снижается острота слуха и зрения. Профилактика всегда лучше, чем лечение. Потому перед приемом таблеток нужно изучать инструкцию, следить за своим самочувствием после употребления, наблюдаться у врача.
Настойка Валерианы: инструкция по применению, цена, как пить капли, противопоказания
Закрыть- Болезни
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Новообразования
- Болезни крови и кроветворных органов
- Болезни эндокринной системы
- Психические расстройства
- Болезни нервной системы
- Болезни глаза
- Болезни уха
- Болезни системы кровообращения
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни кожи
- Болезни костно-мышечной системы
- Болезни мочеполовой системы
- Беременность и роды
- Болезни плода и новорожденного
- Врожденные аномалии (пороки развития)
- Травмы и отравления
- Симптомы
- Системы кровообращения и дыхания
- Система пищеварения и брюшная полость
- Кожа и подкожная клетчатка
- Нервная и костно-мышечная системы
- Мочевая система
- Восприятие и поведение
- Речь и голос
- Общие симптомы и признаки
- Отклонения от нормы
- Диеты
- Снижение веса
- Лечебные
- Быстрые
- Для красоты и здоровья
- Разгрузочные дни
- От профессионалов
- Монодиеты
- Звездные
- На кашах
- Овощные
- Детокс-диеты
- Фруктовые
- Модные
- Для мужчин
- Набор веса
- Вегетарианство
- Национальные
- Лекарства
- Антибиотики
- Антисептики
- Биологически активные добавки
- Витамины
- Гинекологические
- Гормональные
- Дерматологические
- Диабетические
- Для глаз
- Для крови
- Для нервной системы
- Для печени
- Для повышения потенции
- Для полости рта
- Для похудения
- Для суставов
- Для ушей
- Желудочно-кишечные
- Кардиологические
- Контрацептивы
- Мочегонные
- Обезболивающие
- От аллергии
- От кашля
- От насморка
- Повышение иммунитета
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противомикробные
- Противоопухолевые
- Противопаразитарные
- Противопростудные
- Сердечно-сосудистые
- Урологические
- Другие лекарства
- Врачи
- Клиники
- Справочник
- Аллергология
- Анализы и диагностика
- Беременность
- Витамины
- Вредные привычки
- Геронтология (Старение)
- Дерматология
- Дети
- Женское здоровье
- Инфекция
- Контрацепция
- Косметология
- Народная медицина
- Обзоры заболеваний
- Обзоры лекарств
- Ортопедия и травматология
- Питание
- Пластическая хирургия
- Процедуры и операции
- Психология
- Роды и послеродовый период
- Сексология
- Стоматология
- Травы и продукты
- Трихология
- Другие статьи
- Словарь терминов
- [А] Абазия .. Ацидоз
- [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
- [В] Вазопрессин .. Выкидыш
- [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
- [Ж] Железы .. Жиры
- [И] Иммунитет .. Искусственная кома
- [К] Каверна .. Кумарин
- [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
- [М] Макрофаги .. Мутация
- [
Настойка валерианы: инструкция по применению, показания
Острая передозировка при приеме корня валерианы в дозе около 20 г может вызвать развитие болей в животе спастического характера, чувства стеснения в груди, головокружение, тремор рук и расширение зрачков.
Комбинация препаратов корня валерианы с синтетическими седативными средствами требует медицинского наблюдения.
сколько капель или таблеток можно принимать
Существуют лекарства, о которых наслышано подавляющее большинство людей. Значительное количество из них даже когда-либо использовало препарат по назначению. Одним из таких средств является валериана лекарственная. Легкий растительный препарат кажется абсолютно безвредным, так как сообщений о серьезных нежелательных реакциях не поступает в течение многих лет. Но если выпить много валерьянки, что будет происходить в организме? Насколько опасный этот растительный ингредиент?
Немного о самом растении и его эффектах
Оказывают лечебное действие только корневища растения. Их собирают только весной, а затем очищают и сушат. Только после этого растительное сырье применяется для изготовления препаратов. Основное действие валерианы заключается в следующем:
- успокаивающий эффект на нервную систему;
- снятие эмоционального перенапряжения;
- расслабление гладкомышечных волокон желудочно-кишечного тракта;
- снятие болезненных ощущений в брюшной полости.
Эффект развивается довольно медленно, поэтому для достижения результата таблетки валерианы необходимо употреблять в течение длительного времени. Существует несколько форм выпуска готовых средств в аптечной сети:
- корневища в брикете для приготовления отваров и настоя;
- таблетки;
- настойка;
- жидкий экстракт;
- гомеопатические гранулы и таблетки.
Наиболее быстрое успокаивающее действие окажет только настойка, так как эффект усилен этиловым спиртом.
Как принимать средство
Сколько капель валерьянки нужно принять, чтобы развилось быстрое успокаивающее действие? Этот вопрос задают многие люди, которые испытывают проблемы с нервной системой. Максимальная однократная доза – 50 капель, растворенные в небольшом количестве жидкости. Настойка принимается до трех раз за сутки. Передозировка от такого количества лекарства у взрослых людей невозможна.
Как пить валерьянку в таблетках? Так как действие препарата развивается не быстро, то для экстренной помощи средство не годится. Если говорить о том, сколько таблеток валерьянки нужно за день взрослому человеку, то максимальное количество допускается до 8 штук за 4 приема. За раз обычно назначается 2 или 3 таблетки валерианы.
Часто возникает проблема, как правильно пить валерьянку в брикетах? Такой препарат представляет собой сухое спрессованное растительное сырье. Его отваривают или настаивают в течение 30 минут, точный способ приготовления всегда указан на упаковке. За раз нужно пить не менее 100 мл приготовленной жидкости. В течение суток допускается до 300 мл раствора внутрь. Отзывы свидетельствуют, что даже 500 мл такого отвара в день можно свободно употреблять без последствий для организма.
В каких случаях можно передозировать средство
Лекарство обычно отлично переносится, случаи отравления случаются исключительно редко. Даже если выпить много таблеток сразу, то это лишь даст возможность успокаиваться нервной системе. В такой форме препарат обладает лишь отстроченным действием, поэтому передозировка маловероятна. Столь же неправдоподобно смотрится возможность отравления настоем или отваром. Чтобы успокоится, хватит и 500 мл отвара в день, а выпить десятки литров, вследствие чего возможна передозировка, практически невозможно.
Настойка валерианы представляется наиболее вероятной причиной потенциального отравления. У взрослого человека даже значительные количества этого препарата вряд ли вызовут интоксикацию, но средство разрешено даже детям с первого года жизни.
Существуют группы риска, у которых несколько больше вероятна передозировка. К ним относятся:
- дети, особенно дошкольного возраста;
- лица, имеющие дефицит веса;
- страдающие хроническими болезнями почек;
- люди, имеющие аллергию на растительные средства;
- пациенты, которым нужно выпить лишь маленькую толику валерьянки для парадоксального эффекта – то есть те, кто имеет патологическую чувствительность к растению.
Поэтому как бы много ни принимать валерьянку в таблетках, только у лиц с аллергией на нее возможны нежелательные проявления. Если употребляется настойка, то передозировка возможна не только за счет самой валерианы, а вследствие негативного влияния на организм этилового спирта, смертельная доза которого хорошо известна и составляет 500 граммов в день.
Какие могут быть проявления потенциального отравления
Если думать о том, что будет от передозировки валерьянки, то клинические симптомы будут складываться от седативного действия самого растения и негативных эффектов этилового спирта. Действовать оба компонента начинают практически сразу, поэтому отравление может возникнуть в течение часа. Сколько пить валерьянки нужно для развития интоксикации? Это зависит от особенностей организма, обычно столько человек употребить не в состоянии.
Если помнить, как действует валерьянка, то основные симптомы потенциальной передозировки могут выглядеть так:
- резкая сонливость;
- угнетение сознания;
- рвота;
- запор;
- апатия к происходящим вокруг событиям.
Подобные проявления, если они развились остро, требуют внимательной реакции медицинского персонала, так как это состояние требует незамедлительного лечения.
У лиц, предрасположенных к аллергии, даже таблетки валерианы могут вызвать кожные проявления. Они выглядят в виде мелкой красноватой сыпи. Но при спиртовой настойке подобные расстройства у высоко сенсибилизированных лиц могут вызвать тяжелейшие аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока. Помощь должна быть оказана незамедлительно, так как острая проблема способна привести к гибели человека.
Лечение передозировки валерьянки проводится по общим принципам терапии отравлений. Осуществляется промывание желудка, дезинтоксикационная терапия, назначаются энтеросорбенты и симптоматические средства. При резком угнетении деятельности мозга возможна неправильная работа дыхательного центра. В этой ситуации для спасения больного в стационарных условиях применяется искусственная вентиляция бронхолегочной системы.
Заключение
Хотя валериана относится к относительно безопасным препаратам, надо соблюдать осторожность при употреблении больших количеств спиртовой настойки. Остальные средства потенциально опасны лишь для лиц с аллергическими заболеваниями. Этиловый спирт усиливает седативное действие корней валерианы, что может негативно сказаться на состоянии здоровья человека при употреблении внутрь значительных количеств средства. При тяжелой интоксикации помощь должна осуществляться немедленно, так как возможно негативное влияние на многие жизненноважные системы организма.
Александр Николаевич Сосновский
Практикующий врач, 15 лет стажа, высшая врачебная категория. Имею сертификаты по специальности гастроэнтерология, семейная медицина, эндоскопия. Есть опыт преподавательской работы со студентами. Часто приходится на практике работать с отравлениями. Работаю в Рязанской области.
Настойка валерианы — инструкция по применению, отзывы, аналоги
Настойка Валерианы – это седативный препарат спазмолитического действия. Перед тем как купить настойку Валерианы, рекомендуем внимательно изучить предложенную инструкцию, где описана дозировка, способы применения, сопутствующее влияние на организм человека данного лекарства. Требуется учитывать, что только врач профессионально сможет соотнести проблему пациента и ограничение к приему данного препарата, поэтому заниматься самолечением не следует.
Сайт «Психология и психиатрия» предлагает всю важную информацию по следующим вопросам: расписаны показания и инструкция по применению настойки Валерианы, рекомендованная дозировка, противопоказания, популярные аналоги, отзывы пациентов и врачей.
Настойка Валерианы – это медикаментозное лекарственное средство растительного происхождения. Сообразно дозировки настойка наделена умеренным или слабым успокаивающим воздействием. Этот эффект обусловлен каплями эфирных масел, входящих в состав препарата. Настойка Валерианы характеризуется нейролептическим и расслабляющим действием. Перед терапией требуется убедиться в неимении личной гиперчувствительности, представляющей противопоказания.
Настойка Валерианы – состав и форма выпуска
Лекарственная форма – настойка: жидкость красно-бурого цвета с прозрачной структурой, характерным ароматным запахом и сладковато-горьким вкусом (по 25, 30 или 50 мл в стеклянных флаконах темного цвета или по 15 мл в стеклянных флаконах темного цвета с капельным устройством, в картонной пачке 1 флакон).
Действующий компонент – корневища с корнями валерианы (измельченные), в 100 мл настойки – 20 г.
Вспомогательное вещество: этанол 70%.
Настойка Валерианы – фармакологическое действие
В зависимости от дозы препарат оказывает слабое или умеренное седативное действие, обусловленное эфирным маслом, в состав которого входит борнеол и сложный эфир изовалериановой кислоты. Расслабляющий и успокаивающий эффект производят также алкалоиды настойки (валерин и хотенин) и валепотриаты.
Седативное действие препарата развивается медленно, но отличается стабильностью.
Настойка Валерианы облегчает вхождение в естественный сон и стабилизирует его протекание, при этом она практически не влияет на нормальное пробуждение. Наряду с седативным эффектом препарат оказывает легкое желчегонное и слабо выраженное спазмолитическое действие. Прием настойки положительно влияет на секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, снижает учащенный сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды. Стабилизация деятельности миокарда обусловлена влиянием активного компонента настойки на механизмы нейрорегуляции, а также прямым воздействием на проводящую систему сердца и его автоматизм. Лечебный эффект проявляется при систематическом и продолжительном приеме препарата.
Настойка Валерианы – показания к применению
Препарат показан к применению, когда:
– повышенная нервная возбудимость
– истерические состояния;
– расстройства засыпания или самого сна;
–мигрень;
– невроз;
– спазмы желудочно-кишечного тракта;
– сердечно-сосудистые нарушения легкого генеза.
Настойка Валерианы – противопоказания
Противопоказаниями по инструкции являются:
– период беременности и грудного вскармливания;
– возраст до 1 года;
– повышенная чувствительность к компонентам препарата.
С осторожностью следует принимать средство пациентам с хроническим энтероколитом.
Настойка Валерианы – способ применения и дозировка
Лекарство принимают внутрь до еды, разбавляя в небольшом количестве воды.
Рекомендованное дозирование:
– взрослым: по 20-30 капель 3-4 раза в сутки;
– детям: количество капель разовой дозы соответствует возрасту ребенка, например, 5 лет – 5 капель.
Допускается применение препарата у детей старше 1 года. Дозировку определяет врач-педиатр. Если не назначено иное, то разовая доза составляет количество капель, равное возрасту ребенка.
Настойка Валерианы – побочные действия
Возможна слабость, вялость (особенно при приеме высоких доз).
В отдельных случаях: аллергические реакции.
Запоры на фоне длительного применения.
При передозировке могут возникать следующие симптомы: чувство слабости, вялость, сонливость, состояние подавленности, снижение работоспособности. Поэтому перед приемом настойки рекомендуется правильно определить дозу.
Поскольку длительное применение высоких доз препарата может привести к снижению психомоторных реакций, необходимо соблюдать осторожность при управлении механизмами и транспортными средствами.
Лекарственное взаимодействие и аналоги настойки Валерианы
При одновременном применении с угнетающими нервную систему лекарственными средствами (снотворное), настойка усиливает их действие.
Аналогами настойки Валерианы являются: Корвалол, Пустырник, Боярышник, Пион, Корвалдин, Валокордин, Барбовал, Валекард.
Настойка Валерианы – отзывы врачей
Отзывы врачей о данном препарате зачастую положительные. Относительным недостатком является содержание спирта в составе настойки, из-за чего она противопоказана беременным и кормящим женщинам.
Запах валерианы и вкус спирта не всегда нравится детям, но в целом настойка зарекомендовала себя с хорошей стороны и довольно часто рекомендуется врачами. Препарат является доступным и недорогим.
Валериана способствует наступлению естественного сна. Седация развивается медленно, но надежно. Изовалериановая кислота и валепотриаты наделены слабовыраженным спазмолитическим действием. Помимо этого, комбинация биологически активных веществ, входящая в состав настойки Валерианы, обладает холеретической активностью, стимулирует секреторную функцию слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, замедляет ритм сердца и увеличивает просвет коронарных сосудов. Управление деятельностью сердца осуществляется посредством нейрорегуляторных механизмв и непосредственного влияния на проводимость и автоматизм миокарда. Терапевтическое действие проявляется при регулярном и длительном курсовом приеме.
Настойка Валерианы угнетает ЦНС, понижает ее реактивность, подавляет регулируемое средним мозгом орофарингеальное дыхание, потенцирует действие аминазина, смягчает спазмы гладких мышц. Эфирные масла валерианы способны купировать судороги, развивающиеся под действием близкого к стрихнину алкалоида бруцина. Валериана является наиболее перспективным лекарственным растением, применяющимся для лечения эпилепсии: она уменьшает кофеин-ассоциированное возбуждение, пролонгирует действие транквилизаторов, оказывает угнетающее действие на средний и продолговатый мозг, повышает функциональную лабильность корковых нейронов. Валериана — яркий пример того, как терапевтический эффект дает только сумма всех компонентов препарата (вытяжка из растения), а изолированные вещества по отдельности соответствующего эффекта не проявляют.
История применения настойки Валерианы в медицине имеет давние корни (или даже корневища, учитывая, что является лекарственным растительным сырьем валерианы). Тем не менее, современный взгляд на седативную активность данного препарата несколько более скептичен, чем несколько десятков лет назад. Ряд медиков и вовсе относят валериану к малоэффективным седативным лекарственным средствам. Одной из причин отсутствия консенсуса в данном вопросе является нестандартная активность разных производственных серий препарата, реализуемого через аптечную сеть. Однако врачи все равно назначают настойку Валерианы по самому широкому спектру показаний. Она находит применение при хронических функциональных нарушениях ЦНС, при истерии, неврозах, эпилепсии, бессоннице, мигренозных головных болях, тахикардии (в т.ч. пароксизмальной), экстрасистолии, артериальной гипертензии.
Настойка Валерианы показана при желудочных неврозах, сопровождающихся спастическими болями и повышенным газообразованием; при секреторной дисфункции железистого аппарата пищеварительного тракта, заболеваниях печени и желчевыводящих путей, при климактерических расстройствах и т.д. Валериана потенцирует терапевтический эффект барбамила, стабилизирует вазодилатирующие эффекты при стенокардии, повышает тонус вазомоторных центров. Для снижения доз нейролептических средств Валериану сочетают с аминазином.
В большинстве случаев это лекарство хорошо переносится. Лишь в ряде случаев у пациентов, страдающих артериальной гипертензией, она может проявлять эффект противоположной направленности, нарушая сон и возбуждая ЦНС.
Настойка Валерианы – отзывы пациентов
Екатерина
Настойка валерианы помогает расслабиться, успокоиться, не так резко реагировать на окружающих и проблемы. Я пила её несколько раз. Стоит недорого, простое применение. Сперва, вроде приятный мятный запах, а потом понимаешь, что квартира начинает пахнуть бабушками. И никакими проветриваниями от него не избавиться! Это единственная причина, по которой я перешла на таблетированную форму валерианы, а так – эффект от приёма капелек мне понравился, и с дозировкой можно поэкспериментировать. И сон налаживается, и нервная реакция не такая внезапная, становится многое по барабану. А иногда это очень полезно.
Жанна И.
Моя проблема с молодости – плохой сон. Кажется, что за день должен человек уставать и отрубаться при моих нагрузках: двое детей, работа, детские кружки, домашние хлопоты. Однако, как только начинается ночь, я лежу с закрытыми глазами пару часов. Бывает, что уснув часов в десять вечера, я просыпаюсь в четыре утра и не сплю. Накопленные за день проблемы никак не позволяют успокоиться. Данный препарат принимаю курсами. Обычно неделю. Улучшения точно есть. Ночью совсем не просыпаюсь, сплю до утра как убитая. Мне кажется, в целом организм лучше справляется со стрессом. Иначе на конфликтные ситуации реагирую. Думаю, что настойка валерианы мягкое лекарство, без особого привыкания (если не переборщить), безопасное. В травах наше спасение!
Людмила
Это недорогое и эффектное средство, которое непременно следует принять в некоторых ситуациях для того чтобы успокоиться. Ведь наша жизнь действительно полна стрессов, и никуда от этого не уйти. А валериана хорошо помогает, пусть её действие и не слишком сильное, есть препараты посильнее, но лично мне этого достаточно. Поэтому данный препарат у меня всегда имеется в наличии. Уверена, что люди будут его применять постоянно, лекарство давно известно и практикуется во всем мире. Очень хорошо, что оно именно растительного происхождения, помогает даже при бессоннице. Нервная система успокаивается, приходит сон и спокойствие. Лично у меня валериана не вызывает никаких аллергических проявлений.
Юрий В.
Постоянные стрессы, получаемые на работе, переживания и нервотрёпка с сыновьями-подростками сделали своё дело – нужно принимать успокоительное. Я не сторонник приёма лекарственных препаратов на химической основе, остаюсь приверженцем «бабушкиных рецептов». Вот и здесь сделал выбор в пользу очень эффективного средства, с помощью которого достигается положительный результат, быстро и безвредно. Стараюсь принимать её только в конце дня, тогда чувствуется, как организм расслабляется, тревога и напряженность спадают, наступает успокоение. А зато, какой сон глубокий, оздоравливающий, снимающий все негативные накопления. Главное, чтобы не увеличивать дозу, иначе эффективности от приёма валерьянки не будет.
Инга К.
Это препарат наверно должен быть в каждой домашней аптечке. Настойка валерианы мягко успокаивает нервы, после её приёма быстрее засыпается. Принимаю её во время магнитных бурь, при колебаниях атмосферного давления, иногда при ПМС. Хорошо действует на сердце. Хотя есть одно «но». Иногда после приема капелек начинает болеть голова. Я это связываю с тем, что у меня гипотония и, возможно, что настойка еще более понижает давление. Поэтому лучше всего принимать ее на ночь. Естественно, радует и низкая цена по сравнению с другими седативными препаратами. Эффект одинаковый, а денег платишь меньше.
Условия и сроки хранения
Хранить в недоступном для детей, защищенном от света месте при температуре до 18°C.
Срок годности – 2 года.
Условия отпуска из аптек: отпускается без рецепта.
Хотим акцентировать внимание, что предложенное выше описание лекарственного препарата выполняет исключительно ознакомительную функцию! Более точное руководство по применению можно получить, изучив официально утвержденную компанией–производителем инструкцию. Помните – заниматься самолечением безответственно и небезопасно для здоровья! Настоятельно рекомендуем перед началом терапии проконсультироваться у доктора.
Дозировка корня валерианы: сколько безопасно?
Если вы испытывали беспокойство или у вас проблемы со сном, вы, вероятно, думали о том, чтобы попробовать лечебное средство на травах.
Корень валерианы — распространенный ингредиент, который продается в пищевых добавках. Сторонники утверждают, что он лечит бессонницу и нервное напряжение, вызванное тревогой. Валериана веками использовалась как лечебное средство на травах.
Его использовали в Древней Греции и Риме, чтобы облегчить:
- бессонницу
- нервозность
- дрожь
- головные боли
- стресс
Это может быть именно то, что вам нужно, чтобы наконец хорошо выспаться.Сегодня на рынке представлено несколько продуктов из корня валерианы. Но количество корня валерианы, содержащегося в каждой капсуле, сильно различается.
Вот дополнительная информация о рекомендуемой дозировке корня валерианы и его потенциальной пользе для здоровья.
Валериана — многолетнее растение с научным названием Valeriana officinalis . Растение в диком виде растет на лугах по всей Северной Америке, Азии и Европе.
Летом дает белые, пурпурные или розовые цветы.Травяные препараты обычно делают из корневища растения.
Исследователи не знают, как корень валерианы помогает облегчить бессонницу и беспокойство. Они думают, что это незначительно увеличивает уровень химического вещества, известного как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) в мозгу. ГАМК оказывает успокаивающее действие на организм.
Распространенные рецептурные препараты от беспокойства, такие как алпразолам (ксанакс) и диазепам (валиум), также повышают уровень ГАМК в головном мозге.
Бессонница, неспособность заснуть или уснуть, затрагивает примерно одну треть всех взрослых хотя бы раз в жизни.Это может иметь огромное влияние на ваше самочувствие и повседневную жизнь.
Согласно имеющимся исследованиям, принимайте от 300 до 600 миллиграммов (мг) корня валерианы за 30 минут до двух часов до сна. Это лучше всего при бессоннице или нарушениях сна. Для чая замочите 2–3 грамма сушеного корня валерианы в 1 стакане горячей воды на 10–15 минут.
Корень валерианы лучше всего действует после регулярного приема в течение двух или более недель. Не принимайте корень валерианы более месяца, не посоветовавшись с врачом.
При тревоге принимать от 120 до 200 мг три раза в день. Последнюю дозу корня валерианы следует принимать перед сном.
Рекомендуемая дозировка при тревоге обычно ниже, чем при бессоннице. Это связано с тем, что прием высоких доз корня валерианы в течение дня может вызвать дневную сонливость.
Если вы хотите спать днем, вам может быть сложно заниматься повседневными делами.
Было проведено множество небольших клинических исследований для проверки эффективности и безопасности корня валерианы для сна.Результаты были неоднозначными: например, в плацебо-контролируемом исследовании 2009 года женщины с бессонницей принимали 300 мг экстракта валерианы за 30 минут до сна в течение двух недель.
Женщины не отметили значительных улучшений в начале или качестве сна. Аналогичным образом, обзор 37 исследований показал, что большинство клинических испытаний корня валерианы не показали различий между корнем валерианы и плацебо во время сна. Эти исследования проводились как на здоровых людях, так и на людях с бессонницей.
Но Национальный институт здоровья (NIH) описывает старое исследование, показывающее, что 400 мг экстракта корня валерианы значительно улучшили сон по сравнению с плацебо у 128 здоровых добровольцев.
Участники сообщили об улучшении времени, необходимого для засыпания, качества сна и количества пробуждений посреди ночи.
NIH также отметил клиническое испытание, в котором у 121 человека с бессонницей, принимавших 600 мг сушеного корня валерианы, симптомы бессонницы уменьшились по сравнению с плацебо после 28 дней лечения.
Исследования по использованию корня валерианы в лечении тревожности несколько отсутствуют. Одно небольшое исследование, проведенное в 2002 году с участием 36 пациентов с генерализованным тревожным расстройством, показало, что 50 мг экстракта корня валерианы три раза в день в течение четырех недель значительно снижали один показатель тревожности по сравнению с плацебо.В других исследованиях тревожности использовались несколько более высокие дозы.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) называет корень валерианы «общепризнанным безопасным» (GRAS), но о легких побочных эффектах не сообщалось.
Возможные побочные эффекты:
- головная боль
- головокружение
- расстройство желудка
- беспокойство
Как и большинство растительных продуктов и добавок в США, продукты из корня валерианы не регулируются FDA должным образом.Корень валерианы может вызвать сонливость, поэтому после приема не садитесь за руль и не работайте с механизмами.
Хотя корень валерианы в целом считается безопасным, его не следует принимать следующим людям:
- Беременным или кормящим женщинам. Риск для развивающегося ребенка не оценивался, хотя исследование 2007 года на крысах показало, что корень валерианы, скорее всего, не влияет на развивающегося ребенка.
- Дети младше 3 лет. Безопасность корня валерианы не проверялась на детях младше 3 лет.
Не смешивайте корень валерианы с алкоголем, другими снотворными или антидепрессантами.
Также избегайте сочетания его с седативными препаратами, такими как барбитураты (например, фенобарбитал, секобарбитал) и бензодиазепины (например, Ксанакс, Валиум, Ативан). Корень валерианы также оказывает успокаивающее действие, вызывая привыкание.
Если вы принимаете какие-либо лекарства, узнайте у врача, безопасно ли принимать корень валерианы. Корень валерианы также может усиливать действие анестезии.Если вы планируете операцию, сообщите своему врачу и анестезиологу, что вы принимаете корень валерианы.
Порошок корня валерианы выпускается в форме капсул и таблеток, а также в виде чая. Вы можете легко купить корень валерианы в Интернете или в аптеке.
Обязательно прочтите этикетки продукта и инструкции, прежде чем принимать корень валерианы. Некоторые продукты содержат корень валерианы в дозах, превышающих рекомендованные выше. Однако имейте в виду, что стандартной дозы корня валерианы не существует.
Хотя все еще безопасно, неясно, необходимы ли более высокие дозы для достижения эффекта. NIH отметил одно датированное исследование, которое показало, что прием 900 мг корня валерианы на ночь может фактически усилить сонливость и привести к «эффекту похмелья» на следующее утро.
Спросите своего врача, если вы не знаете, какую дозу вам следует принимать.
Корень валерианы вызывает сонливость. После приема корня валерианы не садитесь за руль и не используйте тяжелую технику. Лучшее время для приема корня валерианы — прямо перед сном.
Растительные лекарственные средства и лекарства не всегда помогают при проблемах со сном и тревоге. Обратитесь к врачу, если бессонница, беспокойство / нервозность или стресс не проходят. У вас может быть основное заболевание, такое как апноэ во сне, или психологическое расстройство, которое требует обследования.
Q:
Стоит ли вам принимать корень валерианы, если вы испытываете беспокойство или бессонницу?
A:
Хотя это и не гарантируется, тем, кто страдает тревогой и бессонницей, может помочь ежедневный прием экстракта корня валерианы.Он также может вызывать меньше побочных эффектов, чем традиционные лекарства от беспокойства или бессонницы, что делает его подходящим потенциальным лечением для многих людей.
Натали Батлер, RD, LD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
Жаклин Кафассо работала писателем и аналитиком в области здравоохранения и фармацевтики с тех пор, как получила степень по биологии в Корнельском университете.Уроженка Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк, она переехала в Сан-Франциско после колледжа, а затем взяла короткий перерыв, чтобы путешествовать по миру. В 2015 году Жаклин переехала из солнечной Калифорнии в более солнечный Гейнсвилл, штат Флорида, где ей принадлежит 7 акров земли и 58 фруктовых деревьев. Она любит шоколад, пиццу, походы, йогу, футбол и бразильскую капоэйру. Свяжитесь с ней в LinkedIn.
.Корень валерианы от бессонницы и беспокойства: преимущества, дозировка и многое другое
Валериана — растение с мягкими седативными свойствами, которое продается как снотворное и для лечения беспокойства. Но это работает?
В Соединенных Штатах (США) пищевые добавки с валерианой обычно продаются как снотворные. В Европе их чаще принимают за беспокойство и беспокойство.
На самом деле существует более 250 видов валерианы, но Valeriana officinalis является наиболее часто используемым в лечебных целях.
Хотя лекарственная валериана восходит к древнегреческим и римским временам, убедительных клинических доказательств эффективности валерианы в лечении бессонницы и беспокойства нет.
Тем не менее, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) считает валериану безопасным и более мягким, чем синтетические препараты, такие как бензодиазепины и барбитураты. По этим причинам валериану стоит попробовать при тревоге или бессоннице.
Поделиться на Pinterest Корень валерианы потенциально может улучшить качество сна и избавить от беспокойства.Некоторые возможные преимущества валерианы, о которых сообщили пользователи, включают:
- более быстрое засыпание
- лучшее качество сна
- облегчение от беспокойства и других симптомов тревожного расстройства
- отсутствие «эффекта похмелья» по утрам
Однако, необходимы более веские доказательства, чтобы быть уверенным в том, что валериана, а не какой-либо другой фактор, ответственна за эти эффекты.
Также необходимо определить, является ли улучшение состояния бессонницы и тревожности статистически значимым.
Недостатки исследований
Несмотря на то, что было проведено много исследований, изучающих влияние валерианы, многие из них имеют недостатки, которые делают их данные недостоверными.
Даже при тщательно контролируемых исследованиях все еще трудно сравнивать и объединять данные из разных исследований. Некоторые из причин этих проблем включают:
- небольшое количество участников исследования
- высокие показатели выхода участников из исследования
- широкие различия в методах измерения качества сна и снятия тревожности между исследованиями
- широкие различия между исследованиями в дозировках и дозировках. продолжительность лечения валерианой
- серьезность тревожности или бессонницы человека не определена четко
- статистический анализ с ошибками
Многие из этих проблем раскрыты в обзорной статье, опубликованной в American Journal of Medicine, в которой тщательно проанализированы методы и методы лечения. данные 16 различных исследований валерианы.
В документе были получены противоречивые результаты относительно обоснованности этих исследований. Например, одна проблема заключалась в том, что только в шести исследованиях использовались аналогичные методы для измерения качества сна, а это означало, что улучшение качества сна нельзя было сравнивать во всех исследованиях.
Объединенные данные показывают улучшение сна.
Поделиться на Pinterest. Совокупность исследований показала, что корень валерианы может значительно улучшить качество сна.С другой стороны, объединенные данные этих шести исследований действительно показали статистически значимое улучшение качества сна в группе участников, принимавших валериану.
Эти исследования также имели самые большие размеры выборки, что, возможно, придавало им больше силы, чем другие.
Тем не менее, авторы этого обзора предупреждают, что к результатам следует относиться с осторожностью, поскольку в их статистическом анализе было много недостатков.
В исследованиях рассматривается комбинация трав
Отдельная проблема заключается в том, что во многих исследованиях не рассматривается использование одной только валерианы, а вместо этого анализируется влияние валерианы в сочетании с другими лекарственными травами, такими как пассифлора или кава.
Например, в другом обзоре литературы было проанализировано 24 исследования эффективности травяных добавок при тревоге. В индивидуальном исследовании изучалось влияние травяных добавок на бессонницу у 120 участников.
Оба обнаружили убедительные доказательства эффективности добавок. Однако было трудно сказать, насколько валериана оказывала влияние на эти эффекты.
Необходимы более масштабные, более статистически обоснованные исследования, посвященные валериане, чтобы понять, насколько хорошо добавка на самом деле работает с точки зрения лечения бессонницы и тревоги.
Многие исследователи полагают, что за действие валерианы отвечает не одно химическое вещество, а комбинация компонентов растения.
По данным Национального института здоровья, некоторые химические соединения валерианы индивидуально продемонстрировали седативные свойства в исследованиях на животных.
Также неясно, как валериана влияет на мозг. Наиболее распространенная теория заключается в том, что экстракт валерианы стимулирует нервные клетки к высвобождению химического вещества, называемого гамма-аминомасляной кислотой или ГАМК.
ГАМК замедляет активность нервных клеток, а не возбуждает их.
Экстракт валерианы может блокировать фермент, разрушающий ГАМК, а это означает, что больше ГАМК доступно в течение более длительного периода времени.
Все эти факторы вместе могут произвести успокаивающий эффект, который испытывают многие, пробующие валериану. Такие препараты, как Ксанакс и Валиум, также увеличивают количество ГАМК в организме, и их действие намного сильнее, чем у валерианы.
Пищевые добавки с валерианой обычно производятся из корней растения, но также могут происходить из его стеблей.Сушеные корни, другие растительные материалы или экстракты валерианы можно употреблять в нескольких формах, в том числе:
- чаи
- настойки
- капсул
- таблеток
Количество валерианы, которое следует принять человеку, варьируется, но обычно доза варьируется. от 400-900 миллиграммов (мг) перед сном.
Дозировка также может зависеть от того, сколько валереновой кислоты содержится в добавке. Валереновая кислота считается одним из самых сильных седативных компонентов валерианы.
Травники советуют использовать валериану только в течение 2-3 недель, а затем сделать перерыв на такой же промежуток времени перед тем, как снова начать. Травники рекомендуют этот перерыв, потому что некоторые люди, которые употребляли валериану в течение длительного периода, сообщали о побочных эффектах, таких как головные боли, депрессия или синдром отмены после прекращения.
FDA (или другие регулирующие органы) не контролируют травы и добавки на предмет качества или чистоты. Итак, важно выбирать товары из надежных источников.Хотя необходимы дальнейшие исследования для оценки любых потенциальных долгосрочных побочных эффектов, сообщений о серьезных побочных эффектах, связанных с применением валерианы, очень мало.
По данным Национального института здравоохранения, люди, участвовавшие в клинических испытаниях валерианы, чаще всего сообщают о следующих побочных эффектах:
- головные боли
- головокружение
- зуд
- желудочно-кишечные расстройства
Однако эти побочные эффекты не могут быть напрямую связаны это связано с валерианой, так как некоторые люди, принимавшие плацебо, также сообщали о побочных эффектах.
Несмотря на наблюдаемую мягкость валерианы, беременным или кормящим женщинам рекомендуется избегать ее, поскольку не проводилось исследований потенциального риска валерианы для плода или младенца.
Детям младше 3 лет также нельзя давать валериану, поскольку ее влияние на раннее развитие не изучалось.
Наконец, человек должен проконсультироваться с врачом перед использованием валерианы, если он уже принимает:
- бензодиазепины, такие как Xanax, Valium или Ativan
- депрессанты центральной нервной системы, такие как фенобарбитал или морфин
- другие средства, способствующие сну пищевые добавки, такие как кава или мелатонин
Седативные и депрессивные свойства этих лекарств и добавок могут сочетаться со свойствами валерианы, что приводит к вялости или более серьезным побочным эффектам.
Даже если человек не принимает никаких других лекарств, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, в том числе валериану.
Врач объяснит, является ли валериана хорошим выбором, а также порекомендует марки и дозы, которые они считают наиболее безопасными и эффективными.
.Lifeworth Оптовая спальная капсула с экстрактом корня валерианы
О капсуле корня валерианы Известно, что эта натуральная пищевая добавка из корня валерианы с секретами способна успокоить нервную систему, чтобы помочь вам расслабиться после долгого дня. Они не только уменьшат стресс, но и успокоят вас до состояния сна. Эти витамины валерианы также способствуют регенерации клеток во время сна. |
Преимущества капсулы корня валерианы
1. Способствует спокойному снуТравяные секреты корня валерианы, естественная диетическая добавка, известная как естественная успокаивающая добавка поможет вам достаточно успокоиться, чтобы спать спокойно. Это не только может помочь успокоить нервную систему, но также может помочь расслабить мышцы, создавая идеальное сочетание физического и психического спокойствия для сна. |
2. Помогает в регенерации клетокВо время сна ваше тело естественным образом регенерирует клетки вашего тела. С натуральной диетической добавкой из корня валерианы Herbal Secrets вы можете помочь своему телу во время этого процесса, чтобы во время сна вырабатывалось больше клеток, чем без корня валерианы. |
3.Успокаивает разумЭта натуральная пищевая добавка из корня валерианы «Секреты трав» может снизить стресс в вашем мозгу и помочь вам расслабиться. Это связано с естественными успокаивающими свойствами, которые могут помочь успокоить нервную систему и успокоить разум, избавить вас от беспокойства и нервов. |
FAQ
1. Предлагаете ли вы корень валерианы частной торговой марки?
* Да, доступен корень валерианы под частной торговой маркой. Добро пожаловать на заказ.
2. Как это работает?
* Валериана содержит ряд соединений, которые могут способствовать успокоению, уменьшая расщепление
ГАМК, улучшая реакцию на стресс и поддерживая адекватный уровень
химических веществ мозга, стабилизирующих настроение.
3. Предлагаете ли вы дизайн упаковки?
* Да, Lifeworth предоставляет бесплатный дизайн упаковки.
4. Предлагаете ли вы образец?
* Да, образец имеется.
5.Как долго это, очевидно, будет действовать?
* Обычно это длится около 2-3 недель, но если у вас глубокая бессонница, больше
лучше проконсультироваться с врачом.
Другая формула капсул для сна
О деталях продукта, пожалуйста, свяжитесь с нами для обсуждения деталей. |
ПАКЕТ ЧАСТНОГО БРЕНДА
Теперь давайте начнем обсуждение нашего пакета
2004 коробки с коробкой2004 500 коробок с пакетом-саше ипечать на коробке | 200 пакетов с этикеткой-стикером 500 пакетов с этикеткой-стикером и печатью саше |
2000 банок с саше и печать по жести | 500 подарочные коробкиподарочные коробки коробки печатные |
| 900 02 ПРЕИМУЩЕСТВО: Бесплатная разработка бренда и логотипа Низкий бюджет для создания собственного бренда | |
Индивидуальная упаковка
ТОРГОВЫЙ ПРОЦЕСС
СЕРТИФИКАТ И ТРАНСПОРТИРОВКА
СЕРТИФИКАТ
ВОЗДУШНЫЙ И МОРСКОЙ ТРАНСПОРТИРОВКА
Свыше 95% заказчики 9000 настоятельно призывают нас
помочь нам доставить продукты
-Дверные перевозки для воздушных и морских перевозок включают таможенное оформление
3-5 дней для авиаперевозок (DHL, EMS, POST OFFICE, UPS, FEDES ETC.)
18-30 дней для морских перевозок (FOB, CFR, EXW, CIF)
* Примечание: если груз меньше 100 кг, рекомендуется отправлять почту экспресс-почтой
,8 инновационных решений в отношении засухи, на которые мы можем рассчитывать
Засуха случается, когда в регионе выпадает меньше среднего количества осадков. В отличие от простоты этого определения реальный сценарий разрушителен.
Засуха влияет не только на растения или домашний скот в регионе, но также представляет серьезную угрозу для жизни людей. Это считается стихийным бедствием, учитывая ущерб, который он наносит всей экосистеме.
Мы видели примеры того, как засухи могут вызвать серьезную экономическую нестабильность из-за сокращения производства ресурсов.За последние 40 лет ни одно стихийное бедствие не затронуло больше людей, чем засуха.
СВЯЗАННЫЕ С: 6 ОСНОВНЫХ РЕК, СТОЯЩИХ С ПЕРЕГРУЗОЧНЫМИ СИТУАЦИЯМИ, ПОДОБНАЯ ЗАСУХОЙ
Изменение климата было основным фактором, вызвавшим засухи в нескольких частях мира. По мере того, как земля нагревается, во многих регионах мира выпадает меньше осадков, а засухи становятся более распространенными, чем когда-либо прежде.
Однако у нас, людей, есть способность думать и использовать свои навыки для разработки решений, и в этой статье мы рассмотрим некоторые из этих методов.
Источник: АНДРЕЙ НЕУГЕРЦ / Wikimedia Commons Хотя более 70% поверхности Земли покрыто водой, только 0,003% из них — пресная вода. Во многих местах мира ежегодные осадки — единственный способ пополнить запасы пресной воды.
А что, если бы мы могли опреснять воду? Кроме того, у нас есть океаны, которые помогают нам получать пресную воду.
Но легче сказать, чем сделать. Опреснение воды довольно ресурсоемкое дело. Сначала воду нужно вскипятить, превратить в пар, а затем сконденсировать.
Для производства тепла требуется значительное количество ископаемого топлива. Но надежда все еще есть, поскольку разработки в этой области позволили создать фильтры, состоящие из графена, которые могут опреснять воду с помощью не более чем гидростатического давления.
Источник: Adityamail / Wikimedia Commons В последние годы наблюдается значительный рост сбора дождевой воды, и это то, что каждый должен принять. При сборе дождевой воды дома могут накапливать воду, полученную от дождя, а затем использовать ее, когда она им нужна, в сухих условиях.
В городских районах только 15% дождевой воды попадает в землю, тогда как в сельской местности 50% дождевой воды поглощается землей. Сбор дождевой воды обеспечивает как городские, так и сельские районы эффективным вариантом для хранения дождевой воды, а затем ее повторного использования во время засухи.
Если в доме есть основной источник воды, то сбор дождевой воды дает им дополнительную возможность, которую они могут использовать, когда вода недоступна. Сбор дождевой воды — отличный способ борьбы с засухой, и теперь фермеры и пастухи поощряют их обеспечивать водой свои сельские хозяйства во время засухи.
Источник: Борисшин / Wikimedia Commons Капельное орошение надеется достичь оптимальной подачи воды для растений и оптимальной влажности почвы. Преимущество такой системы в том, что она не приводит к потере воды.
В настоящее время многие компании предложили рынку рентабельные и интуитивно понятные системы капельного орошения.
Технологически продвинутые фермы переходят к системам капельного орошения, основанным на IoT, которые могут работать без вмешательства человека.Целенаправленный характер капельного орошения гарантирует, что каждое растение получает нужное количество воды прямо на его корни.
Источник: Предоставлено исследователями / MIT Воздух, как мы знаем, содержит много элементов, и одним из них является влага. Если бы мы могли построить что-то эффективное, чтобы собирать эту влагу и конденсировать ее, мы могли бы собирать воду из воздуха.
И вот что сделали исследователи из Массачусетского технологического института!
Это устройство, работающее на солнечной энергии, использует большую площадь пор в металлоорганических каркасах (MOF) для улавливания водяного пара и передачи его между двумя температурными зонами для его конденсации.Полевые испытания, проведенные в Аризоне, прошли успешно, и теперь команда надеется расширить систему так, чтобы она могла производить много литров воды за короткий период времени.
Двумя основными преимуществами этой системы являются то, что она может собирать воду без использования электричества и способность производить воду в условиях пустынного климата.
Источник: Pixabay Мы можем построить новые механизмы вне растений, чтобы их поливать и защитить от засухи, но мы также можем генетически спроектировать их, чтобы они были устойчивыми к условиям, когда содержание воды в почве очень низкое.
Производство продуктов питания является важной частью сохранения жизни населения. Однако засуха может повлиять на продуктивность и нарушить баланс продуктов питания, доступных для масс.
Урожайная инженерия надеется изменить генетику существующих культур, чтобы помочь им повысить урожайность и повысить устойчивость к засухе.
Исследовательский проект компании «Реализация повышенной фотосинтетической эффективности» (RIPE) позволил повысить эффективность использования воды в организме до 25%.
Различные организации по всему миру провели исследования по созданию сельскохозяйственных культур, способных противостоять суровым засухам.
Источник: USDA NRCS Texas / Wikimedia Commons Самый распространенный метод, который мы используем для полива сельскохозяйственных культур или обеспечения водой домашнего скота, — это выкачивание воды из земли. Однако насосы потребляют электроэнергию, которая, в свою очередь, потребляет больше ископаемого топлива.
Солнечные насосы становятся все популярнее, потому что они не используют электричество из сети для перекачки воды для орошения.Правительства всего мира осознают потенциал солнечных насосов, а некоторые даже начали предоставлять фермерам субсидии для их рентабельной установки.
Один из лучших способов улучшить способность почвы удерживать воду — это добавить в нее органические вещества. Было обнаружено, что органический материал увеличивает способность почвы удерживать воду.
В настоящее время многие фермеры используют органические отходы из супермаркетов для смешивания с почвой, чтобы растения могли расти в ней без необходимости частого полива.По мере повышения температуры почва начинает быстрее терять влагу, и это эффективный способ уменьшить количество органических отходов из магазинов и рынков, а также повысить урожайность сельскохозяйственных культур.
Источник: Хуан Ортега / Wikimedia Commons Это может звучать как совет пожилых людей, но посадка деревьев — лучший способ уменьшить ущерб от засухи, улучшить качество окружающей среды и увеличить количество осадков.
Многие страны начали свои усилия с превращения засушливых земель в лесные массивы путем посадки деревьев и саженцев.
СВЯЗАННЫЙ: Что происходит, когда вода становится дефицитом?
Засуха — одно из самых разрушительных стихийных бедствий, с которыми мы столкнулись в последние годы. Предлагая новаторские идеи и решения, мы можем уменьшить последствия засух, а также принять меры для полного предотвращения возникновения этого стихийного бедствия.
.