11 самых легких профессий для девушек в России – выбираем профессию легкого труда
11 самых легких профессий для девушек в России – какая профессия легкого труда подойдет Вам?
Автор статьи
Ирина Давыдова
Время на чтение: 10 минут
АА
Сегодня женщины стремятся к равноправию полов и осваивают все новые и новые мужские профессии. Но не остаются забытыми и удобные, теплые профессии легкого труда, которые не оказывают повышенной нагрузки на женский организм, не мешают сохранять семейный очаг и растить детей.
Какие же женские профессии являются самыми легкими?
Каждый имеет свои представления по поводу легкой работы. Причем одна девушка может с удовольствием трудиться на башенном кране и не понимать прелестей теплой офисной работы. А другая ни за что не согласиться быть учителем или медиком, предпочитая быть водителем грузовика. Но, обобщая опросы жителей нашей страны, можно выделить
- Секретарша Классическими ее обязанностями являются прием звонков, запись на встречи, приготовление чая и кофе. При этом у секретаря есть возможность всегда хорошо выглядеть. Маникюр, прическа, высокие каблуки и наряд по фигуре – все это прелести офисной работы.
Рабочий день секретарей начинается с 9 часов утра и заканчивается до 6 вечера. Это удобно, ведь с таким графиком легко можно успеть забрать детей из садика, приготовить ужин на семью и уделить время себе.
- Специалисты отдела кадров, помощники юристов, бухгалтеры Работа с документами традиционно считается женским занятием. Ведь тут не нужно ворочать мешки и трудиться в тяжелых условиях. От женщины требуется только аккуратность, тактичность, пунктуальность и ответственность. Поэтому большинство людей считают, что работа с бумажками — одна из самых простых женских профессий.
В этот профиль входят специалисты отдела кадров, помощники юристов, младшие бухгалтеры. Их работа не наделена большой ответственностью, но и не сопряжена с рисками и штрафами.
- Парикмахеры, мастера маникюра, стилисты Следующая группа профессий — это парикмахеры, мастера маникюра и стилисты. Практически все девушки следят за модой, разбираются в новых трендах и воплощают в жизнь актуальные образы.
Поэтому эта профессия многим по душе. По этой причине работа мастера в салоне является одной из самых легких для большинства девушек.
- Архивариус Архивариус или библиотекарь — работа для любителей чтения. Преимущества этой профессии — это тихое и спокойное рабочее место, воспитанные интеллигентные люди, масса свободного времени для саморазвития и познания себя.
- Няня Няня или гувернантка – легкая работа для людей любящих деток. Такую профессию можно сравнить с вечным декретом.
Целый день сидишь с ребенком, смотришь мультики, играешь, гуляешь, веселишься вместе с детьми, занимаешься развитием подопечных. Из минусов профессии следует выделить огромную ответственность за воспитанников.
- Заработок в интернете Интернет открывает простор для легкого заработка. Здесь есть всевозможные опросы и анкеты, накрутки лайков и платные комментарии в соц. сетях.
Все это — работа не бей лежачего, которая, кстати, скудновато оплачивается.
- Госслужащий Работа государственных и муниципальных служащих. В этих офисах с утра царит блаженная, ленивая атмосфера, а коллектив разогревается только к 12, как раз когда пора прерываться на обед.
- Музейный работник Музейный работник – профессия для девушек. Здесь юные особы найдут хороший, интеллигентный коллектив, возможность личного роста, легкие условия труда и постоянную включенность в культурную жизнь общества.
Единственная сложность — от работника требуется высокий уровень образования.
- Администратор Администратор в салоне, фитнес — зале или хостес в ресторане. От работницы требуется быть приветливой, улыбчивой, уметь создавать приятное первое впечатление при посещении заведения.
Работа не пыльная, не конфликтная и физически легкая.
- Вахтер Многие думают, что это место только бабушек, но это далеко не так. В элитные дома устроится вахтером не так то и просто. Дело в том, что здесь созданы отменные условия труда и практически отсутствует какая-либо работа.
- Инвестор Одна из самых легкий профессий — это инвестор. Инвестиции приносят дополнительный заработок. По факту можно сидеть дома, когда работать будут деньги.
Правда в начале придется серьезно вложиться в крупный проект чтобы, инвестиции начали приносить прибыль. Эта деятельность связана с большими рисками. Ведь вложившись не в то дело, можно потерять все накопленные деньги.
Самая легкая работа — та, которая вы можете заниматься для себя, самостоятельно корректируя ее темп. При этом можно не беспокоиться о деньгах, например, если вас обеспечивает муж. Великий Конфуций говорил, что нужно заниматься только тем, что приносит удовольствие, и тогда у вас не будет ни одного рабочего дня. Стоит помнить и тот факт, что легкая работа и работа прибыльная — понятия практически не совместимые.
Если Вам понравилась наша статья, и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Нам очень важно знать Ваше мнение!
Автор статьи
Ирина Давыдова
Редактор рубрики «Карьера», мама двоих деток, успешный HR специалист в декретном отпуске
Поделитесь с друзьями и оцените статью:Опубликовано 27 августа, 2014 в рубрике: Карьера;
«Не бывает лёгких профессий, бывает лёгкое отношение к ним», – считают россияне, принявшие участие в опросе Исследовательского центра портала SuperJob.ru, проведённого в сентябре 2008 года среди 1000 респондентов из семи округов РФ. В том, что «каждая профессия имеет свои трудности», «ничего лёгкого в жизни нет», «везде нужно прилагать усилия, умственные или физические», убеждены 17% россиян. 11% респондентов выдвигает несколько иную точку зрения – по их мнению, лёгкой может стать любая работа при условии, что она нравится и человек считает её своим призванием. При этом некоторые цитируют Конфуция: «Делайте только то, что любите, и в вашей жизни не будет ни одного рабочего дня». Схожего мнения придерживается немало россиян, принявших участие в нашем предыдущем исследовании. Они считают, что если работа не приносит удовольствия, а коллеги раздражают, то, какой бы простой в исполнении эта работа ни была, она будет казаться самой тяжёлой. На третьем месте рейтинга также оказалась не профессия, а в некотором роде занятие, порой не лишённое привлекательности, – безделье. 6% опрошенных назвали ничегонеделание самой лёгкой работой. 4% респондентов самым простым ремеслом считает работу дворника и сторожа. Профессии вахтёра и секретаря получили по 3% голосов опрошенных. Столько же россиян (3%) убеждены в лёгкости работы на любых управленческих должностях. 2% респондентов рассуждает об отсутствии особых трудностей в работе чиновника, продавца, курьера и грузчика. «Самой лёгкой считается та профессия, о которой ты можешь судить только понаслышке, а не на собственном опыте», — полагает ещё 2% наших сограждан. Другие профессии назвали лёгкими 28% респондентов. Часть опрошенных считает несложной любую творческую деятельность: ремесло актёров, художников, певцов, телеведущих и музыкантов. Некоторые россияне утверждают, что лёгким является труд IT-специалистов: веб-дизайнера, программиста, системного администратора, «бета-тестера компьютерных игр». Упоминали респонденты и довольно редкие занятия: сборщица бус, дегустатор вин, крупье, смотритель маяка. Другие считают несложной работу билетёра, кондуктора и водителя трамвая. Довольно много опрошенных полагает, что легче всего работается акционерам крупных компаний, олигархам и арендодателям. А кто-то, напротив, уверен, что проще всего быть подчинённым и «работником самого низшего звена». Затруднились ответить на предложенный вопрос 11% респондентов. «Могу только сказать, что всё относительно!» — комментируют они. Место проведения опроса: Россия, все округа Вопрос:
«Не бывает лёгких профессий» — 17% «Та, которая нравится» — 11% «Безделье» — 6% «Дворник» — 4% «Охранник, сторож» — 4% «Вахтёр» — 3% «Секретарь» — 3% «Руководитель» — 3% «Чиновник» — 2% «Продавец» — 2% «Курьер» — 2% «Чужая» — 2% «Грузчик» — 2% «Другая» — 28% «Затрудняюсь / не хочу отвечать» — 11% <p>Лёгких профессий не бывает, – считают россияне</p><p>«Не бывает лёгких профессий, бывает лёгкое отношение к ним», – считают россияне, принявшие участие в опросе Исследовательского центра портала SuperJob.ru, проведённого в сентябре 2008 года среди 1000 респондентов из семи округов РФ.<a href=»https://www.superjob.ru/community/life/19197/» target=»_blank»> Подробнее…</a></p><p>Источник: <a href=https://www.superjob.ru>Superjob.ru — Работа, вакансии, резюме.</a></p> Комментарии
|
www.superjob.ru
Легкие профессии | Про профессии.ру
Легкие профессии
Многие люди уверены, что легких профессий не бывает. Легкой работа становится от отношения к ней, умения разбираться в профессиональных тонкостях и наличия собственного интереса, не только материального.
В России, исходя из данных опросов кадровых агентств, большинство людей считает, что легкой работа не бывает. После просьбы ответить, какая самая легкая профессия из тех, что есть, многие назвали работу охранника, сторожа, дворника, курьера, грузчика, продавца, руководителя любого уровня.
Профессии легкой промышленности
Под легкой промышленностью понимается производство товаров, которым пользуется основная масса населения. Профессии легкой промышленности список представляют огромный, поэтому имеет смысл выделить одну категорию продукции. Например, обувь и одежду. В число специалистов легкой промышленности в этой категории входят ткачи, модельеры, конструкторы обуви, мастера одежды, закройщики.
Для того, чтобы стать профессионалом в данной сфере, не требуется пять лет обучения и практики в ВУЗе, но получить знания в техникуме все-таки придется. Заработная плата там, где нужны профессии пищевые и легкие, не слишком высока, но всегда есть много открытых вакансий на рынке труда.
Самые легкие профессии
Какие легкие профессии существуют? Каждый человек, определяет это для себя самостоятельно, исходя из собственных физических, интеллектуальных и моральных особенностей. Некоторые люди считают легкими профессии, в которых досконально разбираются.
Тем не менее, невзирая на разрозненность мнений, можно смело выделить перечень самых легких профессий, независимо от отрасли труда и навыков работника.
Этот список выглядит так:
- Участник опросов. Все, что необходимо, это принять участие в опросах от заказчика. Делать работу возможно дистанционно.
- Дегустатор. Работа не только легкая и простая, но и в большинстве моментов приятная. В основном, приходится дегустировать алкогольные напитки, колбасы, кондитерские изделия. Единственная потенциальная проблема — набор лишнего веса.
- Ресторанный критик. Зачастую, вкусно пообедать критикам предлагает само заведение за их счет и довольно радушно обслуживают. И все это ради небольшой рецензии на общедоступном ресурсе в Сети.
- Ночной сторож. Сторож — это не охранник, таких людей приглашают обычно на объекты, где нечего красть и ответственность смотрящего близится к нулю. На такую должность принимают по большей части студентов и пенсионеров. Все, что входит в обязанности — закрыть, открыть и не пускать посторонних на объект.
Все это легкие профессии для мужчин и женщин безотносительно их опыта работы, физических и умственных способностей.
Профессии легкого труда
Легкие профессии в России традиционно — это специальности «белых воротничков». Тяжелые специальности — все, что связаны с физической нагрузкой. Кроме того, по данным кадровых агентств, именно представителям «физически активных» профессий сейчас легче найти высокооплачиваемую работу. Связано это с тем, что по закону, специалист, работающий физически, может рассчитывать на надбавку за опасность и вредность труда, если таковые факторы присутствуют.
Всего интенсивность труда принято делить на 5 категорий:
- Физический труд повышенной тяжести — грузчики, каменщики, землекопы и другие.
- Тяжелый физический труд — строители, рабочие, работники сельского хозяйства.
- Физической труд средней тяжести — машинисты, водители, слесари, профессии легкой и пищевой промышленности.
- Профессии легкого физического труда — продавцы, инструкторы, тренеры, персонал. Также сюда можно отнести легкие профессии после 9 класса вроде официанта или кондуктора.
- Умственный труд — врачи, учителя, секретари.
Соответственно, профессии из четвертой и пятой категорий интенсивности считаются официально самыми легкими в труде.
Легкие высокооплачиваемые профессии
Легкая и простая профессия совсем не подразумевает низкую оплату труда. Есть много примеров совершенно обычных людей, прикладывающих минимум усилий ежедневно. Но даже этот минимум оплачивается на зависть многим.
Легкие профессии с хорошей зарплатой:
- Персональный тренер. Этот человек знает и умеет все, что нужно. Ему остается лишь направлять и созерцать со стороны за действиями своих подопечных время от времени.
- Фотограф. Профессия, в которой можно сполна отдаваться любимому делу и получать за это хорошие деньги.
- Туристический гид. Посещать интересные места и постоянно делиться своими знаниями с восторженной публикой — нет ничего приятнее и проще.
- Автор песен. Работа не такая сложная, как кажется изначально. Некоторые авторы не знают нот, не имеют музыкального образования, но при этом все равно продают свои шедевры за тысячи долларов.
- Писатели, художники. Работа легка своей практичностью. Нет ограниченности во времени, либо эти границы довольно широки. Работать можно где и когда угодно и конкретного результата никто не ждет. Главное, чтобы результат произвел впечатление.
Последние пункты списка — самые легкие и высокооплачиваемые профессии, но требуют недюжинного человеческого таланта.
Легкие профессии для девушек
Современных девушек легко можно заметить в профессиях, которые, казалось бы, надолго застолбили за собой мужчины. Иногда дамы встречаются в качестве арбитров в мужском футболе или за рулем типичной маршрутки. Однозначно сказать, какая самая легкая профессия для девушки, довольно сложно. Но удобные, теплые, легкие в труде в профессии по-прежнему приятны и интересны женщинам. Дело здесь не в лени или нежелании трудиться, а в особенностях женского организма и желании много времени уделять семье и детям.
Список легких профессий для женщин:
- бухгалтеры, помощники юристов;
- кадровики;
- архивариусы;
- библиотекари;
- работники музеев;
- администраторы;
- секретари;
- хостесс.
Возможно Вас заинтересуют:
proprof.ru
Самые лёгкие работы в мире
Работа – это тяжело. Пожарный вы либо воспитатель в детском саду, большинство рабочих мест являются нескончаемым источником стресса. Но кто сказал, что так должно быть всегда? Есть такие работы, где практически не требуется какого-то мастерства, и за это ещё платят немалые деньги!
Компаньонки леди
Компаньонки леди
Да, это викторианская эпоха – 1837-1901 годы. В это время состоятельные дамы прекрасно знали, что женской дружбы не существует. Они нашли гениально простой выход из положения – они просто нанимали себе подружек, компаньонок.
Они ходили вместе с работодателем по магазинам, играли в игры, читали, посещали светские мероприятия. Соответствующие объявления печатались в газетах. Потенциальные соискательницы описывали свои навыки – иностранные языки, пение, игра на музыкальных инструментах, шитьё, вышивание. Многие женщины, которые были не слишком горды, (ведь это, по сути, работа слуги) шли на это ради денег и некоторой части яркой жизни высшего общества – уж точно лучше чем впахивать на заводе или ферме.
Направляющий в поездках
Направляющий в поездках
Люди, которые получали эту работу, как правило, могли сказать, что жизнь удалась: они имели доступ ко всем материальным благам в обмен на некоторые хлопоты. Молодые английские дворяне Нового времени покидали Англию и путешествовали по самым модным местам континентальной Европы (охотнее всего ехали в Италию). Цель – расширить кругозор, подучить языки, изучить искусство и традиции других народов. Разумеется, молодые отпрыски богатых семейств изучали не только искусства, но и ночную жизнь Рима, Венеции, Мадрида и других городов. Направляющий в поездках должен был следить за своим подопечным и уберечь его от несчастных случаев, членовредительства, ограбления и венерических заболеваний.
На практике же часто случалось, что «наставник» и «ученик» настолько дружили, что веселились вместе, прямо как закадычные друзья-тусовщики.
Жабий доктор
Жабий доктор
Поверье, что кожа жаб обладает целебными свойствами, восходит ещё к древнему Риму. Странно, но это убеждение просуществовали невероятно долго. Даже в XVIII и XIX веках широко практиковалось жаболечение, которое считалось практически панацеей. Например, золотуху лечили исключительно жабами. На жаб был настолько большой спрос, что даже была жабья ярмарка в Дорсетшире. Золотуху предлагалось лечить так – нужно оторвать ногу у жабы, положить в небольшую сумочку и носить на шее. Иногда нужно было всегда носить с собой целую живую жабу.
Бродячие жабьи доктора ходили по городам и продавали жаб, которые лечили от ревматизма, эпилепсии и прочих недугов. Странные были времена.
Френолог
Френолог
Есть великие науки, которые очень сильно помогли людям. Есть же науки бесполезные, а есть и вовсе дурацкие. Френология – наука, изучающая взаимосвязь особенностей строения человеческого черепа и его характера и способностей. Предполагалось, то есть 21 эмоциональный признак и 14 интеллектуальных. Все они «читались» по бугоркам и выемкам на черепе. Это как гадание по линиям на ладони, только по голове.
Сумасшествие? Возможно. Однако очень многие пользовались услугами френологов. Пары хотели узнать насколько они совместимы, предприниматели искали ответы на свои деловые вопросы, а те, кто искал, работу стремились решить в какой области им лучше искать себя.
В начале XX века популярность стала падать. Американский френологический журнал выпустил последний свой номер в 1911-м году.
Городские глашатаи
Городские глашатаи
У вас зычный громкий голос? Вы бы могли стать городским глашатаем. Эта должность уходит корнями в XI век. Эти люди доносили до народа новости и королевские указы. Самое старое изображение такого «крикуна» есть на знаменитом гобелене из Байе, где глашатай объявлял о вторжении Вильгельма Завоевателя. Помимо выкрикивания новостей, глашатай следил за пожарами и мелкими хулиганами. Также они присутствовали на публичных казнях и громко комментировали происходящее. Вероятно, для многих людей крик глашатая был последним слышаным звуком в жизни.
В современном мире, это делается, в основном, для туристов. В английском Честере по вторникам и субботам всё лето глашатай оповещает горожан о последних новостях.
Стучальщик в дверь
Стучальщик в дверь
Не смейтесь! Как только мир стал на путь промышленного развития, многим людям стало необходимо вставать рано утром и идти на работу. У горожан не было кричащих по утрам петухов, а будильников ещё не изобрели. Вот они и нанимали за небольшую плату людей, которые их будили по утрам. Эти люди проходили по улицам и стучали в двери или окна, чтобы разбудить всех, кому нужно идти на работу. Хорошая работа, если учесть, что после пробуждения клиентов самому не нужно было идти вкалывать на мануфактуру.
Однако были и трудности – приходилось помнить всех, кто вам заплатил за работу, чтобы вдруг не разбудить кого-то бесплатно. Некоторые использовали длинные трубки, через которые они «стреляли» несколькими горошинами в нужные окна. В небольших городах это практиковалось вплоть до 1970-х годов. Дешёвые будильники положили конец этой профессии.
Волонтёр на медицинских исследованиях
Волонтёр на медицинских исследованиях
При разработке новых лекарственных средств крайне важно пройти стадию клинических испытаний. Не всё возможно испробовать на крысах и кроликах, иногда нужны настоящие люди. Казалось, с какой стати люди идут на это? Некоторые, хотят помочь науке, кого-то привлекает денежная компенсация, а кто-то вообще видим в этом единственный путь к спасению (когда речь идёт об экспериментальных лекарствах от тяжёлых недугов).
Компенсация варьирует я от уровня опасности для здоровья.
Дегустатор мороженого
Дегустатор мороженого
Звучит как ответ ребёнка на вопрос о том, кем он станет, когда вырастет. Однако, это не сон. Такая профессия действительно существует. Здесь нужны люди с очень сильно развитыми вкусовыми рецепторами. В день такой работник оценивает 10 сортов мороженого для определения качества отгрузки. Всё, что нужно делать, это просто пробовать мороженое и делать некоторые записи по форме. Это похоже на работу сомелье в винном деле – аромат, букет, верхние ноты, послевкусие…
Тестер отелей
Тестер отелей
Эти люди путешествуют по всему миру и оценивают уровень обслуживания гостей. Уровень комфорта необходимо проверить и описать в отчёте. Эти тестеры делают свою работу инкогнито. Они оценивают кровати, уровень кухни, ценообразование, чистоту номеров.
Донор яйцеклеток
Донор яйцеклеток
Работа настолько лёгкая, что даже курица смогла бы её выполнять. Хотя, конечно, человеческий вариант требует некоторых усилий. Здоровые женщины от 22 до 30 могут продавать свои яйцеклетки за шокирующие суммы. Например, за первую яйцеклетку можно получить до 8 тыс. долларов, а за каждую последующую – до 10. Да, возможно, где-то будут бегать биологически ваши дети, но зато вам не придётся менять подгузники и вытирать сопли.
Тренер жизни
Тренер жизни
Такой человек поможет вам упорядочить жизнь и направить энергию в нужное русло. Как правило, это люди за 55, с жизненным опытом и успешной карьерой за плечами.
Теоретически тренером может стать любой, кто пройдёт онлайн курс за 6 месяцев. После этого люди будут платить вам за то, чтобы вы их научили жить. Успешные тренеры зарабатывают большие деньги и служат своим клиентам плечом для плача. Часто также из них вымогают советы, как поступить в той или иной ситуации.
Координатор санузла
Координатор санузла
Большинство людей на работе могут совершенно свободно посещать туалет по малой нужде или чтобы просто посмотреть на смартфоне ленту новостей соцсетей. Однако, некоторые рабочие места не могут предоставить людям такой свободы. В таком случае нужен координатор.
Да, люди получают деньги за то, что рассказывают взрослым дядям и тётям, когда они могут пойти в туалет, а когда не могут. Да, это смешно, но некоторым просто необходим координатор. Например, водитель автобуса не может просто так взять и пойти в туалет.
Тэггер для Netflix
Если у вас есть некоторые навыки, которые помогают вам переносить бесконечный поток плохого кино, то эта работа для вас. Тэггер для Netflix смотрим сериалы и фильмы и оставляет краткие описания по шаблону. Например, «эмоциональная драма для неисправимых романтиков» или «латиноамериканское кино о запретной любви». Возможно, за это платят не так уж и много, но работа не очень трудная. В среднем каждый работник смотрит 20 часов кино в неделю.
Работник фермы оленьей мочи
Индустрия мочи намного больше, чем вы думаете. Для некоторых охотников и фермеров это образ жизни. Мочевое оленеводство является очень прибыльным делом. Да, они продают оленью мочу.
Да, через интернет. Люди покупают. Зачем? Всё очень просто. Оленья моча – это приманка для охотников. Со временем разработали технологии сушки мочи и сохранения её свойств.
Работник фермы оленьей мочи
magmens.com
Легкая работа с радостью — Психологос

К слову «работа» у меня всегда было особое отношение. Не часто в моей жизни рядом с этим словом стояло прилагательное «легкая», и еще реже я мог себе сказать, что работаю с радостью. Если я что-то делал с радостью, то это уже была не работа, а скорее некая игра или творчество, это были владения великого и радостного ХОЧУ. А работа была вотчиной не менее великого, но ужасного и безкомпромисного НАДО. И все что было делать НАДО, автоматически приобретало серый или черный цвет, становилось противным.
Помню в школе я обнаружил, что день 1-го мая праздник Труда, вызывает у меня ощущение несоответствия. Как это можно праздновать труд, как можно радоваться работе? Что в этом может быть праздничного?
В юности меня это не сильно заботило, хватало других задач соответствующих тому возрасту. Когда же я стал работать наемным сотрудником, то задача мотивации на работу встала острее, но и здесь все было не так плохо. Меня мотивировал мой начальники, сроки, обязательства перед коллегами, плюс нередко можно было работу немного отложить. А вот когда я стал пробовать работать фрилансером, когда работа перенеслась на дом, и только от меня стало зависеть сколько я заработаю… Вот, тогда все началось. Работа решительно не шла, или шла в очень небольших объемах. Причем чем дальше, чем сложнее мне становилось себя поднять и сподвигнуть. И через некоторое время возникло резонное: «Так дальше жить нельзя!», «Надо что-то с этим делать».
Что-то сделать мне удалось не сразу, я и сейчас еще остаюсь в поиске. Универсальных волшебных палочек не нашлось, но отыскались приемы, которые часто срабатывают. Жизнь стала налаживаться. Здесь описан мой опыт перевода рабочего процесса из чего-то напряженного и вызывающего сопротивления, в легкое и свободное творчество.
Убираем напряжение. Ключевой момент работы — это отслеживание своего напряжения во время работы, как эмоционального, так и на уровне тела. Если есть напряжение, значит, стоит отвлечься от работы, и задать себе вопрос: «А что является причиной напряжения»? Ответ может появится сразу, а может быть он придет к вам через несколько дней. В любом случае важно привести себя в порядок, снять доступными способами напряжение. Мой знак — это напряженные скулы, а расслабить их лучше всего улыбкой.
Сюда же — суета. Суета напрягяет. Подгонялки «Надо это сделать быстрее, надо сделать это качественнее» у меня звучат тревожно, заставляют бессмысленно суетиться, возникает желание «скорее бы доделать и покончить с этим». Решение — вдох-выдох, расслабление. Сознательное замедление работы и ощущение радости от такой неторопливой и приятной работы. Учу себя хвалить.
Правильный Внутренний шеф: строгий, но доброжелательный. Внутренний шеф — голос, который оценивает тебя и твои поступки всерьзе, как будто ты находишься на работе. Так вот, Внутренний шеф хорош не всегда: если он превратился во внутреннего вечно недовольного критика, это не помощь, а беда: за хорошее не хвалит, а за любой промах ругает. Оно вам надо? А потом еще нудным и противным голосом тысячу раз напомнит, что именно вам нужно сделать в ближайшее время: «внутренний дятел».
Тут у меня пока очевидные трудности: слишком привык себя ругать. Чтобы поправить ситуацию, чаще задаю себе вопросы: «Зачем, родной, ищешь сам себе минусы? Чем тебе это поможет?», приучаю сам себя хвалить. Для меня это самое трудное.
А другие приемы идут легче.
Образ результата: зачем, ради чего трудиться? Хорошо помогает заряженный образ результата работы. Если результат не понятен, то значит, его нужно прояснять, понять, зачем все это.
Понятный план — образ пути. Неопределенности пугают, а четкий и понятный план приносит успокоение. Когда неясно с чего начать, видны только сложности, непонятки со временем — все это может являться источником напряжения и желания отложить работу. Решение — сложное дело разбиваю на простые этапы, прием «Как съесть слона». А потом закрываю глаза и представляю, как я все это просто и красиво сделаю.
Вовремя отдых. Нередко рабочий процесс становится увлекательным, начинает нравится — ура! Но здесь же есть и опасность: заработаться и вымотать себя. Чтобы этого не случилось, планируем себе отдых — и организуем его. Самый простой принцип — каждый час делаем перерыв на 10 минут.
Может, уже пора?

www.psychologos.ru
32 самых спокойных и высокооплачиваемых профессии


Высокооплачиваемые работы, на которых не нужно трепать себе нервы, действительно существуют. Издание Business Insider сравнило данные Департамента труда о заработной плате работников разных профессий и базы под названием Профессиональная информационная сеть (Occupational Information Network) о стрессовости сотен специальностей. Степень стресса измеряется по шкале от 0 до 100.
Вот список 32 самых спокойных профессий:
1. Инженер-химик (chemical engineer)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $103 960
Обязанности: Конструкция оборудования химического цеха и разработка процессов для производства химических веществ и продуктов, таких как бензин, синтетический каучука, пластмасса, моющие средства, цемент, бумага и целлюлоза. Применяются принципы и технологии химии, физики и техники.
Необходимое образование: бакалавр
2. Инженер-строитель (civil engineer)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $87 940
Обязанности: Выполнение инженерных обязанностей в области планирования, проектирования, надзора за строительством и эксплуатации строительных конструкций, а также различных строительных объектов.
Необходимое образование: бакалавр
3. Стоматолог-гигиенист (dental hygienist)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $72 720
Обязанности: Чистка зубов и исследование полости рта, головы и шеи на наличие признаков болезни. Советы пациентам по вопросам гигиены полости рта, работа с рентгеновскими снимками.
Необходимое образование: младший специалист
4. Ученый-медик (medical scientist)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $79 370
Обязанности: Проведение исследований, касающихся человеческих заболеваний и улучшения здоровья человека путем участия в клинических испытаниях, исследованиях и разработках.
Необходимое образование: докторская или профессиональная степень
5. Микробиолог (microbiologist)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $79 230
Обязанности: Исследование микроскопических организмов, таких как бактерии, водоросли или грибы; изучение взаимосвязей между организмами и воздействия на них антибиотиков.
Необходимое образование: минимум – бакалавр, иногда – магистр или PhD (Doctor of Philosophy)
6. Учитель психологии в колледже (Postsecondary psychology teacher)
Стрессоустойчивость: 71
Годовой доход: $79 370
Обязанности: Преподавание курсов по психологии разного типа. Можно заниматься только преподаванием или преподаванием и научными исследованиями
Необходимое образование: докторская или профессиональная степень
7. Аудиолог (audiologist)
Стрессоустойчивость:
rubic.us
легкая работа — это… Что такое легкая работа?
- легкая работа
easy/light/simple work
Большой англо-русский и русско-английский словарь. 2001.
- легкая простуда
- легкая рана
Смотреть что такое «легкая работа» в других словарях:
РАБОТА — работы, жен. 1. только ед. Действие по глаг. работать; то, чем кто–н. занят, занятие, труд. «Граждане СССР имеют право на труд, то–есть право на получение гарантированной работы с оплатой их труда в соответствии с его количеством и качеством.»… … Толковый словарь Ушакова
работа не бей лежачего — очень легкая работа, работа для слабых (переосмысление выражения лежачего не бьют – “нельзя бить поверженного противника”) … Справочник по фразеологии
ЛЕГКАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ — (ЛП), гр. пр тий, обеспечивающих нас. тканями, одеждой, обувью и др. потребительскими товарами, а также выпускающих продукцию производственного назначения. Роль ЛП весьма заметна в соц. экон. развитии г. Пр тия ЛП отличаются высокой емкостью… … Екатеринбург (энциклопедия)
Горький 18: Мужская работа — Предположительно, эта страница или раздел нарушает авторские права. Eё содержимое, вероятно, скопировано с http://games.snowball.ru/?id=31, http://w … Википедия
ПИТАНИЕ — ПИТАНИЕ. Содержание: I. Питание как соц. гигиеничес ая проблема. Про яема П. в свете исторического разв и тин человеческого общества ……. . . 38 Проблема П. в капиталистическом обществе 42 Производство продуктов П. в царской России и в СССР … Большая медицинская энциклопедия
Лесопильное производство — Вследствие значительного богатства многих местностей России лесными материалами лесопильное дело является одним из самых распространенных промыслов, занимающим большое число рук и оказывающим экономическое влияние на жизнь народа. По мнению проф … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
ЛЁГКИЙ — [хк], лёгкая, лёгкое; лёгок и (устар. и обл.) легок, легка, легко, легки и лёгки. 1. Незначительный по весу; ант. тяжелый. Легкий чемодан. Легкая ноша. Легкий камешек. Легкий вес. «Покоен, прочен и легок на диво слаженный возок.» Некрасов. ||… … Толковый словарь Ушакова
ПОДЕЛЫВАТЬ — что, делать понемногу, исподволь; делать иногда, порою, временем. Что поделываешь? как живешь, можешь. По зимам столярную работу поделываем, тем кормимся. Поделать что, делать временно, немного, недолго; | сделать во множестве, кончить делом,… … Толковый словарь Даля
Рабочий и наемник — (Поэль ве сахир) Р. это человек, который выполняет работу для других за определенную плату. В Библии не встречаем слова поэль в этом значении вместо него употребляется слово сахир (наемный работник), то есть человек, получающий плату за свой… … Энциклопедия иудаизма
ЗАПАЛ — 1) З. зерна, явление, близкое к захвату; происходит при засухе и суховее и проявляется (в зависимости от фазы развития) в полном или частичном бесплодии (череззерница) или щуплости зерна. При З. происходят глубокие внутренние физико химические… … Сельскохозяйственный словарь-справочник
Медицинская география и статистика — Разнообразные проявления жизни и смерти, здоровья и болезни, видоизменяемые происхождением людей, их этнографическим характером, бытовыми условиями, уровнем культуры составляют специальный предмет М. географии. Она обнимает собой не только полную … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
dic.academic.ru