Как выражать свои мысли правильно: Как научиться разговаривать красиво и четко формулировать свои мысли?

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Системно-векторная психология . Как научиться правильно выражать свои мысли?

Приходилось ли вам сидеть и буквально заставлять себя собрать мысли? Чтобы потом произнести что-то очень важное и нужное? Например, отстоять свои права или донести мысли до начальника, мужа/жены, детей. .. Получалось ли у вас правильно, четко выразить их вслух? Если да — я искренне завидую Вам. Потому что у меня никогда не получалось ясно и грамотно выражать свои мысли. Идеально сложенные в голове, они вылетают изо рта не всегда так, чтобы было понятно для окружающих. Как научиться правильно выражать свои мысли — это вопрос, который всегда тревожил меня. И этот вопрос привел меня к потрясающему ответу.

Почему у некоторых людей не получается ясно и четко выражать свои мысли?
Как научиться правильно выражать свои мысли?

Я с детства чувствую себя идиоткой, когда не могу сказать то, что чувствую, думаю, понимаю. Со мной постоянно это случается — я не умею выражать свои мысли. На собраниях и на встречах, в спорах и в скандалах, вообще, во все важные для меня моменты, когда мне нужно сказать что-то значительное и нужное, происходит какой-то буквально переворот во мне. В голове мысли формировались нормально, а открыла рот и понесла какую-то чушь. Зачастую в такие моменты я говорю что-то и буквально таки по глазам собеседника видно, что он не улавливает нити моего разговора.

Для меня всегда было странно, почему в голове мысли такие стройные и легкие. Все складывается просто без зазоринки. Более того, именно в голове, в моем воображении, я не просто могу правильно выражать свои мысли, я могу правильно расставлять акценты в них, точно варьировать значения словом и интонацией. Но в тот момент, когда начинаю говорить, выражать свои мысли, происходит какой-то сбой. И сказать их не получается так же красиво и стройно, так же четко и правильно, как было в голове.

Бывает два варианта развития событий. Либо мысли как будто бы скомкиваются, речь сминается. То, что я хотела вложить в 2 веских, красивых предложения, почему то превращается в какие-то вязкие, ненужные фразы. Их слишком много — 10, 20 или больше. Они размыты и не убедительны. Собранные мысли, как будто, расползаются и теряют свое значение. Я буквально утопаю в собственной рече, как в тягомотине. И главное, что я это понимаю не хуже моих слушателей, но ничего не могу поделать.

Мое одиночество, или «Все люди – идиоты!»

По-другому все происходит иначе. Когда я в голове подготовила большой важный спич, пестрящий яркими доводами и убеждениями. Но при прямом выражении этих мыслей вслух, я начинаю спешить и на ходу сокращать их. Мне кажется, что я задерживаю людей, что им будет слишком утомительно меня слушать. Мне неудобно, что я их отвлекаю своей болтовней. Я пытаюсь сэкономить слова, не терять времени даром. Поэтому речь получается скомканной и не понятной. То, на что реально надо было потратить 10 минут, чтобы обстоятельно все объяснить, я впихиваю в 3 короткие фразы. И опять же по глазам собеседников понимаю, что правильно, доходчиво выразить свою мысль мне не удалось.

Почему у меня не получается ясно выражать свои мысли?

Раньше я думала, что мое неумение выражать собственные мысли, — это проблема других. Просто в собственной голове легко составлять множество мыслей и приходить к логическому завершению своих рассуждений, а в разговоре с людьми так не получиться — собеседник может вставить слово, начать спорить, приводить контраргументы. Это именно он, тот с кем я говорю, сбивает меня с мысли, и я уже не могу выразить ее до конца.

Потом, когда я стала выступать спикером на конференциях, я заметила потрясающую вещь — очень часто бывает так, что собеседник вообще ничего в ответ не говорит. Он просто внимательно меня слушает. Очень внимательно. Я же, совершенно без его участия, обязательно собьюсь. И в конце разговора, я обязательно понимаю, что я сама бы себя не поняла, не сумела бы для себя донести смысл моей мысли. Так к чему винить собеседников? Причина только во мне.

Я ужасно злилась на себя за это. Особенно, когда дело касалось важных вещей. Например, когда я хотела наконец-то попросить у деректора поднять мне зарплату. Или тогда, когда хотела маме с папой сказать красивый тост-пожелание на юбилеи их свадьбы. Или тогда, когда хотела, чтобы мои соседи наконец-то выключили громкую музыку и перестали орать пьяными голосами в 3 часа ночи. В каждом из этих случаев мне было очень тяжело выражать свои мысли, хотя в голове их было много. И в каждом из них меня не поняли. Это самое обидное и неприятное.

Ведь когда ты говоришь какую-то мысль, то считаешь ее очень важной и нужной. Поэтому умение выражать свои мысли так ценно. Как же научиться этому? Как находить способ четко, ясно, правильно, гармонично выражать свои мысли?

Умение выражать свои мысли — большой талант

Сегодня я понимаю, что дело, конечно, не в собеседниках. Дело во мне. Не в смысле того, что я плохая или неправильная. Нет, совсем нет. Дело в моем звуковом векторе. Звуковик большое значение придает слову, и именно он в потенциале лучше всех способен выражать свои мысли, играть словами, переводить слова и смыслы с одного языка на другой. Когда звуковой вектор в стрессе, если ему по какой-то причине пришлось пережить травмочку, способность выражать свои мысли становится проблемой.

Я знаю, что я совсем не одинока. Таких людей, как я, обладателей звукового вектора, приблизительно 5%. Нас всех отличает одна особенность — мы ищем смысл жизни или же нам кажется, что мы уже нашли его. От идеи к идее, мы идем и словно бы утопаем в собственных мыслях. Все звуковики, и только звуковики, имеют постоянный, очень интересный мыслительный процесс. В транспорте и на прогулке, за едой или в ванной, впрочем, в любой момент, когда мы наедине с собой и нас никто не отвлекает разговорами, мы всегда буквально утопаем в собственных мыслях. И это не удивительно — ведь это наша видовая роль, цель жизни — создавать правильные, новые мыслеформы. И, конечно же, нам очень важно правильно выражать эти мысли.

Вообще, по большому счету звукового человека подсознательно интересуют вопросы не очень мирского характера. Зачем мы все живем? Почему все в мире устроено именно так, а не иначе? Почему мы умираем, и что будет после смерти? Вот вопросы, которые истинно важны для звуковика. Но ответы на такие вопросы нельзя получить просто так, их очень тяжело сформировать словом, выразить свои мысли словами.

Несмотря на то, что звуковика интересуют вопросы мироздания, он также живет (или пытается жить) обычной жизнью. Ему тоже надо есть и пить, иметь крышу над головой, во что-то одеться. Ему приходится общаться с другими людьми, бывает даже ходить на работу. Зачастую, делает он это только загоревшись идеей, а иначе — начинаются депрессивные состояния и постоянный вопрос в голове «кому нужна моя бренная жизнь?»

В процессе жизни у звукового человека, как и любого другого, возникает множество ситуаций, в которых необходимо отстаивать свою точку зрения, выражать свое мнение, добиваться поставленных целей. Для этого и дан человеку язык — мы должны правильно, ясно выражать свои мысли. И это получается у всех, кроме звуковиков. Просто потому, что в отличие от остальных, которые просто выражают свои мысли словом, звуковой человек начинает вязнуть в собственных мыслях, уходить в себя.

В собственном сознании он может формировать, развивать мысли, которые уже в своих корнях не понятны другим людям. Полный своего эгоцентризма, поглощенный собой, он рассуждает слишком оторвано от реального мира. Все мысли звукового человека, как правило, связанны с идеей мироздания, — ведь именно это изначально интересует его. Но другим, собеседникам без звукового вектора, на самом деле это безразлично.

Не удивительно, что пытаясь выразить такую мысль, полную с одной стороны множеством важных смыслов, с другой стороны — оторванной от реальности, у звуковика это нередко не получается получается. Кроме того, причиной скомканости, не понятности его речи является так же и то, что в голове он зачастую прокручивает собственные мысли слишком много раз и в конечном итоге, как бы запутывается сам, что он говорил, а что только думал. Так и получается, что одно слово сказал, два подумал, потом еще одно слово сказал — кто в силах понять такую речь? Еще одной причиной непонимания со стороны окружающих является то, что звуковой человек обладает уникальным абстрактным умом, он зачастую строит свои аргументы на абстрактных примерах, что сбивает с толку остальных людей.

Вот и получается, что в конечном итоге, сто раз обсосав и прокрутив свою мысль в голове, звуковик не может элементарного — ясно выразить свою мысль, донести ее до окружения. Оставаясь не понятым, он тяжело страдает — ведь его желания не воплощаются в жизнь. Даже если эти желания — действительно идеальны.

Как грамотно выражать свои мысли?

Для того, чтобы жить в гармонии с самим собой, необходимо разобраться в себе. Понять, оценить себя, свои действия и желания не через представления и установки других людей, а таковыми, какие они есть в действительности. Только в таком случае, возможно сделать шаг навстречу собственному подсознанию.

Для звуковика очень важно понять, что именно в мыслях — его реализация. Научиться ясно выражать свои мысли, доносить их до собеседника, особенно на бытовые темы, довольно просто. Для этого следует просто понимать, с кем ведется разговор, ощущать человека по векторам и говорить в соответствии с ними. Например, с мышечными людьми нужно говорить очень просто, обычными словами и предложениями. Со зрительными людьми необходимо допускать эмоциональность в разговоре. Люди с кожным вектором стремятся все делать быстро, не терять время попусту — поэтому лучше выражать свои мысли кратко и по делу. И только с другим звуковым человеком можно пускаться в долгие, интереснейшие беседы о смысле жизни и бренности бытия. Вот здесь звуковику придется учиться всю последующую жизнь — выражать свои мысли о вопросах мироздания. Это то, что и в самом деле очень тяжело.

Прочитать результаты тех, кто уже прошел тренинг, можно по этой ссылке.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

О 8 векторах сегодня много говорят, но мало кто их на самом деле понимает. Поэтому так важно получить знание о своем звуковом векторе не из третьих рук, а из первоисточника. Юрий Бурлан — человек, который раскрыл для всего мира знание о всех векторах, в том числе и о звуковом, на тренингах по системно-векторной психологии продолжает читать свои уникальные лекции онлайн. И у каждого из наших современников есть возможность лично прослушать их. В независимости от места проживания. Все, что надо — это только подключение к интернету. Записаться на вступительные, бесплатные лекции можно по этой ссылке.

Если вас заинтересовала информация о системно-векторной психологии, обязательно оформляйте подписку в форме под этой статьей. В каждом номере — множество интересных статей, в том числе и по звуковому вектору.

Как научиться правильно и красиво говорить, четко и понятно выражать свои мысли?

Чтобы правильно и красиво говорить, да так, чтобы Вас понимали, нужно –говорить!

Не читала на эту тему специализированной литературы, однако могу поделиться своим опытом (если Вы не имеете специфичных проблем с обычным говорением, думаю, он может претендовать на один из методов). Так как я ставила перед собой такую задачу в последние пару лет университета – моим испытательным полигоном стали пары.

1. Старайтесь больше говорить с людьми (особенно на темы, о которых Вы хотите говорить понятно и красиво): дискутировать, спорить, критиковать, объяснять, защищаться;

2. Старайтесь внимательно слушать тех, кого Вас самим нравиться слушать, разговаривайте с ними, даже если по началу не всё будет складываться – адреналин при подбирании нужных слов чаще помогает.

3. Читайте вслух. Отрабатывайте дикцию, ведь говорение – это результат работы воздуха и мышц голосовых связок. В некоторых случаях даже не важно, что именно Вы читаете, и понимаете ли это. (Я слышала, что полезнее всего читать пьесы).

4. Читайте интересные книги, которые бы могли настроить Ваш мозг на то мышление, из которого бы рождалась Ваша речь. (В моём случае это были различные учебные пособия и научные статьи, цель которых была как раз таки чётко и понятно что-то объяснять. Особенно тяжело шли пару книг 80-х годов, но спустя время я стала понимать и их).

5. Не лишним будет узнать основы культуры речи, правила ведения споров и т.д. (У нас было в учебной программе несколько лекций.)

6. Научитесь аргументировать своё мнение. Когда в чём-то уверен и полагаешься не только на свои взгляды/интуицию, но и на объективные факты, мнения специалистов, когда разбираешься в теме разговора – говорить легче всего!

7. Если есть возможность и необходимость, используйте все возможности к проявлению себя как оратора: говорите ли Вы тост малознакомым родственникам или пересказываете реферат (бывает тоже малознакомый) – это мощная тренировка против страха говорения.

8. Научитесь видеть сценарий повествования. Если есть возможность и необходимость подготовки речи, всегда нужно чётко представлять структуру: как приветствовать, с чего начинать, как перейти к актуальности, к проблематике, к выводам, к предложениям и как всё это дело подытожить и закончить до того, как Вас перебьют и начнут задавать вопросы. Можно себе составлять шпаргалки со структурой, но никаких заготовленных фраз (!), иначе Ваш мозг будет стараться их как-то впихнуть в речь, и ваша презентация будет выглядеть рваной на слаженные кусочки и «что-то между».

9. Есть множество фраз-помощников, которые структурируют ваш рассказ и внимание оппонента. Пользуйтесь ими. «Задача состояла в» «Таким образом», «Иначе говоря», «По мнению специалистов» «В заключение можно сказать» и т.д.

10. Образное мышление, эпитеты, аллегории, сравнения, гиперболы – наш язык полон средств выразительности. Напомните себе что это и пробуйте украшать речь эмоциональными вставками и, возможно, небольшими лирическими отступлениями. Если планируете «лирическое отступление», не забывайте мысленно оставить «якорёк» на том моменте, к которому планируете вернуться, иначе можно попасть в неловкое положение «так о чём это я…».

Цель слаженно говорить я себе ставила в преддверии защиты дипломного проекта, где за 15 минут нужно было рассказать год напряжённой работы. Но впервые вопросом красивой речи, как я писала в начале, я задалась не менее чем двумя годами ранее. Это было связано с тем, что я не собиралась заниматься этим «специально», я хотела совмещать приятное (и не очень) с полезным, так как считаю, что речь может и должна струиться сама, и её нужно только немного направлять.

как ясно выражать свои мысли в письменной речи

Автор: Глен Kaмepoн (Glen Cameron), специалист в области стратегии и тактики проведения PR-кампаний. Материал публикуется в сокращенном переводе с английского.

Умение хорошо выражать свои мысли письменно совершенно необходимо для работы в PR. Убеждать и рассказывать разные истории — это непосредственная обязанность профессионала делового общения. Поэтому он должен знать и уметь применять все приемы, которые помогут завоевать и удержать внимание. Приковывающее внимание начало текста, красочные образы, плавные переходы, уместные цитаты, грамотная организация текста — все это составляющие умения хорошо излагать свои мысли на письме.

Джей Рональд Келли (J. Ronald Kelly), старший вице-президент PR-фирмы Cohn & Wolfe, добавляет: «Работа, которой заняты недавно поступившие к нам сотрудники, обычно требует хорошего базового умения писать. У меня просто нет времени учить их грамматике, орфографии, пунктуации, управлению и согласованию членов предложения, использованию глагольных форм, созданию ведущего абзаца, принципу перевернутой пирамиды и т.д. Время — деньги. Мне нужны люди, которые уже умеют хорошо писать».

Прежде чем приступить к выполнению письменного задания, выделите время для ответа на шесть ключевых вопросов:

1. Каков желаемый результат коммуникативного процесса? На что вы хотите побудить своих читателей?
2. Кто наша целевая аудитория? Чем более четко определен сегмент, тем лучше.
3. Каковы основные желания и интересы нашей целевой аудитории?
4. Какова основная мысль вашего сообщения?
5. Какой коммуникативный канал будет наиболее эффективным?
6. Кому из наших представителей верят больше всего?

Ответы на эти вопросы серьезно помогут определить содержание и структуру вашего сообщения. Попытайтесь проникнуть в сознание читателей. Что для них является наибольшим преимуществом? Что они хотели бы узнать по этой теме?

Следующий этап — подробная разработка вопроса 4. Как правило, сюда включается несколько основных тем, а внутри каждой из них — несколько второстепенных. Например, можно в качестве основных тем перечислить главные пункты сообщения. Ваш пресс-релиз или статья могут содержать не одну, а две-три главные мысли. Записав их, подберите для каждого пункта факты, статистические данные и примеры для подкрепления основной мысли.

Как только стали ясны задачи и содержание сообщения, переходите к композиции. Ваша задача — составить краткий и точный, хорошо структурированный по всем грамматическим правилам текст. Вот несколько общих направлений, которым нужно следовать.

Предложение должно быть ясным и кратким. Длинные, сложные предложения замедляют темп чтения, их часто бывает трудно понять. Даже людям с высшим образованием нелегко усвоить предложение из 25-30 слов. Это отнюдь не означает, что в каждом предложении должно быть всего 8-10 слов. Желательно, чтобы предложения были разные, но в среднем не более 15-17 слов.

В большинстве случаев оказывается, что в сложном предложении просто больше слов, чем нужно. Например, вот такая размытая фраза: «Они помогли многочисленным компаниям в разработке систем, которые могут использоваться при отслеживании их работы по обслуживанию клиентов». В отредактированном виде это предложение стало короче и легче для понимания: «Они помогли многим компаниям разработать системы для отслеживания работы по обслуживанию клиентов».

Далее приводятся примеры слов, которые могут сделать предложение более сжатым и емким. Когда вы пишете или редактируете текст, старайтесь заменять длинные словосочетания в левой колонке одним коротким словом из правой колонки:

Таблица 1.

Короткий абзац лучше, чем длинный абзац. Журналисты обычно пишут короткими абзацами, от шести до восьми печатных строк. Ведущий абзац в новостях еще короче: две-три строчки. Короткий абзац дает читателю время, так сказать, перевести дух, и продолжать читать. Длинные абзацы не только испытывают терпение читателя, но и заставляют его самовольно «отключаться».

В хорошем абзаце всегда только одна главная мысль. Когда вы вводите новую мысль, начинайте ее с нового абзаца. Для пресс-релизов и информационных бюллетеней особенно важны короткие, захватывающие абзацы. Ключевую информацию нужно располагать в кратких удобоваримых блоках.

Авторы с университетским образованием часто забывают, что самые заурядные для них слова могут поставить в тупик среднего читателя. В газетах, предназначенных для широкого круга людей, знают, что многие из их читателей не учились в колледжах. Поэтому они стараются писать на уровне четвертого-шестого класса средней школы.

Если вы пишете для широкого круга читателей, то не забудьте, что короткое слово (чем меньше слогов, тем лучше) понять легче, чем длинное. Вот как можно проиллюстрировать это положение:

Приобрести — купить
Местопребывание — дом
Трудоустроить — нанять
Усердствовать — пытаться
Содействие — помощь
Эксперимент — опыт
Надобность — нужда
Ответственность — задача
Аккумулировать — собрать
Экономить — беречь
Достаточно — хватит
Утилизировать — пользоваться

Конечно, если целевая аудитория хорошо образована, то можно использовать и более сложные слова. Например, большинство читателей The New York Times или The Wall Street Journal закончили университет, поэтому стиль этих газет отличается от стиля газеты небольшого города. Кроме того, если целевая аудитория — это профессионалы в таких отраслях, как юриспруденция, образование, наука и техника, то для подбора словаря используются другие критерии.

Даже самые опытные авторы могут попасть в обычную ловушку, используя слова, которые отвлекают и смущают читателя. Вот некоторые примеры:

• Многословные предложные словосочетания, которые начинаются с в, на, из, с, под.
• Словосочетания с очень; например: очень большой вместо огромный.
• Отглагольные существительные вместо глаголов: сделать предложение вместо предложить.
• Тавтология, т.е. использование двух слов, означающих одно и то же: например совершенно полный.

Статьи по науке и технике также переполнены специальной терминологией. Редакторы газет часто жалуются, что они получают от фирм, работающих в сфере высоких технологий, пресс-релизы с таким количеством жаргонных слов, которых не понять ни им самим, ни их читателям.

Конечно, если вы пишете для инженеров, то можно прибегать к специальной терминологии. И все же правила требуют, чтобы вы писали как можно проще. В издании Communication World Эрик Хэтч (Eric Hatch) приводит такой пример «инженерного стиля»:

Будет применяться план включения рабочей базы данных, уже имеющихся после экспериментов, проведенных НАСА 826 (NASA 826) и БТВТ (BTWT) на различных моделях UDF, код которых сейчас разрабатывается, для того чтобы получить более точные коэффициенты по категориям протяжения Cd и диаграммы промежуточных скоростей для использования в прогнозах акустических явлений.

В данном примере, отмечает Хэтч, «всю информацию автор втиснул в одно громадное предложение». Он предлагает переписать эту фразу. Она по-прежнему звучит довольно сложно, но образованный читатель хотя бы может ее прочесть:

В результате проведенных ранее опытов в аэродинамической трубе с различными плоскими моделями UDF появилась база данных, которая включается в новый код. Это даст нам более точные коэффициенты тяги и диаграммы скорости между двумя плоскими рядами, что позволит лучше прогнозировать работу акустической части машины.

Глагол оживляет слог. Не пренебрегайте глаголами в пользу существительных и прилагательных — это лишает текст динамики. Убрав окружающие глагол слова, вы проясните и усилите содержание. Кроме того, действительный оборот делает предложение более стройным и сжатым. Сравните приведенные примеры:

Исходное предложение	Отредактированное предложение
Годовой отчет вызвал реакцию разочарования в совете директоров.	Годовой отчет разочаровал совет директоров.
Наши консультанты могут помочь вам в нахождении ответов на вопросы по обработке пола.	Наши консультанты ответят на вопросы по обработке пола.

• Пример. Выскажите свою мысль, а затем приведите подтверждающий ее пример или статистические данные.
• Определение. Необычные слова требуют словарного определения или простого объяснения.
• Сравнение. Если читателю незнакомо то, о чем вы пишете, приведите сравнение с чем-то знакомым.
• Новая формулировка. Изложите то же самое другими словами. Это усилит вашу мысль.

Настоящее время глагола улучшает стиль, как и действительный оборот. Лучше написать «копировальный аппарат делает 100 копий в минуту», чем «копировальный аппарат будет делать 100 копий в минуту». В любых материалах старайтесь употреблять настоящее время. Например, при цитировании лучше написать: «Копировальный аппарат отправляется в следующем месяце». Это звучит энергичнее, чем: «Копировальный аппарат будет отправлен в следующем месяце».

Живое образное описание лучше, чем общие рассуждения. Если вы напишите, что кока-кола продается во многих странах или распространяется на всем международном рынке, то вряд ли это произведет особое впечатление на читателя. Гораздо лучше будет сообщение о том, что кока-колу сейчас продают на всех континентах и этот напиток доступен 2/3 населения Земли. Или, как сказано в последнем годовом отчете компании перед акционерами, «если бы все наши партнеры выстроились бы вокруг экватора, то мучимый жаждой клиент смог бы купить кока-колу через каждые 5 метров».

Только практические современные знания и навыки. Учитесь только тому, что вам интересно и нужно по абонементу, со скидкой.

Как четко и ясно излагать свои мысли | СИЛА СЛОВА

Умение четко и ясно обозначить свою мысль, верно и без лишних подробностей передать самую суть той или иной идеи бывает полезно во многих ситуациях. И если в частной жизни отсутствие подобных навыков часто оборачивается каким-нибудь забавным казусом, то на работе оно может стать причиной серьезных конфликтов. Невнятно сформулированное задание, неверно переданная информация запускает своего рода «цепную реакцию», результатом которой становятся впустую потраченное рабочее время и напряженные отношения в коллективе. Поэтому любой человек, желающий добиться успеха в жизни, должен научиться предельно ясно доносить свои мысли до окружающих. Именно этому учат на курсах ораторского искусства в нашем Тренинговом центре.

Когда человек не может четко сформулировать свою мысль?

Есть несколько вариантов:

Если человек недостаточно хорошо владеет темой, «плавает» в ней.

Как решить эту проблему: детально разработайте все вопросы, касающиеся вашей профессиональной сферы или предмета изучения, не стесняйтесь консультироваться с коллегами или преподавателями. Нет ничего страшного в слабой осведомленности на начальном этапе работы или учебы — хуже, если из-за отсутствия необходимых знаний вы не сможете прогрессировать, не научитесь качественно общаться и взаимодействовать с коллективом. Нелишним будет заняться изучением логики — она придаст вашим мыслям «стройность». Вы научитесь связно и последовательно излагать те или иные тезисы, делать краткие и емкие выводы, начнете глубже понимать разбираемый материал. Старайтесь передать свою мысль четко и по возможности коротко, ничего не упустив по сути вопроса, но избегая изобилия деталей и частностей, в которых может «утонуть» смысл вашего сообщения.

Если человеку мешает страх или робость.

Многим знакома ситуация, которая часто возникает на экзамене: все вопросы выучены, но перед лицом экзаменатора необходимая информация «вылетает» из головы, студент становится косноязычен и не может дать связного ответа. Если четко и ясно выражать свои мысли вам мешают волнение и страх, стоит поработать над развитием навыка публичных выступлений. В кругу друзей и единомышленников вы более красноречивы, чем с незнакомцами или людьми, от которых вас отделяет определенная социальная дистанция? Тогда начните тренировать свое ораторское искусство с близкими. Постепенно расширяйте поле своих экспериментов, включая в него незнакомых людей, которые не имеют никакого влияния на вашу жизнь и, скорее всего, больше никогда вам не встретятся. Вы уже достаточно ясно и красиво выражаете свои мысли в разговоре с продавцом-консультантом парфюмерного магазина или случайным попутчиком? Пришло время опробовать свои коммуникативные навыки на коллегах и генеральном директоре. Одна из причин, почему занятия в нашем Тренинговом центре приносят такой хороший результат — это доверительная атмосфера внутри группы и доброжелательное отношение преподавателей. Обучаясь и практикуясь в компании людей, объединенных с вами одной целью, вы сможете быстрее достигнуть своей цели, чем в одиночку.

Если человек недостаточно хорошо управляет своей речью.

Люди могут неправильно понять вас из-за плохой дикции, даже если вы нисколько не смущены и прекрасно владеете вопросом. Существует комплекс специальных упражнений для тренировки дикции (на наших курсах мы уделяем этому достаточно внимания). Начинают их обычно с артикуляционной гимнастики, цель которой — научить вас сознательно контролировать те или иные группы мышц речевого аппарата. Затем переходят к постановке произношения гласных и согласных звуков, их сочетаний. Особое внимание следует уделить согласным в середине слова и сдвоенным согласным. Очень часто в разговорной речи мы проглатываем их и произносим «своевремеНо» вместо «своевременно» и «куплеНый» вместо «купленный». Правильно, когда удвоенная согласная звучит как долгий звук, дольше обычной. Часто согласная выпадает на стыке слов или слова и предлога, и тогда вместо фразы «выхожу из здания» получается непонятное «выхожу издания». Для тренировки дикции на финальных этапах хорошо использовать чистоговорки: «от топота копыт пыль по полю летит», «редька редко росла на грядке, грядка редко была в порядке» и так далее. В каждой такой фразе неоднократно повторяется то или иное конкретное сочетание звуков, которое и необходимо тренировать. Можно записывать чистоговорки на диктофон, но гораздо удобнее заниматься в группе, с профессиональным преподавателем, который мгновенно заметит все ваши ошибки и поможет их исправить прямо по ходу работы.

В нашем Тренинговом центре вас научат выражать свои мысли ясно, четко и по существу!

Как научить ребенка красиво говорить и правильно излагать свои мысли

Научить ребенка красиво говорить и правильно излагать свои мысли можно еще в раннем детстве. Дети обладают феноменальной памятью, они впитывают всю информацию, с которой соприкасаются. Часто детей даже не приходится учить, достаточно дать им пример, и все лучшее они возьмут сами. Мудро поступают родители, которые много читают детям: даже если возраст ребенка еще не позволяет ему в полной мере понять услышанное, чтение вслух все равно приносит большую пользу, хотя бы тем, что ребенок привыкает слушать устную речь, учится различать слова, улавливает интонации.

Говорить с ребенком следует всегда, начиная с того времени, когда он еще в утробе. Многочисленные исследования показали, что дети хорошо воспринимают речь, даже если не понимают ее.

Чтобы сделать долгосрочный вклад в речевые способности малыша, развивайте мелкую моторику рук с самого раннего детства. Мозговой центр, отвечающий за моторику, связан с речевым центром, поэтому стимулируя его, вы развиваете и его соседа. Для развития мелкой моторики подходят любые манипуляции с кистями рук и пальцами, игры наподобие «ладушек», массаж, игры с мелкими деталями и все, что заставляет ручки двигаться.

Но самое главное – дать ребенку хороший импульс в возрасте 4–6 лет, привить ему любовь к слову и пытливый ум. Как это сделать – читайте в нашей подборке полезных советов для родителей:

1. Стимулируйте детское мышление.
2. Запишите ребенка в театральный кружок.
3. Читайте и учите наизусть стихи.
4. Подбирайте круг общения.

Стимулируйте детское мышление

Самый верный способ научить, это заставить делать. Касается всего: от завязывания шнурков, до изложения мыслей. Если вы хотите научить ребенка выражать свои мысли, учите его их выражать на практике. Что это значит? Чаще спрашивайте у ребенка его мнение, добивайтесь развернутых ответов, объяснений, почему он думает именно так, а не иначе. Это можно делать после прочтения сказки или просмотра детского фильма, где всегда есть, о чем задуматься и порассуждать.

Стоит отметить, что способность к самостоятельному рассуждению у детей появляется ближе к подростковому возрасту, а маленьким детям требуется помощь взрослого. Поэтому попытки научить ребенка размышлять логически стоит отложить на более поздний период, а пока не будьте слишком требовательны и направляйте малыша там, где ему трудно.

Запишите ребенка в театральный кружок

Среди развивающих кружков для детей театральное направление самое предпочтительное, если вы делаете ставку на всестороннее развитие с уклоном в творчество. Актерская методика хороша тем, что развивает воображение, помогает понять суть многих вещей, дарит бесценный опыт перевоплощения и взаимодействия в коллективе, наконец, позволяет научить ребенка излагать свои мысли правильно. Для малыша театр – это игра, которую он наверняка полюбит.

Вести ребенка в театр можно в любом возрасте. Неизменной популярностью пользуются театральные кружки для подростков с более взрослой программой и полноценными постановками спектаклей.

Читайте и учите наизусть стихи

Чтобы грамотно и емко выражать мысли, нужны слова и владение языком, то есть умение составлять и использовать сложные речевые конструкции. Научиться этому можно только на литературном материале. Литература, разумеется, нужна не любая, а лишь та, которую ребенок поймет и полюбит, то есть детская. Прекрасно подойдут сказки – читайте их на ночь или просто в свободное время. Для заучивания наизусть подойдут детские стихи: Маршак, Чуковский, Барто и др. Детям постарше можно читать и заучивать басни Крылова, их также можно использовать для мини-постановок в театральных кружках для детей или в собственном домашнем театре.

Обязательно читайте по ролям с ребенком те же детские стихи, басни или интермедии в лицах. Так вы будете учить его красиво говорить на своем примере, а также сможете научить ребенка размышлять о прочитанном.

Подбирайте круг общения

С кем поведешься, от того и наберешься – гласит народная мудрость. Набраться умения выражать мысли можно от старших товарищей, тех, кто этому уже научился. Постарайтесь самостоятельно подыскать для ребенка подходящий круг общения, но не навязывайте, если по каким-то причинам ему там не нравится. Делать это лучше всего на почве какого-либо увлечения, например, это может быть театральная студия для детей старшего возраста, если ребенок увлечен театром. Прекрасно подойдет спортивная секция, секция боевых искусств, музыкальная школа, шахматный клуб или что угодно, что придется по душе вашему ребенку. Даже дворовая компания, если внутри нее не процветают вредные привычки, может оказаться весьма полезным для ребенка обществом, из которого он многое сможет вынести впоследствии.

Эффективное выражение мыслей и чувств

Способность эффективно доносить мысли и чувства по отношению к другим людям это важный аспект общения. Однако кажется, что словесное выражение идей и проявлений эмоций многим дается нелегко.

Устное выражение идей подразумевает их словесное выражение. В большинстве случаев, вам нужно устно передать ход своих мыслей, чтобы вас поняли вашими слушателями.В формулировке ваших мыслей учитываются многие факторы. считается, чтобы передать сообщение эффективно. Эти элементы будут дальше обсуждались в ходе этой статьи.

Ваше мышление и чувства согласованы, что означает, что все, что вы думаете, всегда проявляется в ваших эмоциях. Вместе с нужна хорошая формулировка идей, правильное отображение эмоций.

Не каждый наделен способностью эффективно выражать мысли и чувства. Вы могли встретить людей, которые коснутся, когда их спросят о свое мнение, некоторые предпочитают молчание, а другие изо всех сил стараются освободить свои внутренние эмоции. Это фактически считается препятствием в общение, поэтому он должен быть решен внутри человека, чтобы начать формирование хороших навыков работы с людьми.

Общайтесь ясно и открыто

Недоразумения и неверные толкования часто возникают из-за отсутствия четких и открытое общение.Если вы предпочитаете молчать, а не выплевывая все, что вы хотите сказать человеку, не удивляйтесь, если случаются ссоры и постоянные драки. Вы не можете ожидать, что человек просто прочитает ваш разум, пока вы держите вещи при себе. Итак, вот несколько советов, как общаться четко и открыто:

• Не бойтесь открыться и поговорить. Вы никогда не научитесь выражать свое мысли, если вы позволяете страху говорить или говорить, чтобы одолеть вас.
• Учитесь у окружающих вас людей, которые достаточно уверены в себе и чувствуют себя комфортно в выражении того, что они думают и чувствуют.
• Избегайте расплывчатых заявлений. Если вы хотите, чтобы вас легко поняли, используйте простые и прямые утверждения.
• Расскажите человеку, что вы чувствуете в данный момент. Если разговор полагается сильно на эмоциях, поделитесь также своими чувствами, чтобы вы лучше понял.

Хорошо направьте свои эмоции

Трудно подделать эмоции и позволить им противоречить тому, что воспринимает разум.Например, если вы думаете о плохой ситуации, например о потере что-то или кто-то, ваши эмоции следуют этому примеру. Тяжелые чувства доминируют над эмоции по отношению к текущему состоянию души.

Чтобы вы могли правильно выразить свои чувства, проявите то, что искренне чувствовал. Таким образом, другой человек будет знать, что с вами делать, и Также можно избежать неправильного толкования чувств.

Вы, должно быть, слышали о вытесненной эмоции, такой как вытесненный гнев.Это просто означает эмоцию, не подходящую для данной ситуации или обстоятельство, которое становится причиной того, что люди воздерживаются от разговора с вами. Всегда не забывай быть верным тому, что чувствуешь, и позволяй этому проявиться.

Будьте прямолинейны и говорите прямо

Одна проблема, с которой некоторые люди выражают свои мысли: косвенность в передаче сообщения. Они склонны ходить вокруг да около и упомяните ненужные детали, прежде чем изложить основную мысль.Делать это сделает вас неэффективным в выражении своих мыслей и чувств. Как делать удалось прервать погоню и попасть прямо в яблочко?

• Получите основную идею того, что вы хотите передать. Выразите это сначала, а затем поддержите это объяснением. Если есть необходимость рассуждать, продолжайте и укажите причину выбора вашей точки.
• Передайте правильный тон разговора. Это позволяет легко выразить смысл того, что вы говорите.
• Сделайте это простым, но не слишком простым. Говорят, что чем больше ты говоришь, тем больше ошибок вы получите. Однако, просто давая одно- или двухстрочный оператор возможно оставит вашего слушателя в подвешенном состоянии и оставит человека в замешательстве ваши намерения.
• Поставьте перед собой задачу спросить, понял ли ваш слушатель, чтобы проверить понимание и активное слушание. Никогда не предполагайте, что собеседник полностью вас понимает.
  

Ясно выражайте свои идеи — систематизируйте свои мысли и эффективно общайтесь на английском • английском с Kim

Давайте поговорим о четырех изменениях, которые вы можете внести в то, как вы общаетесь, чтобы гарантировать, что ваше сообщение и ваш смысл ясны.

Эти советы побудят вас лучше выражать свои мысли на том языке, который у вас уже есть.

Приступим!

Определите свое ключевое сообщение

Первое, что вы можете сделать, — это определить ваше ключевое сообщение перед каждым взаимодействием .

Под ключевым сообщением я имею в виду наиболее важный момент, идею или чувство , которые вы хотите, чтобы люди вынесли из этого взаимодействия с вами.

Это поможет направить взаимодействие и способ представления своих идей.

В профессиональных условиях вы можете думать о , что вы хотите, чтобы другой человек узнал, узнал, понял , слушая вас.

Или это может быть то, как вы хотите, чтобы другой человек почувствовал после разговора с вами, или впечатление , что вы хотите оставить его с .

В личных ситуациях вы можете просто связаться с другим человеком или узнать что-нибудь о новом друге или знакомом.

Вы хотите сосредоточиться на этом ключевом сообщении или на общей идее или впечатлении, с которыми вы хотите, чтобы другой человек оставил, потому что это поможет вам, , сосредоточиться на том, что вы общаетесь, а не говорить идеально .

Речь идет о том, чтобы собеседник оставил беседу, встречу или презентацию с чем-то особенным, запоминающимся.

Возвращение к этому ключевому посланию снова и снова поможет вам сосредоточиться.

Это поможет вам убедиться, что ясно выражает свое значение , потому что у вас есть цель.

Понимание стилей общения

А теперь поговорим о вашем стиле общения.

Вы не поверите, но существуют разные культурные подходы к тому, как мы выражаем идеи как в письменной, так и в устной форме.

На английском языке несет ответственность говорящего , — доставить сообщение таким образом, чтобы его было легко понять слушателю.

В других культурах ответственность слушателя соединить точки и придать смысл сказанному.

По этой причине письмо на английском языке имеет тенденцию быть прямым, прямым и точным .

Организуйте свои мысли для четкого общения на английском языке

В американском английском мы часто организуем наши идеи в очень предсказуемую структуру :

• Мы говорим им то, что собираемся им сказать;
• мы им говорим;
• , а затем мы говорим им то, что мы им сказали.

Если вы когда-либо изучали академическое письмо на американском английском, вы, вероятно, выучили эссе из пяти абзацев .

Вы излагаете основную идею, приводите три вспомогательные детали, а затем резюмируете и повторяете сказанное, чтобы убедиться, что это предельно ясно.

(Для более подробного объяснения, вот простой пример того, как работает эссе из пяти абзацев. Однако обратите внимание, что эта структура эссе регулярно подвергается критике. Вот один из серьезных аргументов против ее использования.)

В других языках вы можете придерживаться более философского подхода или отклоняться от темы.

Или можно сосредоточиться на том, как вы пишете, насколько хорошо вы используете язык, насколько поэтично он звучит или насколько хорошо составлены предложения.

В некоторых языках вы начинаете с широкого, прежде чем, наконец, дойдете до сути.

(По словам Роберта Каплана, это образцы письма разных культур.)

Найдите минутку и подумайте о стиле общения вашего языка (языков) или культур.Как вы приходите к своей основной мысли, когда пишете или говорите?

Если вы привыкли излагать самую важную идею в конце презентации, эссе или электронного письма, вы можете запутаться в стиле, который более распространен в английском языке.

На английском языке мы сразу представляем основную идею, а затем подкрепляем ее дополнительной информацией.

Если вы когда-нибудь получите отзыв о том, что вам нужно быстрее перейти к делу, то это потому, что люди ожидают, что вы так изложите свои идеи.

Помните, что в американском английском вы хотите сказать им то, что вы собираетесь им сказать, сказать им, а затем им то, что вы им сказали.

(Обратите внимание: тот факт, что мы используем этот стиль в американском английском, не означает, что он лучше. Тем не менее, большинство американцев обучались этому стилю и ожидают услышать мнения, представленные таким образом.)

Это восходит к тому, что я сказал о ключевом послании.

Вы хотите определить, что вы хотите, чтобы другой человек понял, а затем вы хотите предоставить информацию, чтобы он это понял.

Разъясните, что вы слышали и что имели в виду

Еще вы можете сделать уточнить .

Когда вы сможете разъяснить, что вы слышали, а также то, что вы имели в виду, вы улучшите общение на английском языке.

Иногда мы не улавливаем всего, что сказал другой человек.

И порой мы не объясняем себя так хорошо, как хотелось бы.

Когда вы не боитесь уточнить, что вы слышали или имели в виду, собеседник будет уверен, что вы понимаете друг друга во время разговора.

Если вам кажется, что вы пропустили ключевое слово или идею, вы можете попросить другого человека повторить то, что они сказали :

• Не могли бы вы повторить это мне еще раз?
• Не могли бы вы пояснить, что вы имели в виду под этим словом или этой фразой?
• Не думаю, что я вас понял. Не могли бы вы повторить это еще раз?

Еще один способ пояснить то, что вы слышали, — это повторить то, что, по вашему мнению, вы поняли, своими словами .

Обобщение или перефразирование того, что, по вашему мнению, сказал собеседник, является действительно важным навыком общения.

Это помогает показать другому человеку, что вы слушаете, и помогает подтвердить, что вы оба находитесь на одной странице.

Вы можете начать с одной из этих фраз:

• Посмотрим, правильно ли я понял.
• Итак, вы говорите…
• Другими словами,…

Вот еще несколько выражений, которые вы можете использовать, чтобы прояснить услышанное и подтвердить свое понимание.

Иногда вы не сможете выразить себя именно так, как хотите, с первой попытки.

В этой ситуации вы хотите, чтобы уточнить, что вы имели в виду .

Можно сказать что-то вроде:

• Я не это хотел сказать.
• Что вышло не так.

Затем вы можете попытаться объяснить себя еще раз, используя одну из этих фраз:

• Позвольте мне попробовать еще раз.
• Позвольте мне начать сначала.
• Позвольте мне перефразировать это.

Вы показываете слушателю, что для вас действительно важно, чтобы он понял то, что вы говорите.

Вот дополнительные инструкции о том, как прояснить, что вы имеете в виду, и лучше объяснить свои мысли.

Лучше используйте словарь и язык, который у вас уже есть

Последнее, что вы можете сделать, это лучше контролировать слова, которые у вас уже есть в вашем словаре.

В американском английском есть общая поговорка:

Не используйте слово за пять долларов, если слово за пятьдесят центов будет достаточно.

Другими словами, не используйте более длинное и сложное слово, когда более простое слово будет работать так же.

Вы определенно делаете не , вам нужно использовать более крупные и сложные слова, чтобы передать свое значение!

Вместо этого вы хотите получить больший контроль над своими словами, а измените свой словарный запас .

Как я только что упомянул, очень важно уметь перефразировать или объяснить вещи, если другой человек не уловил того, что вы сказали.

Если кто-то вас не понимает, это может быть проблема с произношением или ваш выбор словаря не соответствует контексту.

Вот когда вы хотите иметь возможность придумать синонимы , чтобы выразить себя по-другому.

Если собеседник все еще не понимает слово, которое вы используете, тогда вам нужно использовать более описательный язык .

Другими словами, вы хотите иметь возможность описать идею, концепцию, предмет или ситуацию по-другому, , чтобы они могли понять, о чем вы говорите.

Вместо того, чтобы пытаться найти идеальное и точное словарное слово, попробуйте использовать язык, который у вас уже есть, чтобы выразить то, что вы имеете в виду.

Это поможет вам реагировать и реагировать быстрее , когда люди вас не понимают, или когда возникло недопонимание, или когда им просто нужно дополнительное разъяснение.

Вам не нужно вытаскивать словарь или изучать длинные списки слов.

Вместо этого вы хотите сосредоточиться на том, чтобы иметь возможность легко получить доступ к словарю, который уже хранится в вашем мозгу .

Это означает, что вам может потребоваться больше практики письменной или устной речи (эти упражнения помогут вам начать думать по-английски).

Чтобы быстро отреагировать и отреагировать, нужно испытать себя.

Посмотрите это видео или посмотрите другие примеры и советы, которые помогут вам лучше справляться с ситуациями, когда вас просят повторить себя.

Ясно выражайте свои идеи

Когда у вас будет больше контроля над тем, как вы используете язык для передачи своих идей, человека поймут вас лучше , и они определенно будут думать, что вы говорите профессионально.

Речь идет о работе с тем, что у вас есть, для более эффективного общения.

Чтобы получить еще больше советов, научитесь четко и уверенно общаться с помощью голоса.

Как выразить свои лучшие мысли?

Одним из важнейших компонентов общения является способность эффективно выражать свои чувства и мысли. Многим людям трудно выразить идеи словами.

Однако, чтобы люди были хорошо поняты, необходимо дать свет своим идеям, чувствам и мыслям. Они не заслуживают того, чтобы их все время прятали.Они предназначены для того, чтобы их можно было почувствовать и выразить. Если вы знаете, как открыто выражать свои мысли и чувства, это будет полезно в личной, профессиональной и общественной жизни.

Научно доказано, что невыражение эмоций может привести к неблагоприятным психологическим результатам. Когда вы не можете направить свои эмоции и чувства, такие как беспокойство, это может привести к различным физическим проблемам, таким как учащенное сердцебиение, проблемы с дыханием, чрезмерное потоотделение и другие, которые в дальнейшем могут быть сконцентрированы в физических областях, таких как лицо, шея, и позвоночник.

Чтобы уберечь себя от физической и эмоциональной боли, важно научиться выражать свои эмоции. Ниже приведены шаги, которые могут помочь выразить свои лучшие мысли:

1) Эмоции и мысли должны быть идентифицированы

Всякий раз, когда вы чувствуете какие-то изменения в своем теле и уме, просто задайте себе несколько вопросов, например: что я чувствую? каковы причины этого? почему это происходит?

2) Запишите свои ощущения

Определив свои чувства, вы должны проанализировать, какое ощущение создается внутри вас.Перечислите все эмоции и посмотрите, что они собой представляют.

3) Следует обращать внимание на реакцию вашего тела

Ваши чувства и эмоции трудно контролировать, поскольку они регулируются лимбической и нервной системами. Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на все эти эмоции. Успокойтесь и подумайте об этом спокойно.

4) Ваш ответ на ситуацию

Что заставляет вас нервничать — важный вопрос.Это ситуация? Или ваша реакция на ситуацию? Понаблюдайте за собой и ответьте на этот вопрос.

Ситуация никогда не заставляет человека нервничать; корень проблемы всегда является вашей реакцией на ситуацию. Единственное решение — изменить свою реакцию.

5) Эмоции должны выражаться в правильной пропорции

Следуя предыдущему шагу, вы сможете правильно контролировать свои эмоции. Точно понимая события и последствия, вы сможете более точно выражать свои мысли.

6) Будьте честны

Честно выражайте свои эмоции. Никогда не пытайтесь быть фальшивкой. Когда вы злитесь, злитесь или раздражаетесь, никогда не избегайте разговора. Вместо этого попытайтесь понять себя лучше.

7) Всегда используйте позитивную форму общения

Позитивный настрой очень помогает человеку лучше выражать свои чувства. Выражайте свои мысли, используя позитивный тон, зрительный контакт и активно выслушивая другого человека.

8) Выберите лучшие обстоятельства, чтобы выразить свое мнение

Прежде чем выразить свои чувства, нужно выбрать для этого наилучшую ситуацию. Проанализируйте себя и окружающих, а затем решите, в какой момент лучше всего выразить свои чувства.

Иногда ваши чувства и мысли не связаны с текущей ситуацией. Они не имеют ничего общего друг с другом.

Мысли — это часть вас самих, и вы должны принять это, просто научитесь направлять их в правильном направлении.

Берегите все чувства и помните, что эмоции естественны. С ними не нужно бороться.

Просто сядьте, расслабьтесь и отвлекитесь на важные для вас вещи.

Обучите свой мозг мыслить более ясно

Согласно новейшим достижениям нейробиологии, человеческий мозг использует нейроны левой зрительной коры для обработки написанных слов как целых словарных единиц. Мозг объединяет эти слова и их сохраненные значения, чтобы запоминать и понимать информацию.

Аналитическое мышление — это процесс запоминания слов и помещения их значений в контекст. Это не просто доступ к мысленному словарю. Каждый раз, когда вы используете слова, вы воссоздаете их значение.

Слова, которые вы обычно используете, когда думаете (а затем выражаете эти мысли), формируют то, как вы видите мир. Например, люди, которые обычно думают (и говорят и пишут) словом «ненависть», склонны находить все больше вещей, которые можно ненавидеть.

Эта взаимосвязь между употреблением слова и восприятием имеет огромное значение в бизнесе.Когда вы тренируетесь говорить и писать, используя четко определенные слова, объединенные в лаконичные предложения, вы тренируете свой мозг ясно думать больше .

Что еще важнее, когда вы пишете и говорите более четко, вы усиливаете свое положительное влияние на свою команду. Благодаря своим зеркальным нейронам они начнут имитировать вашу ясность в своих мыслительных процессах. Ясность заразительна.

И наоборот, если вы обычно используете нечеткие, плохо определенные слова, набитые длинными и запутанными предложениями, вы тренируете свой мозг — и мозги членов вашей команды — ясно мыслить меньше .Путаница тоже заразительна.

Имея это в виду, вот три простых способа отточить свои словесные навыки:

1. Мысленно удалите нечеткие модные словечки.

Хотя большинство бизнес-модных словечек просто раздражают (например, говорят «использовать», а не «использовать»), некоторые из них настолько расплывчаты и расплывчаты, что автоматически приводят к путанице.

Наихудшими нарушителями являются: согласованность, лучшие в своем классе, ориентированность на клиента, основная компетенция, кристаллизация, ориентация на клиента, разнообразие, расширение прав и возможностей, целостность, лидерство, рычаги влияния, поколение, парадигма, надежность, целостность, заинтересованность, устойчивость и синергия .

Возьмите термин синергия . В физике синергия описывает создание целого, которое больше, чем арифметическая сумма его частей. Классический пример: смешивание муки, воды, дрожжей и тепла для создания буханки хлеба.

В бизнесе, однако, synergy обычно возникает при объединении разрозненных организаций, например, при слиянии, поглощении или корпоративной реструктуризации. Однако в бизнесе синергия бывает настолько редкой, что практически отсутствует.

«Даже когда у вас есть сделка, которая прекрасно выглядит на бумаге, — говорит Эмили Фельдман из Wharton, — объедините культуры, чтобы людей оставались на борту, объедините меня.T. systems и бэк-офисы: все это действительно сложно ».

Вместо того, чтобы задавать сложные вопросы и тщательно обдумывать вещи, лица, принимающие решения, бессознательно используют слово синергия , чтобы проблемные сделки казались более приемлемыми, например, намазывая протухший кетчуп мясной рулет

Мысленное удаление нечетких, расплывчатых модных словечек, когда вы говорите, говорите, слушаете или читаете, постепенно очищает ваш разум от создаваемой ими путаницы, тем самым делая вас умнее.

2. Упростите свое деловое письмо.

Если вы обнаружите, что пишете или читаете длинные сложные предложения на работе, отредактируйте и перередактируйте их, чтобы они выражали суть меньшим количеством слов. Делайте это несколько раз, и со временем вы автоматически приучите свой мозг к более коротким и ясным формулировкам.

Вот как это работает. Подписчик на мой бесплатный еженедельный информационный бюллетень недавно прислал мне этот довольно типичный пример biz-blab:

Использование технологии XYZ и компетентности в соблюдении нормативных требований может дать вашему бизнесу важное конкурентное преимущество.XYZ может помочь вам более эффективно управлять «кадровой составляющей» вашего бизнеса, избегая ошибок, связанных с соблюдением нормативных требований, и создавая ключевые преимущества для бизнеса и ваших сотрудников, одновременно высвобождая время для владельцев и руководителей, чтобы они могли сосредоточиться на развитии своего бизнеса, сосредоточившись на операциях, стратегия и инновации.

Хотя этот абзац грамматически правильный, в нем используется много слов, чтобы вальсировать вокруг довольно простой концепции. Я уверен, что если вы его внимательно прочитаете, вы поймете, к чему они клонят, но его можно сформулировать гораздо экономичнее, например:

XYZ берет на себя работу вашего персонала, так что вы можете тратить больше времени на развитие своего бизнес.

Упрощение деловой болтовни до наименьшего количества слов не только сделает ваше письмо более четким, но и приучит ваш разум искать простую сущность излишне сложных концепций. Чем чаще вы практикуете этот процесс разъяснения, тем умнее вы становитесь.

3. Сыграйте в игру «один слог».

Это упражнение тренирует ваш мозг использовать более короткие и легкие для понимания слова, а не сложные. Идея проста: попробуйте передать бизнес-идеи, используя слова, состоящие только из одного слога.

Например, если бы я пытался сообщить правила игры, используя эти правила, я бы написал: «Смысл игры в том, чтобы говорить и писать словами, которые настолько короткие, что их нельзя разделить».

Хотя такой тип письма и разговора не приводит к тому, что вы действительно использовали бы в деловой дискуссии, умственное усилие чрезмерного упрощения приучает ваш мозг к восприятию небольших слов, а не слишком сложных.

Поскольку сложные слова имеют тенденцию «усложнять» ваши мысли (и ваше их выражение), привычное использование общих слов ведет к более ясному мышлению.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как ясно и позитивно выражать свои взгляды

Хорошее общение играет очень важную роль в достижении успеха как индивидуально, так и как часть организации. Лидеры, которые знают, как четко выражать свои мысли, более эффективны в привлечении и построении отношений внутри своих команд. Более того, важно четко и позитивно выражать свое мнение.

Успех любых отношений зависит от того, будет ли общение эффективным или нет.Эффективное общение означает не только умение четко выражать свои идеи, но и внимательное слушание. Это способность полностью понимать и сопереживать, а также давать обратную связь, основанную на ответе другой стороны разговора. В двух словах, это успешный обмен мыслями и идеями между людьми или группами.

Имея это в виду, успешное общение в организации требует от вас не только четкого общения, но и способности позитивно выражать свои взгляды.Позитивное выражение своих идей убеждает людей, с которыми вы общаетесь, в том, что вы все контролируете, даже когда ситуация склоняется к отрицательным результатам. Кроме того, это помогает с мотивацией, когда вы или ваши коллеги разочарованы или разочарованы.

Независимо от того, в какой ситуации вы находитесь, ясно и позитивно выразить свое мнение может быть довольно сложно, но может оказаться очень полезным, когда вы преодолеете трудности. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить общение с отдельными людьми или группами:

1.

Независимо от того, сколько раз вы репетируете и реконструируете способ выражения своих идей, если вы не помните причину, по которой такое общение необходимо, оно никуда вас не приведет. Вы можете вовлечься в разговор, который отвлечет вас от возможности выразить то, что у вас на уме. У каждого взаимодействия должна быть цель, даже если это просто светская беседа.

Знание того, почему вы участвуете в разговоре, также поможет вам убедиться, что вы говорите с позитивным настроем.Общение в негативном свете только обескуражит вашу аудиторию, а не побудит ее к действиям для достижения успеха.

Будьте ясны и точно знайте, какие идеи вы пытаетесь донести, и спросите себя, что вы хотите, чтобы они поняли. Запоминание «почему» при общении позволяет вам оставаться в рамках ваших целей в разговоре и избегать любых других сторонних конфликтов, которые могут возникнуть. Это также поможет вам убедиться, что ваше сообщение доставлено четко, без упущения каких-либо деталей.

2.

Поскольку эффективное общение основано на том, насколько хорошо обменивается информацией во время разговора, очень важно слушать и иметь полное понимание, прежде чем отвечать. Убедитесь, что вы не говорите только о себе. Избегайте доминирования в разговоре путем чрезмерного разговора и заполнения любых пауз в разговоре, потому что это помешает вам и другой стороне понять друг друга.

Слушание, чтобы понять, помогает лучше позиционировать свое сообщение, чтобы его можно было выразить положительно.

Хотя это правило обычно больше применимо к личным разговорам, оно также применяется к письменной переписке. Прежде чем строить свой ответ, сначала поймите, что говорит другая сторона. Это помогает сохранять как можно более положительные ответы, так как вы будете иметь четкое представление о том, что говорит другой человек.

3.

Эмпатия — это поставить себя в ситуацию другого человека, чтобы понять его эмоции и взгляды.Это помогает нам общаться таким образом, который будет понятен получателю. Общение с сочувствием заставляет вашу аудиторию чувствовать, что их понимают и они будут больше слушать в ответ.

Общение с эмпатией означает спрашивать себя, как бы себя чувствовал собеседник, если бы вы выразили свои идеи так, как планируете. Возможность прийти из места, где принимаются во внимание чувства каждого, гарантирует, что вы выражаете свои идеи ясно и как можно более позитивно.

4.

Чтобы говорить ясно и позитивно, необходимо настойчиво, потому что это дает вам силу и уверенность в том, чтобы изложить свою точку зрения ясно, справедливо и с сочувствием. Уверенная речь не только позволит вам четко донести ваше сообщение, но также поможет укрепить доверие между вами и вашей аудиторией.

Отсутствие уверенности, с другой стороны, вызывает колебания и препятствует сотрудничеству со стороны другого человека, с которым вы разговариваете.Когда вы говорите без особой уверенности, люди быстро отвлекаются и больше не слушают, чтобы понять.

Существует тонкая грань между напористостью и агрессией, из-за которой большинство людей путают их. Напористость в изложении своих идей просто означает, что вы твердо придерживаетесь своих мыслей, но при этом учитываете то, что другие почувствуют.

5.

Информационная перегрузка — одна из основных причин, по которым люди не понимают, что передается.Хотя некоторые люди быстро выражают свое замешательство в определенных ситуациях, это не всегда так. Большинство людей, которых смущает информационная перегрузка, только кивают и говорят «да», чтобы не получить от разговора большего.

Упростите способ выражения своих идей, чтобы они были понятны вашей аудитории. Таким образом, вы сможете четко сформулировать ожидания и цели. Это также поможет вашей аудитории положительно воспринять ваше общение.

В целом, эффективные коммуникативные навыки играют огромную роль в создании положительного опыта для вас, будь то карьера или личная жизнь.Когда люди чувствуют себя понятыми, ваше окружение улучшается. Ваше общение редко будет восприниматься негативно, и вам будут больше доверять.

Вы можете начать улучшать способ выражения своих идей, следуя приведенным выше советам, и продвигаться дальше, просматривая видео и записываясь на семинары и вебинары для эффективного общения. Никогда не бывает плохой идеей инвестировать в себя и в то, как вы общаетесь, поскольку это помогает вам быстрее достигать своих целей и укреплять отношения с окружающими вас людьми.

3 совета, как выйти из головы и начать самовыражение

«Всегда будь собой, самовыражайся, верь в себя, не ищи успешную личность и не копируй ее». ~ Брюс Ли

Я всегда был робок в том, чтобы выразить себя, высказывать свое мнение и что-то отстаивать. Это происходит из-за того, что он вырос в культуре, где выражение эмоций не одобряется.

Ничего из того, что я когда-либо делал, не казалось мне достаточно хорошим.Постоянно критиковали, что я могу стать лучше и стать лучше. Меня воспитали так, чтобы я никогда не отвечал своим старшим и ничего не говорил, когда мне нечего было сказать приятного.

Так что я всегда играл осторожно и стоял у боковой линии, и я никогда не хотел раскачивать лодку. А иногда, когда мне хотелось что-то сказать, я задавался вопросом, а будет ли людям вообще до этого дело.

Потому что, честно говоря, иногда люди говорят просто ради разговора или потому, что хотят внимания, и это меня беспокоило.Однако я также завидовал тем, кто мог просто говорить то, что они думают, и говорить свою правду, даже если я мог или не мог согласиться с ними.

Тем не менее, по прошествии лет, чем больше я оставался молчаливым, тем ужаснее чувствовалось мое тело и разум.

Со временем я впал в депрессию. Я чувствовал, что никому нет дела, я не знал, кем должен быть, и я чувствовал себя потерянным. Не желая больше винить прошлое, я знал, что мне нужно найти что-то, что уведет меня из этой тьмы.

Попутно я нашла бодибилдинг и йогу, и это были вещи, которые помогли мне выйти из депрессии и изменить мое мышление.По мере того, как я все больше занимался этой деятельностью, мой внутренний голос становился все сильнее и сильнее, и он хотел выйти наружу и выразить себя.

Я начал принимать себя таким, какой я есть, и вскоре, как и Кэти Перри, я был готов к тому, что мир услышит мой «рев».

Проблема

Мне потребовалась целая вечность, чтобы выразить себя как письменно, так и устно, потому что я чувствовал, что должен создать идеальное сообщение, которое звучало бы умно, смешно и дипломатично. К тому времени, когда я был готов поделиться своими мыслями, тема разговора ушла, и момент прошел.

Да, быть внимательным — это здорово, но Давай! Я бы сказал себе. Перестаньте сковывать мысли и начните беззаботно выражать себя.

Я научился заботиться о своем голосе и не тратить так много времени на составление своего сообщения и беспокойство о том, что думают другие.

Это три философии, которые помогли мне выйти из головы, отпустить и начать выражать себя.

1. Единственный человек, на которого вам нужно произвести впечатление — это вы сами.

Да, страшно выставлять себя так, чтобы люди могли вас осудить. Но если вы знаете, кто вы и за что отстаиваете, имеет ли значение, что думают другие, когда вы знаете свою правду и что это значит для вас?

По правде говоря, если вы чувствуете себя комфортно в своей собственной шкуре, то, что о вас думают другие, вероятно, не будет вас так сильно беспокоить. В конце концов, у вас всегда будут люди, которые будут за вас или против вас, так почему бы не отстаивать что-то и просто быть вами? Что может случиться в худшем случае?

«В конце концов люди все равно будут судить вас, не живите своей жизнью, производя впечатление на других.Живи своей жизнью, впечатляя себя ». ~ из Raw for Beauty

2. Стенд для чего-то.

Это важно. Это позволяет вам позволить вашей индивидуальности сиять. Это также основа ваших ценностей, которые помогают формировать вашу личность, позволяют людям общаться с вами и позволяют вам окружать себя единомышленниками для поддержки.

Помните, как писал Джон Донн, ни один человек не остров. Мы, как люди, нуждаемся во взаимодействии друг с другом и нуждаемся друг в друге, чтобы найти удовлетворение в своей жизни.Так что отстаивайте что-то, чтобы построить свой мир любовников и «ненавистников», вместо того, чтобы не иметь сторонников или соперников, которые помогут вам расти.

3. Отпустите результат.

Иногда мы говорим или делаем что-то, потому что хотим получить от людей определенную реакцию или действие. Однако, помня, что у нас нет контроля ни над чем в жизни (кроме наших действий и наших ответов), почему бы не сказать свою правду?

Ваше тело и разум будут благодарны за то, что вы честны с собой.В конце концов, что бы ни случилось, вам нечего терять, потому что вы чтите свою правду. Без сожалений.

«Скажи, что хочешь сказать, и пусть слова выпадут наружу. Я хочу видеть тебя храбрым. ~ Сара Барейлес, Храбрый

Вы когда-нибудь чувствовали, что сдерживаетесь, чтобы сказать свою правду? Что вам помогло?

Фото Леланда Франсиско

О Терезе Хо

Тереза ​​Хо — основательница HappyFreeLifestyle. Она любит музыку 80-х и любит свободу, эксперт по здоровью, посланный, чтобы помогать людям путешествовать, чтобы подзарядиться от повседневной рутины.Побалуйте себя сейчас. Найдите идеи для следующего отпуска и советы, как оставаться здоровым ЗДЕСЬ. Чтобы получить больше вдохновения, посетите ее Instagram @happyfreelifestyle и Facebook.

Наука о том, почему интроверты изо всех сил стараются выразить свои мысли словами

Совершенно неожиданно появляется коллега и задает мне вопрос. Ее глаза и тон голоса говорят, что она хочет ответа сейчас . Ее просьба проста, но мой разум на мгновение парализован.Я начинаю предложения, а затем останавливаю их. Я не решаюсь. Я говорю слова, близкие к тому, что я имею в виду, но не совсем. Я отступаю. Мой коллега, экстраверт, который, кажется, всегда выражает себя легко, смотрит на меня так: Давай, выкладывайся, ! Я внутренне вздыхаю. Если бы только мой мозг сотрудничал. ..

С вами когда-нибудь случалось подобное? Если да, то вы не одиноки. Неспособность сформулировать свои мысли, особенно под давлением, — распространенная проблема, с которой регулярно сталкиваются многие интроверты.Для этого есть веская причина — и, возможно, это не то, что вы думаете. Вот наука.

Глубокая информация об интровертах

Попытка придумать точное слово называется «поиском слова». А это бывает непросто для интровертов. В социальных ситуациях это может означать, что мы отстаем от быстро говорящих экстравертов. На работе может показаться, что мы не понимаем, о чем говорим, даже когда знаем. В классе мы можем бояться поднять руку, потому что знаем, что нам будет сложно выразить свои мысли словами, если нас попросят.

Одна из причин, по которой интровертам трудно подбирать слова, заключается в том, что мы глубоко обрабатываем информацию. Мы перевариваем идеи, снова и снова прокручивая их в уме, анализируя их со всех сторон. Когда вы обращаетесь внутрь себя, размышляя о чем-то — даже о чем-то таком простом, как, , Что мне есть на обед? — сложно говорить. Интроверты не думают вслух, как экстраверты. Обычно мы занимаемся внутренней обработкой. Тихо. Без слов.

Интроверты могут обладать долговременной памятью

Другая причина, возможно, связана с долговременной памятью.Марти Олсен Лэйни в своей книге The Introvert Advantage . Информация, хранящаяся в долговременной памяти, в основном находится за пределами нашего сознательного понимания. Как звучит название, долговременная память содержит информацию, которая сохраняется в течение длительного времени; теоретически он сохраняется на неопределенный срок. К некоторым из этой информации довольно легко получить доступ, тогда как другие воспоминания сложнее вспомнить. Например, вы помните, каким был ваш первый день в детском саду?

Сравните это с рабочей памятью (иногда называемой кратковременной или активной памятью), которая ограничена и сохраняет информацию в течение нескольких секунд.Доступ к рабочей памяти легко получить, но вы не сохраните информацию, хранящуюся в ней надолго, если не переместите ее в долговременную память.

Интересно, пишет Лэйни, интроверты предпочитают долговременную память рабочей памяти. Экстраверты поступают наоборот, по сути кладя информацию «на кончике языка».

Может быть труднее обратиться к долговременной памяти для доступа к хранящейся в ней информации. Правильная ассоциация или ключ необходимы, чтобы «вытащить» информацию, которую вы пытаетесь вспомнить, — что-то, что напоминает вам об этом.

Например, если вы пытались вспомнить свой первый день в детском саду, возможно, вы огляделись по комнате и заметили пару кроссовок. Это заставило вас вспомнить кроссовки, которые вы носили в детстве, которые, в свою очередь, напомнили вам, что кто-то пролил молоко на вашу обувь в первый день детского сада. BAM , внезапно вы вспоминаете тот давний день.

Обращение к долговременной памяти может быть длительным и сложным процессом. Это может замедлить интровертов, когда мы говорим.

Беспокойство может усугубить его

И если вы хоть немного нервничаете, когда пытаетесь что-то сказать — как я чувствовал себя, когда мой устрашающий коллега подошел ко мне, — может быть еще труднее найти и сформулировать правильные слова. Не все интроверты испытывают социальную тревогу или стесняются, но для нас, «тихих», свойственно испытывать хотя бы некоторый уровень тревожности в социальных ситуациях. В конце концов, когда вы глубоко обрабатываете информацию — и вы истощены «людьми», беспокойство легко вкрадется.

Беспокойство истощает ум и может мешать памяти. Гормон стресса кортизол выделяется в больших количествах во время тревоги. Кортизол влияет на мозг и может привести к потере памяти и проблемам с воспоминаниями.

Присоединяйтесь к революции интровертов. Одно электронное письмо каждую пятницу. Лучшие статьи об интровертах. Подпишитесь здесь.

Почему писать проще

Интроверты «часто чувствуют, что они лучше выражают себя в письменной форме, чем в разговоре», — пишет Сьюзен Кейн в своей революционной книге « Тихо». И действительно, многие интроверты — писатели, профессионально или случайно. Джон Грин, автор бестселлера YA The Fault in Our Stars , , объясняет: «Писать — это то, что вы делаете в одиночку. Это профессия для интровертов, которые хотят рассказать вам историю, но при этом не хотят смотреть ей в глаза «.

Но дело не только в сочинении романов — интроверты обычно предпочитают текстовые сообщения и электронные письма телефонным звонкам и личным встречам. Точно так же многие интроверты говорят, что ведение дневника помогает им лучше понимать свои мысли и чувства; другие интроверты — плодовитые блоггеры.

Почему интроверты предпочитают писать свои мысли, а не высказывать их? Опять же, это предпочтение связано с тем, как устроен наш мозг: письменные слова используют разные пути в мозгу, которые, кажется, протекают более плавно для интровертов, пишет Лэйни.

Что делать, когда ваш разум пустой

Память сложная; он использует множество различных областей мозга. Ваш мозг хранит воспоминания в нескольких местах и ​​создает связи между ними. Чтобы вырвать что-то из долговременной памяти, вам нужно найти правильную ассоциацию.Хорошая новость заключается в том, что большая часть информации в долговременной памяти хранилась с несколькими ассоциациями или «ключами» для их разблокировки. «Если мы найдем только один ключ, мы сможем получить всю память», — пишет Лэйни.

Если вам сложно вспомнить слово, информацию или даже то, что вы делали на выходных (потому что этот вопрос всегда возникает в светской беседе!), Попробуйте следующие вещи:

• Успокойтесь и расслабьтесь.
• Позвольте себе немного помолчать.Не позволяйте другому человеку торопить вас.
• Выиграйте время, сказав что-то вроде: «Дайте мне подумать об этом» или «Хм, позвольте мне посмотреть…» Или подайте невербальный сигнал о том, что вы думаете, например, отведя взгляд и слегка нахмурившись.
• Позвольте своему разуму блуждать и идти туда, куда он хочет. Одна мысль может привести к другой, и одна из этих мыслей может содержать ключ к разблокированию нужных вам слов из вашей долговременной памяти.

Если все остальное не помогает и слова ускользают от вас, не смущайтесь — ваш мозг делает то, что ему естественно, а именно, чтобы остановиться и задуматься.Если вы молчите, значит, вы в хорошей компании с другими глубокомыслящими интровертами; как однажды заметил блестящий физик Стивен Хокинг: «У тихих людей самый громкий ум».

Попытайтесь справиться с любой неловкостью, используя юмор, чтобы высветить свое косноязычное состояние. Или скажите, что вы немного отвлеклись прямо сейчас, но вернетесь к ним позже — отправив электронное письмо или текстовое сообщение.

Вам может понравиться:

Участвуем в партнерской программе Amazon.