Что такое скалодром: Скалолазание – польза со всех сторон

Содержание

Скалолазание – польза со всех сторон

Скалолазание становится спортивным трендом во всех странах. Недавно эта дисциплина даже вошла в число олимпийских видов спорта. А теперь еще и друзья вокруг твердят, что не прочь попробовать. Но тут сразу возникают вопросы: с чего начать, где начать и надо ли – может, безопаснее заняться фитнесом? Забудьте страхи и сомнения. Скалолазание стоит того!

Лазание по скалам когда-то было элементом альпинизма. Этот навык восходители отрабатывали, чтобы покорить гору тем или иным способом, и при этом самостоятельно выбирали для себя уровень сложности. Теперь это – независимая дисциплина, и вам необязательно быть альпинистом, чтобы заниматься скалолазанием.

Существует два вида скалолазания: outdoor (“снаружи”) и indoor (“внутри”). В первом случае вы практикуете лазание по скалам, то есть по естественному рельефу, а во втором – по искусственному, то есть на скалодроме. Выбор зависит от вашей мобильности и местонахождения. К примеру, в Москве вы скалы просто не найдете – придется тренироваться на скалодромах.

Outdoor скалолазание.

Indoor скалолазание.

Внутри дисциплины также выделяют подтипы:

боулдеринг – интенсивное лазание по большим валунам или их имитациям без использования страховочных систем. При падении вас спасет толстый мат внизу (крэшпад).
спортивное скалолазание

– лазание по вертикальной стене с использованием специального снаряжения и страховки;
соло – лазание в одиночку, зачастую без веревки, известное также как “свободный стиль”;
виа феррата – лазание, которое практикуется чаще всего на скалах: группа скалолазов лезет траверс – вдоль склона, – следуя друг за другом через одну веревку;
мультипитч – лазание по подготовленной трассе на скалах, разбитой на “питчи” — поля различной категории трудности.

К скалолазанию также можно отнести каньонинг – лазание по скалам в каньонах с реками и водопадами. Этот спорт требует особой подготовки и снаряжения, так как поверхность рельефа влажная и скользкая. Все больше людей, однако, называют каньонинг отдельным видом спорта.

Каньонинг.

В чем польза скалолазания?

Начнем с того, что это вид спорта, которым может заниматься любой ребенок и взрослый, независимо от уровня физической подготовки. Вам может казаться, что это очень опасно. Не беспокойтесь – здесь о безопасности заботятся в первую очередь!

Скалолазание очень полезно для здоровья. Это специфическое кардио, смешанное с силовыми нагрузками и пластикой. Здесь задействуются даже те мышцы, о наличии которых вы никогда и не слышали.

Бытует мнение, что скалолазам нужны накачанные руки, чтобы подтягиваться на зацепах. А вот и нет! При лазании по скалам работают и верхняя, и нижняя часть тела, но в первую очередь настоящие скалолазы нагружают мышцы ног. Впрочем, чтобы стать настоящим скалолазом, вам потребуются регулярные тренировки. Наше тело не сразу понимает, как необходимо работать, ведь чтобы дотянуться до чего-либо, мы по привычке используем руки. Но со временем вы почувствуете, как нагрузка перейдет на мышцы бедер, икр и стоп. У тех, кто занимается скалолазанием, стопы становятся более устойчивыми и гибкими, – пока стопы инстинктивно ищут стабильное и удобное положение на зацепе во время восхождения, развиваются их мелкие мышцы.

Соло.

Верхняя часть тела также получает достаточно большую нагрузку. У тех, кто выбирает этот вид спорта, худеет талия, разрабатываются мышцы спины, совершенствуется осанка. Но быстрее всего изменения отражаются на руках. Уже во время первой тренировки вы почувствуете, как напрягаются предплечья, кисти и пальцы. В дальнейшем они станут более гибкими и хваткими. У скалолазов даже есть специальный снаряд, именуемый фингербордом. Он играет роль своеобразного турника для пальцев, хотя выглядит как большой зацеп с выемками, каждая из которых имеет свою глубину. Первый этап тренировок на этом турнике – освоить глубокую выемку. Последний – научиться держаться за небольшое углубление, в котором помещаются лишь подушечки пальцев. Ваша задача проста: вы цепляетесь за фингерборд и висите на нем, сколько можете. С каждым разом время, которое вы проводите в подвешенном состоянии, должно увеличиваться, а в какой-то момент вы перейдете к подтягиванию.

Фингегборд.

В определении скалолазания я упоминала кардио-нагрузки. На начальных этапах ваш пульс может подниматься до 160, а то и до 180 ударов в минуту! Здесь, конечно, играет роль адреналин, ведь при подъеме в первый раз всем страшно: до земли далеко, а вдруг сорвусь? Но с каждым разом сердце будет вести себя спокойнее, а значит, будет укрепляться.

Сравнение с силовыми нагрузками тут более чем уместно, так как вы в буквальном смысле сами поднимаете свое тело. И при этом развиваете пластику, которая так нужна, чтобы дотягиваться до самых дальних зацепов, – нередко поблизости от вас может не оказаться ни одного подходящего! Я лично видела, как на стенке садятся на шпагат. Одним словом, при скалолазании напрягается и работает всё. Даже мозговые извилины.

Польза для ума

Сами видите, скалолазание – это не только физподготовка, но и внутреннее воспитание – ментальное, волевое и нравственное.

Начнем с того, что скалолазание развивает координацию. Спросите, при чем тут польза для ума? Дело в том, что неправильное ориентирование в пространстве больше относится к психологии и связано с неумением сосредоточиться и найти наиболее верное решение. Этот навык вы сможете прокачать на скалах.

На соревнованиях по скалолазанию можно заметить, что прежде чем лезть наверх, спортсмены подолгу стоят возле стенки и мысленно ее изучают, делая замахи руками в воздухе. Таким образом они «читают» трассу, то есть заранее продумывают, куда поставить ногу или руку. Чей расчет окажется более успешным, тот и будет быстрее. Когда я пришла на скалодром, то на первых парах постоянно рвалась в бой и хотела побыстрее преодолеть маршрут, но тренер останавливал меня и говорил: «Сначала подумай, как ты это сделаешь». Всё продумать – жизненно важно. В боулдеринге, допустим, просто нет времени на размышления в процессе лазания, уж слишком велика нагрузка. Если не спланируешь всё заранее, ты обречен на провал. Глубокий анализ трассы, яркое воображение, точный расчет – пожалуй, скалолазание и правда полезно для мозга.

Боулдеринг.

Что насчет развития воли и человеческих качеств?

Данный вид спорта считается волевым. Вам необходимо обладать недюжинной целеустремленностью, силой воли и способностью идти до конца. Честно скажу, немногие остаются в этом спорте после первого занятия: тут часто приходится бороться с трудностями наедине с самим собой, а это большой стресс, к которому не все готовы. Но если вы не отступите, то сможете раскрыть в себе новые способности, которые проявятся в экстремальных условиях. В трудный момент всегда откуда-то берутся силы на новый рывок – инстинкт самосохранения не проведешь.

Виа феррата.

Скалолазание, однако, — это не только индивидуальная работа. Здесь вы работаете в команде: когда снизу или сверху вас будет страховать ваш напарник, придется научиться ему доверять. Тем более, если речь идет о виа феррате, где успех всего дела зависит от каждого в связке.

Безопасность

Уж где, как ни в этом виде спорта, заботятся о страховке? Насчет нее можете не волноваться. Существует величайшее множество приспособлений, готовых страховать вас на каждом шагу. Все снаряжение изготавливается по установленным стандартам качества UIAA (Мировой Федерации Альпинизма и Скалолазания), и каждый стандарт имеет свой номер.

Покупая оборудование, обязательно найдите на упаковке значок этой организации. Перед тем, как начать лазить, спортсмены проверяют друг друга на соблюдение мер безопасности: правильно ли встегнута веревка, закручен ли карабин. Эти правила обязательны для всех – как для новичков, так и для настоящих профи.

Как и где начать?

Найдите ближайший к дому или работе скалодром или клуб – их все больше с каждым днем. В клубе тренировки бесплатные, а на скалодроме придется купить абонемент. Плюс скалодрома в том, что там вы найдете снаряжение в аренду, персонального тренера, кафе, магазинчики, а также сможете подобрать себе любую программу тренировок. В клубе вам вряд ли сразу помогут со всем необходимым снаряжением, зато там всегда царит дружеская атмосфера.

В любом случае, первое занятие лучше проходить с тренером, который расскажет вам азы техники и научит работать со страховкой. Далее можете заниматься самостоятельно.

Скоро на нашем блоге вы сможете прочесть про скалодромы, которые можно будет посетить со скидкой по нашей карте лояльности. Впрочем, мы сотрудничаем и с клубами.

Необходимое снаряжение

В первый раз можете идти на тренировку с пустыми руками – всё нужное есть на скалодромах и доступно для проката. Первое, что вам предложат, — померить скальные туфли. Лазить в обычных кроссовках опасно для здоровья. С виду скальники могут показаться вам довольно странными и жутко неудобными, но в силу своего строения они обеспечивают оптимальное сцепление с рельефом и позволяют становится даже на самые крошечные зацепы. Благодаря им вы не повредите пальцы ног и не соскользнете вниз. Сразу предупрежу, что данная обувь подбирается на размер-два меньше собственного, поскольку согнутые пальцы – необходимое условие для лазания.

Скальники.

Если вы решите заняться спортивным скалолазанием, вам предложат страховочную систему. Она представляет из себя обвязку, стропы которой обвивают таз и голень. В центре ее верхней части есть петля, в которую встегивается карабин. Она должна сидеть плотно, но не слишком. Ножные стропы надо чуть расслабить, чтобы при спуске не сдавливало ноги.

В процессе лазания вам также может понадобиться средство, которое сушит ладони, когда они потеют – магнезия, которая представляет собой белый порошок, вроде рассыпчатого мела. Ее кладут в специальный мешочек, который можно привязать на пояс. Кстати, идеальная одежда для скалолазания – та, что закрывает колени и сделана из эластичной ткани.

Мешочек с магнезией.

Этого вполне достаточно, чтобы начать лазить. А теперь – время попробовать свои силы. Успехов в новом спорте!

Автор: Дарья Леонтьева — специалист категории в секторе интернет-коммерции Декатлон Алтуфьево

[email protected]

Скалодром – что это такое и с чем его «едят»?

Здоровый образ жизни в наше время – это, своего рода, тренд. Одни посещают спортивные залы, чтобы поддерживать свою физическую форму, другие же отдают предпочтение более занимательным видам спорта из-за впечатлений. Ко второму варианту часто относят скалолазание и альпинизм.

К сожалению, развивать свои навыки в этих видах активного спорта, используя настоящие рельефы, иногда бывает весьма затруднительно. Но, к счастью, существует множество искусственных тренажеров, позволяющих погружаться с головой в любимое занятие ежедневно. Одним из таких тренажеров как раз и является скалодром.

Скалодромы и скалолазание

Скалолазание – захватывающий вид спорта и отдыха, возникший в Центральной Европе. Изначально скалолазание было ничем иным, как одним из видов альпинизма. Право на самостоятельное существование и признание скалолазания, как отдельного вида спорта, состоялось ближе к 20 веку. Его популяризация и независимость привели к возникновению специальных туристических баз, а позже и искусственных тренажеров, в частности, скалодромов.

Скалодромы крайне удобны, поскольку позволяют, как профессионалам, так и любителям заниматься скалолазанием, когда нет возможности посетить природную возвышенность или очередной сезон подходит к концу. Учитывая, что большинство из тех, кто увлекается этим видом спорта, живут в больших городах, где горные рельефы расположены далеко за чертой города или вовсе отсутствуют, скалодром в наше время стал незаменим. К тому же, скалодромы представляют собой полноценный спортивный комплекс, который позволяет провести групповые тренировки, нацеленные на улучшение всех групп мышц и фигуры в целом. И, конечно же, эмоции и адреналин, вырабатываемые в процессе занятий, вряд ли могут сравниться с впечатлениями, полученными от тренировки, проведенной в обычном спортивном зале.

Скалодромами могут называть целые помещения, высота стен которых варьируется от 5 до 20 метров. Сами тренажеры представляют собой своеобразные щиты, которые, чаще всего, располагаются горизонтально, вертикально и под наклоном. Рельефную поверхность такие щиты приобретают за счет, так называемых, зацепов, закрепленных на тренажерах при помощи болтов. В свою очередь, зацепы представляют собой искусственные камни, отличающиеся друг от друга размерами и формой. Крепятся они на определенном расстоянии, формируя трассу для будущего искусственного «горного тренажера». В совокупности крепления позволяют точно сымитировать скалистые рельефы, необходимые для полноценной комплексной тренировки. Подтягиваясь и перебираясь с помощью креплений, спортсмен передвигается по скале, пытаясь дойти до самого верха.

Обычно, скалодромы представляют всем желающим на выбор сразу несколько трасс и вариантов их преодоления. Как правило, тренажеры для скалолазания отличаются по степени сложности восхождения. Каждый маршрут имеет собственное номерное обозначение, определенное в соответствии с мировыми стандартами скалолазания.

Независимо от выбранного маршрута и профессионализма, спортсмены используют страховочные тросы. Поэтому, когда возникает желание попробовать покорить гору, пусть даже и искусственную, не стоит бояться провала. Люди, давно увлекающиеся этим спортом, уверяют, что попробовав однажды, вам не захочется расставаться со скалолазанием никогда.

Боле подробную информацию о скалодромах можно прочитать на сайте skalodrom-prom.com, там же есть возможность скачать электронную книгу о скалодромах.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Скалодром — это… Что такое Скалодром?

Скалодром в г. Арко (Италия)

Скалодром — искусственное сооружение, изобретенное французом Франсуа Савини (Francois Savigny, основателем компании Entre-Prises, скалолазом и инженером), имитирующее рельеф скалы (тренажёр для скалолазания). В последнее время нашёл большое распространение в России, вслед за Францией, в частности, и другими странами Европы, где популярность скалолазания стремительно набирает обороты. Скалодром создаётся закреплением специальных зацепов на вертикальных и наклонных стенах.

Скалодром для лазания боулдеринга

В Российской Федерации насчитывается по состоянию на ноябрь 2009 года около 270 скалодромов в 155 городах 67 регионов России.^[1]

Как бизнес

Примечания

См. также

Скала

Что такое интерактивный скалодром? | Инновации детям

История скалодрома

Скалолазание — вид спорта и активного отдыха, который заключается в лазании по разным формам рельефа. Изначально скалолазание было разновидностью альпинизма, а теперь это самостоятельный вид спорта. В процессе развития скалолазания было создано множество различных систем градации маршрутов с разными уровнями сложности.

В 1894 году австриец Фриц Бенеш ввёл первую из известных систем градации скальных маршрутов. Шкала Бенеша имела 7 уровней сложности.

Скалодром как искусственное сооружение для скалолазания, был впервые спроектирован скалолазом и инженером, французом Франсуа Савини.

В России, скалолазание как вид спорта появилось 60 лет назад.

Интерактивный скалодром

Интерактивный скалодром – обучающая игровая система, которая объединяет в себе инновационные технологии, физическую активность и образовательные задачи. Это стена, оборудованная выступами для лазания и меняющая свой дизайн в зависимости от выбора игры.

Чем полезен интерактивный скалодром?

Лазание как вид физической активности стоит наравне с ходьбой, бегом, прыжками. Лазание не только развивает ловкость, но и положительно влияет на все группы мышц. А интерактивный скалодром помогает развить внимание, логику, математические навыки.

Безопасность на интерактивном скалодроме

Интерактивный скалодром является безопасным комплексом, так как он соответствует требованиям техники безопасности. В процессе игры ребёнок находится под наблюдением взрослых, а при необходимости может воспользоваться индивидуальной страховкой.

С какого возраста можно заниматься на интерактивном скалодроме?

Интерактивный скалодром подходит для детских садов и школ. Их параметры подобраны так, чтобы ребёнку было интересно заниматься, но в то же время отсутствовала угроза жизни и здоровью. Образовательная программа комплекса рассчитана для детей от 3 до 12 лет. На практике такие подвижные занятия вызывают восторг в любом возрасте.

Сколько детей может играть на интерактивном скалодроме?

Одновременно пользоваться скалодромом могут от 3 до 10 детей. Всё зависит от индивидуальных детских параметров и модели скалодрома. Важно помнить, что во время занятия на скалодроме ребята не должны находиться сверху или снизу лазающего участника. У каждого должно быть своё пространство.

Режимы скалодрома рассчитаны не только на индивидуальную, но и на командную работу. Например, в игре «Спаси город» можно устроить соревнование между несколькими командами. Главная задача поскорее забраться на пожарную каланчу, и позвонить в колокол. Таким образом, можно задействовать на интерактивном скалодроме сразу всю группу.

Виды конструкций интерактивного скалодрома:

Скала. Прочная конструкция, основание которой выполнено в форме трапеции, имеет боковые стенки, обеспечивающие устойчивое положение интерактивного скалодрома. Конструкция простая в сборке и установке, крепится только к полу. Подходит для любых помещений.

Эльбрус. Конструкция данной модели крепится к потолку и полу. Основание выполнено в форме прямоугольника, имеются боковые стенки. Подходит для помещения, где основательный пол, потолок и гипсокартонные стены.

Ракета. Плоская конструкция, без боковых стенок. Простая и удобная модель, которая крепится непосредственно к стене.

Кто может использовать интерактивный скалодром?

1.Инструкторы физкультуры

Интерактивный скалодром сделает каждое занятие по физкультуре интересным и увлекательным. Он создаёт условия для совершенствования физических навыков, потому что лазание не только развивает ловкость, но и положительно влияет на все группы мышц.

2. Воспитатели

Воспитатели могут разнообразить утреннюю детскую зарядку, если отведут детей на интерактивный скалодром. А также закрепить знания о цвете, форме, размере необычным способом.

3. Специальные педагоги

Коррекционная педагогика чаще и чаще обращается к инновационным технологиям. Такие комплексы помогают сделать трудные занятия более яркими и дарят детям положительные эмоции. Интерактивный скалодром подойдёт детям с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата. При использовании специальных настроек можно сделать контрастное изображение для детей, которые имеют слабое зрение.

4. Психологи

Интерактивный скалодром может стать хорошим дополнением для комнаты релаксации. Он позволяет не только снимать физическое и эмоциональное напряжение через игру, но и развивает мышление, память, внимание.

Разработчики из компании «Инновации Детям» расширили моё представление о детском развитии через скалолазание. Они совместили скалодром и интерактивную проекцию. Такая комбинация станет очень эффективным инструментом. Ведь это не только вовлекает ребёнка в игру, но и поддерживает его интерес!
(Бронислав Боровинский, сооснователь клуба детского скалолазания «Хочу Лазать», кандидат в мастера спорта по скалолазанию).

Скалодром. Описание, особенности, польза, преимущества, виды и снаряжение для занятий на скалодроме

Если Вам нравится экстремальный спорт, но нет желания рисковать своей жизнью, Вы боитесь холода, опасной лавины или кислородного голодания, то скалодром — это как раз то, что вам нужно!

Скалодром — тренажёр для скалолазания, искусственного происхождения. Он имитирует рельеф скалы и имеет различную форму. В последнее время скалодромом стали интересоваться не только профессиональные спортсмены, но и обычные любители активного отдыха.

Скалодром в скалолазании

Скалолазание — вид спорта и отдыха, который возник в Центральной Европе. Изначально данный спорт был лишь одной из разновидностей альпинизма. Но приблизительно к 20-му веку, скалолазание превратилось в совершенно независимое направление. Появление спортивного скалолазания и его дальнейшее развитие привело к возникновению различных искусственных тренажёров, скалодрома в частности.

Скалодром спортсмены часто используют тогда, когда нет возможности посетить природную возвышенность или заканчивается скалолазный сезон. Часто такой «горный тренажер» представлен целым спортивным комплексом для полноценных тренировок.

В последнее время скалодромы привлекли внимание на только профессиональных спортсменов, но и любителей активного отдыха. И не зря, ведь с помощью занятий можно не только улучшить фигуру и подтянуть все группы мышц, но и получить порцию адреналина и огромное удовольствие.

Что такое скалодром?

Скалодромом может служить специальное помещение с высотой стен приблизительно от 5 до 15 м. Основными элементами скалодрома являются щиты, которые крепятся на стенах в вертикальном и горизонтальном положениях, а также под наклоном. В качестве креплений, при создании спортивного тренажёра для скалолазания, используются специальные зацепы, крепящиеся к щитам при помощи болтов. Зацеп представляет собой искусственный камень различной формы и размера. Эти виды спортивного крепления размещаются на различном расстоянии друг от друга и таким образом формируют своеобразную трассу на искусственном рельефе скалы. Цепляясь и подтягиваясь на зацепах, спортсмен передвигается по «скале».

Современные скалодромы представляют всем желающим на выбор сразу несколько разных маршрутов и вариантов восхождения. Все варианты различаются по степени сложности подъёма и обозначены номерами, которые соответствуют мировой квалификации скалолазания.

Виды скалодромов

Скалодромы бывают стационарными, мобильными, специфическими, детскими скалодромами-атракционами, а также спортивными.

Стационарные

Такой вид скалодромов может устанавливаться, как в любом помещении, так и на открытой местности. Эти скалодромы могут быть полностью отдельно стоящей конструкцией или же быть закрепленными на стене и под потолком помещения щитами. Приблизительная высота тренажера составляет от 6 до 20 метров, а ширина зависит от возможностей помещения. Стационарные скалодромы можно размещать в торговых залах, а также в развлекательных центрах.

Мобильные

Мобильные скалодромы (переносные) собираются практически в любом месте легко и быстро. Такой вид скалодромов используется в основном для проведения промо-акций, местных соревнований между фирмами, организаций экстрим-шоу и т.д. Для сбора мобильного скалодрома обязательным условием является наличие сухой площадки, на которой он устанавливается.

Специфические

Специфические скалодромы (или скалодромы для «боулдеринга») обычно имеют высоту от 4 до 5-ти метров. Они могут быть и мобильными и стационарными. Подходят даже для помещений с низкими потолками.

Спортивные

На площадках спортивных скалодромов используются трассы различной степени сложности. Именно поэтому они являются одними из самых дорогих видов скалодромов. Данные тренажеры в обязательном порядке должны иметь два вида страховки: верхнюю и нижнюю. Верхняя страховка всегда находится выше уровня скалолаза и используется на скалодроме, высота которого более 3-4 метров. Нижняя страховка всегда находится ниже уровня скалолаза и используется по всей высоте скалодрома.

К категории спортивных скалодромов можно отнести Кампус-борд и Систем-борд. Это специальные тренажёры, обучение на которых позволяет развить силу пальцев рук. В основном они предназначены для тренировок профессиональных спортсменов.

Детские скалодромы-аттракционы

Детские скалодромы-атракционы могут быть, как мобильными, так и стационарными. Используются на высоте 2-3 метра.

Преимущества скалодрома перед природными рельефами

Самым главным преимуществом занятий на скалодроме, в отличии от природных рельефов (гор, скал), является то, что на таком своеобразном тренажёре может заниматься абсолютно любой человек (спортсмен и любитель) с разной степенью подготовки под чётким руководством профессионального инструктора. Также к преимуществам использования скалодрома можно отнести:

большой выбор различных маршрутов
высокий уровень безопасности
защиту от природных воздействий (крыша, навес)
удобное расположение (подходит для городских жителей)

Польза занятий на скалодроме

Занятия на скалодроме – это не только приятный и интересный отдых. Кроме этого лазание по искусственным горам поможет скорректировать физическую форму, оздоровить организм и даже улучшить мыслительные процессы спортсмена. Регулярные тренировки влияют на:

развитие пластики и гибкости
улучшение координации движений
силу и цепкость пальцев рук
повышение скорости принятия решения
развитие логического мышления
развитие зрительной памяти
развитие морально-волевых качеств
развитие устойчивости в стрессовых ситуациях
укрепление и оздоровление всего организма в целом.

Занятия на скалодроме могут подойти, как взрослым, так и детям.

Снаряжение для занятий

Для тренировок на скалодроме Вам понадобится следующее снаряжение:

специальные скальные туфли
магнезия (белый порошок, раствор используется для улучшения хвата рук)
страховочные системы
прочные верёвки
надёжные карабины
оттяжки
маты
устройства для страховки

Однако, если всех этих вещей лично у Вас нет, практически все снаряжение Вам предоставят на прокат на скалодроме.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!

Все о скалолазании — что такое скалолазание и скалодромы

Скалолазание — популярный вид спорта, суть которого заключается в прохождении скалолазной трассы. Раньше под данным термином подразумевался исключительно выезд на скалы, но в наши дни все поменялось, так как свое развитие получили скалодромы, имитирующие скалолазный рельеф. Скалолазание — самостоятельный вид спорта.

Альпинизм зародился средь высочайших горных массивов, а слово «альпинизм», к которому часто приравняют «скалолазание», пошло от Альп — это самые высокие горы в Западной Европе.

Скалолазание стало полноценным видом спорта в нашей стране, 60 лет тому назад во времена СССР.

Январь, 2007 год — была образована Международная федерация спортивного скалолазания. В IFSC вошло 68 стран!

Появление спортивного скалолазания, а также его общественное признание навсегда изменили этот вид спорта. Появление искусственных гор стало неизбежным!

Скалолазание получило признание не только как соревновательный спорт. Роль скалолазания сильно выросла. Достаточно посмотреть на европейские страны, где скалолазание было включено в учебную программу. Все больше и больше скалодромов начали появляться в учебных заведениях разных типов. Это как детские сады, так и ВУЗы. Также стали производиться специальные скалодромы, рассчитанные на людей с ограниченными возможностями. Скалолазание можно с полной уверенностью назвать видом спорта, который может получить мировые масштабы. Всего 20 лет потребовалось для того, чтобы скалолазание стало соревновательным видом спорта. Соревнований, как и желающих, с каждым новым годом все больше и больше!

Соревнования проводятся по нижеуказанным дисциплинам, согласно IFSC:

скалолазание на трудность (сложность)
скалолазание на скорость
боулдеринг

В последние годы, благодаря стремительному развитию скалолазания, стали проводиться скалолазные фестивали, состоящие как из маленького количества туров, так из большого.

Скалолазание – это экстрим. Если соблюдать технику безопасности, то риска, опасности для жизни и здоровья человека совершенно нет. Зато всегда есть адреналин в крови, который так необходим людям, особенно тем, кто давно его не чувствовал на себе. Скалолазание — спорт, где все зависит от человека. Только человек и цель!
В наши дни многие рассматривают скалолазание как фитнес, как способ активного и здорового образа жизни. Все больше и больше скалодромов, скалолазных тренажеров можно наблюдать в фитнес-центрах.
Тот, кто хочет покорить вершину ради развлечения, может посетить аттракционы-скалодромы, которые можно найти в торгово-развлекательных центрах, на пляжах, и в прочих людных местах.

Скалолазание — это спорт, в первую очередь. Практически во всех регионах можно найти скалолазные секции и школы. Если в Вашем городе таковых нет, то компания CK FormAT Вам с радостью поможет. Так было с нашими первыми в Харькове боулдеринг-клубами нашей сети скалодромов. У нас всё получилось. Значит, и у Вас обязательно всё получится. Наш многолетний опыт — залог Вашего успеха!

Не бойтесь стать частью скалолазной тусовки в любое время, поскольку скалолазание гостеприимно для каждого независимо от физической подготовки, веса и возраста, конечно, если вам уже исполнилось 2 года и не исполнилось 111 лет!

Скалодром был изобретен французом Франсуа Савини. Скалодром частично или полностью имитирует природный рельеф, все зависит от вида скалодрома, а также структурного наполнения. Скалолазание очень популярно во многих странах. Это волна накрывает и Россию! Существует много скалодромов, которые делят на виды, основываясь на уровне сложности, материалах скальных панелей и прочего. Скалодромы можно встетить как на детский площадках, где играет детвора, так и в профессиональных фитнес-клубах, куда люди приходят решать свои фитнес-задачи.

Стена для скалолазов (скалолазная стенка):

активный отдых
физическая нагрузка
здорово и модно
безопасный экстрим

Поделитесь со своими друзьями, если информация была полезной!

Что такое скалолазание?

Что такое скалолазание?

Скалолазание — относительно молодой вид спорта. Отделилось от альпинизма в середине 50-х годов. За 50-60 лет своего существования завоевало огромную популярность по всему миру.
У многих часто возникает вопрос: чем же скалолазание отличается от альпинизма?

Ну, во-первых, вы не тащите огромные рюкзаки, набитые всем необходимым для походной жизни, все скалолазное снаряжение легко помещается на дне багажника вашего автомобиля или небольшого рюкзака.

Потом не надо идти несколько дней к стене, по которой вы собираетесь лезть. Максимальное время ходьбы от автопаркинга или скалолазного кемпинга – 20-30 минут.

Наконец, вы не морозите себе пальцы, вас не засыпают лавины и камнепады, не страшны снег и дождь, не приходится страдать от кислородной недостаточности.

Скалолазные маршруты бывают разной высоты: от 10 до 80 метров. На реальных скалах место будущего маршрута предварительно тщательно чиститься, чтобы камни не сыпались на страхующих вас людей. Затем в породу вбиваются болты, каждый из которых выдерживает нагрузку примерно в 2 тонны. Таким образом, создается максимальная надежность и безопасность для лазания.

Для скалолазания комфортной является температура 15-20 градусов. Если температура выше или нижу, идет дождь или снег, скалы находятся вдали от дома, скалолазы идут на скалодромы – идеальное место для лазания, где созданы все необходимые условия для тренировок: постоянная комфортная температура, любые элементы рельефа и углы нависания стен, всевозможные виды зацепок, мягкие маты, силовые тренажеры для комплексной тренировки и т.д.

На скалодромах подготовщики трасс из различного вида зацепок создают разнообразные головоломки, которые вам приходится решать. Созданные (накрученные) трассы тестируются тремя – четырьмя опытными скалолазами, по результатам тестирования выносится вердикт: какую степень сложности имеет данный маршрут.
Категории сложности – это самый главный критерий, по которому скалолаз может оценить уровень своей подготовки. Сложность трасс начинается с 3 (тройки) или 4 (четверки) – такая трасса состоит из набора больших, удобных зацепок – ручек, а стена, как правило – вертикальная, без какого-либо отрицательного уклона. Верхний предел сложности на сегодня – 9В+, пролезть такие запредельные маршруты после долгой наработки движений (иногда в течение нескольких лет) способны всего несколько скалолазов в мире.

А как же экстрим и романтика, спросите вы?
Не вопрос! К вашим услугам 400-500 метровые стеновые маршруты, пробитые под лазание, а также трассы, где расстояние между крючьями (точками крепления страховки) составляет от 4-х до 8 метров. То есть, падать в случае срыва вам придется 10-15 метров. Кроме того, существует лазанье без страховки – требующее железной воли и уверенности в собственных силах.

По физике скалолазание задействует все группы мышц. Оно развивает координацию и пластику движений, волевые качества человека, а также отлично помогает бороться со стрессом в нашей повседневной жизни.

Однако, выгоды занятия скалолазанием не ограничиваются приобретением стальной хватки и пластичности. Скалолазные районы в большинстве случаев располагаются в очень живописной горной местности, где каждый может ощутить себя частичкой природы и приобщиться к прекрасному.

Какое бывает скалолазание?

• Лазание на скорость – чисто спортивный вид. Кто быстрее пробежит тот или иной относительно простой маршрут.

• Лазание на сложность (имеет две категории оценки) оценивается высота подема:

а. On-sight – пролезание маршрута с первой попытки.
b. Afterwork – пролезание маршрута после предварительной проработки. Иногда чтобы пролезть какой-либо предельный маршрут, надо потратить несколько месяцев или даже лет. Зато радость такой победы останется с вами на всю жизнь.

• Боулдеринг — очень мощные трассы, как правило, короткие и не требуют наличия страховочной веревки. В качестве страховки используются переносные маты. По высоте боулдеринговые маршруты не превышают 5-6 метров.

Скалолазание – технический вид спорта. Умение красиво и рационально располагаться на стене достигается путем длительных, планомерных тренировок. Попытки самостоятельно научиться лазать иногда приводят к печальным результатам. Наработать неправильную, дерганную технику – легко, но чтобы отучиться от нее иногда требуются годы. Поэтому учиться лазать предпочтительнее в скалолазных школах, с персональным тренером или в кругу опытных друзей скалолазов. Хотя правильная техника и нарабатывается труднее всего, но зато остается с вами на всю жизнь.

До встречи на скалодроме !

наш адрес: Кутузовский проспект, дом 36, строение 3. (ст. метро Кутузовская или Парк Победы)

тел.: 8 (985) 767 91 63, (495) 980-72-39

(в рабочее время скалодрома по телефону отвечает администратор, в остальное время — автоответчик)

Что такое скалолазание?

Фотография Пабло Дурана, северная сторона

Читать подпись

Считается, что одна из самых впечатляющих гор Антарктиды, Ульветанна (9 616 футов; 2 931 м), или Зуб Волка, — пугающая цель со всех сторон и углов. Тонкие, широкие опоры, похожие на плавники ракеты, сужающиеся к поразительной вершине, которая является высшей точкой массива Фенрискжефтен или волчьей челюсти.

В то время как четыре альпиниста в команде сфокусировались на пробеге, Джимми Чин, 44 года, и Конрад Анкер, 55 лет, два самых старших члена экспедиции, работали над первым подъемом прямо на крутой северный склон горы. Их маршрут, вероятно, будет сходиться с северо-западным контрфорсом, который впервые прошел в 2008 году Алекс Хубер, Томас Хубер и Стефан Зигрист.

Здесь Джимми Чин развязывает веревки на якорной точке всего в четверти пути вверх по стене.

Фотография Пабло Дураны, The North Face

Эти высокие, крутые и технические скальные образования требуют серьезного планирования и навыков.

Шесть альпинистов отправились в Страну Королевы Мод, Антарктида, чтобы взяться за новые вершины и взобраться на большие стены — термин, используемый свободно для обозначения очень высоких (обычно не менее 1500 футов или 457 метров), очень крутых и высокотехнологичных каменных поверхностей, которые опытным альпинистам потребуется более одного дня, чтобы подняться.

Эти подъемы, которые требуют огромных материально-технических соображений, особенно сложны в экстремальных условиях Арктики, и предыдущий опыт коллективной работы команды будет иметь решающее значение для достижения их целей. Что именно нужно, чтобы преуспеть в этих формированиях?

Сколько времени занимают эти подъемы?

El Capitan в Йосемитском национальном парке, Калифорния, является, пожалуй, самой знаменитой большой стеной в мире. Невероятно, но этот гранитный монолит высотой 3000 футов (914 метров) поднялся на скорость всего за два часа.Однако большинству альпинистов требуется от двух до пяти дней, чтобы достичь вершины.

Некоторые большие стены могут занимать альпинистов 20 дней или дольше, особенно если стена удаленная и альпинисты пытаются совершить первое восхождение, так как освоение непроходимой местности является гораздо более медленным и более исчерпывающим процессом, чем следование заранее установленному маршруту.

Big Wall Climbing — Введение — Навыки Big Wall

Что такое скалодром?

Восхождение на большие стены — гарантированное приключение. Большая стена — это, по сути, вертикальная скала, которая слишком велика, чтобы взобраться за один день. Пищу, воду и другое снаряжение кладут в сумку для перевозки, а ночи проводят, спя на порте или на выступе из натурального камня в тысячах футов от земли. Если вы не очень хороший свободный альпинист, большинству маршрутов требуется восхождение на помощь для достижения вершины.

Из-за своей длины, крутизны и сложности большие стены создают множество умственных и физических проблем, с которыми вы вряд ли столкнетесь в других дисциплинах скалолазания. Лёгкие большие стены, такие как обычная северо-западная сторона Half Dome, обычно поднимаются в течение дня альпинистами с мешками для мела вместо мешков для перевозки. Принимая во внимание, что неясные маршруты, требующие интенсивной помощи, могут занять высококвалифицированную команду в течение двух недель.

Большие стены не так часто встречаются — самая известная и доступная — Эль-Капитан в Йосемити, хотя в отдаленных местах, таких как остров Баффина и Патагония, их гораздо больше.

Большая стена для скалолазания — Обзор

Ведущий
Лидер поднимается на поле, помогая, свободно лазая, или и тем, и другим. Они тянут за собой трос, который привязан к задней части их ремня безопасности.

Настройка страховки
В конце поля лидер устанавливает систему страховки и перевозки. Последователь освобождает сумку от нижней страховки, и лидер начинает подтягивать ее.

Перевозка грузов и вырубка
Обычно лидер не страхует своего партнера.Вместо этого они «закрепляют» ведущую веревку, чтобы последователь мог подняться по ней.

Лидер продолжает тянуть сумку, в то время как его партнер-жумар поднимается по фиксированной линии поворота, снимая всю защиту на ходу. Когда оба альпиниста и сумка для перевозки находятся на верхней страховке, система может быть повторена снова.

Что такое помощь скалолазанию?

Подъем на помощь — это процесс использования снаряжения для поддержания своего веса во время подъема. Вы прикрепляете тканевые лестницы (траверс) к снаряжению и поднимаетесь по ним, чтобы набрать высоту.

И наоборот, свободное восхождение — это термин, используемый для подъема камня руками и ногами и установки снаряжения для защиты от падения. Эта экипировка не взвешивается, если вы не упадете (вы, вероятно, просто называете это «лазанием»).

Знание техник помощи позволяет вам лазать по маршрутам, которые выходят далеко за пределы ваших бесплатных способностей лазать. Помощь при лазании также имеет свой уникальный набор навыков и задач, которые могут быть такими же увлекательными, как и свободное лазание. Маршруты помощи начинающим, как правило, предусматривают использование одинаковых средств защиты (орехи, кулачки и т. Д..) с которым вы уже знакомы. Если вы продвигаетесь по более сложным маршрутам, вам нужно больше специализированной вспомогательной экипировки (например, крючков и медных головок).

Вспомогательное лазание — полезный навык, даже если вы не собираетесь подниматься по большой стене. Многие альпийские маршруты имеют участки, которые в плохую погоду могут быть невозможны без помощи. Всего несколько шагов помощи могут быть все, что нужно для достижения вершины или безопасного спуска. Знание техник помощи может также обеспечить способ безопасного перемещения вверх или вниз по скале в чрезвычайной ситуации.

Могу ли я подняться на большую стену?

Абсолютно! Перспектива взобраться на многодневную стену может быть ошеломляющей, но когда каждая часть процесса разбивается на куски размером с укус, это становится более реалистичной целью. Помощь в скалолазании, джумаринге и перевозке — все это довольно простые навыки, которые необходимо освоить и которые доступны любому опытному альпинисту. Важной частью является выход на улицу и тренировки (см. Обучение). Если вы приложите усилия к тому, чтобы набрать эти навыки, у вас будет отличный опыт на стене.

Где я могу подняться на большую стену?

С устойчивой погодой, простыми подходами и множеством простых маршрутов, Йосемитская долина (Калифорния) является отличной тренировочной площадкой, чтобы начать карьеру в большой стене. Другие места для начинающих включают Сквомиш (Канада), Доломиты (Италия), Долину Орко (Италия), Каталонию (Испания) и Сион (США).

Кроме того, по всему миру разбросаны большие стены, часто в диких и отдаленных местах, которые дороги и труднодоступны, с экстремальными погодными условиями и без службы спасения.Прежде чем отправиться в путь, рекомендуется развить навыки владения большими стенами в легких местах, чтобы реализовать свои самые смелые амбиции на удаленной большой стене в Альпах.

Выбор партнера для скалолазания по большой стене

Выбор правильного партнера, вероятно, самая важная часть подъема. Это решение может иметь значение между большим приключением или полным кошмаром. Лучший партнер на стене — это человек, которого вы уже хорошо знаете, чья компания вам нравится, кто разделяет те же цели и с которым вы уже прошли многие многопрофильные маршруты.

Восхождение на стену с хорошим другом, скорее всего, будет веселым приключением, достигнешь ли ты вершины или нет. Скалолазание с кем-то, кого вы только что встретили в Интернете, с меньшей вероятностью будет успешным, независимо от его опыта. Вы будете в тесном контакте друг с другом в течение нескольких дней; ели, спали и наполняли мешки пу прямо рядом друг с другом. Это будет намного лучше, если вы хорошо ладите.

Насколько компетентным является ваш партнер в скалолазании на большой стене, это второстепенный фактор, поскольку его можно легко улучшить перед тренировкой.

Выбор Подъема

Выберите маршрут, который вас и вашего партнера волнует, маршрут, который заставляет ваш желудок трепетать, когда вы думаете об этом. Вам не обязательно быть готовым к этому сейчас — вам нужно быть готовым только тогда, когда придет время взобраться на него. Удостоверьтесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы попрактиковаться в методах, описанных в этой книге, и будьте готовы сделать более простую стену, чтобы сначала «согреться». Подготовка к приключению является частью приключения.

Большой этикет для скалолазания

Правила на большой стене очень похожи на правила для любой другой скалы. Как правило, все сводится к тому, чтобы быть вежливым, уважать других альпинистов и иметь здравый смысл. Вот несколько основных правил этикета:

— Не добавляйте дополнительные болты, заклепки или отверстия для пробок к существующим маршрутам (хотя заменяет старые болты и заклепки — это хорошо)
— Не стружите и не улучшайте места размещения
— Используйте чистые помощь там, где это возможно
— Если другие альпинисты прибывают на маршрут до вас, они получают возможность подняться первыми
— Если вы двигаетесь медленно, вежливо разрешить более быстрым командам проходить
— Доставьте мусор и человеческие отходы домой

Обучение

Чтобы подготовиться к традиционному или спортивному восхождению, вам, как правило, нужно сосредоточиться на улучшении своей силы.Однако, чтобы подготовиться к большой стене, вам нужно сосредоточиться на отработке техник помощи и веревочных систем. Забудьте о более высоких степенях в спортзале — это мало что изменит. Неважно, насколько вы хороши в других дисциплинах скалолазания, большие стены — это совсем другая игра. Это помогает быть компетентным в ведении 5,9 (HVS для британцев), но подниматься тяжелее, чем это не нужно.

Ваша первая большая стена начинается с составления учебного плана, который сосредоточен на отработке техник, описанных в этой книге.Много практики имеет важное значение. Навыки, такие как перевозка и выгуливание, сначала тяжелые, медленные и неуклюжие, но с практикой вы разовьете плавную технику, а затем она станет намного легче. Вы должны стремиться к достижению уровня компетенции, на котором вы можете настроить любую систему, не возвращаясь к этой книге.

Как бы вы ни практиковались, всегда идите с партнером и всегда делайте резервные копии любой системы, с которой вы не знакомы.

Как практиковаться в скалолазании

Top Rope
Многие навыки можно безопасно отработать с помощью Top Rope.Это может быть сделано внутри в тренажерном зале или снаружи на скале одного шага. Держитесь подальше от популярных маршрутов и в идеале выбирайте скалы с трещинами, которые легко защитить.

Установив верхнюю веревку и закрепленную веревку, как показано на рисунке, вы можете спокойно практиковаться в размещении снаряжения, внесении исправлений, очистке снаряжения, перемещении и спуске. Благодаря разумной установке верхней веревки можно безопасно практиковать маятники и опускания. Перейдите к лидерству без поддержки с верёвкой, как только вы будете уверенно продвигаться вперед и проверять снаряжение.

Rock Angle
Попробуйте установить верхние веревки на разных углах скалы. Угол, который является вертикальным или немного ниже вертикального, является хорошей отправной точкой. Прогресс к более крутому року и свесам после этого. Лидерство и очистка сложнее на крутых склонах и требуют измененной техники. Вы должны будете практиковать их обоих.

Джумаринг
Практикуйте юмаринг как вниз, так и вверх по ним. Это поможет вам разработать хорошую технику захвата большого пальца.

Крючки и штанги
Держитесь подальше от установленных маршрутов, когда практикуете установку крючков, медных головок или крючков. Эти типы снаряжения могут навредить скале. Вместо этого найдите бесполезную глыбу необъяснимого камня. Если вы тренируетесь на уровне земли, принесите подушку для боулдеринга, чтобы не пораниться, если кусок неожиданно дует. Боулдеринг, возможно, не самая модная форма скалолазания, но это отличный способ научиться искусству крючков и питона.

Перетаскивание
Начните с перевозки легкого груза, чтобы выяснить систему, а затем постепенно увеличивайте вес каждый раз.Наполните свою сумку бутылками с водой или камнями. Если вы используете камни (несколько слоев картона или старый кусок ковра), хорошо прокладывайте внутреннюю часть своей сумочки, чтобы вы не носили в ней дыр, даже не взбираясь на стену.

Время
Время, необходимое для того, чтобы вести, очищать и перевозить поле одинаковой длины и сложности с выбранным вами маршрутом. Не забывайте также учитывать время, затрачиваемое на замену страховки. Продолжайте практиковаться, чтобы улучшить свое время и используйте это в качестве основы для расчета того, сколько времени займет каждый шаг на стене.

Multi-Pitch
Как только вы разберетесь в понимании систем с большими стенами на одном шаге, вы сможете перейти к многоступенчатому взлому трещины. Помогите взобраться на трещину (даже если вы можете легко подняться на нее), установите страховку и попрактикуйтесь в переходе и организации страховки. Возьмите с собой и сумку с портом. Гораздо сложнее установить порталы при подвешивании на стену, чем при стоянии на земле. Приготовьте еду в своей подвесной плите, проведите там ночь и поднимитесь на поле в темноте, если вы хотите провести полный симулятор жизни на стене.Подъем на два шага может быть сделан с ночным сном на полпути, и вы все равно вернетесь к работе утром. Не забудь свою трубочку!

Как построить домашнюю стену для скалолазания

Нет более эффективного способа улучшить свои навыки в скалолазании, чем иметь собственную стену для боулдеринга. Стена имитирует требования скалолазания лучше, чем любая другая форма тренировок, плюс она позволяет вам работать над техникой, пока вы становитесь сильнее. Боулдеринг — это фантастическая тренировка для всего тела, но что еще более важно, это очень весело.

Стена для боулдеринга построена во многом так же, как и дом с деревянным каркасом: отдельные стены выполнены из каркаса пиломатериалов, прикрепленного к существующей конструкции (например,например, ваша стена гаража) или опирается на собственную конструкцию, то каркас обшивается фанерой, создавая поверхность для лазанья.

Если вы знакомы с основными методами строительства, возведение собственной стены будет несложным делом. Однако, если вам неудобно работать с циркулярной пилой, или у вас просто нет времени или желания отпустить опилки, этот буклет предоставит вам всю необходимую информацию для проектирования и планирования стены вашей мечты. Затем вы можете нанять плотника, чтобы справиться с фактическим строительством.

ДИЗАЙН

Если у вас нет большого опыта лазания по внутренним стенам, постарайтесь посетить как можно больше различных тренажерных залов и домашних стен, прежде чем создавать собственную стену. Попробуйте записать некоторые основные измерения со стен, которые вам нравятся. Чем больше у вас опыта на других стенах, тем легче будет создать свой собственный.

Оцените свое пространство

Посмотрите на пространство, которое у вас есть, чтобы построить стену, и решите, как использовать ее наиболее эффективно.Убедитесь, что вы считаете, для чего еще может понадобиться пространство. Если это гараж, вам нужно оставить место для парковки машины? Это также склад? Вы можете спроектировать и расположить углы вашей стены так, чтобы они помещались вокруг припаркованной машины или вокруг нее, или вы можете встроить полки в заднюю часть стены для хранения. Если стена находится внутри помещения, вы должны иметь доступ к электрическим розеткам и задней части стены, чтобы выполнить необходимый ремонт T-гаек после ее завершения. Убедитесь, что вы рассматриваете освещение, вентиляцию и доступ на этом этапе.Если вам нужно закрыть окна или двери, чтобы построить стену, вам нужно найти альтернативные источники освещения, вентиляции и доступа.

Выбирая свое место, помните, что падение — это шум, и мел проникает повсюду. Если он находится внутри помещения, постарайтесь максимально изолировать его от вашего жилого пространства, особенно если вы делите свое жилище с не-альпинистами. Если вы рассматриваете наружную стену, помните, что вам придется каким-то образом ее защитить от атмосферных воздействий, и независимо от того, что вы делаете, трюмы не будут длиться так долго, как внутри.

Решите, как вы будете поддерживать свою стену

Прикрепление вашей стены к существующей конструкции устранит некоторые опорные скобы, облегчит проектирование и конструирование, но заблокирует вас в этом месте. Существующая структура становится частью вашего дизайна. Вы также должны убедиться, что существующая конструкция достаточно прочна, чтобы выдерживать дополнительные нагрузки, которые стена для боулдеринга добавит к ней.

ПРИМЕЧАНИЕ: Боулдеринговые стены очень тяжелые.Конструкция, поддерживающая стену, должна быть достаточно прочной, чтобы выдерживать постоянную нагрузку (вес самой стены) и нагрузку под нагрузкой (альпинисты). Один только мертвый груз достигнет нескольких сотен фунтов. Живые нагрузки зависят не только от веса альпинистов, но и от кратковременных сил, вызываемых подъемными движениями. Эти силы могут в несколько раз превышать вес альпиниста. Опорная система, будь то уже существующая конструкция или система, специально построенная для стенки боулдеринга, должна быть способна выдерживать максимальные комбинированные напряжения.Проконсультируйтесь с инженером, и будьте абсолютно уверены, что ваша конструкция выдержит нагрузки, которые на нее будут налагаться.

Свободно стоящая стена для боулдеринга не повредит существующую конструкцию, и ее будет легче транспортировать, если вам нужно будет двигаться. Отдельно стоящая стена лучше всего подходит, если вы сдаете в аренду или не имеете подходящей существующей конструкции для крепления. Строительство отдельно стоящей стены обойдется дороже, чем стационарная стена, и ее будет сложнее спроектировать. Вы должны взять на себя дополнительную ответственность за разработку структуры поддержки.Вся жесткость, присущая креплению стены к жесткой конструкции, будет потеряна. Вы должны компенсировать это, используя более широкие материалы и дополнительные крепления.

СТРОИТ МОДЕЛЬ

Теперь, когда вы понимаете пространство, с которым работаете, постарайтесь визуализировать базовую форму, которую вы хотите, чтобы ваша стена приняла. Представьте, как разные формы, размеры и углы будут выглядеть на месте. Сделайте несколько грубых набросков различных идей, чтобы увидеть, как все это будет сочетаться.После того, как вы определились с формой, расположением и ориентацией скалодрома, постройте масштабную модель из картона или пенопласта.

При выборе формы стены учитывайте, что определенные формы и углы имеют тенденцию вызывать сходные движения и ограничивают разнообразие. Горизонтальные крыши и вертикальные стены печально известны тем, что вы чувствуете одно и то же, независимо от того, какой тип удержания или движения вы пытаетесь надеть на них. Кривые и сложные формы также могут привести к удушающему однородному лазанию, если вы не будете осторожны. Такие функции выглядят интересно, когда они новые, но быстро надоедают.Плоские, нависающие стены между 20 ° и 45 °, по-видимому, обеспечивают наилучшее разнообразие движений.

Думайте о своей стене как о серии модулей шириной восемь футов. В зависимости от того, сколько у вас есть свободного места, определите одну или несколько основных форм стен, которые вы хотите включить в свой дизайн. Размещение этих модулей на ширине 8 футов (1 полный лист фанеры) значительно упростит конструкцию и обеспечит хороший выход материала, снижая затраты.Поиграйте, расположив эти первичные стены в различных конфигурациях, пока вы не будете удовлетворены результатом. При размещении стен не забывайте оставлять достаточно места, чтобы упасть с любой заданной точки, не задев другую стену.

Для любых стен, которые круче 20 ° или 30 °, планируйте иметь короткую вертикальную кикерную панель внизу, чтобы обеспечить достаточно места для ног в начале проблем.

Теперь спроектируйте второстепенные стены (или панели), чтобы заполнить пространство между первичными стенами и связать их в бесшовную структуру для лазания.Если ваши основные стены упираются, вы можете просто сделать треугольные панели, чтобы образовать углы 90 ° между ними. Если первичные стены обращены друг к другу, поворачивают углы или мостовые двери, окна или другие сооружения, вторичные стены могут нуждаться в более сложной форме.