Стремление к самосовершенствованию: что это такое и виды самосовершенствования

Содержание

что это такое и виды самосовершенствования

Самосовершенствование – это сознательная и непрерывная работа над личностным ростом.

Данный процесс включает в себя формирование различных качеств, навыков и свойств. Так как причины и умение к самостоятельной оценке у каждого человека разные, то и цели к самосовершенствованию могут отличаться: профессиональное развитие, нравственные интересы, материальные ценности и прочее.

Что такое самосовершенствование?

Если Вы живете в развитых странах, тогда у вас есть много удачи и способности достичь чего угодно, даже если вы не считаете себя достаточно компетентным и успешным. Все, что вам нужно сделать, это хотеть и верить, что вы можете. Не позволяйте оправданиям останавливать вас на достижении успеха. Возьмите на себя ответственность за себя, определите, что вам нужно, и какие навыки помогут вам добиться успеха, что необходимо вам чтоб чувствовать себя хорошо.

Действуя таким способ вы продвигаетесь дальше, и вы сможете увидеть, что вы на самом деле талантливы и способные, чем вы думаете о себе. Методы и процессы, которые будут выполняться вами по пути, называются самосовершенствованием.

Первый шаг.

Для начала узнайте о себе, есть множество онлайн-тестов, которые помогут вам лучше познакомиться с самим собой, с тем, что вам нравится в жизни, что делает вас счастливыми, с тем, где вы чувствуете себя сильным. Процесс самотестирования помогает вам лучше узнать себя.

Очень хорошо знать, какую цель и судьбу вы выбрали сами на этом этапе своей жизни, поэтому вы можете сосредоточить свои усилия в одном направлении, которое будет успешным, когда вы будете «инвестировать» в себя в процессе самосовершенствования. И что еще более важно, какое направление следует избегать, чтобы у вас было время действовать правильно, а не тратить энергию на направление, которое вас не устраивает.

Второй шаг.

Дисциплина и высокий уровень мотивации помогут вам достичь успеха. Все может быть преодолено, если у вас есть желание, ответственность и дисциплина. Самосовершенствование поможет вам «перепроектировать» вашу жизнь так, как вы хотите, а не то, что другие хотят от вас. Даже вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, можно перебороть с дисциплиной и решимостью.

Не пытайтесь решить все в одиночку. В некоторых случаях можно обратиться за помощью к близким людям. Все не то же самое, что и проблемы. Мы можем страдать от депрессии, у нас могут быть сексуальные проблемы, мы можем бояться выступать публично. Люди из всех слоев общества могут столкнуться с трудностями в своей жизни. Эти проблемы не устраняются сами по себе и могут быть преодолены.

Когда вы ставите цель и выполняете задачи для ее достижения, вы определенно двигаетесь в нужном направлении на пути к самосовершенствованию.

Успешные люди.

В нашем мире конкуренция бывает иногда беспощадна, особенно в сфере высших выдающихся достижений. Многие люди стремятся улучшить свою жизнь, сделать ее лучше. Перед успешными людьми открывается больше возможностей. Они пытаются добиться успеха во всех сферах жизни. Но, что им помогает? Ум является движущей силой в нашей жизни. Мы должны всегда стараться думать оптимистично, это своего рода двигатель, который помогает нам идти к своей цели, к цели самосовершенствования.

Основой достижения успеха является непрерывное самосовершенствование, психологический рост. Конечно, по началу, могут возникать неудачи, но оптимистичный взгляд помогает надеяться на лучшее и решительно двигаться к цели. В конце концов вы увидите результаты.

Главное – действуйте не пассивно. Успешным является тот, кто делает больше, чем необходимо, и продолжает идти вперед. Таким образом, вы самосовершенствуетесь, и вы сможете выйти победителем.

Не забывайте измерять результаты.

Двигаясь на пути к цели, вы становитесь лучше по сравнению с тем каким вы были в прошлом. Поэтому не забывайте измерять, это позволит вам измерить на сколько эффективно вы двигаетесь к цели.

Виды самосовершенствования

Поддержка физической формы и здоровья. Физические тренировки помогают укрепить физическое здоровье. Когда Вы чувствуете себя хорошо не только физически, но и на уровне организма в целом Вы становитесь более уверенными в себе.
Умственный рост. Ещё один метод к самосовершенствованию человека. Получение новых знаний и умений поможет получить не только хорошую специализацию, но и стать интересным собеседником.
Развитие в профессиональной сфере. В условиях быстрого развития техники, науки, повышения конкуренции среди специалистов, очень важно «быть на коне». Квалифицированный, творческий и уверенный в собственных силах специалист – очень редкое явление на сегодняшний день. Но тем он и очень ценен. Цель данного саморазвития – расширение умений и особенностей, необходимых для профессиональной работы.

Эстетическое самосовершенствование. Наравне с умственным и физическим ростом стоит эстетическое самосовершенствование. Направление, помогающее развиваться в этой области – творчество. Музыка, книги, рисование – все это относится к нему. Оказываясь более духовным и творчески развитым, появляется чувство прекрасного. Все это делает характер лучше, человек становится добрее и ласковее. Для лучшего эффекта нужно поставить цель: походы в арт-галереи, музеи, театры и выставки.

Вера в себя.

Верьте, что вы можете быть успешным человеком, который считает себя способным. Любой, кто думает, что он не может добиться успеха, обречен на провал. Успешный человек, это тот который побеждает, тот, кто думает, что может победить!

Существуют различные советы по самосовершенствованию, которые показывают вам пути, которые приводят к развитию вас. Когда мы смотрим на нормальный ход жизненной жизни, мы часто видим, что человеческая тенденция заключается в том, чтобы начать что-то очень хорошо, но в конце «перегорев» мы становимся разочарованными.

Чтобы избежать упомянутого выше результата, нужно прилагать максимальные усилия для достижения своей цели, а это означает самосовершенствование. Вот несколько советов по улучшению самосовершенствования, которые будут работать лучше всего, если им следовать.

Обзор прошлых ошибок.

Изучение ваших ошибок – хороший способ начать. Запишите ошибки, которые вы сделали, и попытайтесь избежать их в будущем. Научитесь анализировать информацию, получать все факты, запрашивать все данные, все соответствующие переменные. Все это поможет вам принять самые разумные решения. Абсолютно не позволяйте вашим ошибкам побеждать вас, учитесь у них. Они являются отличным источником роста. Отбросьте негативные установки, которые у вас есть.

Возьмите на себя ответственность.

Если вы хотите добиться высоких результатов в свое жизни, карьере, отношениях, то значит перестаньте винить других в своих ошибках, если вы это делаете. За улучшения в вашей жизни, ответственность несете только вы сами.

Не забывайте отдыхать.

Человеческий ресурс не бесконечен. Чтобы восстановить силы устраивайте отдых. Используйте тайм-ауту, чтобы подумать и расслабляться, восстановить силы, избегайте стресса.

Освободите себя от эмоционального истощения.

Планируйте и забирайте свою семью на отдых, веселитесь, чтобы освободиться от напряжения и избежать эмоционального истощения. Бывайте в своих любимых местах, там, где вы будете чувствовать себя счастливым.

Наслаждайтесь свежим ароматом естественного мира.

Посетите место, где у вас будет возможность увидеть природу, особенно цветы, чей аромат может заставить вас чувствовать себя энергичным и свежим. Зрелищные декорации цветов и их аромат могут принести огромное облегчение измученным, усугубленным или скучающим ощущениям. Научитесь любить природу, поскольку она является самым мощным лекарством для многих людей. Что может быть более энергичным, чем растения и цветы? Они символизируют естественный мир в его истинном значении.

Слушайте мирную, успокаивающую и расслабляющую музыку.

Один из лучших советов по совершенствованию — это слушать музыку. Музыка играет важную роль в эмоциональном подъеме. Выберите музыку или например звуки природы, которые помогут вам избавиться от усталости, скуки и разочарования. Есть мелодичные мелодии, которые приносят спокойствие нашему разуму, как мягкие классические мелодии.

Составьте тщательный план.

Чтобы достичь цели нужно четко следовать плану по ее достижению. Нужно фиксировать, что вы выполняете поставленные задания вовремя и завершаете их. Например, если вы планируете начать программу тренировки, подумайте о том, как вы собираетесь отлично провести время в своей и без того беспокойной жизни. Сделайте план упражнений обычной, ежедневной частью вашего расписания, и это окажется полезным.

Доведите начатое до конца.

Нет смысла начинать новое предприятие, если вы не завершили предыдущий проект. если вы пропустили некоторые задачи предыдущего проекта, возможно, вы сделаете то же самое на новом. Доделывайте дела до конца, успешные люди не бросают дело пока не доведут его до конца.

Создайте положительную атмосферу вокруг себя.

Положительное мышление поможет вам справиться с повседневными жизненными проблемами и остаться в стороне от трудностей. Не позволяйте негативным мыслям и чувствам подавлять вас. Сосредоточьтесь на хороших вещах в своей жизни. Настройте свой ум сильными чувствами и счастьем.

Побалуйте себя.

Завершая каждое дело балуйте себя подарками. Добились успеха большого или маленького, поощрите себя за это.

И последнее, но не менее важное. Намного проще стремиться к небольшим успехам, предпринимать небольшие шаги для улучшения. Но стремление к большим успехам и победам, плюс сильная мотивация творит настоящие чудеса в самосовершенствовании.

Успехов и удачи на пути к самосовершенствованию!

Игорь Фомичев, клинический психолог,

эксперт в «Центр специальных исследований и экспертиз».

Похожее

Саморазвитие и самосовершенствование: пути и методы

Вся жизнь проходит в движении. Время неумолимо бежит вперед. Оно не стоит на месте. Так и человек – либо развивается и совершенствуется, либо деградирует. Невозможно остановиться в определенной точке и застрять там на время. Вот почему нельзя существовать без саморазвития и самосовершенствования личности. Когда жизнь кажется серой и скучной, дом-работа-дом, человек все равно что-то делает, с кем-то встречается, общается, узнает что-то новое, развивается. Любой человек стремиться к самосовершенствованию. Если запереться в четырех стенах и изолироваться от внешнего мира, человек начнет постепенно деградировать, терять навыки, становиться диким, отчужденным.

Рано или поздно каждый начинает задумываться о смысле жизни, о собственной значимости и состоятельности. Такие мысли начинают посещать, когда нет удовлетворенности собственной жизнью, идет наперекосяк и все старания напрасны. Появляется сильная мотивация к самосовершенствованию. Мысли о саморазвитии посещают, когда человек начинает понимать, что срочно нужно что-то менять, поскольку так дальше продолжаться не может, нет сил терпеть, хочется жить по-другому. Сама мораль отражает стремление человека к самосовершенствованию. И, как сказал один известный человек: «Хочешь изменить мир, начни с самого себя».

Цель саморазвития и совершенствования состоит в том, чтобы развиваться, расти в личностном и профессиональном плане, ставить перед собой большие цели и добиваться их, преодолевать препятствия и преграды, совершать ошибки и делать из этого выводы, реализовать свой потенциал и раскрыть свое «Я».

Что мешает человеку изменить свою жизнь?

Всегда проще найти виновных в собственных неудачах и провалах. Когда человека везде и всюду сопровождают неприятности, он как магнит притягивает к себе негатив, значит корень проблемы в нем самом. Неумение или нежелание признать эту истину часто приводит к деградации. Он становится нервным, неудовлетворенным, агрессивным, вспыльчивым. Распадается брак, теряются друзья, увольняют из работы. Человек закрывается в четырех стенах и уходит в себя. У него депрессия. Жизнь пошла под откос. А всему виной его нежелание взглянуть проблеме в глаза и поискать причину своих проблем в себе.

Страх перемен

Еще есть одна причина, из-за которой сложно изменить свою жизнь. Это страх. Страх перед неизвестностью. «Надоела работа, начальник достал, да и платят там копейки. Нет больше сил так жить!». Выход из данной ситуации очевиден – уйти с работы и найти что-то более стоящее. Но эти «копейки» для человека гораздо больше, чем копейки. Для него это стабильность, это гарантия того, что завтра не будет хуже, чем сегодня. А если человек уйдет с работы, он не знает, что его дальше ждет, как быстро он найдет новый источник доходов, да и найдет ли вообще. Этот страх движет им и не дает решиться на серьезный шаг. И он продолжает работать, считая дни до следующей зарплаты и терпеливо выслушивая претензии и обвинения начальника. А вот если бы он все-таки решился, переборол свой страх, то вскоре он бы нашел много альтернативных вариантов, причем один лучше другого. И это факт, ведь все, что ни делается, все к лучшему.

Окружающая среда

Нужно понимать, что человек – это то, что его окружает. Окружающая среда играет немалую роль в формировании личности каждого человека. От компании, в которой проводит большую часть своего времени, зависит набор его качеств, мировоззрение, система жизненных ценностей, взгляды на жизнь и приоритеты. Если в компании (коллеги, друзья, семья) принято пить, курить, ругаться матом, то вряд ли человеку удастся самосовершенствоваться в такой атмосфере, где никто его не поймет и не поддержит. Есть два варианта: либо человек оставляет все как есть, либо начинает жизнь с чистого листа. Далеко не каждый может порвать с прошлой жизнью, отказаться от старых «друзей», чтобы начать жить так, как им хочется.

Как изменить себя в лучшую сторону, когда столько преград на пути? Все очень просто – нужно только огромное желание и сила воли.

Как решится на кардинальные перемены в жизни?

Если человек принял твердое решение изменить свою жизнь, значит, он должен понимать и осознавать, что она прежней уже не будет. Саморазвитие и самопознание помогут найти в себе силы, раскрыть потенциал и массу скрытых талантов и способностей. Благодаря этим «открытиям» намного проще будет отпустить прошлое, сделать первый серьезный шаг навстречу новой, лучшей жизни, побороть свои страхи и научиться ценить и любить себя.

Когда перед человеком стоит выбор, его всегда гложут сомнения по поводу правильности принятого решения. И, что самое интересное, то это то, что решение уже принято и выбора, как такового в принципе нет. Если эту истину осознает каждый человек, то и жить станет проще. Никогда нельзя корить себя за то, что поступили так, а не вот так. Знайте, что выбора не было, решение было принято окончательно и обсуждению не подлежало. А главное то, что решение было принято на интуитивном уровне, подсознательно, поскольку считалось единственно правильным в данный момент. Стремление к самосовершенствованию это потребность, как потребность в здоровье или безопасности. И очередным вопросом становиться вопрос о том с чего начать самосовершенствование личности.

С чего начать саморазвитие и самосовершенствование

Необходимо составить простой план самосовершенствования в различных областях вашей жизни.

Выбрать пути самосовершенствования личности вам помогут следующие простые практические упражнения:

Отбросьте все сомнения, все идет своим чередом.
Цените то, что имеете. Даже у самых нищих есть много, чего стоит ценить и чем дорожить – их жизнь, здоровье, а это уже немало.
Никогда не сетуйте на свою судьбу. У многих она тяжелее, но они идут по жизни с улыбкой.
Научитесь радоваться банальным мелочам – утреннему ароматному кофе, яркому солнышку, возможности прогуляться и т.д.
Чаще улыбайтесь и думайте о приятном.
Ставьте перед собой большие цели, разбивая их на маленькие, и постепенно, как по ступенькам, добивайтесь их.
Не оглядывайтесь назад. Прошлое должно остаться в прошлом и сожалеть не о чем, да и некогда. Все сложилось так, как должно было сложиться. В этом нет ничьей вины, зато только в ваших руках ваше завтра и будущее.

Психология саморазвития и самосовершенствования

Саморазвитие и самосовершенствование – два процесса, неотъемлемых друг от друга, без которых невозможно реализовать себя, найти свое место в этой жизни, стать успешным и счастливым человеком. Развиваясь и совершенствуясь, человек стремится к идеалу, то есть у него есть вечная цель, заставляющая его действовать и двигаться только вперед, реализуя свой план самосовершенствования. Ведь только таким способом можно стать успешным человеком и состоявшейся личностью. Новые знания, навыки, опыт, интересные факты, все это расширяет горизонты и потенциальные возможности конкретного индивидуума.

Самопознание – это способность дать объективную оценку самому себе, трезво оценить свои возможности, чтобы впредь ставить перед собой адекватные цели и задания. Также самопознание дает понять, на каком уровне саморазвития находится человек и в каком направлении ему стоит двигаться дальше. Не проанализировав свои поступки, ошибки и возможности, не пересмотрев свои взгляды на жизнь и приоритеты, человеку будет трудно и практически нереально добиться желанной цели. Если не составить план самосовершенствования, то ваши действия будут хаотичными и бессистемными, то есть толку от них будет ноль.

Как только человек познает свой внутренний мир, раскроет свой потенциал и примет себя таким, каким он является, он много сумеет достигнуть в этой жизни.

5 шагов самосовершенствования

Максималистское «Все и сразу» бывает лишь в редких исключительных случаях, поэтому не стоит надеяться, что жизнь кардинально изменится, стоит вам только принять соответствующее решение. Это долгий и тяжелый путь, который требует решительности, целеустремленности, терпения и трудолюбия. Разделить этот путь можно на пять основных этапов. Это своеобразная программа самосовершенствования:

Этап 1. Определение собственных потребностей

Как вы помните — стремление к самосовершенствованию это потребность.На данном этапе необходимо четко уяснить для себя, что именно вас не устраивает в жизни, что бы хотели изменить, в чем причина неудач, какие есть пути решения проблемы.

Этап 2. Принятие и понимание

Вторая ступень в этой лестнице необходима для того, чтобы осознать, в чем состоит необходимость что-то менять в своей жизни, в своем окружении и привычках. Понимание, зачем все это нужно, ради чего человек идет на такие «жертвы», придаст ему сил и мужества для дальнейших шагов.

Этап 3. Анализ и самопознание

Цели четко определены, поэтому человеку пора проанализировать, насколько реально добиться их с тем набором способностей и качеств, которые имеются на данный момент. Возможно, есть такие черты характера или принципы, которые будут препятствовать достижению целей. Это как раз те пункты, над которыми следует поработать.

Этап 4. Планирование

При планировании не стоит бояться больших целей, поскольку каждую такую цель можно разбить на множество маленьких, которые не так страшны. Составляя конкретный план, следует рассчитывать только на свои возможности, не на родственников, друзей, коллег и т.д., а на самого себя.

Этап 5. Переходим к решительным действиям

Не стоит ждать подходящего момента (завтра, понедельника или какой-нибудь знаменной даты). Начинать пора уже сейчас. Если вы решили, так будьте добры выполнить. Помните, что тот, кто хочет, ищет возможности, а кто не хочет, ищет причины. К какой категории относитесь вы? Будьте честны с собой, и вы узнаете, как изменить себя в лучшую сторону.

Познание себя, саморазвитие – это настоящая магия, благодаря которой человек выходит на совершенно новый уровень, где его ожидают новые перспективы и неограниченные возможности для самореализации.

Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать 9 шагов

Всем привет, с вами Оксана Манойло. Саморазвитие и самосовершенствование — с чего начать? В этой статье я пошагово распишу что и как делать для новичков. Я помогу вам сэкономить время и изложу все ценное в одном месте.

В свое время я толкнулась с тем, что в интернете полно некачественной информации. И мне пришлось изрядно потрудится, чтобы найти действительно стоящую информацию. Поэтому здесь, я решила изложить все коротко, просто, на понятом языке и самое важное по пунктам. Вам останется только брать и делать. Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать?

Куда ведет саморазвитие и самосовершенствование?

В этой статье вы узнаете:

Жизнь невозможна без саморазвития и самосовершенствования. Если вы читаете эту статью, то вас можно смело похвалить. К сожалению, в наше время тема самосовершенствования и самопознания интересна небольшой прослойки населения.
А вот деградация, это да. Это сплошь и рядом практикуют и умеют. Но если разобраться, то зачем все это нужно? Зачем стремиться к развитию своей личности, тела и духовного мира? Надеюсь, вы сможете найти ответы на эти вопросы, ознакомившись с этой статьей.
Вся наша Вселенная не статична. Все всегда находится в движении, как в прямом, так и в переносном смысле. Если нет движения вверх, то вы начнете скатываться вниз. Примеров этому можно привести очень много. Активность мозга и уровень интеллекта существенно снижается после того, как студент заканчивает университет.
Буквально за пару лет, если не повторять старый материал, или не изучать новый, интеллект буквально усыхает. С физическими тренировками дела обстоят также. Вы можете за несколько месяцев привести свое тело в хорошую форму, при регулярных занятиях. Но стоит вам прекратить, и также через несколько месяцев все станет как прежде.
Обидно, конечно, но ничего не поделаешь. И так абсолютно со всеми сферами жизни человека На данный момент, дела обстоят так, что пропаганды саморазвития почти не видно, а пропаганда деградации встречается практически на каждом шагу.
Даже учебные заведения, которые, казалось бы, должны всесторонне развивать и совершенствовать людей, построены так, что дети и подростки мечтают о том, чтобы это поскорей закончилось. Они отбивают абсолютно всю охоту совершенствоваться самостоятельно далее. И вопрос с чего начать саморазвитие и самосовершенствование возникает уже в достаточно зрелом возрасте.
Нужно знать — что мешает на пути развития
О различных факторах способствующих этому, таких как телевидение, табак, алкоголь, наркотики и так далее, можно не пояснять. Как итог, имеем больное, глупое и недалекое поколение людей с ярко выраженным стадным инстинктом и чужими ценностями, ничего, на самом деле не стоящими.
Вырваться из этой паутины можно лишь перестав слепо идти туда, куда показывают и делать лишь то, что говорят. Нужно подумать самому, выбрав свой путь, выражающий индивидуальность человека, а не путь к первому месту среди большинства. И саморазвитие – ключевая часть этого пути.
Пошагово — как именно развиваться и что делать
С чего же начать саморазвитие и самосовершенствование? Ответов множество. В идеале развитие должно быть всесторонним, а именно физическое, умственное и духовное. Но сразу с места в карьер прыгать не нужно – быстро прогорите и лень вас проглотит.
1. Начинайте с малого
Для физического тела — зарядка по утрам будет отличным стартом. Буквально пять-десять минут будет вполне достаточно. Только нужно не пропускать занятий, ведь после каждого пропуска следующий раз дается в два раза сложнее.
После того, как привыкните к зарядке (это займет около трех-четырех недель), можете увеличивать нагрузки, постепенно приводя свое тело в ту форму, которая будет доставлять вам наибольшее удовлетворение.
После этого можно лишь поддерживать тело в этом состоянии. Но помните – если прекратите занятия все очень быстро вернется к изначальному виду и столько усилий пойдет насмарку. Как-то обидно, не находите?
2. Тренировки для ума
Из умственных тренировок можно посоветовать многое в зависимости от ваших предпочтений. Математикам можно решать головоломки, найденные в интернете. Гуманитариям интереснее будет начать, или, наконец, закончить, изучать иностранный язык.
Классная идея — попробовать наконец написать книгу. Друзья, это не так тяжело, как многим кажется. Выберите время и сделайте это. Нужно сесть перед ноутом и начать писать. Даже если нет совершенно пока мыслей что именно выбудете писать, начните и в процессе все станет на свои места.
3. Духовное развитие
Что касается духовного развития, то тут вы обратились по адресу. На моем сайте вы сможете найти огромное количество полезной и бесплатной информации по многим эзотерическим и духовным практикам.
Они помогут вам не только всесторонне развить свое мышление, но и существенно улучшить общее качество вашей жизни, дополнив ваш багаж знаний по многим вопросам
Также есть платные, более продвинутые материалы по обучению эзотерике в том случае, если бесплатных практик вам покажется недостаточно. Зарегистрируйтесь в форме ниже и получите бесплатно техники и практики для саморазвития. Достигнув того состояния, когда вы одновременно развиваетесь по всем трем направлениям, можете поверить, весь мир будет лежать у ваших ног. И вы будете это знать.
Ленивый способ в саморазвитии — какой он?
Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать? Многих разочарую сейчас, но друзья помните, что промежуточного состояния не существует. Либо развитие и самосовершенствование, либо деградация. И начинать нужно прямо сейчас. Не стоит питать иллюзий по поводу того, что чтобы жизнь была приятной развиваться совсем необязательно. Под лежачий камень вода не течет. Через лень и безделье тут не получиться, увы.
9 шагов для саморазвития
1. Самоконтроль
Самоконтроль это важнейший навык на пути к себе и при самосовершенствовании. Здесь важно внедрить такую привычку в жизнь, чтоб все время она вас вела, поддерживала. Ведь нелепо будет, если вы дали себе слово, что отныне встаете в 6 утра, обувает расфасовки и на пробежку. А через пару дней вас одолела лень и вы ей поддались, как 90% населения планеты Земля. Самоконтроль заключается в том, что вы себя контролируете. Вы не оступаетесь от плана, от намеченных целей. Без самоконтроля ни о каком развитии речи не идет. Вы будете серы и жизнь ваша будет сера как мышь.
2. Пунктуальность
Отличный навык для успех в жизни. Вы знаете, что по статистике 70 % людей опаздывают на работу, на встречи, на переговоры и даже на свидания. Ну, для девушек то можно, но когда на свидания опаздывают представители сильной половины человечества, это совсем никуда не годится.
Выработав в себе способности никогда никуда не опаздывать, вы будете в большом плюсе. У вас появится преимущества над другими людьми. Это кто-то не успеет на жизненно важные переговоры в своей жизни, а вы их тогда не пропустите.
3. Умение слышать себя, а уже потом научиться слушать других
Столько уже сказано кажется на эту тему, что нужно слышать себя, свои желания, а не навязанные кем-то ценности. Но почему-то люди все равно слушают кого угодно, только не себя. Почему-то многим проще спросить соседа, знакомого что и как сделать, нежили самому принять решение.
Начните слышать себя. Свои истинные желания. Свои реальные потребности и вы станете сверх человеком. По правде! Ведь кто как не вы, не ваше подсознание знает лучше что вам делать. На курсе я обучаю слышать себя, доверять себе. Даю простые техники и практики, которые буквально за 7 дней меняют жизнь кодировальным образом. Здесь больше информации, зайдите, не пожалеете //manoiloksana.ru/ezoterika/
Да, а потом только нужно учиться слушать внимательно других. Именно внимательно. Ведь так часто люди не слышат то, что им сообщает собеседник. Просто сидят бывает и качают головой, а сами мыслями в своих проблемах. Научитесь слышать людей и вы станете незаменимым человеком. Вас полюбят и зауважают окружающие.
4. Умение принимать, а потом так же научиться отдавать
Обратите внимание на последовательность. Я не случайно так написала. С начало принимать, а потом отдавать. Как ни странно, многие люди не умеют принимать то, что им преподносит судьба. Это может быть все что угодно, от мелких неприятностей, до краха в жизни- это нужно научиться принимать и делать выводы
Так же нужно уметь принимать и хорошее. Кажется просто, но часть людей не готова к принятию денег в качестве благодарности за оказание помощи, как пример. И кажется неуместным такая благодарность от близких или друзей. Здесь помните золотое правило, дают- бери! Вселенная ничего просо так не делает. Вы это заслужили и не стоит нарушать законы.
И конечно стоит научиться отдавать много и бескорыстно, от чистого сердца.Это может быть любовь, внимание, материальные вещи и даже время. На сегодняшний день ничто так не ценно, как время и внимание. Купайте близких в этом и мироздание вынесет вас на волне благости и понесет беспрепятственно по пути развития.
5. Быть благодарным — это тоже навык и ему можно и нужно научиться.
Благодарите — можно слышать об этом, как о практике в эзотерической науке. У христиан есть подобное. Во всех практически учениях и религиях говориться том, что нужно благодарить всех и за все. Поверьте, это не спроста. Благодарить реально нужно все, абсолютно все что происходит в вашей жизни. И с этого хорошо бы начать саморазвитие и самосовершенствование свое.
Человека который вам помог, оно понятно. Но и того, кто сделал вам гадость, тоже благодарить. Он выступил учителем на вашем жизненно пути. Он взял на себя миссию обучить вас, пусть и жестко иногда, с болью возможно. Главное делать выводы, включать голову, а еще лучше подсознание и в не искать ответы почему так произошло и что из этого вынести.
6. Развить интуицию
Классно будет, если вы научитесь пользоваться интуицией. Это своего рода встроенный навигатор по жизни. Она позволяет не совершать большую часть ошибок в жизни.
Представьте, как было бы здорово, если б вы всегда знали как поступить так, чтоб быть в плюсе. Вы могли б совершать выгодные вложения. Вы могли б делать то, что точно принесет вам пользу. Сказка? Вымысел? Вовсе нет. Внутренняя чуйка есть у все от рождения.
У кого-то больше, а у кого-то меньше. И есть отличная новость, вы ее с легкостью можете развить благодаря простой технике по это ссылке //manoiloksana.ru/kak-otkryt-tretij-glaz/
7. Научиться быть гибким
Что значит быть гибким? Здесь я вам рекомендую посмотреть шире. Гибким, это значит уметь ладить с людьми. находит точки соприкосновения обходя конфликтные моменты.
Так же быть гибким, значит уметь приспосабливаться к изменению ситуации. Бывает люди сильно упертые и целенаправленные. Они бьются головой о стену. А всего навсего нужно отойти от проблемы и посмотреть под другим углом. Проявить гибкость и чуть-чуть изменить курс, при этом получить выигрыш.
8. Научитесь мыслить правильно
Давно доказано, что мыль человека материальна. О чем думаешь, как думаешь, то ты и притягиваешь в свою жизнь. С чего начать саморазвитие и самосовершенствование? Научившись управлять силой мысли, вы можете получить все, абсолютно все, что пожелаете. Прочитайте эту удивительную статью, сила мысли и в вашей жизни сотвори чудо.
9. Освойте техники исполнения желаний
Вы слышали наверняка, что существуют определенные техники, правила, которые помогают быстро получить желаемое. А сами пробовали их в жизни? Знаете, у меня была клиентка, которая мне рассказывала, как ее ребенок как-то повесил на стену карту желаний. И прошло чуть времени и желания ее дочери все сбылись. Все, что ребенок нарисовал на карте желаний, все случилось.
Я тогда спросила эту женщину «Ну а вы, вы сами тоже конечно потом начали использовать этот метод раз он работает?» На что она удивленно ответила «Нет, я почему-то даже об этом не думала.» Если вопрос саморазвитие и самосовершенствование с чего начать, привел вас сюда, не пропустите и вы мимо себя такую великую ценность сейчас! Воспользуйтесь рабочими, эффективными, 100% приносящими результат техниками исполнения желаний .
Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать- коротко изложила выше. Успехов вам в обучении, самосовершенствовании и саморазвитии!
что это такое и как его начать?
Многие люди годами мечтают о самосовершенствовании, но планы остаются расплывчатыми, мечты – пассивными, а желание получить все-и-сейчас удерживает от первого шага. Они ежедневно восхищаются красивыми картинками чужой жизни вместо того, чтобы начать менять свою. Они – заложники страданий. А как действуете вы? Знаете, как перестать поглощать знания и перейти к конкретным шагам на пути к идеалу? Чем готовы пожертвовать ради улучшения лучшего? В своей жизни мы сами себе становимся учителями и сами выбираем свой путь к совершенству.
Что такое самосовершенствование?
Самосовершенствование — это непрекращающееся осознанное улучшение личных качеств и развитие навыков для достижения счастья. Главной частью в слове является приставка «само-», потому что человека никакими способами невозможно принудить работать над собой. Это нельзя сделать угрозами, уговорами, подкупом и даже под гипнозом. Стремление к личному совершенству идет только изнутри. Чужие схемы и просьбы о помощи не помогают, ведь каждого есть свое понятие об идеале.
Список путей для самосовершенствования стремится к бесконечности. Это:
Здоровый образ жизни.
Спорт
Физическое развитие.
Духовное развитие.
Изучение языка.
Творческое мышление.
Творчество.
Кругозор.
Интеллект.
Бизнесс-навыки.
Ораторское мастерство.
Сила воли.
Выносливость.
Профессиональные навыки.
Пройти тест на тип личности
Совершенство одновременно привлекает и отпугивает. С одной стороны мы видим идеальную картинку, встречаем Леди (или Мистера) Совершенство и завистливо вздыхаем. С другой – боимся даже примерить к себе костюм супермена. А ведь стремление к совершенству такое же древнее, как и все человечество. И такое же бесконечное, так как человек постоянно меняется. Так что стоит относиться к самосовершенствованию как к пути, а не как к конечной цели. А как говорил мудрец Лао-Цзы «Путь в тысячу ли начинается с первого шага».
Как подготовить себя к самосовершенствованию в 3 шага?
У каждого человека есть свои причины совершенствования. Кто-то хочет достичь успеха в бизнесе, кто-то мечтает победить на конкурсе красоты, у кого-то душа плачет и просит об изменениях. Почему люди способны помочь себе сами или могут попросить о помощи, но не делают этого? Они предпочитают страдать и оставаться по-детски беспомощными. Самосовершенствование требует постоянного личного контроля и усилий. Поэтому первый шаг на пути к своему совершенству – это прекращение привычных страданий.
Шаг 1. Прекратить страдания прямо сейчас.
Сегодня очень популярны шоу, где люди сражаются со своими слабостями. Например, начинают вести здоровый образ жизни и худеют. Мы смотрим на них финале, сравниваем с картинкой «до…», говорим Вау, вздыхаем и продолжаем страдать. Им хорошо, они уже похудели. Но все дело не в них, а во времени и в нашей привычке страдать в бездействии. Представьте, что Вы-прошлогодний год назад перестали страдать по поводу лишнего веса и в тот (прошлогодний) момент начали вести активный образ жизни (как это сделали участники шоу). В итоге Вы-сегодняшний не вздыхаете от зависти, а с гордостью целуете свой мощный бицепс. Все же за год можно достичь многого.
Так вот. Если Я-сегодняшний прекратит свой плач без причины, то в следующем году сможет достичь совершенного бицепса, например. Или еще чего-нибудь выдающегося.
Шаг 2. Полюбить себя.
Набивший оскомину совет все так же остается актуальным. А без этого нельзя? Нельзя. Невозможно улучшить то, что не любишь. А освобождение от негативных мыслей по поводу нелюбви даст массу энергии, которую можно потратить на то же улучшение. Если не получается вот так сразу себя полюбить, попробуйте принять. Всего – с ошибками молодости, неправильными словами, некрасивыми поступками, упущенными шансами, невыполненными новогодними обещаниями. Конечно, в этом деле здорово помогают сеансы психотерапии. Психолог профессионально реагирует на просьбы о помощи. Он поможет пережить тяжелые моменты и перестать барахтаться в прошлом.
Примите Себя-сегодняшнего как нулевую точку отсчета для изменений. Не получается принять? Притворитесь. Попытайтесь жить так, будто любите и цените себя.
Шаг 3. Начать мечтать активно.
Мы любим мечтать пассивно. Иногда проявляем проблески активности, но в принципе, ничего не меняем. Потому что не любим усилия. Конечно, можно до бесконечности ждать, когда в дверь позвонит курьер с чемоданом денег и вручит миллион просто так. Или вожделенный принц на белом мерседесе прискачет и наденет обручальное кольцо на палец. Снова просто так. Но этого не происходит. Чтобы замотивировать подопечных на действия, некоторые тренеры упоминают фразу из рекламы Nike: «просто сделай это».
Возможно, пришло время прекратить поглощать информацию и пассивно мечтать. Пришло время ПРОСТО-СДЕЛАТЬ-ЭТО.
Если вы задумались о том, с чего начать самосовершенствование, значит, внутренняя потребность в этом уже назрела. Прежде, чем приступить к процессу, стоит взять паузу и задать себе несколько вопросов.
Пройти тест на уверенность в себе
5 важных вопросов самому себе.
Вопрос 1. Зачем мне это нужно?
Задумываясь об улучшении своего «Я», многие даже не представляют объема этого понятия и хватаются за все подряд. Но почему-то бесконечное чтение книг и статей не делает нас счастливее, просмотр мотивирующих видео ни разу не мотивирует. Ведь ежедневный бег по утрам, медитация, изучение английского языка, обучение бизнесу или ораторскому искусству – все это разные пути к личному совершенству.
В литературе на тему личного совершенства понятие «самосовершенствование» чаще всего идет в комплекте со словами: уверенность, успех, богатство, красота, здоровье и другими. Потому что невозможно достичь совершенства во всем. Да и не надо. Опытные коучи и тренеры настаивают, что совершенствоваться необходимо ежедневно, 7 дней в неделю. Если хвататься за все сразу, искать все, бессистемно поглощать информацию, можно быстро выдохнуться и разочароваться в самом себе. Планируете выбрать несколько направлений для развития? Каждому придется ежедневно уделять внимание. Это тяжело. Возможно, от чего-то временно придется отказаться или пойти на компромисс с самим собой.
Ответ на вопрос «Зачем мне это нужно?» поможет сузить понятие самосовершенствования именно для вас. И таки придется чем-то жертвовать.
Вопрос 2. Чем я могу пожертвовать ради самосовершенствования?
Конечно, жизнь с картинки привлекает. Но совершенство во всех сферах жизни – это недостижимая иллюзия. Стремление к полному совершенству – непродуктивное и опасное увлечение. Многие вообще считают совершенство – скучным и несимпатичным. А компромиссы помогают нам смириться с несовершенством и стать счастливее.
В деле самосовершенствования компромисс – это осознанная готовность принять свое несовершенство в некоторых сферах жизни. Хочется быть совершенным, жить в совершенном доме с идеальным партнером и заниматься любимым делом? В реальности все иначе. Идеальный бизнес приводит к краху семьи, а погоня за идеальным телом формирует неадекватное восприятие окружающего мира. Комплекс идеальной жены приводит к тому, что запаренная бесконечным списком дел женщина превращается в обычную служанку и перестает быть привлекательной для мужчины. Синдром отличника на работе отталкивает коллег, да и карьерному росту почему-то не способствует.
Да, наши ресурсы ограничены. Четкое понимание конечности ресурсов поможет сконцентрироваться на самом главном и оттачивать мастерство в реалиях своей жизни.
Вопрос 3. Как я смогу применить свои знания в жизни?
Самосовершенствование – это применение любых полученных знаний в деле. Если почитать книги по педагогике, то одна из основных заповедей звучит так: «если ребенок овладеет чем-нибудь, нельзя оставлять это без приложения к делу».
Если тоннами поглощать книги о физических нагрузках и при этом не развивать физическую активность, толку от этого не будет. Вы решили начать развивать активность мозга и прочитали о новой методике быстрого запоминания? Стоит сразу ее опробовать. Курсы помогут вам найти новую работу? Лучше сразу на них записаться. Конечно, не стоит сломя голову бросаться из диеты в диету, с йоги в пауэрлифтинг, или бесконечно тратить деньги на курсы. Но и раскачиваться, ожидая идеального момента также не стоит. Так что любую информацию, которую преподносит нам вселенная стоит превращать в дело.
Применение полученных знаний на деле дает навык. Навык дает привычку. А ведь именно новые привычки дают нам ощущение комфорта и уверенность в том, что выбранный путь все-таки приведет к личному совершенству.
Вопрос 4. Чего я жду в будущем?
Самосовершенствование – процесс постоянный и бесконечный. Четкое представление будущего дает возможность каждую минуту жизни фокусироваться на процессе, находить повод и делать маленький шажок на пути «улучшения лучшего».
Поэтому в самом начале пути стоит себя замотивировать. Правильная мотивация обеспечит постоянный прилив энергии, которая поможет ежедневно находить время для процесса усовершенствования и позволит придумывать новые эксперименты. Они в свою очередь обеспечат новый импульс в развитии и сделают процесс интересным. Второе, что позволит прояснить этот вопрос – целесообразность затраченных усилий. К примеру, вы хотите достичь совершенства в игре в баскетбол и стать вторым Майклом Джорданом. Но при росте «метр с кепкой» достичь этого нереально, как бы вы не старались. А если достигнете? Что почувствуете в этот момент? Будете счастливы?
Эти вопросы совсем не риторические. Они помогают откалибровать собственную шкалу счастья.
Вопрос 5. Что я почувствую, когда стану лучше?
Саморазвитие – процесс трудный, но приятный. Ведь в итоге нас ожидает приз – улучшенная копия самого себя. Осознание того, как вы себя чувствуете на каждой стадии развития – важный показатель. При желании вы можете проанализировать, что улучшило или испортило настроение. Лучше дать шанс собственным ощущениям, чем бесконечно ломиться в чужие двери. А это случается часто. Окруженные стереотипами, мы начинаем жить чужими мечтами. А когда достигаем желаемого – чувствуем не удовольствие, а разочарование или раздражение.
Постоянная сверка со своими чувствами помогает замотивировать себя на ежедневное усовершенствование, приводит в состояние вдохновения. Вдохновение дает энергию. А энергия творит чудеса.
Выводы:
Рецепт самосовершенствования прост: нужно каждый день делать маленькие шаги в сторону личного идеала.
Понимание «для чего мне все это нужно» поможет достичь успеха. В любой сфере жизни.
Если двигаться в выбранном направлении, процесс самосовершенствования становится простым, интересным и понятным занятием.
Практика не приводит к идеалу, но дает ощущение комфорта и уверенности.
Процесс самосовершенствования будет продвигаться так быстро, насколько часто и регулярно вы будете предпринимать конкретные действия и осваивать практические навыки.
В стремлении к идеалу стоит помнить о счастье. Если захочется упрекнуть себя в чем-то, скажите: «в жизни есть вещи поважнее» и улыбайтесь.
Пройти тест на самооценку
что это такое? Мотивы стремления к самосовершенствованию личности, роль воли в этом процессе
Если человек считает себя личностью, то он постоянно должен заниматься самосовершенствованием. Такая работа даёт огромные преимущества и может пригодиться в любом возрасте. Молодые люди проявят себя на работе и существенно продвинутся по карьерной лестнице, а люди преклонного возраста всегда будут интересны для окружающих.
Кроме того, самосовершенствование является довольно занимательным занятием, способным вывести любого индивида из депрессивного состояния.
Что это такое в психологии?
Самосовершенствование – это своеобразная система. Оно является сознательным действием, которое позволяет человеку двигаться в плане личностного роста. Мало того, характерной чертой такого процесса является то, что личность формирует в своём характере различные положительные качества, определённые свойства и нужные навыки.
Все люди, живущие на земле, имеют явную индивидуальность. Поэтому их самостоятельная оценка может отличаться. Одни считают, что являются совершенными особами, которым не стоит ничего делать, чтобы изменить свой личностный потенциал. Другие, наоборот, стремятся к познаниям и считают, что очень мало сделали, чтобы достичь определённого совершенства. Большую роль в этих выводах играют воспитание, свобода, нравственность, материальные ценности и т. д.
Современная личность отличается такой характерной чертой, как самосознание. Она может позволить себе достичь любых высот. Связано это со свободой, которую дают определённые знания и навыки. Значит, любой современный и умный человек не должен оправдывать себя, если он не может достичь успеха, а должен взять инициативу в руки и начать действовать продуманно и смело.
Таким образом можно существенно продвинуться дальше и разглядеть в себе различные преимущества и таланты. А потом вам останется всего лишь постараться их развить. Так начнется процесс самосовершенствования.
Какое бывает?
Самосовершенствование не бывает однобоким, и оно существенно влияет на развитие и жизнь человека. Итак, есть интеллектуальное, нравственное и физическое самосовершенствование. Какое из них выбрать, зависит от самой личности. Возможно, она сможет двигаться в следующих направлениях.
Одним из главнейших путей является умственный или личностный рост. Благодаря усвоению новых знаний и умений человек может достичь небывалых высот. Компетенция во многих вопросах позволит ему быстро продвинуться по карьерной лестнице.
Самооздоровление тоже является довольно существенным моментом для саморазвития. Человек, имеющий какой-либо недуг в своем теле, старается узнать как можно больше информации о его устранении.
Физическое состояние также немаловажно для личностного развития. Как говорится: «В здоровом теле – здоровый дух». Люди, которые стремятся к совершенствованию своего тела, преодолевают довольно трудный путь. И это даёт им возможность для самореализации.
Профессиональная сфера играет значительную роль. Современный мир отличается изобилием различной техники и электронных устройств. Поэтому в этой сфере человек должен хорошо разбираться, чтобы отвечать всем требованиям, которые нужны при устройстве на работу. Таким образом личность становится конкурентоспособной на рынке труда.
Эстетическое самосовершенствование однозначно влияет на жизнь человека. Изучение какой-либо литературы, рисование и т. д. дают возможность личности расти в духовном плане. Это немаловажно, чтобы стать самодостаточной и воспитанной особой.
Нравственное воспитание – это одно из главнейших направлений, которое продвинет любого человека к самосовершенствованию.
Человек, имеющий в своём характере высоконравственные черты, вызывает восхищение и уважение.
Мотивы
Развитие человека – это естественный процесс. По большому счёту любая личность занимается саморегуляцией и имеет определённую цель. Самосовершенствование – это цель, и она имеет типичные мотиваторы. Рассмотрим их.
Первым мотивом выступает отношение к жизни. Поэтому человек может самосовершенствоваться для того, чтобы облегчить своё существование, увеличить материальное благополучие, улучшить жизнь или научиться избегать неприятностей.
Затем идёт мотив, который затрагивает отношение к людям. В этом случае личность занимается самосовершенствованием для того, чтобы у неё были хорошие отношения с людьми, чтобы им помогать, пользоваться их уважением. Кроме того, человеку нужно самореализовываться и самосовершенствоваться. А это невозможно сделать без участия окружающих.
В этом вопросе необходимо учитывать и потребности, которые испытывает организм человека. Например, были определены возрастные и половые факторы, оказывающие существенное влияние на мотивацию. Например, человек более зрелого возраста меньше интересуется противоположным полом, в отличие от подростков и молодых людей. А, стало быть, и мотивы, связанные с возрастными вопросами, увеличиваются или уменьшаются в той или иной степени.
Что мешает стремлению к самосовершенствованию?
Как наша жизнь всё время меняется и бежит вперёд, так и человек должен заниматься самосовершенствованием. Если же индивид такой процесс игнорирует, то он невольно идёт по пути саморазрушения, а это большая проблема. Человек не может остановить своё развитие на некоторое время. Если так произойдёт, то его жизнь станет неинтересной и скучной. Поэтому каждый из нас невольно стремится к самосовершенствованию.
Когда жизнь начинает идти не так, как хотелось бы, любая личность начинает задумываться над вопросами самосовершенствования. И особенно в этом процессе необходимо отметить роль воли. Благодаря волевым решениям личность начинает меняться в лучшую сторону. При этом она совершает ошибки и делает определённые выводы. Тем самым личность раскрывает потенциал своего «Я».
Есть некоторая часть людей, которая не может приступить к процессу самосовершенствования. Чтобы оправдать себя, они начинают искать виноватых в своих неудачах и бедах. Тем самым они притягивают в свою жизнь ещё больший негатив. При этом они даже не понимают, что корень проблемы находится в них самих.
Если проблема не решается, то человек, который «застрял на месте», начинает впадать в депрессию. А этот процесс ещё больше отодвигает его от поиска выхода из сложившихся обстоятельств. Итак, рассмотрим ситуации, мешающие людям проводить работу над собой.
Многих людей пугают перемены, а ещё страх перед неизвестностью. Стабильность превыше всего. А ведь многим стабильность не приносит ничего, кроме страданий. Например, человек живёт в маленьком посёлке, где нет высокооплачиваемой работы. Он трудится где-то в конторе за копейки и живёт от получки до получки. До пенсии ещё далеко и ему можно было бы продать домик дачникам и купить в большом городе скромную квартирку.
Дальше можно будет найти работу с хорошим окладом и жить припеваючи. Но человек боится, так как в своём маленьком посёлке он имеет гарантию того, что завтра не будет хуже. Он думает: «Если я уеду и не смогу найти работу, то источник доходов быстро иссякнет, и наступит нищета». Этот страх двигает человека по кругу и не даёт решиться на серьёзный шаг. Как только этот человек справится со своим страхом, он изменит жизнь в лучшую сторону.
Окружающая среда играет немаловажную роль в нашей жизни. От среды обитания, в которой любой из нас находится, зависят наш характер и взгляды. Если человек проживает в том месте, где люди пьют, гуляют и не думают о саморазвитии, то он тоже будет вести такой образ жизни.
И, наоборот, если среда, в которой базируется личность, отличается высоким сознанием, то она захочет развиваться, чтобы стать одним целым с окружающей средой.
С чего начать?
Для того чтобы запустить процесс самосовершенствования, нужно иметь желание. Сила воли тоже понадобится. Вот что необходимо сделать, чтобы преодолеть этот путь.
Пройдите самотестирование. Для этого можно поступить следующим образом. Возьмите лист бумаги и напишите вопросы такого плана: «Кто я? Зачем живу на этом свете? Что сделал хорошего? Что я хочу? Как я хотел бы жить дальше? Что хочу получить от жизни?» Ответьте себе на эти вопросы в письменной форме. Затем перечитайте их и подумайте над тем, что написали. После этого вы поймёте, в каком направлении вам следует дальше двигаться. Кроме того, вам нужно просчитать время и энергию, которые потребуются для реализации самосовершенствования.
Самодисциплина поможет вам не сбиться с пути. Если вы захотите отдохнуть от процесса самосовершенствования, то ваше обязательство перед собой вернёт вас к воплощению задуманного.
Мотивация не менее важна. Вы должны знать, для чего вам необходимо пройти процесс самосовершенствования. И это даст вам силы для дальнейших действий.
Будьте готовы к трудностям. Вы должны знать, что преодоление себя вызывает большое количество вопросов и проблем. Стремитесь к их преодолению.
Приготовьтесь к тому, что ваша жизнь существенно изменится. Она станет лучше и уже никогда не вернётся в прежнее русло.
Описание методик
Самосовершенствование – это кропотливая работа, которая поглощает время и силы. Прежде всего надо перед собой поставить цель, потом составить определённый план и начать самообразование. А помогут в этом специальные программы и нижеперечисленные методы. Итак, рассмотрим следующие пункты.
Если вы хотите в корне поменять свою деятельность, вам следует усовершенствовать основные навыки. Для этого можно записаться на курсы повышения квалификации или заняться налаживанием каких-либо связей, которые неминуемо принесут успех.
Тем, кто собирается идти по жизни легко и свободно, можно предложить заняться изучением иностранных языков. Это позволит вам расширить круг своих возможностей и шагнуть в совершенно новое направление.
Начните читать. Пусть ваше чтение будет познавательным. Особенно помогают различные книги по психологии. Выписывайте самые значимые обучающие моменты и обязательно их перечитывайте. Так вы сможете лучше узнать себя и начать исправлять ситуацию.
Попробуйте мыслить креативно. Техника упражнения заключается в следующем: во всех начинаниях выискивайте необычные моменты. Например, вы захотите сделать ремонт. Перед стартом такого мероприятия подумайте над тем, как вы будете действовать. Можно просто наклеить обои и оформить помещение по стандарту, а можно сделать совершенно необычную отделку помещений, которой все будут восхищаться.
Найдите увлечение по душе. Иногда люди даже не предполагают, что занимаются не тем делом, которым им бы хотелось заниматься. Например, швея целыми днями сидит и шьёт карманы на сорочки. Она даже не догадывается, что на самом деле может шить на постоянной основе очень модные вещи. Чтобы у неё всё получилось, необходимо хотя бы попробовать, а дальше всё пойдет своим чередом.
Обязательно научитесь составлять список дел. Такое мероприятие очень сильно дисциплинирует. Практика показывает, что дисциплинированный человек всё и всегда успевает, а это значит, что у него остаётся больше времени на самосовершенствование.
Вдохновляйте себя. Для этого можно заниматься просмотром различных фотографий, фильмов (как художественных, так и документальных), а также читать жизнеутверждающие статьи.
Особое внимание необходимо уделить правильному питанию. Ешьте на завтрак и ужин только те продукты, которые считаются полезными. При этом не стоит переедать. Помните, что организм человека – это тонкая субстанция, требующая самой лучшей подпитки в виде полезных овощей и фруктов. Учтите, что духовно бедный человек почти всегда страдает от лишнего веса или плохого самочувствия.
Хотя бы раз в год путешествуйте. Конечно, если есть такая возможность, то можно это делать и чаще. Путешествия дают человеку возможность обрести счастье и пережить большое количество интересных моментов. Пусть ваши странствия будут духовно насыщенными и дадут вам очень ценные знания.
Чтение классической литературы позволит вам расширить кругозор. Кроме того, вы сможете существенно пополнить ваш словарный запас и начнёте писать грамотно.
Очень хорошо, если вы будете посещать музеи, театры и выставки. Начните приобщаться к прекрасному. Вам обязательно понравится. Кроме того, вы станете высокоразвитой личностью и научитесь культурному общению.
Прослушивание классической музыки наталкивает человека на размышления. Как только ваш мозг начнёт работать в новом формате, он потребует новых знаний и умений. Вы на интуитивном уровне сможете найти такое увлечение или занятие, которое поможет вам быстро самовыразиться.
Занимайтесь спортом. Можно приступить к серьёзным тренировкам, а можно просто бегать вокруг дома. Благодаря интенсивным занятиям в вашем организме улучшится кровообращение и появится энергия, которая потребует определённого выхода. Вы, сами того не желая, начнёте искать для себя новые возможности к самореализации.
Следите за ходом своих мыслей. Если в вашу голову начинают лезть негативные «думки», постарайтесь сразу же от них избавиться. Не думайте о плохом. Помните, все мысли материальны.
Если у вас есть вредные привычки, то обязательно избавьтесь от них. Имейте в виду, что курение и увлечение спиртными напитками ни к чему хорошему не приведут. Здоровье пошатнётся, а психическое состояние улучшится лишь на время, так как вредные привычки разрушают организм и ведут к полной деградации личности.
Не делайте поспешных движений по направлению к цели. Поспешность не приблизит достижение результата.
Поэтому продумывайте каждый свой шаг – так вы улучшите свой мыслительный потенциал и научитесь принимать правильные решения.
Полезные рекомендации
Самосовершенствование – это постоянное состояние человека. Поэтому все рекомендации и упражнения необходимо делать каждый день и не пренебрегать добрыми советами опытных людей. Некоторые из них рекомендуют отдыхать с пользой. В первую очередь такая польза заключается в занятиях медитациями. Что для этого необходимо сделать? Читайте ниже.
Выберите уютное, светлое и тихое помещение.
Сядьте на удобный мягкий диван/кресло. Для большего комфорта можно использовать подушки. Под ноги постелите коврик.
Перед медитацией не стоит ничего есть.
Включите умиротворяющую музыку и поставьте таймер на 15 минут.
Закройте глаза и начните дышать глубоко и спокойно.
Мысли, которые будут приходить к вам в голову, не гоните, а просто понаблюдайте за ними, словно за облаками, летящими по небу.
Продолжайте дышать спокойно. Представьте, что над вашей головой образуется огромный светящийся шар. Он медленно опускается и заполняет всё ваше сознание. Этот сгусток энергии движется вниз и проникает в каждую часть вашего тела. Вы даже можете ощутить покалывание в кончиках пальцев рук и ног. Не пугайтесь. Так проходит очищение вашего организма и сознания.
Представьте, что возникшая энергия вас переполняет и вырывается в небо. Там она соединяется с Космосом. В этот момент вам необходимо попросить Вселенную изменить ваше сознание в лучшую сторону.
Посидите в состоянии нирваны ещё некоторое время, откройте глаза, когда прозвенит будильник.
Самосовершенствование личности — это хорошо или плохо?

1/ Социальная изоляция с точки зрения психологии: о чем следует знать?
Ситуацию самоизоляции описывают два понятия современной психологии: ненормативный кризис и пограничная ситуация. Кризис — это период, когда привычные ценности, навыки и жизненные ориентиры перестают быть актуальными для изменившейся действительности. Иногда такой этап естественным образом сопровождает развитие человека — например, подростковый возраст, и тогда речь идет о нормативном кризисе. Но случаются и внезапные, резкие перемены, которых никто не ждал. В таком случае кризис называется ненормативным.
Под пограничной ситуацией понимаются обстоятельства, которые сопряжены с риском для жизни и здоровья человека либо субъективно воспринимаются как таковые.
И то и другое не обязательно имеет негативные последствия, иногда даже наоборот: у человека формируются новые ценности, расширяются способы адаптации к реальности. Но для того, чтобы пройти через этот непростой период, нужны ресурсы, особенно самые базовые, такие как полноценный сон, сбалансированное питание и отдых.
2/ Можно ли вообще в таком состоянии переключиться на самосовершенствование и отвлечься от стресса?
Что касается самосовершенствования, главный вопрос, который вы должны задать себе: «Зачем?» Как кризис, так и пограничная ситуация — это режим круглосуточной повышенной нагрузки на психику. Нужно справляться с очень сложными переживаниями, выдерживать огромное давление. Это период, когда даже на самые элементарные действия уходит много энергии. Вы же не станете требовать от человека, который пробежал длительный марафон, сразу же отправиться в фитнес-центр для работы над мыщцами пресса? Точно так же и здесь — главный вопрос, который должен задать себе человек в сложной ситуации: «Как мне себе помочь, как поддержать, как справиться с дистрессом?» Под дистрессом понимается отрицательная форма стресса, оказывающая негативное влияние на общее психофизиологическое состояние.
Безусловно, в понятие «самосовершенствование» каждый вкладывает что-то свое. Однако, что бы это ни было, для этого процесса нужен определенный эмоциональный ресурс, который в кризисное время обычно в большом дефиците. Теперь по поводу «отвлечься от стресса». Сама по себе стратегия отвлечения — один из адаптивных способов справляться с теми сложными жизненными обстоятельствами, которые находятся вне нашего контроля. При условии, конечно, что это делается не посредством злоупотребления алкоголем или других видов саморазрушающего поведения. Но подобное не всегда возможно. Если реальность за окном «штормит», отвлекаться от нее бывает непросто. В этой ситуации я бы рекомендовала опираться на то, что помогает лично вам: одним помогает просмотр сериалов, другим — разговор по телефону с друзьями, третьим — умеренная физическая нагрузка. Возможно, для кого-то обучение и чтение развивающей литературы служит как раз одним из таких способов разрядки. Возможно, кто-то со стороны и оценит это как самосовершенствование. Но главный вопрос — становится ли вам лично легче переживать условия самоизоляции при помощи подобных занятий? Если да, то почему бы и нет. Но если это переживается как принуждение, как еще одно тяжелое обязательство — поберегите силы. Они вам еще пригодятся.
3/ Откуда берутся обещания начать «новую жизнь с понедельника»? В данном случае — на карантине?
Думаю, обещания начать жить по‑новому с понедельника (пятницы, следующей недели или месяца) — это такой старый добрый способ планировать то, что делать на самом деле не хочется, но «люди говорят, что надо».
4/ Чем чреват перфекционизм?
Целым букетом психических расстройств: тревожными, депрессивными состояниями, усилением любой химической зависимости и прочими малоприятными проявлениями. Но что самое печальное, перфекционизм сложно назвать полезным даже для достижения успеха. Для того чтобы преуспеть в каком-то деле, нужно быть готовым совершать огромное количество ошибок, регулярно встречаться со сложными чувствами бессилия, разочарования, усталости, растерянности, стыда — и уметь их выдерживать. Чем сложнее заветная цель, тем значительней должен быть уровень самоподдержки, под которым понимается способность относиться к себе по‑доброму в моменты сложностей. Что касается перфекционизма, это во всех отношениях заведомо проигрышная стратегия. На когнитивном уровне перфекционизм несет в себе так называемые дисфункциональные суждения, то есть искаженные представления как о мире, так и о самом себе. На эмоциональном — усугубляет состояние дистресса. На уровне физиологии в самых крайних своих проявлениях перфекционизм приводит к повышенной усталости, расстройствам пищевого поведения и депривации сна. Это вовсе не значит, что психическое здоровье предполагает пассивную позицию и отказ от целей — совсем наоборот. Но на пути к успеху важно опираться на два фактора.
Во-первых, на настоящие ценности и желания личности, которые идут «от сердца», а не от чужих установок и представлений о «крутизне» или долге.
Во-вторых, на объективную реальность: наличие или отсутствие определенных ресурсов, трезвый расчет временных затрат.
И с первым, и со вторым фактором перфекционизм, мягко говоря, не совместим.
5/ Нормально ли, если человек вместо желания стать лучше во время карантина хочет поддаться лени и жить в «энергосберегающем режиме»?
Не просто нормально, но и очень разумно. Главная задача психики в период кризиса и пограничной ситуации — пережить режим повышенной нагрузки, выдержать ситуацию неопределенности и приспособиться к новым обстоятельствам. Адаптация к переменам и переоценка навыков, как правило, невозможна на раннем этапе, так как еще непонятно, в какую сторону, собственно, нужно меняться. Более выигрышной для психики стратегией в этом случае бывает процесс замедления: человек прислушивается к себе, своим актуальным потребностям, заботится о своем состоянии и постепенно копит силы для перехода на новый жизненный этап. Что касается такого понятия, как «лень», то, на мой взгляд, это и вовсе мифический конструкт. Бывает конфликт между желаемым и необходимым. Бывает низкий уровень энергии. Бывают объективно сложные, стрессовые обстоятельства. Иногда лень обретает форму неосознаваемого протеста против кого-то или чего-то. Очень часто лень сигналит о нежелании человека встречаться с тяжелыми мыслями и чувствами. Чистую лень в том виде, в котором ее обычно описывает наша культура, практически невозможно встретить.

6/ Чем продиктовано требование современного общества к непрерывному самосовершенствованию?
Думаю, это вызвано изменением парадигмы личного блага. На протяжении столетий жизнь человека определялась его социальным классом, гендером, возрастом, религиозными нормами и положением в семейной системе. Находясь внутри этой парадигмы, мало на что можно было влиять по своему усмотрению.
XX век принес множество изменений, и одним из них стало представление о том, что каждый человек способен достигнуть любой заветной цели — стоит только захотеть. Само по себе это прекрасно, но есть нюансы.
Во-первых, непрерывный прессинг со стороны общества, который зачастую начинается с родительской семьи, транслирующей, что именно следует считать успехом, о чем нужно мечтать и что такое «настоящее счастье». При подобном подходе человек часто лишается возможности задуматься о том, чего же на самом деле хочет он сам.
Во-вторых, в самых тяжелых случаях (но, к большому сожалению, довольно частых в моей практике) человек не может даже внятно рассказать о том, какой он и кто он на самом деле. Там, где, по идее, должна быть личность, находится нечто вроде разбитого зеркала. Кого, скажите мне, в этом случае «улучшать»? Себя или чужие представления о себе? Не говоря уже о случаях, когда улучшать пытаются то, что на самом деле прекрасно само по себе.
В-третьих, желание равенства для всех. Это все чудесно. Однако по факту мы не равны. У всех нас совершенно разные стартовые позиции: финансовые, семейные, эмоциональные, социальные. Любой успех обеспечивает определенный ресурс. Иногда подобным ресурсом бывают состоятельные родители, проживающие в столице. Иногда — крепкая нервная система, выигранная в генетической лотерее. Но если упускать фактор ресурсов из виду, складывается впечатление, что любой человек может достигнуть чего угодно, нужно просто «постараться». А это иллюзия.
На всякий случай обозначу: я вовсе не хочу сказать, что мечтать вредно, цели неосуществимы, а личное развитие — это плохо. Конечно же, это не так. Я всего лишь утверждаю, что важно:
в вопросах самосовершенствования прежде всего честно ответить себе на вопрос, что из себя представляет та самая «самость»;
трезво оценивать собственные ресурсы;
научиться поддерживать себя там, где ресурсов недостаточно, а также получать поддержку со стороны;
модифицировать идею «личного совершенства» и заменить ее на то, что больше соответствует, с одной стороны, субъективному миру человека, а с другой — объективной реальности.
7/ Нормально ли постоянно находиться в состоянии гонки за «лучшей версией себя»?
Вопрос о норме — достаточно сложный. Современная культура диктует, что находиться в постоянной гонке и конкуренции друг с другом — это и нормально, и полезно. Современная психология, в свою очередь, спрашивает: какую цену вы готовы заплатить за такую «норму» и что получите взамен?
8/ Что можно сказать в оправдание тем людям, которые выбрали для себя на время карантина «пассивную» позицию?
Главное, что вы должны уяснить, так это то, что оправданий для этого искать не нужно.
9/ Как не начать комплексовать при виде фото и видео людей, которые посвятили весь карантин бесконечному «достигаторству»?
Думаю, важно напоминать себе о том, что картинка в соцсетях — это всегда верхушка айсберга. Вы не видите актуального психологического состояния человека, и вам может быть неизвестно, что бонусом к очередному сертификату успешного успеха иногда прилагается тревожное расстройство или маниакальная фаза биполярного аффективного расстройства. Не знаете, какими ресурсами располагает человек, который смог позволить себе очередное «достижение». Вы даже не можете быть уверенным в том, принесло ли оно ему или ей радость. Но даже если предположить, что чужой сертификат достался кому-то легко и просто, и радость принес, и пользу тоже, — лично вам-то что с этого? Как это говорит о ваших настоящих ценностях, желаниях, о вашей личности, наконец? Иногда помочь разобраться с этими вопросами может только психолог.
Читайте также:
Вопрос психологу: как бороться с «эмоциональными качелями» — постоянными перепадами настроения?
Вопрос психологу: как распознать и побороть паническую атаку?
Самосовершенствование: характеристики успешного человека | САЛИД
Время чтения 9 минут
В этой статье вы узнаете, что такое самосовершенствование, какие его основные цели и задачи. Почему так важно самосовершенствоваться и как на практике достичь счастья и стать хозяином своей жизни.
<<Оглавление>>
Самосовершенствование – это работа над собой, осознанное стремление улучшить свои качества, навыки и умения, которые необходимы для личностного роста и достижения поставленных целей. Самосовершенствование может быть направлено на разные сферы жизни: нравственную, духовную, материальную, физическую, социальную, профессиональную.
Самосовершенствование человека – это некое самовоспитание, стремление к определенному идеалу. Этот идеал индивидуален для каждой личности, ведь каждый из нас по-своему представляет себя, свою жизнь. Какими мы хотим стать, чтобы чувствовать себя счастливыми.
Исходя из того, какими мы хотим себя видеть, для успешного самосовершенствования необходимо составить план действий. Для начала нужно определить, что мы имеем на данный момент. Какие в нас есть качества и черты, способности, возможности для достижения своего идеала. Далее необходимо определить, что мы хотим в себе улучшить или каких качеств, знаний, умений или навыков не хватает, чтоб достичь желаемого. Поставить себе определенные временные рамки для получения необходимых недостающих «пазлов». Конечно же, самое важное, это поставить перед собой четкие обдуманные цели, которые сделают вас счастливыми.
При постановке целей, думайте только о себе. Чего вам хочется на самом деле. Не сравнивайте себя ни с кем. Не обязательно, что огромный дом , как у соседа, принесет вам счастье. А высокая должность, как у друга, будет приносить удовлетворение. Думайте, чего хочется именно вам?
Может, лично для вас, счастье не иметь дом, должность и семью, а быть свободным и путешествовать по миру. У каждого свои ценности и приоритеты.
Почему большинство людей не чувствуют себя счастливыми? Что мешает им делать то, чего действительно хочется? В каждом человеке накопилось огромное количество стереотипов, предрассудков и ложных идей, которые мешают ему саморазвиваться и достигать счастья. Это не только определенные врожденные качества, но и сами идеи и взгляды на жизнь. Поэтому, прежде чем встать на путь саморазвития, необходимо пересмотреть систему ценностей и принять основные принципы саморазвития.
Понять, зачем нам это нужно и что дает нам саморазвитие:

Цель самосовершенствования – быть счастливым. Не доказать что-то кому-то, а достичь счастья для самого себя. Это стремление к любви, свободе, здоровым отношениям путем развития в себе таких качеств, как сила воли, осознанность, уверенность в себе, терпение, ум. А также избавление от таких чувств, как уныние, апатия, лень, неуверенность;

Счастье – это состояние души. Оно зависит от правильного восприятия мира, от вашего мировоззрения, состояния здоровья и внутренних качеств. Но никак не связано с количеством денег или статусом. Счастливому человеку намного легче добиваться материального и социального успеха;

Состояния счастья можно достичь, если работать над собой;

Быть сильным, счастливым и здоровым намного сложнее, чем депрессивным, вечно всем недовольным нытиком. Перестаньте себя жалеть;

Нужно научиться принимать ответственность за свои состояния и действия. Все проблемы и неудачи кроются в нас самих. Только сам человек может сделать себя счастливым или загнать в депрессию. Счастье не зависит от внешних обстоятельств. Все проблемы только в нашей голове;

Самореализованный счастливый человек никогда не позволит поработить себя никакими верованиями или стереотипами. У здорового человека должны быть свои личные взгляды на жизнь, он не должен поддаваться влиянию веры, общества. Нужно просто с уверенностью и верой в себя идти к поставленным целям;

Нужно научиться избавляться от отрицательных эмоций. Научитесь относиться к любым проявлениям жизни как удивительному опыту, который вы приобретаете и идете дальше своим путем;

Нужно мужество, чтобы принять ответственность за свою жизнь на себя. Перестать винить государство, политику, религию, других людей, родителей в своих неудачах;

Понять, что человек в силах изменить себя сам. Обвиняя других в своей лени, невежестве, неумении ставить цели и достигать их, мы можем очень долго ждать изменений во внешней среде, так и не прожив полноценно свою жизнь и не став хозяином своей судьбы;

Саморазвитие – это тяжелый каждодневный труд над улучшением себя, своих качеств и своей жизни. Все мы не идеальны, но мы можем стать лучше во многих сферах, если будем расти и развиваться духовно, умственно и физически.

Одним из важнейших аспектов самосовершенствования является самопознание. Самопознание — это процесс познания самого себя, своих потенциальных и актуальных свойств, личностных, интеллектуальных особенностей, черт характера, своих отношений с другими людьми. Самопознание невозможно без осознания и оценки своего образа жизни, самоанализа своего внутреннего мира.
Давайте более подробно остановимся на процессе самосовершенствования в разных сферах жизни человека.
Как достичь самосовершенствования в духовном плане?
В первую очередь это медитация. Это единственный способ побыть в тишине и услышать свой внутренний голос. Привести себя в состояние спокойствия, равновесия, прислушаться к себе, своему телу и понять, чего же вам на самом деле хочется в этой жизни. Когда ваши мысли находятся в тишине, проще созерцать. Вы начинаете слышать не голос Разума, а голос Сердца. Прислушайтесь!
Действительно духовный человек способен принять жизнь такой, какая она есть. Он понимает, что все в его жизни является проявлением Бога. Такое видение мира и себя помогает подняться на более высокий уровень осознания, это лучшее средство понять себя и разглядеть, что мы принимаем или не принимаем в себе.
Когда вы научитесь видеть Бога в себе и во всем вокруг – появится ощущение, что вы находитесь в ореоле света. Вы перестанете судить или критиковать что-либо. Ведь если что-то вас раздражает в других, значит эти же черты есть и у вас самих, которые не хотите принимать. Человек замечает и реагирует лишь на то, что есть в нем самом.
Чем более духовно развит человек, тем проще жить в настоящем моменте. Постоянное беспокойство о будущем или застревание в прошлом – откидывает назад, не дает возможности самосовершенствоваться и развиваться дальше.
Быть духовным – это означает «быть», а только потом «делать» и «иметь».
Например, вы думаете: «Если бы у меня были деньги, я бы открыл свой бизнес и был бы счастлив». Это утверждение подразумевает, что делать и иметь – необходимое условие, чтобы быть. Скажите себе: «Я хочу быть счастливым и независимым. Я хочу открыть свое дело и сделать все, чтоб это осуществить». Чувствуете разницу?
Физическое самосовершенствование
В первую очередь следите за своим питанием. Прием пищи не должен быть машинальным или по привычке. Например, вы много едите перед уходом куда-нибудь, даже не задумываясь, а голодны ли вы в этот момент. Или вы едите что-то, «чтобы не пропало». У многих с детства тянется привычка, что еда – это способ поощрения или наказания. Наесться сладостей, когда плохо или купить тортик, потому что сегодня заслужил.
Чтобы не было проблем с лишним весом, а также и чрезмерной худобы, просто слушайте свое тело. Кушать нужно только то и тогда, когда действительно вам этого хочется. Нужно научиться принимать себя таким, какой ты есть на данный момент. Ведь критикуя себя, выражая недовольство своей внешностью. Вы загоняете себя во все больший стресс и как следствие – набираете вес, заедая свое недовольство.
Чтобы побороть лишний вес, нужно найти изначально его причину. И дать время своему телу, чтобы обрести свой естественный вес. Не садитесь на диеты, не ешьте про запас, не смотрите на других, когда и что они едят, не ешьте машинально и по привычке. Чтобы быть счастливым – главное стать хозяином самому себе.
Теперь поговорим о здоровье. Любую болезнь или недомогание не нужно воспринимать, как наказание, испытание или несправедливость. Болезнь – сигнал, который подает ваше тело и предупреждает о том, что некоторые ваши действия, слова или мысли противоречат Закону Любви. Что-то вы делаете не во благо. Проанализировав причину, можно устранить любую болезнь.
Эмоциональное самосовершенствование
Страх и чувство вины – это самые распространенные эмоции, которые не только мешают жить, но и вызывают болезни. Это две эмоции, от которых нужно избавляться.
Вы замечали такую закономерность, что то, чего мы больше всего боимся – случается. Поэтому, для начала нужно просто осознать свой страх и принять его как данность. Далее проанализировать, от чего он вас уберегает и что вы при этом теряете. Например, вам страшно водить машину. Если у вас есть человек, который может вас подвезти, вам приятно его общество, то не думайте о своем страхе и наслаждайтесь поездкой. Но если у вас сложилась ситуация, что необходимо срочно добраться куда-нибудь, а подвезти вас некому, вот тогда вы и сами сможете взять в себя в руки, побороть страх и сделать это.
Что касается чувства вины, то попытайтесь вспомнить ситуацию, когда вы сделали что-либо другому человеку с осознанным намерением навредить ему? Вряд ли такое вспомнится. Вы должны понимать, что на духовном уровне никто никогда не виноват. Вы сами придумали это чувство и взращиваете его. Примите, что вы не виноваты ни в чем, вы просто человек со своими страхами и несовершенствами.
Что касается эмоциональности, не бойтесь проявлять искренние эмоции, не заботьтесь о том, что о вас подумают другие. Наличие эмоций подтверждает, что вы живой человек. Старайтесь, чтобы положительные эмоции преобладали в вашей жизни.
Как справляться с негативными эмоциями?
Ведь если мы постоянно будем срываться на близким или жаловаться, то рано или поздно людям надоест вас выслушивать и быть постоянной «грушей для битья».

Необходимо определить, что нас конкретно беспокоит, что не нравится;

Признать свою ответственность за эту эмоцию;

Поставить себя на место другого человека и понять, что скорее всего он переживает эту ситуацию так же, как и вы;

Простить себя – признать свое несовершенство;

Вернуться в детство и установить контакт с родителями, потому что зачастую все негативные реакции связаны с детскими травмами;

Подумать о том, чтобы встретиться с человеком, к которому испытываете отрицательные эмоции. Если вы чувствуете внутреннюю готовность объясниться с этим человеком, значит вы смогли принять ответственность на себя;

Встретиться и поговорить искренне о своих переживаниях. Дать возможность человеку объяснить, почему он поступил с вами именно так. В ходе такой беседы окажется, что человек не хотел причинять вам боль. И вы избавитесь от негатива.

Как самосовершенствоваться в профессиональной сфере? Как достигать поставленных целей и стать успешным?
Успех и самосовершенствование – это обязательные составляющие счастливой, полноценной жизни. Когда вы четко поставили цели, знаете чего вы хотите, вам необходимо записать все качества, черты характера, знания и возможности, которые вам необходимы. Знания можно получить на курсах, тренингах, семинарах или самому изучить вопрос по книгам.
Выработать необходимые качества, такие как целеустремленность, уверенность в себе можно только на практике. Перестаньте бояться – действуйте. Мотивацией к действию должен быть не страх, что кто-то вас осудит или стремление к одобрению, а страсть. Вы должны очень этого хотеть, гореть. То, чем вы решили заниматься, должно, по меньшей мере, вам нравиться. А в идеале, доставлять огромное удовольствие. Занявшись любимым делом. У вас сам по себе отпадет страх. Вам будет интересно двигаться вперед. Тогда вы почувствуете апогей счастья.
Если вы понимаете, что какие-то вопросы не можете решить сами, не бойтесь попросить о помощи или нанять людей, которые разбираются в этом вопросе лучше, чем вы.
3 важнейших правила от беспокойства
Перестаньте постоянно беспокоиться. Беспокойство приводит к болезням. Чтобы достичь успеха, избежать нервных расстройств, избавиться от беспокойства:

Научитесь жить здесь и сейчас. Не тревожьтесь о будущем. И не возвращайтесь постоянно мыслями в прошлое. Прошлое уже не изменишь, а будущее никак не предугадаешь;

Если у вас неприятности или даже беда на работе, спросите себя: «Что самое страшное может случиться, если я не смогу решить свою проблему?» Мысленно подготовьте себя к принятию самого худшего — в случае необходимости. А потом попробуйте спокойно подумать, что можно предпринять для улучшения ситуации, с которой мысленно вы уже смирились;

Помните о том, какой вред вашему организму приносит беспокойство.

Основные характеристики успешного человека в результате самосовершенствования

Вера в себя, уверенность в себе;

Трезвый взгляд на мир – без прикрас, без самообмана, без иллюзий;

Способность нести ответственность за свою жизнь, полагаться на себя в любых жизненных ситуациях;

Умение побороть сомнение и страх;

Внутренняя сила и мощь, которую видно по действиям человека. С каким энтузиазмом он берется за дело, это энергия, которой он заряжает других людей;

Такая личность знает себя лучше, чем другие. Самопознание, самоконтроль дают человеку терпение и выдержку;

Цельность и уравновешенность.

Самосовершенствование невозможно без ежедневного упорного труда, смелости и решительности. Нужно быть достаточно смелым, чтобы отказаться от старого, изжившего и приступить к новому, неизвестному. Не побояться сплетен и споров, выступать и отстаивать свои убеждения.

Люди, занимающиеся саморазвитием, всегда стремятся найти свое призвание. Они верят в идеалы и свою удачу. Они любят свою работу, какой бы она ни была. Их труд всегда созидательный, всегда на благо общества;

Это личность любознательная и всесторонне развитая. Всегда замечает все нюансы, остро чувствует новизну, новые тенденции, поэтому способен прокладывать новые пути;

Они не ищут виноватых в своих неудачах, а продолжают идти вперед;

Успех любой личности связан с позитивным мышлением. Так приходят к оптимизму, вере в себя и придает дополнительный импульс для преодоления преград, а также борьбы со страхом и сомнениями.

Такие результаты самосовершенствования стоят того, чтобы начать упорно работать над собой и достичь апогея счастья.
Девять котлов — Глава 33: Стремление к самосовершенствованию
Книга 3 Глава 33 Стремление к самосовершенствованию
Запах лекарства разнесся по комнате. Джи Хун стоял прямо, как копье.
«Вздох …» Джи Хун глубоко вздохнул и взглянул на удрученную и увечную Бай Ци. «Бай Ци, дурак! Изначально, с вашим талантом и прошлым, наша секта Гуй Юань могла бы вас хорошо подготовить. Я тоже стар и не буду долго оставаться командиром. Через несколько лет меня определенно выберут из трех лейтенантов под моим командованием.Среди троих вы не проигрываете двум другим в плане мастерства, к тому же вы самый молодой.
Конечно, наша секта Гуй Юань предпочла бы взращивать тех, у кого есть потенциал. С вашей силой и способностями главного ученика было бы невозможно занять позицию командира. Но сейчас….»
Услышав слова утешения и сожаления Цзи Хун, Бай Ци почувствовал глубокое чувство печали.
Его перспективная и славная перспектива теперь превращалась в темное и несчастное будущее.
«Гроссмейстер!» Слезы хлынули из глаз Бай Ци, когда он болезненно закричал: «Я не могу этого принять. Я действительно не могу этого принять! Грандмастер, вы должны отомстить за меня! »
«Плачешь, ты все еще плачешь!» Джи Хун сделал выговор.
Мастер Бай Ци был учеником Цзи Хун. Конечно, Цзи Хун больше беспокоился об этом своем ученике.
Бай Ци сопротивлялся тому, чтобы слезы текли внутри него, но печаль в его сердце оставалась.
«Какой смысл плакать? Кого можно винить? » Джи Хун был разочарован тем, что Бай Ци не оправдал его ожиданий.«Если бы только ты не собирался держать Пурпурное золото при себе…»
«Грандмастер, я… я намеревался вернуть это золото для секты Гуй Юань». — сказал Бай Ци.
«Вы все еще извиняетесь!» Лицо Джи Хун стало холодным. «Если бы это было в районе горнодобывающей промышленности, зачем вам было бы тратить время на то, чтобы преследовать этого трудолюбивого рабочего? Когда он был на горе и Ху Дун обыскивал этого человека, можно было приказать кому-нибудь обыскать и разоблачить трудолюбивого рабочего. Почему вы так долго следовали за ним и действовали только тогда, когда он достиг подножия горы? Пятьсот бойцов Черной бронированной армии ждут ваших приказов! Даже если бы это были не три или четыре воина Первого ранга, даже если бы сто воинов Первого ранга стояли лицом к лицу с отрядом из пятисот человек Черной бронированной армии, они зажали бы хвосты между ног и убежали! »
Рот Бай Ци дернулся.Ни слова не вылетело из его уст.
Проницательный человек мог с одного взгляда сказать, что делает Бай Ци. Теперь, когда Бай Ци был инвалидом, он хотел сохранить некоторую часть своей репутации.
Увидев опустошенное состояние Бай Ци, Цзи Хун больше не продолжал.
«Вы также воин Черной бронированной армии. Разве ты не потерял ногу и руку? » Цзи Хун упрекнул Бай Ци. «В истории нашей секты Гуй Юань покойный великий мастер Лю Тянь Сюэ также потерял обе руки.Но даже имея всего пару ног, он все равно создал «Agile Snake Kick» и распространил свое имя по всему миру ».
Бай Ци стиснул зубы и проглотил свои слова.
У гроссмейстера Лю Тянь Сюэ было как минимум две ноги, но у него была только одна.
«Хм, убери со своего лица это ужасное выражение!» Джи Хун пристально посмотрел в глаза. «Позвольте мне спросить вас, кто в настоящее время занимает третье место в рейтинге Земли?
Бай Ци вздрогнул.
«Тан, Тан Хан!» Бай Ци вспомнил свои достижения.
«Этот Тан Хан был также известной фигурой с огромным потенциалом. Он был выдающейся фигурой среди своего поколения и был внесен в рейтинг скрытых драконов. Когда ему был 21 год, все его конечности были искалечены врагами! Все сухожилия в руках и ногах Тан Хана были разорваны, и он мог только сидеть. У него не осталось ни грамма силы, чтобы защитить себя! Но он погрузился в искусство скрытия оружия и тщательно учился тридцать лет! Когда он снова явился миру, используя только свои беспрецедентные навыки обращения со скрытым оружием, он в одиночку уничтожил более сотни Первоклассных Воинов! » — холодно заметил Джи Хун.«Кто из воинов предварительного царства абсолютно уверен, что победит Тан Хана? Его мастерство в искусстве скрытого оружия огромно. Его «Падающие цветы феи» — это навык, против которого опасаются даже врожденные мастера. Если бы не тот факт, что он стал инвалидом, ограничивающим его подвижность, для него не было бы невозможным занять первое место в рейтинге Земли! »
В девяти префектурах было бесчисленное количество предварительных воинов。
В «Рейтинге Земли» было семьдесят два места.Люди стояли в одном ряду и в целом были на одном уровне с точки зрения мастерства. Все зависело от их универсальности в бою.
Бай Ци опустил голову.
Правда, Тан Хан был в гораздо худшем состоянии, чем он. По крайней мере, он мог по-прежнему передавать силу через оставшиеся руку и ногу.
Я также с большим уважением отношусь к Тан Хану ». Джи Хун глубоко вздохнул. «Когда он был калекой, что он сделал в первую очередь?»
«Этот…» Бай Ци на мгновение вздрогнул, прежде чем сразу же ответил: «Женись!»
«Да, когда он стал калекой, первое, что он сделал, — женился.У него девять жен, восемь сыновей и шесть дочерей! » Джи Хун сказал глубоким голосом: «Когда Тан Хан был глубоко погружен в изучение искусства скрытого оружия, он одновременно обучал своих детей! Кто из его восьми сыновей не является экспертом в области скрытого оружия? При упоминании «Восемь героев Танга», кто не поднимает палец вверх? Кто в этом мире посмеет оскорбить Тан? Причина, по которой Тан Хан потратил так много усилий на воспитание своих детей, заключается в том, что он считал, что, если его собственные усилия потерпят неудачу, он все еще может положиться на своих детей в будущем! В этом мире, если кто-то упоминает Тан Хана, кто его не уважает? Но ты стал таким угрюмым, когда стал калекой! »
Когда Бай Ци подумал о Тан Хане, внутри него вырос огненный шар.
Он думал о многих возможностях.
Но буквально через несколько мгновений он снова почувствовал себя деморализованным, поскольку подумал: «Искусство скрытого оружия глубоко и безгранично. Даже Мастеру Тану с его способностями потребовалось тридцать лет, чтобы понять это. Смогу ли … Смогу ли я это сделать?
Джи Хун бросил взгляд на Бай Ци и молча покачал головой. Этот его великий ученик вел гладкую жизнь и с юных лет не сталкивался с какими-либо препятствиями. В девяти префектурах, где ежедневно проливалась кровь, было бесчисленное количество практикующих, сделанных калеками.Редко было тех, кто смог преодолеть свои увечья и сделать себе имя, но все, кто сумел добиться успеха, обладали большой настойчивостью и решимостью.
«Вы даже не начали и уже потеряли уверенность. Как ты мог когда-нибудь добиться успеха? » Джи Хун подумал про себя.
«Грандмастер, как вы думаете, я…» Бай Ци почти ничего не сказал, прежде чем Цзи Хун ответил: «Если вы хотите добиться больших успехов с помощью своего инвалида, тогда вы должны стремиться к самосовершенствованию. В остальном вам придется не спеша думать самостоятельно.Больше никто тебе не поможет! » При этом Джи Хун большими шагами вышел из комнаты, оставив Бай Ци сидеть на кровати в оцепенении.
***
Дэн Циншань и четыре центуриона собрались у комнаты Бай Ци. Хотя была поздняя ночь, факелы ярко осветили окрестности.
«Скрип!»
Дверь открылась, и Джи Хун вышел с прохладным видом.
«Вы, ребята, следите за мной». Джи Хун бросил взгляд на пятерых и направился вперед.
Дэн Циншань и четыре центуриона переглянулись и тихо последовали за Цзи Хун.
Пройдя около дюжины Чжан, Цзи Хун остановился в тускло освещенном месте.
«Дэн Циншань!» — завопил Джи Хун.
«Командир». Дэн Циншань слегка поклонился.
Джи Хун свирепо повернулся, глядя в его сторону. «Позвольте мне спросить вас. Прошел один день с тех пор, как было украдено Пурпурное золото. Вы узнали, как его украли? »
«Еще нет.Ответ Дэн Циншаня был кратким. Он не пытался оправдаться.
Глядя на Тэн Циншаня, Цзи Хун молча кивнул сам себе. Он ненавидел тех, кто пытался переложить вину, когда сталкивался с проблемами. Он не мог не сравнить Дэн Циншань со своим великим учеником «Бай Ци» в своем сердце, покачивая головой про себя. Затем он холодно сказал: «Прииск Пурпурного золота вызывает огромную озабоченность! Наша секта Гуй Юань, государь и старейшины с большим уважением относятся к этому делу. Я не буду пока наказывать вас за то, что вы не охраняете шахту.Но в течение десяти дней вы должны узнать, как было украдено Пурпурное золото! Остальные четыре центуриона, вы все должны помочь Тэн Циншаню！ »
« Да! » Дэн Циншань сложил ладони.
«Да!» Остальные четыре центуриона тоже поклонились.
«Если вы выясните причину, мы оставим дело. Если ты не сможешь найти его в течение десяти дней… — лицо Чжи Хун потемнело.
«Командир, будьте уверены. Я обязательно узнаю, как украли Пурпурное золото, в течение десяти дней.- твердо ответил Дэн Циншань.
Было всего несколько способов, как могла произойти кража. Независимо от предателей или секретного подземного хода, было одно сходство. Среди трудолюбивых рабочих, работающих на прииске Purple Gold, кому-то приходилось собирать Purple Gold. Следовательно, определенно были трудолюбивые работники, которые лгали, когда их допрашивали солдаты Черной бронетанковой армии. Обычные солдаты не смогут определить, лжет ли кто-то, но, учитывая опыт Дэн Циншаня в проведении допросов в качестве убийцы в его прошлой жизни, это было бы несложно сказать.
С методами Тэн Циншаня против этих обычных трудолюбивых рабочих, по их глазам и выражениям лиц, потребуется всего несколько дней, чтобы выяснить это.
«Хорошо!» Джи Хун холодно рассмеялся. «Надеюсь, вы не просто говорите по-крупному!»
«Другое дело». Взгляд Джи Хун скользнул по пятерым. «Капитан городской гвардии Хуафэн Ху Тонг работал с ворами извне! Его задержали? »
«Командир, Ху Дун ускользнул, когда дело взорвалось утром», — сказал Тянь Дань.
«Командир, как нам поступить с Ху Дуном?» Ван Фань Сян тоже поинтересовался.
Джи Хун холодно ответил: «Секта всегда строго относилась к вопросам защиты шахт! Ху Дун работал с ворами. Даже если он капитан городской гвардии, это его не защитит. Прикажите арестовать Ху Дуна в городе Цзяннин! Тот, кто сможет задержать или убить Ху Дуна, будет награжден тысячей таэлей серебра и секретным руководством класса людей от нашей секты Гуй Юань.
Убить Ху Тонга?
Дэн Циншань вздохнул. Этот Ху Дун изначально был капитаном городской гвардии. Но из-за этого случая он должен был быть казнен без возможности объясниться.
Ведь….
Минерал «Пурпурное золото» был предметом большого уважения секты Гуй Юань. Кроме того, на этот раз был покалечен лейтенант. Зачем секте Гуй Юань проявить милосердие? Они скорее убьют не того человека, чем позволят кому-либо сбежать. Вот как работали правила!
……
Когда на следующий день настал рассвет, Дэн Циншань приказал Черной бронетанковой армии сознательно прочесать шахту Пурпурного золота.Остальные четыре центуриона также помогали Тэн Циншаню, посылая на помощь своих подчиненных.
За короткое время вся шахта была заполнена хаосом.
После трехдневного прочесывания шахты Пурпурного золота они не нашли никаких секретных ходов и не обнаружили никаких предателей. Дэн Циншань немедленно начал допрашивать шахтеров. Добыть десять цзинь пурпурного золота нельзя было добыть в одиночку. Поэтому первым шагом Дэн Циншаня было…
Чтобы узнать, кто помог собрать Пурпурное золото у других трудолюбивых рабочих, чтобы вместе передать Пурпурное золото Черной бронированной армии.
Быстрый поиск выявил пятнадцать человек, которые все были признанными главарями среди трудолюбивых рабочих. Они часто собирали все пурпурное золото, чтобы вместе представить.
Из этих пятнадцати человек Дэн Циншаню потребовалось всего полдня, чтобы подтвердить наличие трех подозреваемых!
Оттуда ……
Это было бы слишком просто!
Чёрная бронетанковая армия допросила подозреваемых словесными угрозами, в частности, упоминая об использовании орудий пыток и тому подобного.Черной бронетанковой армии нужно было только явиться, и сразу один подозреваемый быстро признался. После часа допроса двое других тоже быстро признались.
В конце концов, эти трое были простолюдинами и не проходили никакой специальной подготовки. Как они могли устоять перед специализированным допросом?
Оказывается, было несколько способов вывести Пурпурное золото контрабандой.
Они также обнаружили метод контрабанды десяти цзинь пурпурного золота.Там был очень маленький секретный проход, который обычно был закрыт минералами и прочим. К тому же место было очень глубоким и неприметным. Кроме того, в шахтах было много глубоких проходов; поэтому поисковая группа не смогла обнаружить проход даже после трех дней поисков.
.
Простая, эффективная техника самосовершенствования

В настоящее время растет интерес к методам саморазвития и самосовершенствования. Растет количество книг, статей и веб-сайтов, посвященных этим темам.
Кажется, что люди обращаются внутрь себя, чтобы найти решение своих проблем. Они ищут знания, техники, семинары, лекции и учителей, которые могут указать им путь.
Люди начинают понимать, что самосовершенствование и саморазвитие могут улучшить качество их жизни.
Процесс внутренних изменений требует внутренней работы.
Недостаточно читать статьи и книги. Вы также должны практиковаться в том, что читаете. Внутренние изменения требуют мотивации, желания, амбиций, настойчивости и преданности делу.
Наслаждайтесь внутренним миром в повседневной жизни

Узнайте, как успокоить свой разум и эмоции.
Снижение стресса и нервозности.
Хватит зацикливаться на заботах и страхах.
Простые шаги, которые может выполнить каждый.

Подробнее
Начав программу самосовершенствования, вы часто сталкиваетесь с внутренним сопротивлением, которое исходит из ваших старых привычек и вашего подсознания, а также с сопротивлением и противодействием со стороны окружающих вас людей.
Желание измениться, выработать новые привычки и улучшить себя должно быть достаточно сильным, чтобы противостоять лени, тенденции сдаваться, а также страху и насмешкам со стороны семьи, друзей или коллег.
Простая техника самосовершенствования
Позвольте мне рассказать вам кое-что о себе.Меня привлекало самосовершенствование с раннего возраста, и я рассматривал это как источник внутренней силы и счастья, а также как способ улучшить свою жизнь.
Один из самых полезных методов , который я обнаружил и использовал, был простым, но очень эффективным методом. Он заключался в наблюдении за тем, как люди ведут себя и действуют в различных ситуациях, а затем в заглядывании внутрь себя, чтобы выяснить, веду ли я себя таким же образом в тех же условиях.
Когда я видел людей с определенными чертами характера или определенным типом поведения, которые мне не нравились, я исследовал себя, чтобы выяснить, есть ли у меня эти черты характера.
Если да, то я мысленно представил себе другое поведение. Мысленным взором я видел себя с противоположными чертами характера. Я визуализировал себя в различных ситуациях, в которых проявлял новое поведение.
Когда я сталкивался с чертами характера или поведения, которые мне нравились, я думал об их преимуществах и преимуществах и об их важности в моей жизни. Здесь я тоже использовал визуализацию и аффирмации и стремился внедрить их в свою повседневную жизнь.
Таким образом, я многому научился и получил много пользы от поведения и действий окружающих меня людей на работе, дома, на улице и везде.
Это упражнение никогда не использовалось с целью осудить других людей или использовать их в своих интересах, но для того, чтобы научиться действовать, реагировать и вести себя лучше.
У этого процесса было еще одно преимущество. Это расширило мои знания и понимание того, как разум и эмоции влияют на поведение и действия людей. Это дало мне больше понимания людей и их поведения и того, как лучше ладить с ними.
Если вы начнете использовать эти методы самосовершенствования, вы скоро увидите положительные изменения в своей жизни.
Ad — Продолжите чтение ниже.
Позитивное мышление

Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь?
Примите привычку к позитивному мышлению.
Lea.
7 лучших партнерских программ саморазвития

Вы занимаетесь саморазвитием? Если да, то я нашел 7 лучших партнерских программ для самосовершенствования, которые помогут вам зарабатывать деньги. Это такая прибыльная ниша, если вы можете найти под-нишу без большой конкуренции.

Я воспользуюсь KWFinder, чтобы помочь вам найти отличные ключевые слова с низкой конкуренцией, которые вы могли бы использовать. Во-первых, давайте посмотрим, почему вам следует рассмотреть эту нишу.
* Эта страница содержит партнерские ссылки на продукты, которые я рекомендую.Если вы покупаете что-то на этой странице, я могу получить небольшой процент от продажи без дополнительных затрат для вас
Как заработать деньги в этой нише?
Если вы новичок в ведении блогов и у вас нет информационных продуктов или опыта, вам нужно узнать все, что можно, о партнерском маркетинге.
Эта бесплатная программа обучения научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы получать прибыль от написанного вами контента. Если вы еще не начали вести блог, посетите это руководство, чтобы настроить его за считанные минуты.
В поисках субниши
Один из лучших способов заработать деньги в этой конкурентной нише — найти правильную подтему или нишу. На кого вы будете нацелены и кого вы хотите привлечь?
Начните зарабатывать деньги с AWIN

Начните зарабатывать деньги с FlexOffers

Как ваш веб-сайт поможет им? Важно четко понимать, кому вы служите и что доставляете.
Невозможно помочь всем одновременно, даже если вы этого хотите.Найдите время, чтобы выяснить, кому вы пытаетесь помочь, и вот список возможных дополнительных ниш, которые вы можете рассмотреть.
Готовы вести блог? Dare to Conquer — это потрясающе, и вам не придется беспокоиться о покупке другого курса. Изучите SEO, партнерский маркетинг, Pinterest. Создайте бизнес, который действительно приносит деньги, и перестаньте тратить деньги.
Самопомощь
Утверждения
Производительность и организация
Личностный рост
Уверенность
Развитие разума
Это лишь несколько возможных подтем, которые вы можете рассмотреть.Если вы проводите время в Интернете, я не сомневаюсь, что вы сможете найти намного больше.
Теперь давайте взглянем на некоторые фразы, которые вы могли бы использовать в своем блоге.
Почему ниша для самосовершенствования?
Согласно этому сайту, рынок самопомощи растет на 7,9% ежегодно. Это отличная новость, потому что это означает, что люди никогда не потеряют интерес к попыткам улучшить себя.
Вот небольшой список, который я составил, чтобы помочь вам написать несколько сообщений о самосовершенствовании:
Действия по управлению временем: 1572 запроса — 27/100 Green Score
Инструменты и методы управления временем: 368 запросов — 27 / 100 Green Score
Расслабление стресса: 2021 поиск — 23/100 Green Score
Время расслабиться: 4400 запросов — 26/100 Green Score
Техники НЛП: 6600 запросов — 29/100 Green Score
Я мог буквально продолжайте и продолжайте, но вы можете сделать то же самое, когда подпишетесь на бесплатную пробную версию KWFinder.Это тот же самый инструмент, который я использовал, который помог мне увеличить свой органический трафик, вы можете прочитать сообщение здесь.
7 лучших партнерских программ самосовершенствования
Тони Роббинс

Когда вы думаете о личном развитии или самосовершенствовании, вы можете подумать о Тони Роббинсе. Г-н Роббинс помог более чем 50 миллионам человек из более чем 100 разных стран с помощью своего жизненного обучения, аудио- и видеопрограмм.
Доказано, что его обучающие программы и вебинары меняют жизни людей.
Если вы находитесь в этой нише, вы можете стать партнером и продвигать его продукты. На его веб-сайте есть различные категории, которые помогают людям улучшить свою жизнь, и они включают богатство и образ жизни, лидерство и влияние, здоровье, карьера и бизнес и т. Д.
Его продукты представлены в следующих форматах:
Аудио
Дополнения
Книги
Журнал / Рабочая тетрадь
Видео
Приложения
Управление программой осуществляется через сети Commission Junction и Avantlink.После присоединения вы получите доступ к уникальным инструментам, которые помогут вам конвертировать посетителей в продажи.
URL: https://www.tonyrobbins.com/tony-robbins-affiliate-program/
Cookie: 45 дней
Комиссия: 15%
Почему вы должны продвигать Тони Роббинса
Авторитетная программа, которая доказано, что поможет вам добиться успеха. Обе сети предоставят вам все необходимое, чтобы начать зарабатывать.
NLP Times

NLP Times — это сеть саморазвития, цель которой — помочь вам улучшить возможности в вашей жизни.НЛП также известно как «нейролингвистическое программирование» и пользуется популярностью с 1970-х годов.
Известно, что это учение перестраивает разум, используя язык мозга. Вы можете использовать НЛП, чтобы изменить практически любую область своей жизни.
Как партнер, вы будете регистрироваться в программе через партнерскую сеть myHelpHub.com. Эта программа оплачивается мгновенно через PayPal всего через 35 дней после совершения продажи.
URL: https://www.ultimatenlp.com/affiliate.html
Cookie: 30 дней
Комиссия: 60%
Почему вам следует продвигать время НЛП
Вы получите мгновенный доступ к сети невероятно высоких конверсий.Они также предлагают двухуровневые платежи, которые дают вам больше возможностей зарабатывать деньги с помощью этой программы.
Mind Valley

Mind Valley — это образовательная онлайн-компания, которая помогает людям изменить свою жизнь. Они используют Net Promoter Score (NPS) по шкале от 1 до 10, чтобы оценить влияние своих курсов на жизнь людей.
Если продукт получает 7 или меньше баллов, он исключается из их учебной программы. У них есть обширная медиа-экосистема, которая распространяется по нескольким каналам.
В качестве аффилированного лица у вас будет возможность рекламировать этот продукт всем за пределами США. Они утверждают всех кандидатов вручную и требуют, чтобы у вас был веб-сайт с постоянным трафиком.
URL: https://www.mindvalley.com/partnerships
Cookie: 30 дней
Комиссия: 50%
Почему вы должны продвигать Mind Valley
Большинство продуктов находятся в диапазоне от 300 долларов США. Каждые 2 недели они выпускают новые мастер-классы.
Coach and Grow Rich

Миссия программы Coach and Grow Rich — помочь как можно большему количеству профессиональных тренеров. Их цель — помочь вам научиться находить отличных клиентов, чтобы вы могли построить процветающий коучинговый бизнес.
В качестве аффилированного лица вы будете зарабатывать комиссионные всякий раз, когда продаете любую из их программ обучения. Все их коучинговые программы предназначены для помощи людям, которые пытаются стать тренерами.
Они управляют своей собственной партнерской программой, и как только вы станете партнером, вы получите доступ к своей уникальной партнерской ссылке отслеживания.Аффилированные лица получают круглосуточный доступ к Партнерскому центру для аффилированных лиц, который имеет статистику подписки в режиме реального времени и аналитику отслеживания продаж.
URL: https://www.coachandgrowrich.com/affiliate-sign-up/
Cookie. Вам нужно будет спросить при регистрации.
Комиссия: 30%
Зачем продвигать тренера и обогащаться
У вас есть возможность получать оплату через PayPal или чек. У аффилированных лиц есть возможность продвигать эту программу, используя различные этические методы.
Боб Проктор

Боб Проктор считается одним из основоположников личного развития.Он работал плечом к плечу с некоторыми из величайших людей, такими как Ллойд Конант и Эрл Найтингейл, и уже более 50 лет меняет жизни людей.
Институт Проктора Галлахера помогает людям изменить свою жизнь, изменив образ мышления. Его продукты, услуги и мероприятия помогают людям соответствовать непреложным законам Вселенной для достижения тех изменений, которых они хотят достичь.
Их партнерская программа управляется через Clickbank, к которому можно присоединиться бесплатно. Партнеры получают доступ к статистике, объявлениям и поддержке по электронной почте, чтобы помочь им зарабатывать прибыль.
URL: http://ineedmotivation.com/online-affiliate-program/
Cookie: 30 дней
Комиссия: 50%
Зачем продвигать партнерскую программу Bob Proctor
Clickbank легко присоединиться, и они позволяют аффилированным лицам получать оплату через PayPal. Они выплатили миллионы своим аффилированным лицам, и каждый, кто занимается самосовершенствованием, знает Боба Проктора, так что продавать будет несложно.
Мне нужна мотивация

Мне нужна мотивация — ведущая фирма по самосовершенствованию в Интернете.Их веб-сайт ежегодно посещают более 2,5 миллионов посетителей. Если вы сможете привлечь целевой трафик на их сайт, у вас не будет проблем с продажами.
Их цель — сделать мотивацию и личностное развитие доступными для всех. Они стремятся предоставить лучшее, создавая бренд, представляющий превосходство, результаты и качественную информацию.
Клиенты могут приобрести свои курсы, которые состоят из подсознательных, гипнозных и других типов электронных курсов, чтобы помочь им улучшить и мотивировать их на достижение того, чего они хотят.
URL: http://affiliates.proctorgallagherinstitute.com/start-now/
Cookie: 50 лет
Комиссия: 45% До 50% Комиссии
Почему вы должны продвигаться Мне нужна мотивация
Чем больше продажи, которые вы делаете, они будут увеличивать ваши комиссионные, пока вы не достигнете 50% от продаж. Они платят своим аффилиатам первого числа каждого месяца.
Inner Talk

Inner Talk — это запатентованная подсознательная технология самопомощи, которая была исследована и протестирована несколькими университетами и учреждениями.Лучший способ реализовать свое желание — начать с того, как вы разговариваете сами с собой.
Эта программа поможет вам превратить ваш внутренний чат из неуверенности в себе и беспокойства в чат, который вселяет уверенность и увеличивает вашу самооценку. Как только ваш внутренний диалог изменится, вы начнете ожидать разных вещей в своей жизни и выстроите победоносное отношение к жизни.
Филиалы могут продвигать различные продукты в разных категориях, таких как «Дети и воспитание», «Спорт и фитнес», «Образ тела», «Духовность» и многое другое.
Управление программой осуществляется через Shareasale, где партнеры получают доступ к аналитике и креативам, которые помогут вам зарабатывать больше. Средняя продажа составляет 27,95 долларов США, а EPC — 12,15 долларов США.
Почему вы должны продвигать внутренний разговор
Программа имеет рейтинг силы 1000+ в сети Shareasale. Вы получите доступ к аффилированному менеджеру, который ответит на ваши вопросы и поможет понять, что нужно для успеха в качестве партнера.
С чего начать
Теперь, когда у вас нет прибыльных ключевых слов и список малоизвестных ключевых слов, давайте посмотрим, что на самом деле нужно, чтобы зарабатывать деньги в Интернете с помощью блога.
Контент
Если вы хотите стать блоггером, вам нужно будет любить писать контент. После того, как вы настроите свой блог, вы захотите сосредоточиться на написании контента.
Как новичок в блоге, вы захотите написать как можно больше сообщений в блог как можно быстрее. Чем раньше вы посадите эти семена, тем раньше вы начнете видеть трафик от Google.
Если вы какое-то время ведете блог, вы можете составить расписание, которое подойдет вам.Самое главное — стараться писать хотя бы одно сообщение в блоге раз в неделю.
Продвижение
После того, как вы написали свои сообщения в блоге, самое время заняться их продвижением. Как новый блоггер, никто не узнает о вашем блоге.
Вы захотите использовать такие платформы, как Pinterest и YouTube, чтобы рассказать людям о своем блоге. Я рекомендую создавать 2-10 пинов для каждого сообщения в блоге и использовать Tailwind, чтобы помочь вам автоматизировать закрепление.
Промыть и повторить
Одно из качеств, которое вам понадобится, чтобы научиться развиваться как блогеру, — это настойчивость.Многие начинающие блогеры склонны полагать, что они могут начать вести блог сегодня и начать получать прибыль через месяц.
Хотя это правда, что одни ниши на Pinterest работают намного лучше, чем другие. Правда в том, что для того, чтобы начать вести блог-бизнес, нужно время.
Иногда может казаться, что что-то не работает. Вы должны продолжать создавать контент и продвигать его.
Не бойтесь экспериментировать с разными методами, что бы вы ни делали, не бросайте. Неважно, сколько времени вам понадобится, чтобы добиться успеха.
Представьте, где вы окажетесь через 2 года, если будете каждый день делать маленькие шаги к своим целям.
Краткое описание того, что вам нужно сделать:
Не гонитесь за темой исключительно ради денег. Чтобы заработать деньги, нужно время. Если вас не интересует эта тема, вам будет сложно писать контент на регулярной основе.
Перейдите в NameCheap, чтобы приобрести уникальное доменное имя. Я рекомендую зарегистрироваться с помощью надежной учетной записи хостинга, такой как SiteGround.Совет: платите больше, чем за год вперед, чтобы избежать высоких сборов за продление.
Большинство новых блоггеров совершают ошибку, платя дизайнеру и беспокоясь о своем логотипе. Не подчеркивайте эти вещи, они не так важны вначале. Вам нужно сосредоточиться на написании контента, который поможет вашей аудитории.
Используйте KWFinder, чтобы помочь вам выбрать правильные ключевые слова. Не делайте ту же ошибку, которую совершил я, и не тратьте кучу времени на создание слишком конкурентоспособного контента, иначе у вас уйдет больше времени, чтобы на самом деле зарабатывать деньги.
Установите Google Analytics и используйте его, чтобы помочь вам монетизировать свои самые популярные сообщения и посмотреть, какой тип контента людям действительно нравится читать.
Товары, подобранные вручную для вас
.
Самосовершенствование стало проще
Добро пожаловать на наш сайт самосовершенствования
.
.

Зарегистрируйтесь СЕГОДНЯ для своего БЕСПЛАТНО Отчет о творчестве и получите :

* Ваш БЕСПЛАТНЫЙ 10-страничный отчет «10 простых способов изменить свою жизнь»

* Плюс 3 невероятных бонуса на сумму более 300 долларов:

* Вы также получите
БЕСПЛАТНУЮ коллекцию «Видео о максимальном богатстве» .

Загрузить сейчас!
.
Мы собрали все ресурсы, чтобы помочь вам в решении всех ваших задач по личному развитию и самосовершенствованию
.
Будьте как можно лучше!
Цитата дня
« А в В конце концов, важны не годы вашей жизни «
Это жизнь твоих лет »- Авраам. Lincoln
Посмотреть все 100 цитат , нажмите здесь
.
Сегодняшний Положительное подтверждение I обещай мне
Мир — внутренний мир
Любовь … настоящая любовь
Счастье больше улыбайтесь, больше смейтесь
Будьте здоровы
Будьте позитивными
Будьте мотивированы
Будьте уверены
Будьте успешными
Вдохновляйтесь
Будьте щедрыми отдавайте больше
Будьте благодарны Спасибо Богу
Хорошие друзья
Больше времени с семьей
Больше времени со мной
Быть лучшим собой на свете!

Смотреть I обещай мне видео нажмите здесь
Посмотреть все 50 подтверждений щелчок здесь
Избранная статья: Мыслить как оптимист!
Оптимистическое мышление навсегда изменит вашу жизнь.Многие эксперты скажут вам, что, изменив свой взгляд на жизнь, вы измените свою жизнь — и это правда. Если вы ждете, ожидая плохого, вы обязательно найдете худшее. Вы найдете все свои ошибки на пути к своим целям. Вы заметите все проблемы со своим планом. И тогда вы перестанете пытаться, потому что заметили, что все идет не так.
Это то место, где большинство людей пытается найти свое счастье и перемены, которые они хотят произвести.Так стараясь распознать плохое в своей жизни, они забывают о тех мелочах, которые отлично работают.
Только сегодня попробуйте взглянуть на свою жизнь глазами оптимиста — полного оптимиста. Поначалу это может показаться глупым, но то, что вы делаете, привносит другую перспективу, объективную перспективу в свой взгляд на мир.
Оптимисты смотрят на мир так, будто он может предложить только великие дела, и в этом мышлении они видят возможности для обучения и роста, а не препятствия на своем пути.Вместо того чтобы расстраиваться из-за машины, которая остановила их в пробке, они надеются, что не было аварийной ситуации, из-за которой водителю пришлось ехать так быстро.
Оптимизм требует времени и практики. Возможно, вы захотите начать думать о своей жизни так, как если бы это была жизнь вашего лучшего друга. Когда вы чувствуете, что в ваш день что-то не так, постарайтесь изменить свое мышление на более позитивное. Например, когда ваша подруга теряет работу, вы не говорите ей, что это было потому, что они были худшими работниками (хотя вы можете сказать себе это), вы говорите им, что это не их вина и что должна была быть другая причина ,
Когда вы начинаете относиться к себе и своей жизни так, как относились бы к лучшему другу, вы начинаете видеть в жизни возможности, а не проблемы.
Оптимист — это любой, кто стремится во всем искать лучшее. Всего за один день вы можете попробовать сделать то же самое. Реально ли жить каждый день? Кто на самом деле знает? Но то, что вы делаете, позволяет вашей жизни быть такой же прекрасной, какой вы хотите, а может быть, такой же прекрасной, какой она уже есть.Вы просто этого не искали.
Живите жизнью и любите жизнь в полной мере.
Жизнь — это подарок. Живи, наслаждайся, празднуй !.
Для вашего здоровья, богатства и счастья
Руководство по самосовершенствованию
,