Сколько надо выпить таблеток валерьянки что бы успокоиться?
мне 2 хватало !, но луче с друзьями хорший напас !!
насколько я слышала ее надо не разово принимать, а как бы курс лечения — тогда будет эффект, а единоразово — это больше плацебо
Валерьянку действительно нужно принимать курсом, а разовый прием ничего не даст. Я в возрасте 14 — 15 лет за раз штук 10 глотала и никакого результата. Проконсультируйтесь с врачем насчет других препаратов, их много и они на травах.
маленькая ещё валерьянку хлебать. Общение и ещё раз общение.
50 грамм коньячку и готово!
как правильно принимать чтобы успокоиться.
– натуральное седативное средство, которое помогает избавиться от проявлений стресса, бессонницы, дискомфорта при некоторых заболеваниях сердца, органов пищеварительной системы. У лекарства есть определённые противопоказания, которые следует учитывать перед началом приёма.
Валерьянка — натуральное успокаивающее средство
Форма выпуска и состав Валерьянки
Валерьянка – лекарственный препарат на основе экстракта корневищ растения валерианы, применяют его в качестве обезболивающего средства, лёгкого спазмолитика. Выпускают в таблетках, в каплях, в виде сухой травы для заваривания, как выглядит лекарство, можно увидеть на фото.
Состав и форма выпуска:
- Таблетки круглые, небольшого размера, в оболочке жёлтого цвета, содержат 20 мг активного действующего компонента. Упакованы они в блистеры по 10 штук, или в ёмкости из тёмного стекла по 25, 50 пилюль в каждой.
Таблетки Валерианы в оболочке
- Таблетки Валерианы по 200 мг чёрного или коричневого цвета без оболочки в блистерах по 10 штук.
Упаковка таблеток Валерьяны
- Таблетки Валерьяна П зелёного цвета – в производстве препарата используют технологию криообработки порошка корневищ валерьяны, что позволяет сохранить больше лечебных свойств растения. Содержат 33,6 мг порошка корня валерьяны, дополнительно в составе присутствует 6 мг аскорбиновой кислоты.
Валерьяна в форме драже
- Спиртовая настойка – в 1 л лекарства содержится 200 г измельчённых корней и корневищ валерианы в 70% медицинском спирте. Капли для перорального применения в аптеки поступают в стеклянных затемнённых флаконах по 15,25, 50 или 100 мл.
Настойка Валерианы для внутреннего приема
- Валерьянка – измельчённые корневища и корни для заваривания в фильтр-пакетах по 1,5 г или по 50 г в картонных упаковках.
Упаковка сухих корневищ и корней Валерианы
- Жидкий концентрат для принятия лечебных ванн по 190 мл в тёмных флаконах.
Концентрат Валерианы для лечебных ванн
Болгарская Валерьяна – таблетки бледно-оранжевого цвета, содержат 30 мг активного вещества, в упаковке 100 пилюль. Многие пациенты считают это лекарственное средство более эффективным, нежели обычные жёлтые таблетки.
В аптеке продают таблетки для рассасывания из валерианы с пустырником от компании Мерцана. Средство предназначено для устранения нервного напряжения, бессонницы, для улучшения работы сердца, но официально относится к БАДам, а не к лекарствам. В составе присутствует 0,3 г валерьяновой кислоты, 1 мг флавоноидов, кислота лимонная и глутаминовая, сорбит, стеарат кальция, в упаковке находится 60 леденцов. Отсутствие в пилюлях сахара позволяет применять их при сахарном диабете.
Цена и аналоги
Скол
dschon.ru
Сколько нужно валерьянки чтобы успокоиться: поможет?
Загрузка …
Привет, с вами Павел Ямб и давайте поговорим сегодня о нервной системе: от ее надежности зависит и наша работоспособность. А так как избежать всех стрессовых ситуаций вряд ли удастся, поэтому берем на вооружение методы, эти 10 способов чтобы вам не пришлось в следующий раз искать ответ на вопрос: сколько нужно валерьянки чтобы успокоиться?
Содержание статьи
•Главные методы в снятии напряжения
•Логические приемы от напряжения
•Психологические методы
•Физические методы
•Напитки, ароматы и соли от напряжения
•Хочешь не напрягаться – измени образ жизни
Главные методы в снятии напряжения
Жизненные обстоятельства далеко не всегда развиваются по нашим планам, и, к сожалению, иногда не самым приятным образом. Когда мы сталкиваемся с неприятными, пугающими, раздражающими, огорчающими обстоятельствами, мы накапливаем психологическое напряжение. Это весьма опасная штука, так как оно может вылиться в нервное расстройство, депрессию, истерики, фобии и серьезные заболевания – как психические, так и физические. Поэтому лучше научиться снимать напряжение сразу, нежели доводить себя до срывов.
Некоторые народные способы, хотя и помогают расслабиться, далеко не всегда безобидны для здоровья. К ним относятся наркотики, алкоголь, табак и переедание. Думаю, не нужно говорить, как называются люди, злоупотребляющие этим, да? Всем уже хорошо известно, что от таких «решений» проблем больше, чем пользы.
Уже давно разработаны гораздо более эффективные и полезные способы снятия напряжения и успокоения нервов.
Все они относятся к следующим общим категориям:
- логическим – ментальное понимание ситуации и поиск решения;
- психологическим – расслабляющие приемы, которые освобождают от ненужных эмоций;
- физическим – снятие напряжение при помощи физических нагрузок;
- внешним – все, что мы пьем, едим, втираем и поглощаем тем или иным способом;
- поведенческим – самые долгоиграющие, так как затрагивают весь образ жизни.
Жизненные ситуации бывают разные. Одни требуют немедленной реакции, другие – немедленного решения. Третьи ничего не требуют, нам только необходимо научиться с ними жить.
В зависимости от ситуации, можно применять что-то одно или несколько вместе. Даже если что-то не поможет сразу, ничего страшного. Иногда нашей «психе», душе, нужно привыкнуть реагировать тем или иным способом. Реагировать на неприятности мы тоже не сразу стали так, как реагируем. Просто не заметили, когда к этому привыкли.
А дальше мы детально рассмотрим некоторые эффективные способы и определим, почему они лучше подойдут в разной ситуации, тем или иным людям.
Логические приемы от напряжения
Логические приемы хороши, когда ситуацию нужно не только принять, но и разрулить. Тогда эмоции мешают видеть происходящее объективно, а логическое раскладывание проблемы на полочки и разбор на части помогает успокоиться, чтобы сложить целостную картину.
| Способ №1, логический Чтобы разобраться, нужно увидеть ситуацию со всех сторон. Проще всего это сделать, если выписать на листок бумаги: а) всю известную информацию; б) вопросы, которые возникают к сложившейся ситуации и несколько вариантов ответов на них; в) способы возможного решения. |
Например, вам грозит увольнение, но причины вы не знаете. Тогда самым уместным будет выписать возможно допущенные недочеты в работе (ни в коем случае не показывайте это вашему начальнику!), положение дел вашего работодателя, поведение коллег.
Если это сложно сформулировать сразу, тогда помогут вопросы. Вопрос: «Почему меня могут уволить» даст толчок к размышлению.
Кинан Кейт в своей книги «Решение проблем» детально рассматривает решение проблем с помощью логики (вот она)
Однако подойдет такой способ не всем, а спокойным и рассудительным по натуре. Если человек эмоциональный и импульсивный, то необходимость в стрессовой ситуации сидеть и думать выведет его из себя еще больше.
Знаешь как не откладывать на потом?
А как лечить депрессию самостоятельно?
И победить однообразие в жизни: //kak-pobedit-rutinu-i-odnoobrazie-v-zhizni.
Психологические методы
Эти нехитрые приемы можно в избытке найти в интернете – именно их советуют в первую очередь. Они и вправду простые, а часто еще и комфортные. Прежде всего они рассчитаны на то, чтобы отключить зацикленность на проблеме при помощи пяти чувств.
| Способ №2, психологический Отключить телефон, телевизор, избавиться от дел, сесть и послушать хорошую музыку – не песни, а именно инструментальную музыку. |
Часто советуют классическую, объясняя, что она обладает целительными свойствами. Однако если вы не любители классики, то это не самое подходящее время начинать с ней знакомиться. Поэтому найдите то, что нравится вам.
Одно условие: музыка не должна быть излишне медленной, грустной или агрессивной. Вам же нужно расслабиться, а не впасть в хандру.
Например можно такое:
Но выбор опять же зависит от темперамента. Та мелодия, которому спокойному человеку кажется расслабляющей, активного попросту усыпит. И наоборот: музыка, от которой расслабляется активный человек, спокойному может показаться напрягающей.
| Способ №3, тоже психологический Заняться каким-то делом, которое требует сосредоточения на мелких деталях. Рукоделие, конструирование, даже собирание паззла – это прекрасные способы переключить внимание. |
Повторяющиеся действия, рассчитанные на мелкую моторику – лучший доктор для наших нервов. С одной стороны, они переключают наше внимание, с другой, расслабляют правое полушарие, которое отвечает за логику и за зацикленность на проблеме.
В принципе, данный способ успокоения подходит всем, независимо от темперамента. Конечно, если не заставлять заядлого рыбака вышивать крестиком.
Физические методы
Так как наш мозг отвечает не только за мысли и эмоции, но прежде всего за тело, приводить себя в норму можно тоже при помощи воздействия на тело.
| Способ №4, физический Дать себе хорошую физическую нагрузку. В зависимости от тренированности человека это может быть пробежка, прогулка, плаванье, йога, фитнес, танцы и многое другое. |
Желательно, чтобы ваши занятия не были соревновательными, а единственным вашим соперником были вы сами. В противном случае вместо расслабления можно получить порцию дополнительных проблем.
Нагрузка должна быть умеренной, а не измотать вас до полного изнеможения. Хотя в крайних случаях и без этого не обойтись.
| Способ №5, тоже физический Массаж – прекрасный способ через снятие напряжения в теле освободиться от эмоционального и нервного напряжения. |
Так что если есть возможность и хороший массажист – топайте к нему, ложитесь на стол и позвольте ему делать с вами все, что необходимо.
Специалисты по акупунктуре утверждают, что именно эта зона лучше всего отражает, насколько напряжен человек. Чрезмерно зажатые мышцы в этой области перекрывают свободный приток и отток крови, поэтому могут быть головные боли.
Избавляясь от этой проблемы, успокаиваются и эмоции, а за ними и нервы.
Напитки, ароматы и соли от напряжения
| Способ № 6 Выпить травяной чай |
«Не нервничай, дорогая, давай я заварю тебе чай с ромашкой!» — эту фразу вы наверняка слышали не раз и не два в кино. А уж про валерьянку, которую пьют бабушки от нервов, знают все. Поэтому я не открою вам Америку, если скажу, что некоторые травы обладают успокаивающими свойствами. И это не только ромашка с валерианой. Кроме них, расслабляют нервную систему:
- мелисса;
- мята;
- душица;
- корень пиона;
- хмель;
- боярышник;
- гибискус или китайская роза.
Однако прежде чем начать наливаться настоем этих трав, предварительно стоит познакомиться с их другими свойствами – вдруг не все подходят вам по состоянию здоровья.
Ну и, конечно, не следует излишне увлекаться им – все хорошо в меру. Мультик про Смешариков и индийский чай лучшее тому подтверждение:
| Способ № 7 Наполнить свой дом благоуханием |
Запахи – это то, что запоминается лучше всего. Они оказывают сильное чувственное воздействие, и аромат, услышанный в каких-то обстоятельствах, потом может вызвать очень яркие воспоминания. На Востоке об этих свойствах ароматов знают давно. Поэтому у них широко применяются так называемые «агарбатти» — ароматные палочки, которые при тлении издают разнообразные ароматы.
Однако без привычки насыщенный дым индийской палочки может вызвать головную боль, поэтому альтернативный вариант – аромалампа, в которую добавляют несколько капель ароматических масел.
Для снятия напряжения прекрасно подойдут масла бергамота, ромашки, шалфея, лаванды, розы, сандала.
Усталость снимут базилик, имбирь, грейпфрут, лимон, пачули, мята, розмарин.
| Способ № 8 Расслабляющая ванна и контрастный душ с морской солью |
Теплая ванна сама по себе расслабляет. А ванна с ароматической солью делает это в два раза лучше. Но ее лучше принимать перед сном, который сам по себе тоже хороший способ успокоиться. Не зря говорят «утро вечера мудреней».
А вот если нужно собраться с мыслями и решить поставленную задачу, лучше принимать не ванну, а контрастный душ, после которого обтереться мелкой морской солью, завернутой во влажную ткань. Массажисты считают, что соли нормализуют электромагнитное поле человека, и это помогает привести себя в порядок.
Хочешь не напрягаться – измени образ жизни
К хроническому нервному напряжению ведут неправильные привычки:
— недосыпание и ночные посиделки;
— перекусы всухомятку;
— неумение отделить отдых от работы.
Все это истощает наш организм и нервную систему. Поэтому бывает, что и повода вроде бы нет, а эмоции зашкаливают из-за сущей мелочи. Значит, пришла пора поработать со своими привычками.
| Способ № 9 Нормализовать свое расписание, чтобы оставалось достаточно времени для отдыха и ночного сна. |
Есть хорошее правило: работу оставлять на работе. Конечно, все ценят трудоголиков, особенно начальство. Однако человек, не расстающийся с обязанностями ни днем, ни ночью, рискует довести себя до профессионального выгорания. Кроме того, уставший человек и вполовину не так эффективно работает, как отдохнувший и в хорошей форме.
| Способ № 10 Восполнить нехватку витаминов в питании |
Нормализация питания – не вспомогательная разовая процедура, а ежедневная необходимость. Наши нервы точно так же получают питание и энергию из того, что мы едим. Витамины, микроэлементы и другие необходимые вещества содержатся в основном в свежих натуральных продуктах. Поэтому фастфуд, чипсы, полуфабрикаты – самый плохой строительный материал. Это на собственном опыте доказал автор некогда нашумевшего документального фильма «Двойная порция»:
https://youtu.be/2oBzxa7Eyhk
Укрепить нервную систему можно при помощи свежих фруктов, орехов, морепродуктов.
С помощью таких нехитрых способов можно привести свои нервы в порядок и успокаиваться после стрессовых ситуаций достаточно быстро. Это обязательно оценят ваши близкие и окружающие. Да и повышение профессиональной результативности несомненно принесет свои плоды. Поэтому берите на вооружение и просто наслаждайтесь!
До связи!
copirayter.ru
Валерианы настойка. Сколько валерьянки нужно выпить чтобы успокоиться
Валерьянкой в каплях называют спиртовую настойку валерианы. Основными ее свойствами, указанными в инструкции по применению, являются седативное и снотворное. Однако в комплексной терапии валериану используют при лечении значительно более широкого спектра заболеваний. Ее применяют при головных болях, гипертонии, климактерическом синдроме, болезнях нервной и сердечно-сосудистой систем, патологиях органов желудочно-кишечного тракта и других хронических заболеваниях.
Валериана в каплях имеет узнаваемый коричневый цвет.
Биологическая активность действующих веществ валерианы довольно низкая, поэтому эффект от применения капель наблюдается после 2-4 недель лечения. Это касается в том числе проблем со сном и нервным напряжением. После разового приема препарата эффекта не будет. Чтобы почувствовать улучшение, нужно принимать валериану минимум в течение 10 дней. Ее свойства проявляются после накопления в организме определенного количество действующих веществ.
При том, что капли валерианы производят на основе растительного компонента, они, как и любое лекарство, имеют противопоказания и побочные действия. Неправильное применение валерианы или передозировка могут вызвать сонливость, депрессию, головные боли, ухудшение зрения или слуха, нервное перевозбуждение, дрожь в руках и повышение артериального давления.
К применению валерьяны надо подходить ответственно. При хронических заболеваниях ее используют в комплексной терапии как дополнительное средство. Валерьяна не помогает в экстренных случаях, но обеспечивает стабильный эффект при длительной терапии и соблюдении правильных дозировок.
Что входит в состав капель с валерианой
Валериана в каплях продается во флаконах по 25-30 мл. В ее состав входят измельченные корневища и корни валерианы, а также этиловый спирт. Соотношение этих компонентов — 1 единица корневищ валерианы на 5 единиц спирта. Минимальное содержание спирта в каплях составляет 65%. Других дополнительных компонентов при изготовлении настойки не используют.
Спирт в составе настойки может вызывать более тяжелые побочные эффекты, чем корень валерианы
Капли валерьяны имеют природный красновато-бурый оттенок и при длительном хранении могут давать осадок на дне флакона. На фото ниже показан флакон такой настойки:
В корнях и корневищах валерианы выделяют более 100 различных компонентов. Наиболее ценной составляющей считается эфирное масло валерианы (0,5-2% в высушенном сырье), в котором содержатся валериано-борнеоловый эфир, борнеол, дубильные вещества, изовалериановая кислота, бициклические монотерпены, валериан, сапонины, полисахариды и органические кислоты.
Валерьяна используется много веков, однако изучение ее химического состава продолжается и сейчас. В ходе последних исследований установлено, что действующими веществами валерианы являются:
- Валепотриаты обеспечивающие спазмолитическое действие;
- Гликозиды и борнеол, которые способствуют расширению
edema-club.ru
Сколько нужно выпить валерьянки чтобы успокоиться. Сколько валерьянки нужно выпить чтобы успокоиться
Успокаивающее действие валерьянки известно всем и каждому. В настоящее время на фармацевтическом рынке представлен выбор всевозможных лекарственных препаратов схожего действия, при этом цены часто в разы выше, чем на отечественные препараты. Люди предпочитают импортные успокоительные, считая, что выше цена – выше качество, а громкие надписи на упаковках «100% натурального происхождения» или «В основе только растительные компоненты» вводят людей в заблуждение и заставляют забыть о старой-доброй валерьянке, которую ещё рано списывать со счетов.
Но от любого препарата мало пользы, если не знать, как его правильно применять. Поэтому, для начала определитесь с формой выпуска препарата – в растворе или таблетках. В первом случае неоспоримым плюсом является то, что действующее вещество усвоится почти сразу и вы быстрее ощутите действие препарата. Принимать можно до 30 капель за раз, растворив в воде. Эффект почувствуете уже минут через 15. Но что делать, когда стресс может заставь вас врасплох вне дома? Не носить же с собой бутылёк настойки валерианы… Здесь на помощь приходят таблетки.
Таблетки валерианы маленькие, бледно-жёлтого цвета. Стоят они совсем немного (копейки, если сравнивать с зарубежными аналогами) и при правильном использовании могут решить многие проблемы. Валериана – препарат с седативным действием, то есть содержащиеся в ней вещества оказывают успокаивающий эффект, поэтому принимать её нужно при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, чувстве тревоги. Кроме этого, валериана оказывать обезболивающий эффект при болевых спазмах в желудочно-кишечном тракте. Применяют этот препарат также при стенокардии и даже при рвоте.
Если вы внезапно почувствовали себя плохо, но примите 2 таблетки валерианы, запивая водой. Подействовать она должна в течение ближайших 30 минут. Если по истечении этого времени она вам не помогла, то следует обратиться к врачу и ни в коем случае не принимать больше таблеток, так как эффект может оказаться противоположным ожидаемому. В случае, когда у человека наблюдается затяжной невроз или он склонен сильно переживать, а через несколько недель начнётся, к примеру, сессия, то следует заранее позаботиться о профилактических мерах.
У валерьянки есть свойство накапливаться в организме, а это значит, что её действие может быть значительно дольше, и можно заранее подготовиться к тем ситуациям, когда вы, возможно, будете нервничать. За две недели до планируемого события начните принимать валерьяну курсом – по 1 таблетке три раза в день после еды. В течение 14 дней активное вещество будет накапливаться в вашем организме и после того, как вы прекратите принимать таблетки, будет действовать и дальше какое-то время, обычно до 7-10 дней.
Ни в коем случае не превышайте указанные в инструкции дозы. У всех успокоительных препаратов растительног
pregnanty.ru
Сколько валерьянки нужно выпить чтобы успокоиться? Валерьянка от бессонницы.
Содержимое статьи
Часто, когда люди беспокоятся или не могут уснуть, знакомые предлагают им принять валериану. Это наиболее распространенное и действенное средство, способное успокоить нервную систему и восстановить сон. О таком лечебном эффекте человечеству известно давно. Сегодня этот препарат входит в десятку самых востребованных средств.
За счет чего создается лечебный эффект
В противовес химическим снотворным средствам экстракт валерианы применяют при непродолжительных неврозах, при стрессовых ситуациях и нарушениях сна. Химические средства способны вызывать зависимость и привыкание, чего нельзя сказать об этом натуральном веществе. Сколько капель валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть? Об этом и пойдет сегодня речь.
При правильной дозировке она не вызывает привыкания, утром нет чувства сонливости, усталости или утомляемости. Концентрация нормальная, работоспособность не снижена. Алкоголь не влияет на ее действие. То есть побочные эффекты ее применение не вызывает.
Несмотря на все положительные качества и лечебный эффект, действие корней валерианы слабее, чем действие многих синтетических лекарств. Поэтому если проблема со сном серьезная и вызвана нарушениями психики, то параллельно назначают другие седативные средства.
Корни валерианы богаты самыми разнообразными веществами. Подсчитали, что их более 100. Но снотворное действие вызывается не всеми соединениями, а лишь их небольшой частью. Успокоение и сон вызывают:
- Изовалериановая кислота, которая не влияет отрицательно на нервную системы, но снижает ее возбудимость.
- Валепотриаты уменьшают спазмы мышц, расслабляя их.
- Хотенин, валерин снижают воздействие раздражителей во внешней среде, успокаивая ЦНС.
- Борнеол понижает раздражение в коре головного мозга.
Это прекрасное снотворное и снимающее тревогу средство, от которого самочувствие на следующий день не ухудшается. Чего еще можно желать?
Хотите ли вы хорошо спать ночью, не принимая таблеток и не страдая от утреннего «похмелья»? А может, вам нужно средство, которое излечит вас от тревоги, но не будет таким опасным и мощным, как традиционные седативные препараты? Или вам нужен препарат для расслабления мышц, который не вызывает таких побочных эффектов, как «Валиум»? Возможно, вам поможет именно валериана, лекарственное растение, обладающее мягким успокаивающим действием. Почти 40 миллионов американцев страдают хроническими нарушениями сна, а еще 30 миллионов время от времени не могут заснуть и проспать достаточно долго. Масштабы объема продаж успокаивающих вроде «Валиума» и «Хальциона» — астрономические. Каждый год их принимают около 10 миллионов людей, в основном для того, чтобы справиться с нарушениями сна. Эти препараты обладают серьезными побочными действиями, в том числе способностью вызывать привыкание, или опасны при передозировке. Эта проблема настолько серьезна, что невольно удивляешься: почему до сих пор не придумали качественные, безопасные снотворные таблетки не слишком жесткого действия?
Но такое средство имеется, причем с незапамятных времен. Миллионы людей знают о нем и используют его. Лекарственное растение под названием валериана — слабое успокаивающее, которое не вызывает привыкания и широко используется во многих странах в качестве альтернативы нашим мощным традиционным препаратам. Некоторые называют валериану «природным Валиумом». Существует большое количество данных, свидетельствующих о том, что это средство успокаивает, снижает тревожность, способствует засыпанию, снимает стресс и даже расслабляет мышцы — без утреннего «похмелья» или вреда для организма. Так что если вам приходится выбирать между искусственным и природным «Валиумами», возможно, вам стоит отдать предпочтение более древнему средству, в пользу которого говорят тысячи лет его применения.
Что такое валериана?
Корень валерианы — высокого растения, похожего на папоротник, — тысячелетиями использовался в качестве успокаивающего мягкого действия. С 1820 по 1942 годы валериана входила в состав фармакологического списка Америки в качестве транквилизатора. В Европе ее широко применяют; о
gcchili.ru
Сколько нужно валерьянки., сколько таблеток валерьянки нужно пить сколько таблеток валерьянки нужно выпить чтобы успокоиться
24 января 2017 23:10
Лучше спиртовая
ОтветитьНравится
10 января 2011 14:05
А вообще, по себе проверила, лучше купите афобазол, его надо недели 3 пропить, мне он очень сильно помог.а вот валерианка со временем вызывает привыкание и перестает давать нужный эффект.
ОтветитьНравится
10 января 2011 14:00
На мой взгляд одна валерианка бессильна (по себе знаю), больше эффекта будет от неё в сочетании с пустырником!!! Я заваривала чай из пустырника и запивала им 2 таблетки валерианки 3 раза в день, немного успокаивалась!!!<?xml:namespace prefix = o ns = «urn:schemas-microsoft-com:office:office» />
ОтветитьНравится
10 января 2011 13:57
А я думала, только я нервная, и валерьянка мой друг…
ОтветитьНравится
10 января 2011 13:54
ну вообще что бы она начала помогать, её надо пить каждый день по 2 таблетки на протяжении двух недель
ОтветитьНравится
10 января 2011 13:54
Насколько я знаю, валерьянка не дает сиюминутного эффекта.То есть ее надо пропить курс, только потом начнет проявляться ее действие.
ОтветитьНравится
10 января 2011 13:53Мне врач советовала по 3 таблетки 2 или 3 раза в день.
ОтветитьНравится
10 января 2011 13:59
НатальяОГО!!! ТАК много???
мне по 1 табл. на ночь…
ОтветитьНравится
10 января 2011 13:53
три-четыре.и несколько дней.
ОтветитьНравится
10 января 2011 13:53
я на глаз капаю поэтому даже приблизительно сказать не могу!
ОтветитьНравится
www.baby.ru