Как импортировать в Gmail почту Яндекс или Mail.Ru для получения и отправки сообщений
В связи с планирующейся блокировкой в Украине некоторых российских ресурсов, решил написать короткую инструкцию по миграции почты для пользователей, основные почтовые ящики которых находятся на серверах Яндекс и Mail.Ru. После настройки вы сможете пользоваться старым адресом для получения и отправки сообщений, но только будете делать это через клиент Gmail.
Напоминаю, что блокировка вступит в силу примерно с 1 июня. В данном материале я не собираюсь рассуждать “зрада” или “перемога”, анализировать технические аспекты и давать оценки решению о блокировке интернет-ресурсов. Я понимаю, что в силу некоторых объективных и субъективных обстоятельств у многих пользователей из Украины почтовые ящики могут находиться на серверах в РФ. Причем этим адресам электронной почты может быть очень много лет, и в почтовых архивах накопилась масса полезной информации, которую не хочется потерять. Стоит отметить, что, собственно, сами данные скорее всего и не будут утеряны.
Данная инструкция подойдет для импорта практически любого ящика электронной почты вне зависимости от инцидента с блокировкой. Например, я просто считаю клиент Gmail очень удобным, поэтому давно собрал сюда все свои почтовые ящики для того, чтобы работать с ними из одного места. Описываемый метод позволит вам полноценно взаимодействовать со старым e-mail, получать на него письма, отвечать на них и отправлять новые сообщения с привычного адреса. Ваши отправители и получатели просто не заметят никаких изменений и вам не придется никого извещать о новом адресе e-mail (кстати, как побочный бонус, это поможет вам сохранить в тайне адрес основного аккаунта Google). При этом все операции с почтой будут происходить через сервера Google, на которые действие блокировки не распространяется.
Итак, первое, что вам необходимо – активный аккаунт Google. Кроме того понадобится доступ к старому почтовому ящику и письмам в нем. Именно поэтому лучше озадачиться настройкой заранее, пока блокировка не вступила в силу, иначе позже вам еще придется научиться эту блокировку обходить.
Настройка Gmail для работы с другими ящиками
Открываем в браузере веб-клиент почты Gmail и переходим в настройки через шестеренку в правом верхнем углу:
Далее, находим нужную нам вкладку “Аккаунты и импорт”. Тут много всяких опций, поэтому разберем, какие возможности предоставляет каждая из них.
1 – Импорт
Пункт “Импорт почты и контактов” – говорит сам за себя – позволит вам быстро перенести все сообщения и контакты в аккаунт Gmail. Нажимаем “Импортировать…” и следуя указаниям простого мастера, авторизуемся в старой почте, указываем объекты для импорта, запускаем процесс:
В зависимости от количества объектов, импорт может продлиться до 2-х дней. Статус импорта можно проверить в этой же вкладке:
2 – Отправка писем
Если вы не хотите импортировать все письма из старого аккаунта, а желаете начать с пустого листа, вы можете просто пропустить первый шаг и сразу настроить только отправку писем со старого адреса через клиент Gmail. Просто добавьте любой адрес в пункте “Отправлять письма как”:
При этом Gmail попросит вас подтвердить адрес и пришлет на старую почту код, который необходимо будет ввести в соответствующее поле.
Если у вас много адресов e-mail, можно назначить один из них адресом “по умолчанию” – от будет автоматически использоваться в поле “От” электронного письма. А при помощи переключателя внизу можно указать, какой адрес использовать при ответе на письма – адрес по умолчанию или тот, на который пришло письмо.
В любом случае, при отправке новых писем и ответе на входящее сообщение вы всегда сможете изменить адрес отправителя на любой желаемый в выпадающем списке, который также автоматически подтянется и в мобильный клиент Gmail:
3 – Получение почты
Как вы уже наверное заметили, на стадии импорта писем из старого аккаунта можно также указать ее получение в течение следующих 30 дней. Но, скорее, это как раз тот вариант, если вы закрываете старый ящик. Если же вы хотите продолжить полноценную работу с ним, то следует настроить и получение писем.
На этом этапе лучше выбирать режим Gmailify и Gmail сам скачает всю почту в клиент. Однако при импорте почты mail.ru в этом варианте могут возникнуть проблемы. В таком случае вы можете забирать всю почту по POP-протоколу (возможно вам придется включить разрешение на его использование в настройках почты mail.ru).
На данном этапе для любого аккаунта можно настроить ярлыки сообщений, чтобы не путаться, с каким ящиком вы работаете в данный момент.
Как альтернативный вариант, который использую лично я – настройка переадресации всей новой почты на другой адрес (Gmail или другой почты, доступной после блокировки) в интерфейсе старой системы. Но тут уже решайте сами, как вам поступить. На этом этапе можно указать, оставлять ли новые входящие письма в старом ящике или удалять их после пересылки на почту Gmail.
На этом все, надеюсь теперь вы готовы к работе со старой почтой Яндекс или Mail. Ru (да и любой другой) в период блокировки. А возможно моя инструкция просто поможет вам упорядочить почту при наличии нескольких ящиков. Удачи и мира всем!
7 альтернатив Gmail, кроме @Mail.ru и Yandex
После того как в 2012 году Gmail обогнал Hotmail, он до сих пор удерживает титул самого популярного в мире сервиса электронной почты. Но не следует думать, что другие поставщики электронной почты не стремятся занять его место. Если вы последние несколько лет пользовались исключительно Gmail, то можете удивиться тому, как сильно его конкуренты за это время улучшили свои продукты. Сегодня уже существует несколько достойных альтернатив Gmail, доказавших свою состоятельность и надёжность.
Outlook
В 2013 году Microsoft перевела пользователей Hotmail на Outlook.com — свой новый веб-пакет сервисов электронной почты, контактов, задач и календаря. Outlook.com отличался не только совершенно новым пользовательским интерфейсом, но и более тесной интеграцией с другими службами Microsoft, такими как OneDrive. Сегодня Outlook.com — это, пожалуй, лучшая альтернатива электронной почте Gmail для людей, которым требуется неограниченное пространство для хранения данных, интеграция с другими учётными записями и инструменты повышения производительности.
Плюсы:
- Современный дизайн.
- Тесная интеграция с другими продуктами Microsoft.
- Поддержка вложений до 500 МБ.
- Практически неограниченное место для хранения.
Минусы:
- Некоторые операции требуют чуть больше действий, чем привыкли делать пользователи Gmail.
Попробовать
Zoho Mail
Zoho Mail — это сервис электронной почты, ориентированный в основном на бизнес. Помимо почтового ящика, он включает в себя календарь, диспетчер задач, заметки и закладки. Zoho Mail позволяет вашей компании очень легко получить доменную электронную почту, чтобы ваши клиенты мгновенно узнавали ваши электронные письма. Все пользователи получают: 99,9% гарантию безотказной работы; интеграцию с продуктами из пакета Zoho Suite; круглосуточную техническую поддержку; и мощную панель управления, с помощью которой администраторы могут настраивать индивидуальные квоты и привилегии почтовых ящиков, политики электронной почты, групповые учётные записи и многое другое.
Плюсы:
- Гарантия безотказной работы — 99,9%.
- Место для хранения до 1 ТБ.
- Отсутствие рекламы, которая обычно портит впечатление.
- Наличие бизнес-ориентированных функций.
Минусы:
- За дополнительное место в хранилище сверх 5 ГБ необходимо платить.
Попробовать
Tutanota
Конфиденциальность электронной почты стала огромной проблемой в последние годы. Всё больше пользователей восстают против крупных провайдеров, таких как Google, потому что последние делятся их личными данными с третьей стороной. Если вы считаете, что никто не имеет права просматривать список ваших онлайн-покупок и читать выписки из вашего банковского счёта, вам следует рассмотреть возможность использования Tutanota — одной из лучших альтернатив Gmail, рассчитанной на людей, заботящихся о своей конфиденциальности. Существующая с 2011 года Tutanota предлагает бесплатный почтовый сервис, который финансируется исключительно за счёт премиальных подписок.
Плюсы:
- Удобный пользовательский интерфейс.
- Открытый исходный код.
- Позволяет пользователям использовать свои собственные доменные имена.
Минусы:
- Отсутствие интеграций со сторонними приложениями.
- Доступ из России заблокирован.
Попробовать
ProtonMail
ProtonMail, созданный разработчиками исследовательского центра CERN, — это одна из лучших альтернатив не только Gmail, но и Tutanota. Как и Tutanota, ProtonMail предлагает безопасную электронную почту со сквозным шифрованием и современным дизайном почтового ящика. Серверы ProtonMail находятся в Швейцарии и подчинены строгим швейцарским законам о конфиденциальности. Все новые пользователи бесплатно получают 500 МБ хранилища, а для тех, кому нужно больше, доступны три премиальных плана.
Плюсы:
- Базируется в Швейцарии.
- Современный дизайн почтового ящика.
- Открытый исходный код.
Как подключить ProtonMail в любой десктопный почтовый клиент
ProtonMail Bridge — приложение для платных пользователей Proton Mail. С его помощью можно получать почту из Proton в любой десктопный клиент без потери всех прелестей шифрования.
Минусы:
- Проблемная интеграция с некоторыми почтовыми клиентами.
- Доступ из России заблокирован.
Попробовать
Mailbox
Вот уже более 20 лет Mailbox.org предлагает учётные записи электронной почты для частных и корпоративных пользователей. Их доменное имя (@mailbox.org) легко узнаваемо и выглядит очень профессионально. Пользователи могут выбрать один из трёх тарифных планов, самый доступный из которых стоит всего 1 евро в месяц. Этот план включает 2 ГБ хранилища электронной почты, 100 МБ облачного хранилища, 3 псевдонима электронной почты, мобильную синхронизацию, а также доступ к пользовательскому форуму и службе поддержки.
Плюсы:
- Отсутствие рекламы.
- До 100 ГБ для хранения электронной почты и документов.
- Авторитетная компания, действующая в соответствии с законами ЕС о конфиденциальности.
- Элегантный веб-интерфейс.
Минусы:
- Поддержка клиентов могла бы быть лучше.
- Нет мобильного клиента.
Попробовать
GMX
GMX (Global Mail Exchange) — ещё один надёжный поставщик услуг электронной почты, базирующийся, как и Mailbox.org, в Германии. Пользователи могут зарегистрировать до 10 адресов электронной почты GMX, причём на каждый адрес выделяется 65 ГБ дискового пространства (этого достаточно примерно для полумиллиона электронных писем). Пользователи GMX также получают бесплатный онлайн-календарь, антивирусную защиту, эффективный спам-фильтр, мобильный доступ и возможность отображать электронные письма с разных учётных записей в одном месте.
Плюсы:
- До 10 адресов электронной почты.
- 65 ГБ дискового пространства для каждой учётной записи.
- Поддержка больших вложений.
- Бесплатный онлайн-календарь.
- Эффективная фильтрация спама.
Минусы:
- Не поддерживается двухфакторная аутентификация.
- Громоздкий пользовательский интерфейс.
Попробовать
MsgSafe
MsgSafe — это почтовый сервис, способный обеспечить конфиденциальность. Он обладает функциями, которые делают его привлекательным для всех пользователей. MsgSafe позволяет своим пользователям создавать виртуальные идентификаторы и адреса электронной почты и использовать их для разделения групп контактов. Одним виртуальным адресом вы можете пользоваться, например, исключительно для совершения покупок в интернет-магазинах, а другой использовать для общения с друзьями и семьей. MsgSafe применяет 4096-битное шифрование GPG, поэтому никто (даже сам MsgSafe) не может прочитать вашу электронную почту. Вы можете использовать MsgSafe онлайн, или можете загрузить его новое приложение для Android и iOS, которое в настоящее время проходит финальное тестирование.
С MsgSafe.io вы можете:
- Защитить свой адрес электронной почты и личную информацию.
- Защитить свои сообщения от перехвата и от хакеров.
- Удалять из своих писем метаданные, которые обычно используются для отслеживания или поиска информации о вас.
- Повысить уровень безопасности с помощью сквозного шифрования.
Плюсы:
- Виртуальные адреса электронной почты.
- 4096-битное шифрование GPG.
- Доступно для Android, iOS и онлайн.
- Имеется бесплатный тарифный план.
Минусы:
- Сложнее настроить, чем другие альтернативы Gmail.
Попробовать
Как вы можете видеть, Gmail — далеко не единственный почтовый сервис, на который стоит обратить внимание. Сегодня существует множество альтернатив Gmail, и каждая имеет свои плюсы и минусы.
Устанавливаем аватарки для email рассылки на Gmail, Mail.ru и «Яндекс»: инструкция
Быстро «опознать» письмо в инбоксе помогает не только имя отправителя, но и аватар — круглый значок рядом с именем отправителя. Из этой статьи вы узнаете, как установить аватар своей email рассылки с корпоративного и личного адреса для почтовых сервисов «Яндекс», Mail.ru и Gmail.
Зачем устанавливать аватар для почты
Мы уже рассказывали, как важно выделиться в инбоксе у получателя. Для этого можно написать интересную тему — с вопросом или интригой, добавить в нее эмоджи. А еще можно использовать аватарку для почты — маленькую картинку рядом с именем отправителя.
Аватар находится слева, в самом начале строки. С учетом того, что взгляд обычно скользит именно слева направо, аватар рассылки — первое, что видит пользователь. Если у вас яркий и узнаваемый аватар, это еще один шанс не потеряться в инбоксе.
Какие бывают аватары для электронной почты
На аватарках для почты вы можете увидеть автоматически сформированные буквы, логотипы компаний и реже — фотографии.
Автоматический аватар
Если вы еще не ставили аватар, то почтовые клиенты все равно автоматически сформируют его из первых букв адреса отправителя.
Аватар-логотип
Если будете ставить логотип на свой аватар, переделайте его под нужный формат — в инбоксе он будет маленьким и круглым. Проследите, чтобы он читался даже с небольших экранов и не обрезался по сторонам.
Пример логотипа в аватаре отправителяКстати, если у вас на домене установлен favicon, то он будет автоматически подтягиваться в качестве аватара для почтовых адресов на этом домене. Favicon — это значок, который отображается на вкладке рядом с ее названием. Например, когда я впервые заходила на свою только созданную почту на домене sendpulse, почтовый клиент автоматически подставил логотип SendPulse мне на аватар:
Favicon может автоматически подтягиваться с сайта к аватару почтового адреса на домене сайтаАватар-фото
Если вы отправляете письма от своего имени, есть смысл использовать свое фото, чтобы письмо выглядело более личным. Опять же, проследите, чтобы фотография хорошо смотрелась в маленьком кружке. Лучше всего помещать только лицо.
Впрочем, аватар с личным фото получится поставить не везде. Например, Mail позволяет поставить в качестве аватара корпоративной почты только логотип компании, который установлен на favicon или есть на главной странице сайта. Подробнее об этом расскажу чуть дальше.
Как установить аватар в «Яндекс.Почте»
Если у вас личная почта на домене «Яндекс» ([email protected]) или корпоративная почта ([email protected]), сделанная на базе «Яндекс.Почты», установите аватарку через «Яндекс.Паспорт». Для этого зайдите в нужную почту через «Яндекс.Почту», нажмите на свой аватар в правом верхнем углу и выберите «Управление аккаунтом».
Вход в «Яндекс.Паспорт» через «Яндекс.Почта»Вы попадете в «Яндекс.Паспорт», здесь возле круглого пустого аватара будет кнопка «Добавить фото». Фотография, которую вы загрузите, будет отображаться в качестве вашей аватарки во всех сервисах «Яндекса» и в ваших рассылках.
Если у вас корпоративная почта в другой почтовой системе или на собственном домене, то в самом «Яндекс» рекомендуют для смены аватарки использовать сторонний сервис Gravatar. Кстати, сервис работает не только для почты на «Яндекс». С его помощью вы можете добавить аватар для email рассылки к адресу на Mail, Gmail и других почтовых клиентах.
Обратите внимание! Для массовых рассылок нужно использовать почту на корпоративном домене, а не на общих типа @ya.ru, @mail.ru или @gmail.com. Читайте нашу статью о том, в чем преимущества корпоративной почты для рассылок, как ее создать и настроить.
Единственное ограничение для Gravatar — загружаемый файл должен весить до 1 Мб. Сервис сам оптимизирует их размер, формат и разрешение. Конечно, лучше загружать привычные графические форматы — png или jpeg, иначе обработка будет очень долгой.
Бесплатные email рассылки
Создайте аккаунт в SendPulse и отправляйте до 15 000 писем бесплатно каждый месяц!
Зарегистрироваться
Можно войти в Gravatar через данные аккаунта на WordPress или Google аккаунта.
Если вы залогинились, например, через Google аккаунт, то в профиле уже будет привязанная к этому аккаунту почта. Если нужна другая почта, то в разделе «Мои граватары» кликните «Add email address». Введите нужный адрес, и сервис отправит на него подтверждающее письмо.
Добавление нового адреса в аккаунте GravatarТеперь на той же странице нажмите «Add a new image», загрузите лого компании или личное фото одним из возможных способов.
Gravatar позволяет загрузить файл документом, ссылкой, снять с вебкамеры или выбрать из последних загруженных на сервисПосле импорта присвойте рейтинг граватару. Выберите G — он подходит для показа на сайтах с любой аудиторией.
Аватару понадобится категория, чтобы сервис знал, где его можно показывать. Самая безопасная — категория GВыберите адрес, к которому хотите привязать это изображение:
Последний этап — привязать изображение к нужному адресуОсталось дождаться утверждения аватара службой «Яндекс». Это может занять несколько часов, дней, а то и недель.
Обратите внимание! В Gravatar вы привязываете аватарку к конкретному почтовому адресу. Если у вас несколько почтовых адресов, нужно привязать аватар отдельно к каждому из них.
Как добавить аватар для email рассылки в Mail.ru
Если у вас личная почта на Mail, нужно залогиниться с ней на Mail.ru и кликнуть на адрес справа вверху. В выпавшем списке нажмите на круглый аватар:
Аватар в Mail.ruОткроется страница с настройками вашего профиля на «Мой Мир@Mail.ru». Выберите нужное фото, обрежьте и сохраните результат:
Установка аватара для личной почты на Mail.ruЕсли у вас корпоративная почта на собственном домене, то придется использовать «Постмастер». Нужно подключить к нему домен, с которого будут отправляться письма с аватаром.
Если вы никогда не регистрировались в «Постмастер», то вбейте в поле на главной странице название домена — это часть после знака @ в адресе нужной почты. Например, для моей корпоративной почты это sendpulse. com.
Подтвердите права на домен одним из трех указанных способов:
Система попросит подтвердить, что указанный домен действительно принадлежит вамЕсли у вас уже есть домены на «Постмастер», то добавить новый можно в разделе «Добавить домен». Тут нужно ввести название домена, а затем подтвердить права на него одним из трех способов, как на предыдущем скриншоте.
Можно добавить несколько доменов — используйте раздел «Добавить домен»После подтверждения прав на домен перейдите в меню «Настройки» в верхней панели, и там в меню «Настройка аватаров ваших доменов» загрузите подходящую картинку.
Настройте аватар для нужного домена в разделе «Настройки»Кликните по пустому аватару и выберите изображение. Следуйте подсказкам сервиса.
Требования Mail.ru к аватарам:
- формат *.png и размер 180×180 пикселей;
- изображение должно оставаться четким и геометрически ровным при уменьшении до размеров 32×32, 45×45, 90×90;
- не терять целостности при скруглении углов;
- иметь непрозрачный фон;
- отражать сферу деятельности компании, быть ее логотипом или значком сайта.
То есть в «Постмастер» у вас не получится загрузить фотографию — это обязательно должен быть логотип c главной страницы сайта или favicon. Как в этом примере от GreenPeace:
Mail.ru не позволяет ставить фото на аватар для корпоративных адресов — это должен быть логотипТеперь дело за модерацией. Она может занять от нескольких часов до недель.
Обратите внимание! В «Постмастере» от Mail.ru вы устанавливаете аватар для домена. Этот аватар будет по умолчанию отображаться для всех адресов, зарегистрированных на домене.
Как установить аватар для почты в Google
Если у вас личная почта на Gmail, сменить аватар можно очень быстро. Залогиньтесь в Google аккаунте, выйдите на главную страницу Google, нажмите на свой круглый аватар в правом верхнем углу страницы, а в выпавшем меню — на значок фотоаппарата рядом с аватаром. Откроется такое же окно, где вы сможете загрузить файл, кадрировать его, повернуть и установить получившееся фото в качестве аватара.
Чтобы добавить аватар для email рассылки в Google с корпоративного адреса, вам придется добавить свою корпоративную почту в Google аккаунт. Вот как это сделать.
Залогиньтесь в своем Google аккаунте и зайдите в его настройки:
Вход в Google аккаунтВыберите слева «Личные данные». Найдите в этом разделе блок «Контактная информация» и нажмите на стрелку справа от почтовых адресов.
Блок «Контактная информация» в GoogleЗдесь найдите блок «Дополнительные адреса электронной почты» и нажмите на него.
Зайдите в блок «Дополнительные адреса электронной почты»Google попросит пройти проверку безопасности и, наконец, разрешит ввести дополнительную почту. На нее отправится подтверждающее письмо. Нажмите на ссылку в письме, и адрес добавится в разделе аккаунта «Дополнительные».
Теперь расскажу, как установить фото профиля, которое и будет аватаром для email рассылки. Снова заходим в аккаунт, как в шаге 1, и опять переходим в раздел «Личные данные». Там в блоке «Профиль» кликаем на значок фотоаппарата под нынешним аватаром.
Появляется окно выбора изображения, загружаем свою картинку. Если нужно, кадрируем и поворачиваем. Когда закончили обработку, нажимаем на кнопку «Установить как фото профиля».
Google позволяет повернуть и кадрировать аватарОбратите внимание! Бывает, что аватар у ваших email рассылок уже есть, но вы его не устанавливали и не знаете, откуда он подтягивается. Проверьте все места, где почта может быть связана с этим изображением. Например, почтовый сервис может подтягивать favicon с домена адреса, фотографию из аккаунта в соцсети, где в контактах указана почта, и даже из результатов поиска.
Кстати, подписчики, которые смотрят почту через веб-клиент Gmail, не увидят ваш аватар в почтовой рассылке. Gmail их вообще не отображает.
В веб-версии клиента Gmail не отображаются аватарыВ приложении Gmail примерно такая же картина, но сюда хотя бы подтягиваются автоматические аватары.
Важно! Новый аватар для email рассылки может отобразиться не сразу, почтовые системы могут утверждать его до нескольких недель. Если так и не получилось установить аватар, попробуйте все возможные способы, описанные в статье, и обратитесь в службу поддержки каждой почтовой системы.
Что стоит запомнить
Аватар для email рассылки — это маленький круглый значок, который получатели видят в инбоксе слева от имени отправителя. Аватар может быть:
- автоматическим — из первых букв имени отправителя;
- в виде логотипа компании;
- в виде фотографии.
Аватар в вашей email рассылке нужен, чтобы выделиться в инбоксе. Яркий значок поможет подписчику сразу узнать ваше письмо среди множества других.
Чтобы установить аватарку в «Яндекс.Почте», используйте сервис Gravatar. Подключите нужную почту и загрузите в качестве аватара любой графический файл весом до мегабайта. Сервис сам оптимизирует изображение под нужный размер и формат.
Чтобы добавить аватар для email рассылок в Mail, нужно подключить домен через «Mail Постмастер». Когда вы подтвердите в «Постмастер» права на домен, сможете в настройках установить аватарку для рассылок.
Чтобы установить аватар для почты через Google, нужен действующий Google аккаунт. Добавьте почту, с которой будете делать рассылки, в дополнительные адреса аккаунта, и установите фото аккаунта, которое вы хотите видеть в качестве аватара.
Меньше теории — больше практики! Регистрируйтесь в SendPulse — с нами можно быстро и удобно делать email рассылки, отправлять SMS, push и Viber сообщения.
[Всего: 4 Средний: 5/5]9 секретов Gmail, упрощающих переписку – Вадим Стеркин
Неожиданно для меня опрос в последней серии пенальти показал, что 40% проголосовавших читает почту в Gmail (при том, что больше всего подписчиков блога с mail.ru). В таком случае я хочу поделиться с вами девятью секретами почтового сервиса Google!
1.

Имея два разных ящика в Gmail, вы можете открыть оба одновременно в одном браузере. Зайдите на страницу google.com/accounts и включите в настройках возможность входа под разными аккаунтами.
После этого в Gmail можно будет войти в другой ящик, не покидая текущий.
2. Используйте альтернативные имена
Каждая учетная запись Gmail дает вам неограниченное количество альтернативных имен (aliases). Просто добавьте к названию аккаунта плюс, а за ним альтернативное имя.
Так, для аккаунта [email protected] альтернативными будут [email protected], [email protected] и т.д.
Это удобно использовать для регистрации в различных сетевых сервисах. Например, в настройках форума вы можете указать адрес [email protected], после чего фильтрация корреспонденции форума значительно упростится!
С другой стороны, адрес nickname+forums@gmail. com позволяет сортировать или размечать переписку со всех форумов, где вы зарегистированы. Таким образом, для упорядочивания писем достаточно задать одно правило вместо множества отдельных по каждому форуму.
3. Легко выбирайте все цепочки писем, а не только показанные на странице
Иногда поиск или метка выводят больше писем, чем помещается на одну страницу. Когда вы выбираете все письма, выделяются только те, что видны. Но Gmail при этом предлагает выбрать все цепочки, удовлетворяющие критерию поиска или имеющие метку.
Увеличить рисунок
Казалось бы, секрет Полишинеля, но лично я далеко не сразу заметил эту возможность.
4. Выделяйте несколько сообщений с клавишей Shift
Это работает очень привычно — отмечаете первое сообщение, а потом последнее, удерживая клавишу Shift.
5. Назначайте метки перетаскиванием
Выбрав письма, их можно перетащить на метку. Либо наоборот – перетащить метку на выбранные письма!
Конечно, с отдельными письмами это тоже работает, но я часто назначаю метки по результатам поиска, когда нужно систематизировать разросшуюся переписку.
6. Прикрепляйте файлы к письму перетаскиванием
Когда в файловом менеджере открыта папка с файлом, который нужно прикрепить к письму, проще его перетащить, чем пользоваться кнопкой «Обзор».
Эта возможность включена в настройках Gmail сразу, но требует наличия Flash.
7. Быстро отправляйте сообщения, состоящие только из темы
Бывает, что все сообщение состоит лишь из несколько слов, помещающихся в тему письма. Если вы не используете подпись, Gmail предупредит вас об отсутствующем тексте письма.
Чтобы избежать этого сообщения, добавьте в конце темы EOM (в английской раскладке).
Что означает EOM? Любители «батников» сразу заметят параллель с EOF, а остальные погуглят 🙂
8. Настройте анти-спамовый фильтр для важных адресатов
На днях я и многие мои коллеги MVP не получили письмо от Microsoft, поздравляющее с наградой. Как выяснилось, оно попало в спам (причем не только на Gmail, но и на Hotmail 🙂
Зная почтовый адрес или домен важных адресатов, можно настроить фильтр, препятствующий попаданию писем в спам.
Увеличить рисунок
Кстати, раз речь зашла о спаме, не отправляйте письма без темы.
9. Игнорируйте ненужную переписку с умом
Иногда переписка с участием нескольких человек не представляет для вас интереса. Но письма продолжают приходить, поскольку вы стоите в копии. Дополнение Игнорируйте с умом (Smart Mute) позволяет избежать попадания таких цепочек в папку «Входящие».
Если ваш адрес указан в поле Кому или Копия, игнорируемая цепочка, не появится во входящих, пока вы не станете единственным получателем. Вы всегда сможете увидеть цепочку в основной папке «Почта».
Надеюсь, некоторые из этих возможностей Gmail будут для вас в новинку. Каких вы не знали раньше? Если все они вам уже давно знакомы, поделитесь своими секретами со мной и другими читателями в комментариях!
Пользователям других почтовых сервисов я тоже предлагаю поделиться своими хитростями. Возможно, с вашей помощью удастся опубликовать в блоге подборку трюков Яндекс. Почты или Hotmail!
Перенос почты со стороннего сервера (mail.ru, gmail.com, yandex.ru и т.п.) на сервер Exchange — База знаний
Наиболее простой способ перенести почту из одного почтового ящика в другой — использование классической версии Outlook.
Необходимо выполнить следующие действия:
1. Подключить к Outlook учетную запись Exchange по протоколам MAPI или IMAP (предпочтительнее MAPI).
Как это сделать Вы можете прочитать в статьях Подключение по MAPI и Подключение по IMAP.
2. Подключить к Outlook учетную запись (или несколько учетных записей) со стороннего сервера.
Как это сделать Вы можете прочитать в разделах помощи на сайтах сторонних серверов.
Ссылки на подробные инструкции для некоторых популярных почтовых сервисов:
— yandex.ru
— mail.ru
— gmail.com
— rambler.ru
3. Далее Вы можете перемещать письма между почтовыми ящиками следующими способами:
— просто перетаскивая их мышкой;
— через контекстное меню, кликнув правой кнопкой мыши на перемещаемое письмо (или предварительно выбрав несколько писем) и последовательно выбрав «Переместить» -> «Копировать в папку. ..» (см. рис.1), в открывшемся окне необходимо будет выбрать целевую папку, например, «Входящие» и нажать «ОК» (см. рис.2).
Рис. 1
Рис. 2
4. Также можно копировать или переносить папки между почтовыми ящиками целиком.
Для этого нужно кликнуть правой кнопкой мыши на исходную папку и выбрать «Копировать папку» или «Переместить папку» (см. рис. 3), в открывшемся окне необходимо будет выбрать целевую папку и нажать «ОК» (см. рис. 4). В зависимости от количества писем в исходной папке процесс может занять длительное время.
Рис. 3
Рис. 4
5. После окончания переноса можно удалить исходный почтовый ящик из Outlook, а можно оставить его как есть.
Ещё не пробовали услугу «Корпоративная почта» от Cloud4Y?
Отправьте заявку сейчас и получите 10-ти дневный бесплатный доступ.
Настройка The Bat! для Gmail.

Популярный почтовый клиент The Bat! Professional поддерживает работу с неограниченным количеством почтовых ящиков и обеспечивает возможность работы с самыми разнообразными поставщиками услуг электронной почты, в том числе и с таким известным почтовым сервисом, как Gmail от Google.
Для обеспечения взаимодействия профессиональной версии почтового клиента The Bat! и сервиса Gmail.com необходимо произвести соответствующие настройки как на стороне Gmail, так и в почтовой программе The Bat!
Для дальнейших действий нам понадобится зарегистрированный почтовый ящик на сервисе Gmail.com и установленный на компьютере почтовый клиент The Bat! с проведёнными первичными настройками.
Напомним, что для получения электронной почты с Gmail могут использоваться такие протоколы, как POP и IMAP. По протоколу IMAP вы можете работать с почтой Gmail сразу на нескольких устройствах с возможностью синхронизации писем в режиме реального времени.
По протоколу POP, в свою очередь, вы можете включить доступ только на одном компьютере без синхронизации писем в реальном времени — они будут скачиваться в The Bat! так часто, как часто будет происходить забор почты. Учитывая тот факт, что мы рассматриваем работу с Gmail применительно к защищённой версии The Bat!, то остановимся на варианте с протоколом POP, исключая тем самым возможность коллективной работы с нашей почтой с разных устройств.
- Авторизуйтесь через web-интерфейс в своём почтовом ящике на Gmail
- Нажмите иконку «Настройки» и затем выберите одноимённый пункт «Настройки» в открывшемся меню
- Откройте вкладку «Пересылка и POP/IMAP»
- В разделе «Доступ по протоколу POP» выберите «Включить POP для всех писем (даже для тех, которые уже загружены)
- Для пункта «Когда письма загружаются с помощью POP» укажите «удалить письмо из Gmail»
- ВАЖНО: если у вас имеются свои требования относительно хранения писем на сервере, можете придерживаться их
- Нажмите кнопку «Сохранить изменения» для продолжения
- Для создания нового ящика в The Bat! выберите в меню пункт «Ящик» и затем «Новый почтовый ящик .
..»
- Заполните открывшуюся форму, указав адрес электронной почты и пароль на Gmail
- В качестве протокола укажите «IMAP или POP»
- Нажмите кнопку «Далее» для продолжения настроек
- Приступаем к настройке входящей почты
- В пункте «Для получения почты использовать» укажите «POP — Post Office Protocol v3»
- В качестве адреса сервера — pop.gmail.com
- Соединение — Безопасное на спец. порт (TLS)
- Порт — 995
- Имя и пароль пользователя — согласно вашим авторизационным данным на Gmail
- Нажмите «Далее» для перехода к следующему шагу
- Заполняем данные для исходящей почты
- В качестве адреса сервера исходящей почты укажите smtp.gmail.com
- Соединение — Безопасное на станд. порт (STARTTLS)
- Порт — 587
- Отметьте галочкой «Мой сервер SMTP требует аутентификации»
- Нажмите «Далее» для продолжения
- Проверьте введённые сведения об учётной записи и нажмите кнопку «Готово» для выхода из процедуры создания почтового ящика
- При первой попытке получения почты необходимо подтвердить право The Bat! работать с почтой на Gmail.
com
- Нажмите кнопку «Разрешить», если вы доверяете The Bat! выполнять перечисленные действия
- Настройка The Bat! для работы с сервисом электронной почтой Gmail.com закончена
- Теперь вы можете принимать и отправлять почту Gmail непосредственно из почтовой программы The Bat!
На этом процесс настройки почтового клиента The Bat! для работы с электронной почтой сервиса Gmail.com можно считать завершённым. Если в процессе настройки The Bat! для Gmail у вас возникли какие-либо вопросы, то можете задать их по электронной почте, либо по телефону, указанному на сайте.
Как перенести почту из «Яндекса», Mail.Ru или другого сервиса в Gmail и сохранить старый адрес
Президент Украины подписал указ, который обязал местных провайдеров заблокировать ряд российских ресурсов, в том числе сервисы Mail.Ru и «Яндекса». Большое количество украинских пользователей использовали продукты этих компаний, в том числе почту. И если с большинством других сервисов придется искать альтернативы, старыми почтовыми ящиками все еще можно пользоваться, если настроить переадресацию в Gmail.
Данное руководство позволяет перенести всю историю переписки, получать новые письма, которые отправляются на старые адреса, а также отправлять с них письма даже из сети провайдеров, которые заблокировали доступ к сервисам (необходим только доступ к Gmail). Данный процесс не нарушает сам по себе никаких законов и не противоречит указу президента Украины.
Что необходимо для перенаправления писем?
Для начала необходимо зарегистрироваться в Gmail, если у вас еще нет почтового ящика в этом сервисе. Если вы используете Android-смартфон, магазин приложений Google Play в частности, то у вас уже есть почта. Всем, кто не имеет ящик или просто хочет получить новый адрес, необходимо пройти процесс регистрации на официальном сайте.
Также стоит удостовериться в наличии доступа к сервису, откуда будут переправляться письма: или найти провайдера, у которого еще не заблокированы сервисы, или посетить страну, где не внедрена блокировка, или воспользоваться рекомендациями по обходу блокировки от «ВКонтакте».
Как настроить Gmail для работы с другими ящиками?
Переходим в веб-клиент Gmail (может потребоваться дополнительно войти в свою учетную запись), в окне с перечнем писем находим вверху справа шестеренку, кликаем на нее, в выпадающем меню переходим в «Настройки». В новом окне сверху выбираем вкладку «Аккаунты и импорт», в новооткрытом наборе настроек находим блок «Отправлять письма как» и кликаем «Добавить другой адрес электронной почты»:
Откроется новое окно, в котором необходимо ввести адрес того почтового ящика, что планируется подключить к Gmail. Далее идет настройка SMTP-сервера, где ничего менять не нужно, поскольку Google автоматически подтягивает необходимые данные для практически всех почтовых служб (совсем экзотичные может и не знать, в таком случае придется погуглить необходимые параметры). Если адрес и пароль подошли, на указанный ящик придет письмо с кодом и ссылкой для активации.
Как отправлять письма от имени старого адреса?
В окне веб-клиента Gmail по клику на клавишу «Написать» (вверху слева) откроется окно для написания сообщения, под полем «Кому», куда вводится адрес получателя, доступен пункт «От», у которого есть выпадающий список. Тут можно указать, с какого ящика следует отправить письмо:
Получатель будет видеть сообщение от пользователя со старым адресом, то есть сообщать всему списку контактов об изменении почты нет нужды, для них процесс переписки с вами не меняется в принципе. Для удобства следует в настройках «Аккаунта и импорта» из предыдущего пункта поставить галочку «Отвечать с адреса, на который пришло письмо».
Как импортировать почту и контакты со старого ящика?
Опять переходим в настройки (шестеренка вверху справа — «Настройки» — «Аккаунты и импорт»), там ищем блок «Импорт почты и контактов», жмем «Импортировать почту и контакты». В новом окне указываем желаемый почтовый адреc, вводим пароль.
Gmail проанализирует доступные данные, а затем предложит выполнить импорт адресов (контактов), всех писем, доступных в ящике и предоставит возможность включить пересылку всех входящих на ближайшие 30 дней. Последний пункт можно отключить, если вы планируете постоянно получать входящие оттуда; тогда переходите к следующему пункту.
Как получать новые письма, которые будут приходить на старый ящик?
В уже знакомой вкладке «Аккаунты и импорт» ищем пункт «Получать почту из других аккаунтов», кликаем по нему. В новом окне вводим адрес почтового ящика и выбираем метод импорта писем: Gmailify или POP3. Всегда выбирайте первый, это дает дополнительные функции, в том числе спам-фильтры Gmail, автоматическую организацию по папкам и улучшенный поиск. Если окажется, что старый сервис не поддается «джимейлизации», тогда уже соглашайтесь на POP3.
Готово! Осталось повторить необходимые действия для всех ящіков, если вы ранее использовали несколько, а теперь хотите собрать всю почту в одном и том же сервисе.
Курс 1: Доказательства и компьютеры | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Юрий Васильевич Матиясевич | yumatpdmi.ras.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Edward A. Hirschp11d14 .ru | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Эрнст В.![]() | mayrin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Дмитрий Чибисов | chibisovin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Дмитрий Антипов | spam_for_mebk.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Антон Банкевич | bantoonmail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Дмитрий Ицыксон | dmitritsmail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Илья Посов | iposovmail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Константин Ушаков | kostikmail.com | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Дмитрий Ширяев | unadrol.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лукас Булван | bulwahnlimtec.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бернхард Хауплер | геплерин.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Johannes Mittmann | mittmannin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Bernhard Vesenmayer | vesiberhotmail.com | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Felix Weninger | felixweninger.de14 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Курс 2: Численное моделирование: от моделей к визуализациям | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сергей Славянов | славслав.![]() | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Christoph Zenger | zengerin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hans-Joachim Bungartz | bungartzin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сергей Андреевич. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Тобиас Неккель | Neckelin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Алексей Минин | lexis2002mail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Юрий Григорьев | com974mail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
com974mail.ruru | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Петр Великоруссов | petrTV2662.spb.edu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Павел Волегов | crocincmail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Виктор Бутусов | victor_butusovmail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Кариас Карла Гильен | guillenin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Стефан Джерг | mailxmod.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Урсула Майер | урсула.mayergmail.com | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Дарья Попив | popivin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Csaba Vigh | vighcsabayahoo.![]() | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
в рамках курса Инженерия 3: Продвинутый уровень | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Яновский Геннадий Петрович | yanovskysut.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бернд Брюгге | brueggein.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Тимо Вольф | wolftin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Андрей Красов | krasovpisem.net | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Петр Анкудинов | pvalanck.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Владимир Борисов | wodanbk.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Павел Тютюнник | paul_3list.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Мария Белкина | ekelhaftgmail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вячеслав Филлипов | вычеслав.filippovgmail.com | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Роман Антонов | rantonovgmail.com | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Максим Новиков | mfcermail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Николас Хойзер | Heuserin.![]() | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Audrey Nemeth | Audrey.Nemethgmail.com | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Stefan Puchner | puchnerin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Jennifer Schiller | schillerin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Christian Schroeder | schroechin.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Курс 4: Структурная динамика в гражданском строительстве | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tamara | tdatsukmail333.com | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Виктор А. Фролкис | vfrolkisvf13868.spb.edu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Герхард Мюллер | gerhard.muellerbv.tum.de | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Мартин Бухшмид.buchschmidbv.tum.de | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сергей Иванов | Serjay-mastermail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Shiwua Aondowase John | johnsh78yahoo.com | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Alexander Flegontov.![]() | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Валентин Бородулин (б) | bva740rambler.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Юлиана Гурева | Yuliana_803hotmail.com | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Евгения Пруткова | ryabchikrbcmail.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Андрей Кузьмин | primatinbox.ru | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Chan Yum Ji | chanyjgraduate.hku.hk | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Michael Fischer | michael_fischer_t119online.o
РЕДКОЕ ОСЛОЖНЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОГО ПАНКРЕАТИТА | Попов1. Lower W.E., Farrell J.I. Аневризма селезеночной артерии: описание случая и обзор литературы. Arch. Surg. 1931; 23: 182–190. 2. Этьен С., Pessaux P., Tuech J., Lada P., Lermite E., Brehant O., Arnaud J. Hemosuccus pancreaticus: редкая причина желудочно-кишечного кровотечения. 3. Сандблом П. Желудочно-кишечное кровотечение через проток поджелудочной железы. Анна. Surg. 1970; 171 (1): 61–66. 4.Kuzuya A., Mizuno K., Miyake H., Iyomasa S., Matsuda M. Hemosuccus pancreaticus, вызванный разрывом истинной аневризмы селезеночной артерии после неудачной эмболизации спиральной эмболией. Анна. Васк. Surg. 2006; 20 (1): 130–133. 5. Анил Котари Р., Лилакришнан В., Кришнан М. Hemosuccus pancreaticus: редкая причина желудочно-кишечного кровотечения. Анна. Гастроэнтерол. 2013; 26 (2): 175–177. 6.Раммохан А., Паланиаппан Р., Рамасвами С., Кумар Перумал С. 7. Васкес-Иглесиас Дж. Л., Дурана Дж. А., Яньес Дж., Родригес Х., Гарсиа-Вальехо Л., Арнал Ф. Санториниррагия: hemosuccus pancreaticus в делении поджелудочной железы.Являюсь. J. Gastroenterol. 1988; 3 (8): 876–878. 8. Клэй Р.П., Фарнелл М.Б., Ланкастер Дж. Р., Вейланд Л.Х., Кристофер Дж. Г. Hemosuccus pancreaticus: необычная причина кровотечения из верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Анна. Surg. 1985; 202 (1): 75–79. 9. Boudghene F., Hermine C.L., Bigot J.M. Артериальные осложнения панкреатита: диагностические и терапевтические аспекты в 104 случаях. 10. Benz C.A., Jacob P., Jacobs R., Riemann J.F. Hemosuccus pancreaticus — редкая причина желудочно-кишечного кровотечения: диагностика и интервенционная радиологическая терапия. Эндоскопия. 2000; 32 (5): 428–431. 11. Эномото С., Яхаги Н., Фудзиширо М., Ока М., Какушима Н., Игучи М., Исаяма Х., Янаока К., Арии К., Тамай Х., Симидзу Ю., Ичиносе М., Омата М. Hemosuccus pancreaticus: четко идентифицируется при своевременной дуоденоскопии, многоплоскостной объемной реформации КТ-изображения и глютеновой ангиографии. JMAJ. 2006; 49 (3): 128–131. Электронная структура углеродных нанотрубок, взаимодействующих с атомами Cu и LiЗаводинский В.Г. к.м.н. 1 * и Кузьменко А.![]() 2 Юго-Западный государственный университет, ул. 50 лет Октября, 94, 305040, Курск, Россия, * Для переписки: Заводинский В.Г., Кандидат наук, Институт материаловедения, 680042, г. Хабаровск, ул. Тихоокеанская, 153, Россия, Тел .: (4212) 71-99-56, Эл. Почта: [адрес электронной почты защищен] Дата получения: 25 января 2018 г. / Дата принятия: 31 января 2018 г. / Дата публикации: 10 февраля 2018 г. Образец цитирования: Заводинский В.Г., Кузьменко А.П.Электронная структура углеродных нанотрубок, взаимодействующих с атомами Cu и Li. J Mater Eng Appl 2018; 1 (1): 14-18. Эта статья в открытом доступе распространяется на условиях Некоммерческой лицензии Creative Commons Attribution (CC BY-NC) (http://creativecommons. Абстрактные Теория функционала плотности в рамках подхода Кона-Шэма, метод псевдопотенциала и наборы плоских волн используются для сравнения электронных структур одностенных углеродных нанотрубок (ОСУНТ), взаимодействующих с атомами Cu и Li.Обнаружено, что нейтральные системы Cu + ОСНТ и Li + ОСНТ (кресло или зигзаг) обладают металлическими электронными состояниями вблизи уровня Ферми. Заряженные (отрицательные или положительные) системы кресел Cu + SWCNT и Li + SWCNT также имеют металлическую электронную структуру. Однако у заряженных зигзагообразных систем Cu + SWCNT и Li + SWCNT есть энергетические щели в области Ферми; и отрицательно заряженные системы энергетически более выгодны, чем положительно заряженные системы. Ключевые словаМедь; Литий; Полупроводник; Нанотрубки Введение Литий может обратимо реагировать с большинством углеродсодержащих материалов с некоторыми
степени, поэтому их можно использовать в качестве отрицательных электродов в литий-ионных
батареи [1]. Однако ток литий-ионных батарей ограничен
образование окислительного слоя над анодом, увеличивающее внутреннее
сопротивление с течением времени и тот факт, что литий должен связываться как минимум с шестью
атомы углерода, в ущерб миниатюризации. Медь дешевле лития и менее чувствительна к окислению. В работах [2,3] описано образование заряженных композитов Cu-углерод. Она имеет было обнаружено, что атомы Cu могут диффундировать от медного электрода через наноструктурированный графитовый материал и несут отрицательный заряд. Этот накопленный заряд можно использовать как источник электроэнергии. В работах [2,3] сообщалось, что в системе «Cu-углерод (дисперсный графит)» накопления заряда зарегистрировано достаточно для многонедельного блеска диодной лампы. Существует множество примеров изучения взаимодействия лития с углеродом. нанотрубки [4-13]. Недавно вышла очень интересная статья, посвященная о взаимодействии Cu с углеродом опубликованы [14-16]. В частности, там рассмотрены [16] наночастицы Cu n (n = 4, 5, 6, 7, 13) и сделаны выводы что Cu-углеродные материалы могут быть полезны для альтернативной энергетики. Наша статья посвящена сопоставимому исследованию влияния Cu и Li
атомы, взаимодействующие с одностенными углеродными нанотрубками (ОСУНТ). Материалы и методыВсе расчеты, которые проводятся в данной работе, выполнены с помощью широко известного пакета FHI96md [17] на основе плотности функциональной теории [18] в рамках подхода Кон-Шэма [19], метод псевдопотенциалы [20] и наборы плоских волн.Псевдопотенциалы были генерируется с помощью пакета FHI98pp [21], обмен и корреляционные взаимодействия рассматривались в приближении обобщенные градиенты [22]; энергия резки набора плоских волн составляла равной 40 Ридбергу (544 эВ), количество k-точек использовалось до 21. Плотности состояний (DOS) вычислялись как суммы гауссиан с центром на электронных уровнях энергии. Хорошо известно [23-26], что ОУНТ могут быть образованы с атомарными
структуры разной хиральности.Основные из них — кресло.
и зигзагообразные конструкции. В данной работе исследованы только кресельные и зигзагообразные ОУНТ. Диаметр трубок был взят 0,69 нм для кресла и 0,80 нм для кресла. зигзагообразные футляры. Расчеты проводились в периодическом представлении поэтому длины исследуемых трубок можно считать бесконечными.В количество атомов углерода, включенных в расчеты, составляло 60 для кресла и 40 для зигзагообразных корпусов. Результаты и обсуждениеВ первую очередь мы рассчитали электронные структуры свободного кресла и зигзагообразные SWCNT. Результаты представлены на рисунке , рисунок 1 . Рисунок 1: Плотности состояний кресла SWCNT (A) и
зигзаг SWCNT (B). Уровень Ферми соответствует нулю энергии.
Энергетическая дисперсия гауссианов составляет 0,1 эВ. Сравнение наших графиков с известными литературными данными [23-26], оба теоретические и экспериментальные, демонстрируют, что наша методика расчета достаточно корректно и конфиденциально.А именно, мы получили постоянную плотность состояний около уровня Ферми кресельной ОСУНТ в в соответствии с известными литературными данными [23-26]. В случае зигзага имеем обнаружил энергетическую щель 0,45 эВ вокруг уровня Ферми; опубликованные данные лгут в области 0,47-0,52 эВ [27]. Затем исследовали адсорбцию одиночных нейтральных атомов Cu и Li на стенках
нанотрубок. Атомы меди помещались над поверхностными атомами углерода,
равновесие d Cu-C расстояния систем были найдены равными 0.178 нм для
кресло SWCNT и 0,177 нм для зигзагообразной SWCNT. Для Ли у нас есть
найдено положения равновесия над полым участком с d Li-C = 0,209 нм.
для кресла SWCNT и d Li-C = 0,225 нм для зигзагообразной SWCNT.
Расчетные плотности состояний нанесены на Рисунок 2 . Рисунок 2: Расчетные плотности состояний для адсорбции металл + ОСУНТ системы: А) Cu на трубке кресла; Б) Cu на зигзагообразной трубке; В) Ли на трубке кресла; Г) Ли на зигзагообразной трубке.Уровень Ферми соответствует нулю энергии. Сравнивая фигуры 1 и 2 , мы видим, что литий немного изменяет металлический состояния кресла SWCNT, образующие небольшой пик под уровнем Ферми. Однако Ли превращает полупроводниковые состояния зигзагообразных ОУНТ в металлические. Медь еще больше нарушает DOS зигзагообразных SWCNT а также превратив его в металлический корпус. Адсорбция меди на кресло SWCNT также генерирует металлические состояния на Уровень Ферми.Таким образом, ни один из рассмотренных выше случаев не приводит к возникновению энергетических зазоров между занятым и незанятым состояниями. Энергии связи E b нейтральных атомов Cu и Li, поглощенных на
Поверхности SWCNT собраны в Таблице 1 .
Таблица 1: Энергии связи Eb нейтральных атомов Cu и Li, поглощенных на поверхности ОУНТ. Значения E b были рассчитаны как, E b = E (M + SWCNT) -E (M) -E (SWCNT) Где, E (M + SWCNT) — энергия ОСУНТ с адсорбированным атомом. металла (M = Cu или Li), E (M) — энергия отдельного атома металла, E (ОСУНТ) — энергия свободной ОСУНТ. Из таблицы 1 следует, что нейтральные атомы Cu и Li охотно соединяются углеродные нанотрубки.Однако связи Li + SWCNT прочнее, чем системы Cu + SWCNT. Заряженные системы Мы повторили описанные выше вычисления, добавив один электрон к
Системы M + SWCNT (или забирая у них). Рисунок 3: Плотности состояний для заряженных систем Cu + SWCNT: A) Cu +1 + кресло SWCNT; Б) Cu -1 + кресло SWCNT; C) Cu +1 + зигзаг SWCNT; Г) Cu -1 + зигзаг SWCNT. Рисунок 4: Плотности состояний для заряженных систем Li + SWCNT: A) Li +1 + кресло SWCNT; Б) Ли -1 + кресло SWCNT; В) Ли +1 + зигзаг SWCNT; Г) Li -1 + зигзаг SWCNT. Видно, что во всех случаях (кроме отрицательного кресла В системе Cu-1 + ОСУНТ существует запрещенная зона в области уровня Ферми. Плотности состояний для заряженных систем Li + ОСУНТ представлены в Рисунок 4 . Мы видим, что влияние заряженного лития на электронную структуру
SWCNT очень похожи на медь. Мы рассчитали энергию связи для всех заряженных систем и собрали результаты. в Таблица 2 .
Таблица 2: Энергии связи Eb и энергетические щели Egap заряженных атомов Cu и Li, поглощенных на поверхности ОУНТ. Для систем Li благоприятны отрицательный зигзаг и кресла; однако единственная зигзагообразная система имеет энергетический зазор. Для систем Cu очень выгодна зигзагообразная система; однако энергетический зазор имеет только отрицательный. Таким образом, переход отрицательного заряда к ОСУНТ вместе с Cu или Li атомы энергетически выгодны. За этим переходом следует формирование энергетической щели в области уровня Ферми, препятствующей выходу заряжается от композита металл-ОСУНТ и способствует его накоплению.Значения энергетических щелей собраны в таблице 2. Щель 1,2 эВ система Cu-зигзаг немного меньше 1,7 эВ литий-зигзагообразной щели, однако этого достаточно для сохранения электрического заряда. Заключение Используя вычисления псевдопотенциала функционала плотности, мы сравнили
электронные структуры систем Cu + ОСНТ и Li + ОСНТ. Это было
обнаружили, что нейтральные системы Cu + SWCNT и Li + SWCNT (обе
и зигзаг) обладают металлическими электронными состояниями вблизи уровня Ферми. Ссылки
Журнал исследований рака | Рецензирование NLM ID: 101667095 Отправьте свою рукопись по адресу https://www.imedpub.com/submissions/archives-cancer-research.html или напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен] Исследования рака Исследования рака — это фундаментальные исследования рака с целью выявления причин и разработки стратегий профилактики, диагностики, лечения и лечения. Исследования рака варьируются от эпидемиологии, молекулярной биологии до выполнения клинических испытаний для оценки и сравнения различных способов лечения рака. Связанные журналы исследований рака Исследования рака головы и шеи, Журнал Neoplasam, Журнал нейроонкологии, Академический журнал исследований рака, Достижения в исследованиях рака, Анналы исследований и терапии рака, Исследования по борьбе с раком, Исследования рака Исследование опухолей Опухоль, также известная как новообразование, представляет собой аномальную массу ткани, которая может быть твердой или заполненной жидкостью.Опухоль не означает рак — опухоли могут быть доброкачественными (не злокачественными), предзлокачественными (предраковыми) или злокачественными (злокачественными). Связанные журналы исследования опухолей Достижения в профилактике рака, хирургия рака, рак шейки матки: открытый доступ, передовые методы в биологии и медицине, опухоли, биология опухолей, опухоли, патология опухолей головного мозга Онкологические исследованияТермин онкология буквально означает раздел науки, который занимается опухолями и раком.Слово «онко» означает объем, массу или опухоль, а «логия» означает исследование. Связанные журналы онкологических исследований колоректальный рак, журнал аденокарциномы, журнал Neoplasam, журнал нейроонкологии, китайский журнал онкологии, клинической и трансляционной онкологии, текущее мнение в онкологии, Европейский журнал онкологии, Европейский журнал онкологической фармации Исследования канцерогенеза Канцерогенез, или онкогенез, или онкогенез — это фактическое образование рака, при котором нормальные клетки трансформируются в раковые клетки. Связанные журналы исследований канцерогенеза Международный журнал разработки лекарств и исследований, Archivos de Medicina, Журнал науки и терапии рака, Журнал интегративной онкологии, Канцерогенез, Журнал канцерогенеза, Молекулярный канцерогенез, Журнал экологической науки и здоровья, Обзоры экологического канцерогенеза и экотоксикологии Эпидемиология ракаЭпидемиология рака — это исследование факторов, влияющих на рак, как способ определения возможных тенденций и причин.При изучении эпидемиологии рака используются эпидемиологические методы для поиска причины рака, а также для выявления и разработки улучшенных методов лечения. Связанные журналы по эпидемиологии рака Журнал патологии и эпидемиологии, Журнал желудочно-кишечной и пищеварительной системы, Эпидемиология: открытый доступ, Клиническая и экспериментальная фармакология, Журнал клинических испытаний, Журнал науки о воздействии и экологической эпидемиологии, Эпидемиология рака, Международный журнал молекулярной эпидемиологии и генетики, Журнал Наука о воздействии и эпидемиология окружающей среды, Исследование саркомы Раковые (злокачественные) опухоли соединительной ткани называются «саркомами». Связанные журналы исследований саркомы Анналы клинических и лабораторных исследований, Журнал биомедицинских наук, Ангиология: открытый доступ, Журнал клинической и медицинской геномики, Саркома клинических исследований, текущие гематологические отчеты о злокачественных новообразованиях, патология опухоли головного мозга, Tumori Детская кровь и ракЛейкемия, тип рака, обнаруживаемый в крови и костном мозге, вызывается быстрым образованием аномальных лейкоцитов.Большое количество аномальных белых кровяных телец не в состоянии бороться с инфекцией и ухудшает способность костного мозга вырабатывать красные кровяные клетки и тромбоциты. Родственные журналы детской крови и рака Скорая педиатрическая помощь и медицина, Клиническая педиатрия и дерматология, Детские инфекционные болезни, Молекулы и заболевания клеток крови, Детская гематология / онкология и иммунопатология, Детская аллергия и иммунология Клиническая онкология Клиническая онкология охватывает нехирургический аспект онкологии. Связанные журналы по клинической онкологии Журнал аденокарциномы, Журнал новообразований, Журнал нейроонкологии: Открытый доступ, Колоректальный рак: Открытый доступ, Американский журнал клинической онкологии, Японский журнал клинической онкологии, Журнал исследований рака и клинической онкологии, Журнал клинической онкологии Рак цитопатологияЦитопатология включает в себя интерпретацию клеток, которые спонтанно отслаиваются или удаляются из тканей с помощью абразии или тонкой аспирации, таких как образцы из шейки матки (мазок Папаниколау), груди, щитовидной железы, лимфатических узлов, печени и т. Д. Связанные журналы по цитопатологии рака журнал omics по радиологии, общей медицине: открытый доступ, аналитическая клеточная патология, ежегодный обзор патологии, ежегодный обзор фитопатологии, патология головного мозга, патология опухоли головного мозга Рак и метастазы Метастатический рак — это рак, который распространился из того места, где он впервые появился, в другое место в организме. Связанные журналы рака и метастазов Журнал поджелудочной железы, Журнал интегративной онкологии, Метаболомика, журнал хирургической урологии, Обзоры рака и метастазов, Метастазы рака — биология и лечение, Клинические и экспериментальные метастазы, обзоры рака и метастазов Исследования лейкемии Лейкемия — это тип рака, поражающий кровь и костный мозг. Лейкемия начинается в клетке костного мозга.Клетка претерпевает изменения и становится разновидностью лейкозной клетки. Как только клетка костного мозга претерпевает лейкозное изменение, лейкозные клетки могут расти и выжить лучше, чем нормальные клетки. Связанные журналы по исследованиям лейкемии Журнал лейкемии, Журнал гематологии и тромоэмболических исследований, Журнал крови и лимфы, Журнал науки и терапии рака, Журнал исследований костного мозга, Клиническая лимфома, миелома и лейкемия, Журнал лимфомы и лейкемии.Лейкемия, лейкемия и лимфома, исследования лейкемии Molecular Cancer TherapeuticsMolecular Cancer Therapeutics делает упор на доклиническую разработку новых терапевтических агентов против рака и инновационных инструментов и технологий для открытия лекарств. Журналы, связанные с Molecular Cancer Therapeutics Анналы клинических и лабораторных исследований, перевод биомедицины, журнал редких заболеваний: диагностика и терапия, молекулярная терапия рака, нейротерапия, терапия, фармакология и клиническая токсикология, Американский журнал терапии, биомолекул и терапии Рак кости Рак кости может быть первичным или вторичным раком кости. Связанные журналы по раку костей Журнал травм и неотложной помощи, Травмы и лечение, Кость, Журнал костного и минерального метаболизма, Клинические обзоры костного и минерального метаболизма Лечение рака Терапевтические средства против рака включают в себя постоянно растущий набор инструментов, имеющихся в распоряжении клиницистов для лечения этого заболевания.Однако рак — серьезный противник в этой битве, и современных методов лечения, которые обычно включают лучевую терапию, химиотерапию и хирургическое вмешательство, зачастую недостаточно, чтобы избавить пациента от рака. Раковые клетки могут стать устойчивыми к лечению, направленному на них, и преодоление этой лекарственной устойчивости является важным направлением исследований. Сопутствующие журналы по лечению рака Анналы клинических и лабораторных исследований, переводная биомедицина, журнал редких заболеваний: диагностика и терапия, молекулярная терапия рака, нейротерапия, терапия, фармакология и клиническая токсикология, Американский журнал терапии, биомолекул и терапии Восстановление ДНК в терапии рака«Восстановление ДНК в терапии рака» предоставляет читателю введение на уровне праймеров в шесть основных путей восстановления ДНК, их взаимосвязи, их взаимосвязь и регулирование другими клеточными операционными системами, а также их влияние на формирование эффективных методов лечения рака. Связанные журналы восстановления ДНК в терапии рака Архивы медицины, Электронный журнал биологии, Журнал науки и терапии рака, Журнал канцерогенеза и мутагенеза, Текущие обзоры терапии рака, Терапия рака, восстановление ДНК, ДНК и клеточная биология % PDF-1. ![]() Knxt5H; W Российские диссиденты возвращаются | The Japan TimesМОСКВА — Политическое инакомыслие и социальный феномен диссидентов играли значительную роль в Советской России до времен Михаила Горбачева и его политики перестройки и гласности. Вместе с «открытостью» эта политика сделала ненужным сам институт диссидентов как незаконных и преследуемых борцов за свободу информации и обвинителей режима. Кроме того, при первом президенте России Борисе Ельцине, во время правления которого была подорвана коммунистическая гегемония и демонтирована старая жесткая экономическая система, бывшие диссиденты оказались без работы. Некоторые присоединились к зарождающейся политической жизни, которая начала развиваться по более или менее демократическим правилам, в то время как другие отошли от политической деятельности и занялись бизнесом, или начали писать книги, или сосредоточились на своей общественной жизни. Этот период длился почти два десятилетия и внезапно закончился, когда президент Владимир Путин вступил в свой третий срок в мае 2012 года.Началась новая постперестроечная и постельцинская эпоха, когда пресловутая вертикаль власти прочно закрепилась, а средства массовой информации постепенно переходили под полный контроль государства. Был введен ряд одиозных правовых актов и правительственных практик, нарушивших хрупкое равновесие между тем, что получило забавное название «суверенная демократия», с одной стороны, и относительной интеллектуальной свободой и беспристрастным общественным мнением — с другой. Начала вырисовываться новая, но очень знакомая ситуация.Во внутренней и международной жизни России постоянно происходило множество вещей, заслуживающих критики, а средства для такой критики быстро исчезали. Таким образом, вполне логично, что временно забытый феномен интеллектуалов, выступающих в роли диссидентов, должен был рано или поздно вернуться. Имена политических активистов конца 1980-х — начала 1990-х годов начали появляться в новостных колонках тех немногих относительно свободных СМИ, которым удалось пережить фактическое восстановление цензуры, перейдя в виртуальную среду и используя международные телекоммуникационные средства. Такие гуру политического инакомыслия, как Людмила Алексеева, председатель Московской Хельсинкской группы; Лев Пономарев, руководитель движения «За права человека»; и ветеран-активист Сергей Ковалев, бывший политзаключенный и первый в России уполномоченный по правам человека; недавно снова появились на публике. Один из способов их участия — протест против предложенного закона о садистах, который противоречил бы международным нормам, давая охранникам право использовать резиновые дубинки и электрошок для наказания осужденных. Несмотря на жесткие меры запугивания, введенные после инаугурации Путина в мае 2012 года, в наши дни довольно много молодых людей стоят на пикетах и маршируют по улицам российских городов под лозунгами типа «Путин должен уйти!» или «Прекратить войну в Украине!» Принадлежа к различным оппозиционным партиям, организациям и протестным группам, все они рискуют быть арестованными, лишенными свободы и штрафами в соответствии со многими законодательными актами и запретами, принятыми на всех уровнях правительства. Итак, сейчас подходящее время для честных писателей и публицистов в театре, кино и на телевидении, чтобы внести свой вклад в вечнозеленое общественное явление политического неповиновения своими индивидуальными и коллективными работами. Приятель моей юности, Лев Тимофеев, еще один бывший диссидент, политический заключенный, автор нескольких научно-популярных и художественных книг (в том числе «Тайные правители России» и два полноразмерных романа). Вскоре после освобождения из пермского лагеря в 1987 году он написал пьесу, описывающую обстоятельства его ареста и последующего суда. Его «преступление» состояло в отправке и публикации за границей своего подпольного исследования, в котором он позволил себе резко и убедительно критиковать советскую экономическую и социальную системы. Есть два персонажа — «Он», подпольный автор антисоветской книги, которая попала на Запад и сейчас транслируется некоторыми «вражескими радиостанциями», и «Она» — его жена и мать. Недавно этот спектакль был выбран художественным руководителем театра «Никитские ворота» в центре Москвы Марком Розовским в качестве своей следующей постановки. «В ожидании звонка» 5 и 6 июня царили аншлаги и много шума из-за его острой актуальности и художественной ценности. Он имеет определенное родство со знаменитой пьесой Сэмюэля Беккета «В ожидании Годо» — со значительной русской вариацией: в довольно реалистичном, но все же в некотором роде абсурдном зрелище звонок в дверь, извещающий о прибытии сотрудников КГБ, и последующие арест и обыски. потому что преступная рукопись все-таки звучит. Благодаря остроумному сотрудничеству арт-директора с автором, действие получилось ярким, актерский состав безупречен, диалоги не лишены юмора (в основном черного). Театр очень маленький. Эту острую политическую драму в ее ограниченном текущем тираже могут увидеть не более 50 человек. Лейтмотив и послание «В ожидании дверного звонка» ясны — для тех, кто видит правду и способен превратить это знание в искусство, выбор между спокойной жизнью ценой унизительного молчания и возможным бедствием выходить на открытое пространство тяжело и болезненно, но в основном предопределено. Политическое инакомыслие не устарело и не бесполезно, хотя молчаливое большинство пожимает плечами, когда сталкивается с его проявлениями в современной России — стране, которая якобы «встает с колен» и видит впереди новые славные горизонты. Естественная реакция обусловленного населения — попытаться как можно скорее выбросить из головы подобные «интеллектуальные проступки». Пора стране напомнить об идеалах, на которых базировалась перестройка (кстати, недавно это сделал не кто иной, как сам Горбачев). Андрей Бородаевский ([email protected]), эксперт по мировой экономике и международным экономическим отношениям, с 1994 по 2007 год был профессором Университета Сейнан Гакуин, Фукуока. Во времена дезинформации и слишком большого количества информации качественная журналистика как никогда важна. О роли использования презервативов и злоупотребления алкоголемВысокий уровень абортов в России: о роли использования презервативов и злоупотребления алкоголемСкачать PDFДата публикации: 29 января 2016 г.Высокий уровень абортов в России: о роли использования презервативов и злоупотребления алкоголем Сергей В. Российский университет дружбы народов, Москва, Россия Автор, ответственный за переписку: Сергей В. Жаргин, Российский университет дружбы народов, Россия, 115184 Москва, Клементовский пер., 6-82, тел. И факс: 7495-9516-788; Электронная почта: [email protected] Образец цитирования: Жаргин С.В. (2016) Высокий уровень абортов в России: о роли использования презервативов и злоупотребления алкоголем. J Add Pre Med 1 (1): 104. Сообщается, что количество абортов в бывшем Советском Союзе является самым высоким в мире, что вызвано не только недостаточной доступностью современных противозачаточных средств, но и неучетом потенциальных последствий незащищенного секса, особенно беременности.За последние два десятилетия количество абортов в России значительно снизилось, а также наблюдается тенденция к снижению количества выпитых. Преобладает мнение, что пьянство и употребление алкоголя до сексуальных отношений являются факторами риска неиспользования презервативов. Ключевые слова: Использование презервативов; Злоупотребление алкоголем; Злоупотребление алкоголем; Пьянство; Фронтальный синдром; Теория алкогольной близорукости, Согласно литературе и наблюдениям в Советском Союзе (SU) с 1970-х годов и впоследствии [1,2], чрезмерное пьянство и употребление алкоголя при сексуальных контактах были факторами риска неиспользования презервативов и, следовательно, непреднамеренного беременность и инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Кроме того, хроническое злоупотребление алкоголем и чрезмерное пьянство могут быть связаны с прогрессирующими изменениями личности, которые ведут к безответственному поведению, включая отказ от использования презервативов. Согласно сообщениям, количество абортов в бывшем Советском Союзе было самым высоким в мире [1], что было вызвано не только недостаточной доступностью современных противозачаточных средств, но и общим игнорированием потенциальных последствий незащищенного секса. [2,3]. Согласно нашим наблюдениям с 1970-х гг., Невнимательность в некоторых случаях действует синергетически со злоупотреблением алкоголем [1,2]. В 1970-е годы презервативы были низкого качества — импортные были в дефиците, а презервативы советского производства были толстыми и в то же время легко рвались.Оральные контрацептивы, в основном инфекундин и бисекурин (оба производятся в Венгрии), были известны в 1980-х годах, но требовали рецепта и использовались нечасто. Неофициальная директива по повышению рождаемости привела к ограничению доступности противозачаточных средств, запрету абортов до 1955 года и определенным стереотипам поведения. К счастью, количество абортов в России значительно снизилось за последние 15-20 лет [4], при этом наблюдается тенденция к снижению и обильного запоя [8-10]. Связь между употреблением алкоголя и сексуальным поведением высокого риска объяснима в рамках теории алкогольной миопии [11]. Согласно этой теории, алкоголь снижает когнитивные способности и заставляет людей сосредотачиваться на наиболее важных сигналах в их текущей среде. Менее заметные сигналы, требующие обработки с помощью дополнительных когнитивных ресурсов, с меньшей вероятностью будут обработаны нетрезвым человеком. Более отдаленные сигналы, такие как подозрение, что партнер может быть инфицирован ИППП, также менее заметны, что снижает вероятность заражения нетрезвых людей [12].Интересно, что алкоголь напрямую увеличивал риск из-за более слабого намерения использовать презервативы в будущем, но косвенно снижал риск для женщин, которые, как правило, имеют более высокую самоэффективность в отношении использования презервативов из-за более сильных намерений договориться о презервативах «в данный момент» [13]. Это можно объяснить тем, что алкоголь помогает преодолеть коммуникативные барьеры, тем самым на мгновение позволяя более решительно договариваться о презервативах. Роль алкоголя в принятии решения о более безопасном сексе обсуждается в литературе, при этом преобладающее мнение состоит в том, что чрезмерное употребление алкоголя до сексуальных отношений является фактором риска неиспользования презервативов [12,15-27]. Хотя одно исследование обнаружило связь между употреблением алкоголя перед сексом и использованием презервативов, их использование было более частым среди эпизодически пьющих людей, которые часто употребляли алкоголь, и одним из объяснений этого было увеличение числа сексуальных контактов среди этой группы, что дало больше возможностей для использования презервативов [28].Кроме того, сильное пьянство связано с тяжелым похмельем, которое иногда сопровождается депрессивными симптомами, которые, как сообщается, связаны с незащищенным сексом [29–31]. Тема использования алкоголя и презервативов неоднозначна. Сообщалось, что употребление алкоголя непоследовательно связано с защитным поведением, таким как использование презервативов, среди молодежи, включая студентов колледжей [37]. Некоторые исследователи не обнаружили никакой связи между алкоголем и отказом от презервативов [38]. Существует мнение, что люди, пользующиеся презервативами в трезвом состоянии, будут пользоваться ими и в состоянии алкогольного опьянения, а те, кто не пользуется презервативами в состоянии алкогольного опьянения, вероятно, не будут пользоваться ими и в трезвом виде. Общеизвестно, что чрезмерное и продолжительное употребление алкоголя может привести к необратимому повреждению структуры и функций мозга, связанных с изменениями личности, характеризующимися дефицитом фронтального тормозного контроля и когнитивными нарушениями, то есть началом алкогольной деменции (ARD) [39 ]. ARD частично перекликается с лобным или префронтальным синдромом [40] и органическим расстройством личности [41]. Дисфункция лобных долей считается признаком алкогольной зависимости [42]; лобные доли алкоголиков могут показывать признаки снижения плотности нейронов и уменьшения объема [39,43]. Связь между деменцией и агрессией выходит за рамки этого обзора, хотя известно, что агрессия возникает при лобном синдроме.Среди пациентов с деменцией, совершивших преступление, люди с деменцией, связанной с алкоголем, были более склонны к совершению насильственных преступлений [52]. Это важно в связи с темой домашнего и сексуального насилия в связи с неиспользованием презервативов. Репродуктивное принуждение, в частности преднамеренный или небрежный саботаж метода отмены контрацепции (если это согласовано или предполагается в качестве метода), рассматривается как форма насилия со стороны интимного партнера [53]. Некоторые исследования потребления алкоголя и использования презервативов были основаны на опросах, но существуют международные различия в качестве и надежности данных опросов. Результаты исследований из Западной Европы, где отношение к опросам, вероятно, более ответственное или расслабленное, e. Что касается будущих направлений исследований, могут иметь значение некачественные алкогольные напитки, то есть другие вещества, кроме этанола, поскольку они могут вызывать атипичную интоксикацию [2] и быть более нейротоксичными, чем этанол в долгосрочной перспективе. В заключение, ответственность за использование презервативов, по всей видимости, растет, что способствует значительному снижению количества абортов в России за последние 15-20 лет [4]. Следует подчеркнуть, что репродуктивное принуждение, такое как принудительное неиспользование презервативов и саботаж метода отмены контрацепции, сопоставимо с насильственным преступлением [53].Вазэктомия — безопасный, простой и эффективный метод постоянной контрацепции; сообщалось, что у женщин в 30 раз меньше вероятность неудач и в 20 раз меньше вероятность возникновения послеоперационных осложнений, чем при перевязке маточных труб [62], и она может быть жизнеспособным решением для некоторых мужчин (неспособных контролировать свое поведение и постоянно использовать презервативы), хотя это не отменяет необходимости использования презервативов для предотвращения ИППП. Осложнения вазэктомии редки и носят незначительный характер. Непосредственные риски включают инфекцию, гематому и боль [62].Долгосрочные осложнения включают гранулемы сперматозоидов (большинство из них безболезненны, часто исчезают со временем) и болевой синдром после вазэктомии [63]. Наверх ↑
Наверх ↑ Авторские права: © 2016 Сергей В.Жаргин. Это статья в открытом доступе, распространяемая по лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. |