Чтобы начать: начать — Викисловарь

И я взяла тот класс, чтобы начать преподавать.

Сейчас вполне подходящее время, чтобы начать употреблять твердые и жидкие питательные вещества.

Мы должны отвезти вас в роддом, чтобы начать курс инъекций пенициллина.

Передовая группа будет направлена в страну в последнем квартале 2014 года,

Кроме того, в ряде случаев АМИСОМ и ЮНСОА не могли добиться получения участков, с тем чтобы начать строительство.

Я вернусь утром, чтобы начать твое обучение.

Я тоже, чтобы начать с.

Премьер-министр сформировал неофициальную рабочую группу, для того чтобы начать обсуждение этого вопроса.

Во-первых, Тан Кан культивирования не хобби, чтобы начать.

MHI воспользуется этой возможностью, чтобы начать полномасштабный захват европейского рынка.

Нужна твоя подпись, чтобы начать лечение малярией.

Отличное место, чтобы начать поиски нашего рэндж ровера.

Если кто-то помогает Шону спрятаться, то это отличное место чтобы начать.

Сейчас отличное время, чтобы начать.

Кингстон вот-вот продаст картелю Хуареза достаточно оружия, чтобы начать войну.

Хватит, чтобы начать всё сначала.

Вполне достаточно, чтобы начать полноценное расследование.

Мировые лидеры объединились, чтобы начать перестраивать систему.

Было также создано ядро будущего международного политического гражданского управления, чтобы начать оперативное планирование возможного присутствия.

чтобы начать — это… Что такое чтобы начать?

16 правил, которые помогут вам становиться лучше каждый день

Это не означает, что сейчас вы не прекрасны, но постоянное развитие необходимо, если вы хотите сохранить счастье, мотивацию и душевное спокойствие. Мы расскажем о 16 правилах, которые являются фундаментом для самосовершенствования. Делайте маленький шажок каждый день к лучшей версии себя.

Обогащайте ум

1. Съешьте лягушку

Не в прямом смысле, конечно, хотя и это не исключено. Наши постоянные читатели наверняка уже запомнили это выражение. «Съесть лягушку» — значит сделать что-то неприятное. Так вот, сделайте это в начале дня. Одно дело, будь то сложная рабочая задача или неприятный телефонный звонок. Отделайтесь от этого дела, и оно не будет тяжким грузом висеть над вами до конца дня.

2. Начните уже развивать или приобретать навыки

Лучшего времени, чем сейчас, не будет, поверьте. Не нужно ждать особенного дня, чтобы начать подтягивать английский или научиться играть на гитаре. Хотите выучить язык — регистрируйтесь на сервисе для самостоятельного обучения, купите аудиокурс или наймите репетитора. Тогда точно будет сложно отступить. Купите гитару! Да, эти траты оправданны: это путь к вашей мечте.

3. Заключите договор с друзьями

Нет финансовой возможности записаться на курсы или купить музыкальный инструмент? Попросите помощи у друзей. Возможно, у кого-то из них инструмент пылится без дела. К тому же его счастливый обладатель может показать вам пару аккордов. Или ваш друг может позаниматься с вами иностранным языком.

Кстати, в данном случае польза будет для обеих сторон. Ведь когда объясняешь кому-то материал, сам начинаешь лучше его понимать. Может быть, вашим друзьям будет полезно и приятно вспомнить о своих навыках.

4. Читайте, читайте и снова читайте!

Читайте книги любых жанров, читайте запоем. Книги расширяют ваше сознание, дают опыт, который вы, возможно, не сможете получить в реальной жизни, они заставляют вас думать. Не знаете, что почитать? Для вас есть рубрика Лайфхакера «Библиотеки выдающихся людей». А ещё мы периодически пишем рецензии на интересные книги, которые нам попадаются.

Развивайте тело

1. Делайте ежедневно несколько силовых упражнений

В спортзале не проводите всё время на беговой дорожке или эллиптическом тренажёре. Делайте и силовые упражнения. С гантелями, штангой или собственным весом. Начните с обычных приседаний.

2. Замените нездоровую еду любимыми фруктами и овощами

Ну да, звучит занудно. И опять бла-бла-бла… Но этот совет не теряет своей актуальности. Едой мы можем навредить или принести пользу организму. Вместо пакета чипсов съешьте тот фрукт или овощ, который вам нравится. Должны же быть такие?

3. Попробуйте групповые занятия

Бодрый инструктор и единомышленники часто очень здорово мотивируют на занятия. Пригласите друга заниматься вместе с вами. Возможно, вам обоим не хватает дружеских пинков, чтобы регулярно посещать тренировки.

4. Пейте воду

Всё-таки ничто не утоляет жажду так идеально, как вода. Не отказывайте себе в питье, когда чувствуете жажду. Носите воду с собой, чтобы не покупать втридорога и не соблазняться сладкими газировками.

Культивируйте истинное счастье

1. Хвалите других

Это очень круто — делать кого-то счастливым, особенно того, о ком вы заботитесь. К тому же счастье заразительно. Выражайте свою признательность окружающим. Люди должны знать, когда они хороши в чём-то, а вы получите заряд хорошего настроения.

2. Улыбайтесь

Серьёзно! Улыбаясь, вы получаете множество преимуществ. Например, высвобождаете эндорфины, которые делают вас счастливее. Даже если вы улыбнётесь через силу, вы начнёте чувствовать себя лучше. В следующий раз, когда почувствуете, как вас захлёстывают негативные эмоции, возьмите их под контроль улыбкой.

3. А ещё лучше — смейтесь

Вспомните, как хорошо вы чувствуете себя после того, как от души посмеётесь. Это всё из-за тех же самых эндорфинов. Поставьте перед собой цель смеяться хотя бы раз в день. Как? Почитайте что-то смешное или посмотрите серию любимого комедийного сериала.

4. Окружайте себя людьми, с которыми вам хорошо

Подумайте, что вы чувствуете, общаясь с людьми, которые постоянно окружают вас. Нет ли среди них тех, кто истощает вас, кто постоянно приносит отрицательные эмоции? Нет ли тех, кто саботирует ваши усилия по улучшению себя, кто тянет вас вниз? Вы не сможете быть по-настоящему счастливы, если вас окружают негативно настроенные люди. Старайтесь проводить время с теми, кто поощряет ваши усилия и вдохновляет вас. Вы этого заслуживаете.

Растите духовно

1. Поставьте перед собой цели

Мы не говорим сейчас о карьерных целях, хотя они тоже важны. Начните свой день с мыслей о том, как сделать счастливее самого себя или кого-то другого, что хорошего вы можете сделать сегодня? Ставьте цели для духовного роста.

2. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть

Всегда есть вещи, которые мы хотим заполучить, однако пока не имеем. Важно идти к своим целям, но нет смысла переживать из-за того, что вы их пока не достигли. Помните: есть кто-то, кто счастлив, имея меньше, чем вы. Если вы будете каждый день благодарны за то, что имеете, это поможет вам ценить свою жизнь и свой выбор. В конце дня запишите то из произошедшего, за что вы благодарны. Сосредоточьтесь на положительных моментах в вашей жизни, и вы будете расти духовно.

3. Попробуйте заняться йогой

Даже если вы ещё новичок, который с трудом выполняет асаны, йога всё равно вам понравится. Йога хороша для очищения разума и осознания тела. Даже самые простые позы дают этот эффект. Начинайте день с йоги, и он пройдёт хорошо.

4. Помните: всё проходит

В жизни случаются неурядицы, проблемы, печальные события, которые полностью поглощают. Трудно выплыть и идти дальше. Спросите себя, какое значение эта проблема будет иметь для вас через год? А через 5 лет, через 10? Не говоря уже о конце жизни.

У вас есть только одна жизнь! Приложите усилия и сделайте её лучше.

Что нужно, чтобы начать дело с нуля — Карьера на vc.ru

Мысли о том, чтобы открыть свое дело, посещают многих. Но у большинства они не переходят в стадию реализации. В статье расскажем о том, что нужно сделать, чтобы начать собственный бизнес прямо сейчас.

Для начала нужно определиться со своими установками и психологическим настроем. Если вы думаете о том, как бы побыстрее заработать, расплатиться с долгами или вы опираетесь на удачный опыт ведения бизнеса своих знакомых, то, скорее всего, у вас ничего не получится.

А если вы даете себе отчет в том, что заработать много денег сразу не получится, что вам придется вкладывать в бизнес собственные деньги, поэтому нужен источник дохода, что вы будете на высоком уровне оказывать услуги и продавать качественную продукцию — тогда можно начинать.

Вы должны быть психологически готовы начать свое дело с нуля: ведь наставников не будет и ответственность за последствия принятых решений будет лежать на вас. Поэтому очень важно справиться с известными заблуждениями о бизнесе, которые мешают мыслить широко:

• У меня нет денег и связей
• Высокие налоги
• Не хватает знаний, поэтому ничего не получится
• Мою идею украдут конкуренты и т.д.

Стоит преодолеть эти установки и вы поймете, что строить бизнес вам ничего не мешает и шансов добиться успеха очень много.

Что еще важно понимать, если вы собираетесь открыть свое дело:

1. Будьте готовы к провалу. Уверенность в себе — это хорошо, без нее вы успешный бизнес не построите. В то же время бизнес — это всегда риск, поэтому неблагоприятный исход не должен выбить почву из-под ног.
2. Берите кредиты с осторожностью. Вы должны быть уверены в том, что сможете рассчитаться с долгами.
3. Не связывайтесь с проектами, которые обещают много денег и сразу. Что-то может оказаться пустышкой, а что-то — требовать очень больших вложений.
4. Открывайте бизнес в знакомой сфере.
5. Составьте план своих действий. Что вы будете делать шаг за шагом и к какой цели вы планируете прийти.
6. Не пытайтесь построить большую компанию сразу. Все начинали с небольших целей и постепенно шли вперед. Реально оценивайте свои возможности и не торопитесь.
7. Не забывайте о качестве продаваемых вами товаров или оказываемых услугах. Если ваше предложение хуже того, что уже есть на рынке, то вас ждет провал.
8. Поговорите с опытными предпринимателями и выслушайте их советы. Они помогут направить на верный путь.

О советах. Приведем вам несколько от богатейших людей мира.

Почему нужно действовать здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента

Идеального времени для того, чтобы начать что-то делать, не будет никогда. Его не будет, когда вы соберётесь взяться за какой-то грандиозный проект, захотите написать книгу, провести время с семьёй, избавиться от вредной привычки или приобрести новую. Как только вы это поймёте, жить станет гораздо проще.

Не ждите. Никогда не будет идеально подходящего времени. Начинайте действовать немедленно. Используйте все средства, которые есть у вас под рукой. Лучшие средства и возможности откроются вам только тогда, когда вы уже хоть чуть-чуть преуспеете.

Наполеон Хилл (Napoleon Hill), американский писатель

Перестаньте искать оправдания

«Я так устал». «У меня совсем нет времени». «У меня не получится». «Почему бы это не сделать кому-то другому?». «Слишком поздно что-то предпринимать». «Какое-то неподходящее время». «Мои идеи скучные». «Я не готов». «Я боюсь!». «Никто меня не понимает». «Что, если я потерплю неудачу?». «Как-то маловато мотивации». «Я всё равно не смогу ничего изменить». «У меня нет денег». Ой, всё, довольно!

Единственное, что стоит между тобой и твоей целью, — дерьмовая мысль о том, почему ты не сможешь этой цели достичь, которую ты постоянно прокручиваешь в своей голове.

Джордан Белфорт (Jordan Belfort), американский бизнесмен и писатель

Придумывать оправдания своему безделью и тому, что вы постоянно всё откладываете, довольно легко. Чем больше времени вы этому уделяете, тем меньше его остаётся на то, чтобы предпринимать реальные действия для достижения цели.

Как же легко постоянно говорить фразы вроде «Я начну что-то делать только тогда, когда у меня будет больше опыта, денег, связей, времени или ресурсов». К этому мифическому неопределённому сроку у вас накопится ещё с десяток разных отговорок. Это циклический процесс. Как только вы попадёте в эту петлю, выбраться из неё будет очень непросто.

Многие люди так и живут всю жизнь, не испытывая особого желания вырваться из порочного круга лени и постоянных оправданий. Но есть и такие, кто находит в себе силы высвободиться и начать хоть что-то менять.

Большинство из нас свято верит в ошибочную иллюзию того, что всю работу, которая нам не нравится или неприятна, можно легко отложить на завтра (читайте: на неопределённый срок). Мы упорно держимся за это убеждение до тех пор, пока работа не становится совсем уж невыносимым бременем.

Мы всегда пытаемся идти по пути наименьшего сопротивления, принимая решения, которые не будут нарушать нашу зону комфорта. Это обеспечивает мнимую иллюзию безопасности. Именно поэтому мы так любим прикрываться отговорками. Если вы всерьёз настроены что-то изменить, то самое время избавиться от оправданий.

Не упускайте момент

Успешными людьми становятся те, кто умеет собираться с духом и использовать предоставленные им возможности.

Малкольм Гладуэлл (Malcom Gladwell), канадский журналист

Оглядываясь в старости на прожитую жизнь, люди часто задумываются о том, что можно было бы изменить. И зачастую впадают в отчаяние от того, сколько вещей они могли сделать, но не сделали. Эта волна сожалений иногда захлёстывает с головой, ведь так много времени было потрачено напрасно.

Накапливается впечатляющего размера куча вещей, которые не были сделаны из-за элементарного страха или из-за ожидания более подходящего момента. Потом невольно приходит осознание того, как же всё-таки глупо было медлить и бояться.

Задумайтесь, стоит ли ждать старости, чтобы осознать эту простую истину и уже не иметь возможности хоть что-то изменить, или можно прямо сейчас поверить на слово всем тем людям, которые через это прошли? Если вы всё ещё ждёте знака свыше, чтобы начать действовать, то вот он: начните!

Не бойтесь трудностей

Легко сказать — начните. Порой сделать это очень трудно. Трудно делать первые робкие шаги. Знайте, что вы можете на самом деле стать невообразимо крутыми и успешными, а не только мечтать об этом. Вы можете абсолютно всё, но только если выйдете из своей зоны комфорта. Это абсолютно нормально, что сначала вам будет немного страшно, ведь вы ещё не до конца верите в себя.

У вас уже сейчас есть всё необходимое для того, чтобы изменить мир. Не заглядывайте слишком далеко в будущее. Учитесь пользоваться тем, что есть под рукой. Самый главный компонент успеха любого предприятия — это вы сами и ваш настрой, а не инструменты или ресурсы, которые обязательно появятся со временем. Если вы будете думать о трудностях и препятствиях слишком много, то погубите любую, даже самую грандиозную идею в зародыше.

Начните прямо сейчас

Неважно, кто вы и кем хотите стать. Если вы родились на этой планете, значит на то были определённые причины. Никто и никогда не рождается с заранее заложенной установкой держаться в тени более сильной личности или всегда занимать только второстепенное положение. Мы сами выбираем свою судьбу.

Прекратите мучить себя бесконечными вопросами. Прекратите слушать всех остальных. Мир ждёт, чтобы вы уже наконец совершили что-то грандиозное. Он ждёт, пока вы решитесь сказать то, что так давно хотите сказать. Ждёт, пока вы решитесь реализовать свой проект или поделиться с кем-то своими идеями. Он просто ждёт хоть каких-нибудь действий с вашей стороны.

У вас есть мечта, о которой вы даже боитесь думать? Пора уже сделать что-то для её воплощения.

Мы привыкли считать, что недостаточно для этого хороши, и сдаёмся прежде, чем начинаем. Страх браться за что-то новое не покинет вас никогда, но это не значит, что нужно сидеть на месте. Со временем вы сможете с ним свыкнуться и примете его.

Самокритика и неуверенность в себе тоже будут всегда маячить где-то неподалёку. Единственное, что вы можете с ними сделать, — просто действовать несмотря ни на что. Ваша первая книга, статья, песня, подкаст, первый опыт работы не будут идеальными и не будут устраивать вас целиком и полностью. И это хорошо.

После этого вы уже не будете так бояться самовыражаться и начнёте смелее двигаться навстречу успеху, ведь у вас уже будет хотя бы какой-то опыт. Вы уже не сидите на месте. Шаг за шагом вы становитесь лучше, несмотря на временные трудности и первые неудачи. Именно это и имеет значение. Важно именно то, что вы упорно двигаетесь дальше.

Не дожидайтесь того момента, когда обстоятельства сложатся идеальным образом. Всё и сразу никогда не будет идеальным. Всегда будут существовать какие-то проблемы, препятствия и условия, далёкие от идеала. Ну и что с того? Просто начните движение к цели прямо сейчас. С каждым шагом вы будете становиться сильнее, опытнее, увереннее и успешнее.

Марк Виктор Хансен (Mark Victor Hansen), коуч и автор

Используйте себе во благо все те огромные возможности, которые даёт нам информационная эпоха. У вас есть всё необходимое в пределах досягаемости вытянутой руки, нужно просто суметь найти. Запомните, что идеального времени не будет никогда. Нет даже такого понятия, как идеальное время.

Если вы чувствуете в себе силы начать действовать прямо здесь и сейчас, то не стоит себя сдерживать. Не ждите, когда всё будет прекрасно и удивительно. Начните уже действовать и хватит читать эту статью.

Как начать любое дело и довести его до конца — Skyeng Magazine

Японцы занимаются цундоку — покупают новые книги, которые потом не читают, а англичане и американцы дают новогодние обещания, которые, конечно же, не выполняют. Кажется, начинать новое дело одинаково сложно, где бы вы ни жили. Мы постарались разобраться, что мешает выучить английский, получить вторую профессию или накачать пресс к лету. К счастью, когнитивные ученые и психологи знают ответ!

Похоже, стремление откладывать исполнение мечты на потом — частный случай прокрастинации. По мнению ученых, человек должен сознаться, что прокрастинирует, если добровольно затягивает начало заранее запланированных, нужных или важных дел, прекрасно понимая, что за задержку или сорванный дедлайн его по головке не погладят.

На самом деле, затягивание важных или давно запланированных дел вызывает у прокрастинатора нешуточные страдания и угрызения совести. Прокрастинации стыдятся жители самых разных стран [1, 2, 3]. Но забавно, что исследования подтверждают некоторые культурные стереотипы: оказывается, ответственные немцы так сильно переживают, когда прокрастинируют, что регулярно загоняют себя в депрессию.

Что же заставляет самых разных людей, разного возраста и из разных стран дружно откладывать большие начинания на потом? Похоже, виноват мозг.

Мозг состоит из нервных клеток-нейронов. Скопления нейронов с разными функциями в течение жизни соединяются в нейронные сети, причем у каждой сетки своя задача. Мозг остается единым, но его функции распределены по разным нейронным сетям.

Нейронных сетей в мозге много, но нас интересуют всего две:

• сеть оперативного решения задач (TPN) — активируется, когда человек фокусируется на конкретной задаче, сдерживает свои порывы и просчитывает последствия своих действий. TPN «шпарит», когда мы реализуем планы, работаем и учимся, и требует много энергии и волевых усилий.
• дефолт-система мозга (DMN) — активируется, когда человек не сфокусирован: бездействует, витает в облаках, расслабленно размышляет об отношениях с другими людьми или, например, прокручивает ленту соцсети. DMN активна, когда мы отдыхаем или прокрастинируем, а ее системные требования гораздо ниже, чем у TPN.

Чтобы нормально функционировать, нам одинаково необходимы и TPN, и DMN. Но есть один нюанс: эти сети не могут работать одновременно. Мы либо сосредоточенно вкалываем, либо расслабленно отдыхаем, но ни то, ни другое сразу.

Чтобы сфокусироваться на деле, нужно сначала отключить DMN, потом включить TPN, да еще и следить, чтобы DMN снова не включилась, если вы вдруг отвлечетесь. Неудивительно, что прекратить прокрастинировать и начать работать так сложно.

Вот список самых частых причин:

Слабая мотивация и близкое искушение. Предположим, вы собрались выучить английский. Если результат — поездка на учебу в Лондон — находится далеко в будущем, а на ютубе как раз вышло новое интервью Дудя, DMN без труда «заборет» TPN.

Слишком сильный стресс. Жуткий экзамен через неделю — ужасно неприятное ощущение, которое само по себе ухудшает память и способность к обучению. DMN торопится спасти нас от стресса, вызванного неприятными эмоциями, — например, подсовывает видео со славным пушистым котиком.

Скука. Это неприятная эмоция, которая заставляет нас чувствовать себя плохо и вызывает сильный эмоциональный стресс. А при стрессе, как мы уже знаем, включается спасительная DMN.

Неправильная расстановка приоритетов. Самая простая причина прокрастинации. Если вам предстоит рано вставать и регулярно учить английский, объем работы может показаться настолько необъятным и пугающим, что DMN тут же постарается оградить вас от этого вселенского ужаса, подсунув под руку мессенджер, в котором как раз появились новые посты.

Усталость. Энергия и сила воли — штука конечная. Чем меньше у нас энергии, тем выше шанс, что организм откажется «включать» TPN и предпочтет менее затратную DMN.

Расстройства нервной системы. Депрессия, синдром дефицита внимания (СДВГ) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) пожирают очень много энергии, так что на нормальную работу TPN просто не остается сил.

Чтобы читать нон-фикшен и быть в курсе всех научных новостей, скачивайте бесплатный личный план «Английский для саморазвития». Внутри вы найдете много полезной лексики и упражнений.

Ваш личный план «Английский для саморазвития»

Скоро на имейл вам придет письмо с инструкцией. А пока запишитесь на бесплатное онлайн-занятие с преподавателем и получите в подарок еще 2 урока.

Получить 2 урока

Скоро на имейл вам придет письмо с инструкцией. А в течение часа мы позвоним и подберем удобное время занятия. Продуктивного дня 🙂

Ой, произошла ошибка обработки. Попробуйте еще раз чуть позднее.

Ой, произошла ошибка обработки. Скорее всего, такой имейл или телефон уже зарегистрирован.

Когда мы пытаемся перейти от долгосрочных планов к конкретным действиям, нам приходится несладко. Ведь идеи по улучшению жизни выдает DMN, которая сама ничего не делает, а трудяга TPN об этих прожектах DMN даже не в курсе.

Чтобы начать действовать, нужно отключить DMN и включить TPN, которая превратит абстрактную мечту в конкретный план действий. Вот что для этого нужно сделать.

Хроническая прокрастинация. Если вам сложно делать даже самые простые бытовые дела, у вас постоянные проблемы с вниманием или обучением или вы постоянно отвлекаетесь на неважные повторяющиеся дела вроде непрерывного мытья рук или постоянной уборки, прокрастинация может быть симптомом расстройства нервной системы. В этой ситуации нужно начать с первопричины проблемы, разобраться с которой поможет специалист: психолог, психотерапевт или врач.

Бытовая прокрастинация. Если обычно вам удается без труда заниматься, работать и делать бытовые дела, а проблемы возникают только с серьезными долгосрочными начинаниями, поздравляем — с такими затруднениями время от времени сталкивается большинство людей. Наши советы — как раз для такого случая.

Предположим, вы давным-давно собираетесь выучить иностранный язык, но все время откладываете дату начала занятий. На этом этапе важно понять, в какой момент DMN «подставляет вам подножку». Список возможных причин:

• страх опозориться — например, потратить уйму времени и сил, но так и не сдать престижный международный экзамен
• отвращение к задаче — скажем, вы ненавидите грамматические задания, вас бесят глупые диалоги из учебника, а рассчитанные на детей уроки навевают скуку
• непонятно, как решать задачу — вы просто не знаете, с чего начать изучение языка
• банальная усталость — вас так выматывает работа или актуальная учеба, что сил заниматься просто нет

О том, как правильно это делать, мы подробно писали в статье «Как справиться со стрессом перед экзаменами». Если в двух словах, то нужно наладить ЗОЖ: есть больше овощей и фруктов, пить меньше кофе и чая (не больше 2–3 чашек в день), гулять пешком не менее часа в день, а если накатывает паника — медленно выдыхать на четыре счета.

Вспомните, о чем вы думали, когда мечтали выучить язык. Наверняка английский — это не самоцель, а одна из ступеней на пути к чему-то большему и лучшему. Скажем, к престижной работе за границей или к жизни, полной путешествий.

Иногда бывает, что изучение языка не дает лично вам ничего материального. Зато дает повод думать о себе как об ответственном человеке, который следит за международными новостями экологии, науки и культуры, чтобы понемногу делать жизнь на родине лучше.

Иногда отвращение вызывает подача материала. Скажем, уроки составлены так, что приходится выполнять много скучных грамматических заданий — а вы, например, предпочитаете слушать музыку и смотреть видео. В этой ситуации стоит пересмотреть программу. В современные уроки английского легко «встраиваются» музыкальные клипы и актуальные сериалы.

Предположим, вам нужно продолжить изучение иностранного языка, который вы учили в школе. Эту задачу вполне можно «распилить» на удобоваримые кусочки, каждый из которых можно понемногу «заглатывать» изо дня в день.

В идеале каждый такой кусочек должен быть небольшим — то есть вы должны справляться с ним за отведенное время. Если достижение цели занимает больше времени, ее нужно раздробить на еще более мелкие кусочки. Суть в том, чтобы вы могли увидеть результат своей работы за день — и при этом не устать до смерти. Это не даст бросить дело.

Выберите цель. Предположим, сегодня вы должны повторить грамматику.

Конкретизируйте цель. Вам нужно повторить английские времена.

Определитесь с ресурсами. У вас есть три часа. На поиск и повторение правил у вас есть час, на упражнения — еще два.

Разбейте задачу на маленькие части. Вам нужно найти, прочитать и выписать ключевые правила, связанные с английскими временами. По каждому правилу вы должны выполнить три письменных упражнения.

Рассмотрите отвлекающие факторы. Вас точно будут отвлекать соцсети, голод и жажда. Поэтому нужно убрать подальше телефон (отключив на нем звук), отключить всплывающие уведомления и рекламу в браузере, поставить на стол пару яблок для перекуса и бутылку с водой.

Раскидайте цели на месяц вперед. Не забудьте подумать о том, с кем будете тренироваться говорить на иностранном языке. В идеале этот «кто-то» должен уметь находить и исправлять ваши ошибки. Скорее всего, в какой-то момент вам потребуется помощь носителя языка или преподавателя. Общение на иностранном языке тоже нужно планировать, чтобы очным или онлайн-урокам нашлось место в вашем расписании.

Сидеть за столом три часа, не отвлекаясь, каждый день в течение нескольких месяцев — тяжело. А не заскучать при этом еще сложнее. Но скука — враг прогресса и активатор DMN, поэтому заранее подумайте, как сделать себе интересно: выбирайте интерактивную обучающую платформу с играми, сериалами и интересными статьями, адаптированными из настоящих СМИ.

Если изо дня в день у вас нет сил заниматься — похоже, вы просто устали. Дайте своей DMN того, что она так хочет, то есть отдохните всласть. Главное правило — не заставляйте себя заниматься силой. Так вы и прокрастинацию не преодолеете, и не отдохнете. О том, как правильно отдыхать, мы писали в статье «Как справиться со стрессом перед экзаменами». Когда почувствуете, что у вас появились силы для новых свершений — можно браться за дело. И пусть у вас все получится!

Всемирная служба BBC | Изучение английского

«перестань есть» или «перестань есть»?

На этой неделе два вопроса по связанной теме:

Nguyet из Вьетнама:
Я хотел бы знать, в чем разница между «начать делать» и «начать делать».
большое спасибо

Ана:
Мне было интересно, не могли бы вы сказать мне, почему в этих предложениях после слова «стоп» стоит инфинитив: «После двухчасовой игры в футбол он остановился, чтобы пообедать»

Иногда я могу видеть этот глагол с инфинитивом, а иногда с герундий.Спасибо за вашу помощь

Глагол от + до + инфинитив, «Я хочу играть» — очень распространенный глагольный образец. Как глагол + герундий, «мне нравится играть». Но есть некоторые вещи, на которые нужно обратить внимание.

После некоторых глаголов может следовать только инфинитив to +, например, глагол to want, «Я хочу поиграть в теннис».

После некоторых глаголов может идти только герундий, например, глагол наслаждаться.«Мне нравится играть в теннис».

За некоторыми глаголами могут следовать оба без разницы в значении. За некоторыми глаголами могут следовать оба, и есть разница в значении.

И, Нгует, ваш вопрос касается глагола, который принимает оба образца, и нет никакой разницы в значении. Глагол «начать». Вы можете сказать «начать делать» и «начать делать», например, «В прошлом году я начал изучать китайский язык» или «В прошлом году я начал изучать китайский язык». Оба верны и имеют одинаковое значение.Некоторые носители языка могут предпочесть одну форму другой, но это будет по региональным или личным причинам.

Теперь, Ана, твой вопрос был о глаголе «стоп». За словом «Стоп» может следовать инфинитив to + или герундий, но у этого глагола есть различие в значении. Давайте посмотрим на пример: «Он остановился, чтобы пообедать» и «Он перестал обедать» очень разные значения.

Он перестал обедать, значит, он не ел свой обед. Он закончил есть. «Он перестал обедать, потому что друг говорил по телефону.»

«Он остановился, чтобы пообедать» означает, что он закончил одну вещь, чтобы потом пообедать. В примере Аны: «После двух часов игры в футбол он остановился, чтобы пообедать». Сначала он играл в футбол. Потом он прекратил это. Зачем? Чтобы пообедать.

Итак, я остановлюсь, чтобы выпить чашку чая. Надеюсь, объяснение помогло. Не переставайте писать на BBC!

Гарет Рис был учителем английского языка и тренером учителей более 10 лет. В настоящее время он преподает в Лондонском Метрополитенском университете, и его первая книга курса для изучающих английский язык должна быть опубликована в ближайшее время.

Расшифровка стенограммы (17 k)

Аудио — Скачать ответ (mp3 — 1,4 мб)

Что такое кнопка «Пуск»?

Обновлено: 08.02.2020 от Computer Hope

Начало может относиться к любому из следующего:

1. Кнопка «Пуск» или Кнопка «Пуск» впервые появилась с выпуском Microsoft Windows 95 и с тех пор присутствует во всех выпусках Windows. Пуск позволяет получить доступ к компьютерным программам и легко настроить Microsoft Windows, открыв меню «Пуск».

Если у вас есть компьютер Apple с macOS, меню Apple является версией Apple меню «Пуск» и «Пуск» Windows.

На рисунке показаны примеры различных кнопок Пуск в Windows. Серый значок «Пуск» вверху был первым «Пуск», который использовался в ранних версиях Microsoft Windows. На втором рисунке этот зеленый Пуск ненадолго появился в Windows XP. Затем текст «Пуск» был удален и преобразован в Start Orb , который использовался с Windows Vista и Windows 7. В Windows 8.1 и 10 сфера была удалена и показывает только обновленную версию логотипа Windows.

В первоначальном выпуске Windows 8 кнопка «Пуск» была заменена начальным экраном.Более поздние версии Windows 8, чаще называемые Windows 8.1, имеют кнопку «Пуск» (показанную на изображении), которая открывает экран «Пуск» вместо меню «Пуск».

Где находится Старт и для чего он нужен?

По умолчанию Windows Пуск находится в левой нижней части экрана рабочего стола. Однако «Пуск» можно разместить в верхней левой или верхней правой части экрана, переместив панель задач Windows. При нажатии кнопки «Пуск» открывается меню «Пуск» (кроме Windows 8), которое дает вам доступ ко всем установленным программам, а также к другим функциям Windows.Ниже представлен наглядный пример кнопки «Пуск» и ее расположение в Windows 7.

Как нажать Пуск с клавиатуры

Пуск также можно активировать с помощью клавиши Windows или сочетания клавиш Ctrl + Esc на клавиатуре.

Что произойдет, если щелкнуть Пуск правой кнопкой мыши?

В новых версиях Windows (Windows 8, Windows 8.1 и Windows 10), когда вы щелкаете правой кнопкой мыши на Пуск, вы получаете доступ к меню задач опытного пользователя.

Должен ли я ссылаться на Пуск как на Пуск или кнопку Пуск?

Согласно руководству Microsoft Style , кнопка не должна называться «кнопка Пуск» или «кнопка Пуск Windows».«Вместо этого, говоря об этой кнопке, следует называть ее только« Пуск ». Например, напишите« Нажмите «Пуск», чтобы открыть меню «Пуск» », а не« Нажмите кнопку «Пуск», чтобы открыть меню «Пуск» ».

2. Пуск — это команда командной строки Windows, которая позволяет пользователю запускать отдельное окно в Windows. Дополнительную информацию см. В обзоре команд запуска.

3. Термин start (запуск) также может использоваться для описания, когда компьютер загружает программу или впервые загружается.

4. Начало вообще относится к началу чего-то. Например, если вы новичок в компьютерах, Computer Hope — отличное место, чтобы начать больше узнавать о компьютерах.

5. Начало также является атрибутом HTML. Он используется для продолжения нумерованного списка, разбитого на другие элементы или объекты, такие как изображение.

Меню Apple, кнопка, условия операционной системы, кнопка, меню «Пуск», панель задач