отличительные черты (и тест в конце)
Автор Алексей Шаполов На чтение 11 мин. Обновлено
Привет!
Думаю, ты со мной согласишься, если я скажу, что люди разные.
Но в чём разница-то?
Чтобы узнать это, я на три дня окунулся в мир психологии. Прочитал 2 книги и 11 статей. В ходе своего мини-исследования изучил 4 основных типа темперамента человека.
В этой статье расскажу о том, что узнал.
4 типа темперамента человека4 типа темперамента человека
Предыстория
Впервые разделил людей на темпераменты Гиппократ. Клавдий Галлен поддержал его идею и написал научный трактат «Правильная мера». С его точки зрения люди делятся на типы в зависимости от того, какого вещества в них больше:
- у сангвиников крови;
- у холериков — желчи;
- у флегматики — флегмы;
- у меланхоликов — чёрной желчи.
7 свойств темперамента
По его теории, темперамент человека зависит от 7 свойств:
- Чувствительность. Одни люди спокойно относятся к неудачам, а другие расстраиваются, злятся и кричат.
- Реактивность. Сила реакции на раздражители. Про одних говорят «заводится с пол-оборота», про других «не поймёшь, то ли радуется, то ли грустит».
- Активность, энергичность. У кого-то энергия бьёт ключом и он успевает работать, заниматься волонтёрством и выигрывать соревнования по баскетболу. У кого-то энергии меньше. Такие люди любят спокойствие. Им не нравится распыляться на несколько дел сразу.
- Приспосабливаемость. Я медленно реагирую на меняющиеся обстоятельства. Если вдруг отключат Интернет на всей планете, я буду долго к этому привыкать. Ты, возможно, приспосабливаешься к новым обстоятельствам легко. Если Интернета больше не будет, уже скоро найдёшь новое занятие.
- Скорость реакции.
- Интроверсия и экстраверсия. Интроверты — необщительные и медлительные люди. Экстраверты — общительные и энергичные.
- Эмоциональная возбудимость. Сопровождается частой переменой настроения.
Темперамент сангвиник
Жизнерадостный, сильный характером, весёлый, любознательный, активный, оптимистичный, собранный и деловитый человек. Умеет контролировать себя и никогда не теряет чувство юмора.
Любит быть в центре внимания, но не обладает диктаторскими замашками. Душа компании.
Хорошо ладит с окружающими. Легко находит компромиссы. Умеет выступать на публике, убеждать и вести за собой.
Находчивый и предприимчивый. Гиперактивный. Не сидит на месте. Любит путешествовать и заводить знакомства.
Часто жестикулирует. Мыслит нестандартно. Часто меняет хобби, имидж и внешность.
Ненавидит монотонные занятия. Они приводят его к депрессии.
У сангвиника много друзей и знакомых. В семье бывает ветреным.
Минусы:
- берётся за дело, но не доводит его до конца, быстро меняет увлечения;
- переоценивает себя;
- сила воли у него развита слабо;
- настроение меняется часто.
Плюсы:
- общительность;
- лидерские качества;
- оптимизм;
- находчивость;
- открытость.
Рекомендуемые профессии
Сангвиник создан занимать высокие должности. Он расчётлив, может убедить собеседника и уговорить его принять свою точку зрения.
Всегда мыслит позитивно. Поэтому трудности перед ним отступают.
Уравновешен. Даже если внешне выглядит обеспокоенным, внутри у него царит мир и спокойствие.
Сангвиник быстро говорит. Добродушие и оптимизм делает его душой компании.
Очень работоспособен. Может 3, 4, 5 часов концентрироваться на одной задаче, но при необходимости быстро переключаться между разными делами.
Учёба сангвинику даётся легко.
Идеальные профессии для сангвиника находятся в сфере услуг:
- администратор;
- продавец;
- официант;
- журналист;
- адвокат;
- экономист;
- предприниматель.
Противопоказанные профессии:
- бухгалтер;
- реставратор;
- учёный-теоретик;
- часовщик;
- ткач.
Ежедневные проблемы:
- если ему дать монотонную работу, то он скоро забудет о ней и переключится на что-нибудь другое;
- если всё-таки возьмётся за неё, то бросит, как найдёт более привлекательное занятие.
Известные сангвиники:
- Наполеон Бонапарт;
- Франклин Рузвельт;
- Лионель Месси;
- А.И. Герцен;
- Пьер Бомарше.
Темперамент холерик
Вспыльчивый, самоуверенный, резкий, решительный. Ненавидит ждать. У холерика часто меняется настроение.
Берётся за любые задачи, несмотря на сложность. Владеет речью, умеет руководить людьми, убеждать и работать в команде.
Не держит плохих воспоминаний. Быстро прощает обидчиков. В критической ситуации кинет всё и бросится на помощь человеку.
Остёр на язык. Может нагрубить и не заметить.
Склонен доминировать. Активно использует жесты.
В семейных отношениях ревнив. Относится к любимому человек как к собственности. Быстро влюбляется и привязывается. Устраивает скандалы и спорит.
В детском или подростковом возрасте гиперактивен и не сидит на месте. Не увлекается надолго каким-нибудь хобби. Занимается спортом и слушает музыку.
Минусы:
- постоянно торопится;
- периодически ведёт себя агрессивно;
- неуравновешен;
- резок в общении.
Плюсы:
- быстро прощает;
- открыт миру;
- любит пробовать новое;
- обладает лидерскими качествами.
Рекомендуемые профессии
Холерик слабо подвержен стрессу. Если начинает паниковать, то быстро остывает и снова рвётся в бой. Умеет руководить людьми.
Не отступает перед трудностями. Они вызывают у него чувство азарта. Холерик часто переоценивает свои силы.
Эмоционален и импульсивен в общении. Собирает вокруг себя толпы друзей.
Устаёт от монотонной работы.
Учёба ему даётся с трудом из-за гиперактивности. Но это не значит, что она ему противопоказана. Просто её надо правильно организовать:
- чередовать способы обучения — чтение, просмотр передач, упражнения;
- использовать технику помидора — чаще отдыхать.
Для холерика подойдут профессии, в которых нужна бурлящая энергия и навыки общения:
- актёр;
- журналист;
- тренер;
- дипломат;
- менеджер;
- бизнесмен;
- повар;
- хирург;
- следователь;
- и т. д.
Противопоказанные профессии:
- бухгалтер;
- библиотекарь или смотритель музея;
- профессор или учитель;
- флорист.
Ежедневные проблемы:
- настолько увлекается своим занятием, что не слышит родственников, друзей и начальника;
- начинает работать, не дослушав указания до конца;
- излишне рискует;
- может поссориться со всем коллективом или c каждым по отдельности.
Известные холерики
Чтобы лучше понять, как организовать свою жизнь, изучай биографии известных людей с тем же типом темперамента. Таких, как:
- Пётр I;
- Дональд Трамп;
- А.С. Пушкин;
- Ричард Брэнсон;
- Д.И. Менделеев.
Темперамент флегматик
Медлительный, спокойный, усидчивый, последовательный, тихий. Может часами заниматься одним и тем же делом. Обычно спокоен, но если что-то нарушает его распорядок дня, взрывается. Необщительный. Общается только с близким кругом друзей, не стремится заводить знакомства и быть лидером.
Если обижается, то может навсегда порвать отношения с человеком.
Работает продуктивно даже в тяжёлых обстоятельствах. Любит всё упорядочивать, экономить, считать и выстраивать стратегию.
Скорость реакции у него низкая. Предпочитает перед тем, как делать, тщательно всё обдумать.
Для флегматика семья — это крепость. Вступает в брак поздно.
Минусы:
- медленно реагирует на проблемы;
- не проявляет инициативу;
- скуп на эмоции;
- необщителен;
- плохо адаптируется к обстоятельствам.
Плюсы:
- спокоен;
- предан дружбе;
- может долго концентрироваться;
- экономен.
Профессии
Несмотря на медлительность, флегматик быстро выполняет знакомую для себя работу. В стрессовых ситуациях сохраняет холодный рассудок и ищет решение проблемы.
Окружающих людей привлекает немногословностью и рассудительностью. Но чаще всего флегматик не общается со всеми подряд, а строит узкий круг общения из числа близких друзей.
Флегматик нерешителен. Однако если примет решение, то составит план и будет ему следовать.
Флегматику трудно включиться в учёбу. Частично из-за страха перед новым и медлительностью. Хотя процесс обучения у него идёт туго, он делает всё тщательно.
Он самых работоспособный из 4 типов темперамента. Ему по плечу даже скучные, монотонные профессии.
Лучшие профессии для флегматика:
- лаборант;
- диспетчер;
- инженер;
- учёный;
- ветеринар;
- врач-терапевт;
- экономист;
- водитель;
- а также многие другие.
Противопоказанные профессии:
- менеджер;
- хирург;
- артист;
- бизнесмен.
Ежедневные проблемы:
- пока будет завтракать и одеваться, опоздает на работу;
- если на завтрак подадут новое блюдо, может устроить скандал.
Известные флегматики:
- И.А. Крылов;
- М.И. Кутузов;
- Исаак Ньютон.
Темперамент меланхолик
Чувствительный, обидчивый, недолюбливающий перемены, неуверенный в себе и нерешительный.
Меланхолик страдает от приступов депрессии и отчаянья. Отношение к жизни — пессимистичное. Не умеет радоваться. Грустит без причины.
Держит эмоции в себе.
Меланхолик обладает комплексом неполноценности и низкой самооценкой. Ведёт себя вяло и апатично.
Его общительные навыки развиты слабо. Он часто дружит с холериками и сангвиниками.
Личные отношения у него строятся плохо. Нередко терпит фиаско.
У меланхолика есть не только отрицательные, но и положительные качества. Он раним, умеет сопереживать и отдаст последнее нуждающемуся.
Минусы:
- необщительность;
- нерешительность;
- пессимизм;
- апатичность;
- неуверенность в себе.
Плюсы:
- доброта;
- щедрость;
- чувствительность.
Профессии
Нормальное состояние для меланхолика — это депрессия.
Меланхолик — интроверт. Он любит проводить время в одиночестве. Остро воспринимает критику.
Меланхолик наблюдателен, поэтому часто становится музыкантом, писателем или художником. Ему нравится работать. Готов заниматься любимым делом часами.
Лучшие профессии для меланхолика — те, в которых нужна наблюдательность и отсутствует необходимость в общении:
- редактор;
- психолог;
- дизайнер;
- зоотехник;
- сварщик;
- механик.
Противопоказанные профессии:
- врач;
- пилот;
- спасатель;
- актёр.
Ежедневные проблемы:
- жалость к себе: «Я — ничтожество. У меня никогда ничего не получается»;
- слёзы из-за критики;
- зависть и ненависть к обидчикам.
Известные меланхолики:
- Н.В Гоголь;
- М.Ю. Лермонтов;
- П.И. Чайковский.
Тест на тип темперамента
Возьми листок бумаги и проставь цифры от 1 до 20. Напротив каждой цифры отмечай букву «а», «б», «в» или «г».
Выбери одно утверждение из 4, которое больше всего для тебя подходит.
№1
а) суетлив;
б) жизнерадостен;
в) хладнокровен;
г) застенчив.
№2
а) вспыльчив;
б) деловит;
в) последователен;
г) теряешься в новой обстановке.
№3
а) резок в общении;
б) часто переоцениваешь свои силы;
в) умеешь ждать;
г) сомневаешься в себе.
№4
а) незлопамятен;
б) быстро остываешь, если тебя перестаёт интересовать дело;
в) любишь порядок, занимаешься планированием;
г) невольно приспосабливаешься в собеседнику.
№5
а) обладаешь резкими движениями;
б) быстро засыпаешь;
в) тяжело привыкаешь к новой обстановке;
г) покорен.
№6
а) терпим к чужим недостаткам;
б) вынослив, можешь долго работать без перерывов;
в) постоянен в своих интересах;
г) легко раним.
№7
а) нетерпелив;
б) бросаешь едва начатые дела;
в) осторожен;
г) трудно сходишься с людьми.
№8
а) у тебя выразительная мимика;
б) ты быстро и громко говоришь;
в) медленно включаешься в работу;
г) очень впечатлителен.
№9
а) у тебя эмоциональная речь;
б) ты легко включаешься в работу;
в) без труда сдерживаешь приступы гнева и отчаянья;
г) очень обидчив.
№10
а) работаешь рывками;
б) берёшься за новые дела с энтузиазмом;
в) не тратишь энергию попусту;
г) говоришь тихо и бессильно, из-за этого люди считают тебя слабым.
№11
а) тебе присуща несобранность;
б) настойчив в достижении поставленных целей;
в) малоподвижен;
г) любишь, когда тебя жалеют.
№12
а) решителен;
б) сохраняешь самообладание в трудных ситуациях;
в) у тебя нет врагов;
г) ты необщителен.
№13
а) проявляешь инициативу;
б) быстро схватываешь новое;
в) молчалив;
г) легко переносишь одиночество.
№14
а) стремишься попробовать всё;
б) всегда в бодром состоянии духа;;
в) любишь аккуратных людей;
г) робок.
№15
а) упрям;
б) часто меняешь интересы;
в) у тебя ровная речь;
г) ощущаешь подавленность и растерянность при неудачах.
№16
а) горячишься по поводу и без повода;
б) ненавидишь монотонную работу;
в) плюёшь на мнение окружающих;
г) требовательно относишься к себе.
№17
а) любишь риск;
б) легко приспосабливаешься к неожиданным обстоятельствам;
в) доводишь начатое до конца;
г) быстро утомляешься.
№18
а) ты хороший пример выражения «семь пятниц на неделе»;
б) легко отвлекаешься;
в) обладаешь самодисциплиной;
г) остро воспринимаешь критику.
№19
а) бываешь агрессивен;
б) отзывчив;
в) незлобен;
г) подозреваешь всех и вся.
№20
а) находишь точные аргументы в споре;
б) не зацикливаешься на неудачах;
в) терпелив и сдержан;
г) нередко уходишь глубоко в себя.
Подсчитай, сколько раз ты выбрал каждую букву. Умножь полученные цифры на 5, чтобы узнать процентное содержание ответов.
Например:
«а» — 10 * 5 = 50%
«б» — 2 * 5 = 10%
«в» — 4 * 5 = 20%
«г» — 4 * 5 = 20%
Если больше всего ответов под буквой:
- «а» — значит, ты холерик;
- «б» — сангвиник;
- «в» — флегматик;
- «г» — меланхолик.
Описание всех 4 темпераментов читай выше.
Я подсчитал свои ответы. Получилось, что я — что-то между флегматиком и сангвиником. Опа.
Бонус
Вот краткое содержание этой статьи в виде таблицы.
4 типа темперамента человекаИ небольшой видосик)))
Теперь ты знаешь, чем отличаются 4 типа темперамента человека.
Пиши в комментариях результаты теста.
Добавляйся в друзья в ВК!
До встречи!
P.S. Если хочешь узнать, на какие ещё типы делятся люди — прочитай мою статью «Типы людей». Там ты найдёшь кучу классификаций от самых разных психологов и от меня)))
Четыре типа темперамента по Гиппократу: флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик
Типы темперамента по Гиппократу — древнейшая из психологических типологий. Флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик – эти слова знакомы даже тем, кто весьма далек от психологии. Между тем, в разные времена оценочную систему особенностей человека пытались составить многие психологи, психиатры и физиологи. При этом каждый выделял свои свойства и особенности темпераментов личности и в соответствии с этим делал акцент на разных чертах характера.
Например, Карл Юнг и Ганс Айзенек рассматривали личность с точки зрения психологической установки и разделяли людей на интровертов и экстравертов, Эрнст Кречмер полагал, что характер зависит от телосложения и выделял астеников, атлетиков и пикников, а Аристотель рассматривал 6 типажей, отвечающих на вопросы «Кто?», «Что?», «Зачем?», «Когда?», «Как?» и «Где?». Однако именно гиппократовское учение о типах темперамента уже более двух тысячелетий остается основной типологией человека. Как известно, древнегреческий врач и целитель выделял 4 типа темперамента человека: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Рассмотрим особенности и черты личностей, принадлежащих к разным типам, и то, как вообще Гиппократ пришел к такому разделению темпераментов.
Понятие темперамента по Гиппократу
Согласно теории Гиппократа, темперамент — это особенности поведения человека, связанные с преобладанием в его организме той или иной основной жидкостью (жизненного сока). В зависимости от этого, по мнению ученого, для личности были характерны те или иные особенности. Ученый полагал, что высокая концентрация лимфы делает личность спокойной и уравновешенной, желтой желчи — несдержанной и импульсивной, крови — веселой и подвижной, черной желчи — меланхоличной и печальной. Исходя из этой концепции, были выделены 4 типа темперамента, которые пользуются широкой известностью и по сей день, — флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик.В начале XX века русский ученый Иван Павлов связал типы темперамента по Гиппократу с общими свойствами нервных процессов и доказал, что каждый человек имеет врожденный тип нервной системы, слабо зависящий от воспитания и воздействия окружающих. Под физиологической основой каждого из темпераментов он понимал тип высшей нервной деятельности, который определяется соотношением уравновешенности, силы и подвижности тормозных и возбудительных процессов. Так, сангвиники, по его мнению, относятся к сильному, подвижному и уравновешенному типу, а меланхолики — к слабому, со слабой силой процессов возбуждения и торможения.
4 типа темперамента: описание и основные черты флегматиков, холериков, сангвиников и меланхоликов
Приведем краткое описание типов темперамента человека по Гиппократу (с полным вы можете познакомиться в соответствующих статьях).
- Сангвиник — уравновешенный, оптимистичный, жизнерадостный. Сангвинический темперамент характеризует человека веселого, эмоционального, общительного, живущего настроением. Он легко переживает неудачи, создает приятный микроклимат в любом коллективе, но не всегда выполняет свои обещания, порой слишком поспешен в делах и суждениях и излишне самоуверен.
- Холерик — горячий, несдержанный, смелый, задорный. Такие люди инициативны, с азартом берутся за любую работу (кроме рутинной) и с легкостью преодолевают трудности. Они способны схватывать информацию на лету, обладают лидерскими качествами, однако нетерпеливы, вспыльчивы и подвержены эмоциональным срывам.
- Флегматик — спокойный, сдержанный. Он плохо приспосабливается к новой обстановке и в неблагоприятных условиях может стать пассивным и вялым, при этом отличается самообладанием, терпеливостью, предприимчивостью. В обществе флегматик в меру общителен, не любит пустословия и не подвержен панике в стрессовых ситуациях.
- Меланхолик — чувствительный, неэнергичный, болезненно реагирующий на неприятности, склонный к унынию. Люди с меланхолическим темпераментом подвержены пессимизму, излишне подозрительны и ревнивы, но обладают аналитическим мышлением, творчески подходят к работе, тонко чувствуют и доводят дело до завершения.
Встретить человека с «чистым» типом темперамента по Гиппократу практически невозможно — каждый из нас представляет определенный микс сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика. Как правило, один из типов преобладает, а другие, соответственно, выражены менее ярко, вплоть до минимальных значений. Если же человек взял примерно по 25% от каждого из четырех типов темперамента, то такую личность называют тетравертом (от греч. tetra — четыре).
Темперамент и характер
Часто понятие «темперамент» отождествляют с характером. Но классификацию какого психолога вы бы ни рассматривали, это неверная
точка зрения. Конечно, взаимосвязь характера и темперамента присутствует, но и эти понятия означают далеко не одно и о же. Так, темперамент дается человеку природой и на протяжении жизни если и изменяется, то незначительно, а характер формируется и трансформируется все время. У людей с одинаковым темпераментом может быть совершенно разный характер, что связано с воздействием социума, воспитанием, профессией, интересами, хобби. Да и представьте, как были бы похожи все люди, если у всех нас было только 4 типа характера с небольшими различиями.классификация и описание личностей по Гиппократу
Типы темперамента исследуются людьми еще с античных времен. Самым древним и наиболее известным мыслителем тех времен является Гиппократ, он предложил ввести понятие о типологии четырех темпераментов и описал 4 их вида. Гиппократу удалось выделить общие закономерности среди множества индивидуальных вариантов психики. Люди с резко выраженными чертами определенного темперамента не так часто встречаются, чаще всего наблюдается смешанный темперамент в различных сочетаниях.
Понятие «темперамент» и на сегодняшний день привлекает внимание ученых и практиков, оставаясь во многом нерешенной и спорной проблемой
Характеристика 4 типов темперамента
На сегодня ученые отмечают, что темперамент человека – это биологический фундамент, на котором происходит формирование личности как социального существа. Темперамент обусловлен многими динамическими составляющими, которые, как правило, имеют врожденный характер.
Темперамент можно разъяснить как совокупность индивидуальных и своеобразных свойств психики, которые определяют деятельность каждого из нас и проявляются вне зависимости от ее целей и мотивов. Также нужно отметить, что подобные черты характера остаются неизменными на протяжении всей жизни. Описание всех темпераментов будет представлено ниже.
Согласно классификации Гиппократа, существует четыре типы темперамента человека: холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик. Все они существенно отличаются друг от друга, имеют свои преимущества и недостатки. Виды темперамента можно охарактеризовать по особой реакции человека на случайно возникшее на его пути препятствие.
Краткая схема темпераментов по Гиппократу
Флегматик
Такие люди неспешны, свои действия тщательно продумывают, все делают медленно и терпеть не могут суеты и спешки. Флегматики ответственны, старательны, вдумчивы, прилежны, настойчивы, миролюбивы, медлительны, прагматичны.
В своей деятельности они всегда склонны к порядку и любят привычную для них обстановку. При этом флегматики с трудом воспринимают любые перемены. В своей деятельности они всегда доводят начатое ими дело до конца. Флегматики в меру общительны и отличаются устойчивым настроением. Спокойствие таких людей поражает. Их сложно вывести из себя или задеть эмоционально. Они умело уклоняются от ссор, не теряют чувства самообладания даже в критических стрессовых ситуациях.
Позитивные стороны:
- уравновешенность;
- спокойствие;
- трудолюбие;
- верность;
- целеустремленность;
- рассудительность;
- рациональность;
- последовательность в решении тех или иных задач;
- постоянность в интересах и отношениях;
- надежность.
Негативные стороны:
- малоэмоциональность;
- неразговорчивость;
- цинизм;
- безынициативность;
- слабая реакция на внешние раздражители;
- безразличие;
- длительная адаптация к новым условиям существования.
Сангвиник
Это крайне непоседливые, энергичные, легкие на подъем люди, которые очень любят движение. Сангвиникам присущи быстрая реакция, выразительная жестикуляция и мимика. Они очень похожи на холериков, но более уравновешены, готовы взяться за любую работу, но максимальный эффект будет лишь в том случае, когда она вызовет у них настоящий интерес. Люди с сангвиническим типом темперамента очень общительны, жизнерадостны, легко приспосабливаются к любой жизненной ситуации.
Позитивные стороны:
- выносливость;
- оптимизм;
- креативность;
- артистичность;
- высокая работоспособность;
- быстрая адаптация к среде;
- общительность;
- обаяние;
- веселость;
- превосходное чувство самообладания;
- красивая речь.
Негативные стороны:
- неусидчивость;
- легкомыслие;
- безответственность;
- нетерпеливость;
- непостоянство в интересах и отношениях;
- частые перемены настроения;
- инфантильность;
- невнимательность.
Сангвиники – прирожденные лидеры и руководители
Холерик
Холерики, по сравнению с сангвиниками, вспыльчивы, непостоянны, агрессивны и импульсивны. Несмотря на все вышесказанное, холерики, как правило, незлопамятны и очень отходчивы. Они способны выполнять любую работу, однако монотонность им быстро надоедает. Такие люди часто не доводят до логичного завершения начатую работу.
Положительные стороны:
- целеустремленность;
- решительность;
- выносливость;
- страстность;
- энергичность;
- активность;
- сила воли;
- инициативность;
- прямолинейность;
- подвижность;
- выразительность мимики;
- сильная жестикуляция.
Негативные стороны:
- торопливость;
- порывистость;
- неуравновешенность;
- несдержанность;
- конфликтность;
- бесконтрольность;
- раздражительность;
- агрессивность;
- частые перепады настроения.
Совет. Холерикам нужно учиться сдерживать свои эмоции. Перед тем, как принять опрометчивое решение, нужно все тщательно взвесить.
Обычно темперамент наследуется у одного из родителей, вместе с ним переходят те черты характера, которые у него выражены
Меланхолик
Достаточно ранимые, обидчивые и скрытые личности. Они склонны к глубоким переживаниям и грустным мыслям. Меланхоликам свойственны сдержанность, замедленная речь, движения, нерешительность, робость и смущение.
Позитивные стороны:
- тактичность;
- сдержанность;
- скромность;
- осторожность;
- повышенная наблюдательность;
- высокоразвитая интуиция;
- преданность семье;
- надежность;
- чувствительность;
- сострадательность.
Негативные стороны:
- злопамятность;
- низкая стрессоустойчивость;
- повышенная самокритичность;
- скрытность;
- ранимость;
- быстрая утомляемость;
- тревожность;
- боязливость;
- высокая степень подозрительности ко всем окружающим людям;
- плаксивость;
- обидчивость.
Типы людей психология 4 типа
Кроме всего вышеуказанного, обязательно нужно рассмотреть психологические типы темперамента, то есть те составляющие моменты, на основании которых происходит данное деление:
- активность;
- сензитивность;
- пластичность;
- ригидность;
- темп реакции;
- эмоциональная возбудимость;
- интроверсия или экстраверсия.
Именно эти свойства дали возможность выделить четыре основных типа темперамента, которые могут быть присущи человеку. Лучше изучить типы темперамента можно с помощью компьютерных презентаций и посещения конференций.
Как определить свой тип личности
Произвести определение типа личности достаточно просто. Для этого можно использовать разные методики и тесты. Кроме того, для экономии сил и времени можно их пройти в онлайн режиме. Основная цель таких опросников – понять, как именно человек будет реагировать на ту или иную ситуацию.
Для получения объективных результатов психологи рекомендуют давать быстрые и четкие ответы. Не нужно много думать над решением того или иного вопроса, необходимо действовать в зависимости от тех эмоций, которые возникают первыми. Стоит обратить внимание, что в таких тестах нет правильных или неправильных вопросов. Тут нельзя ответить хорошо или плохо.
Меланхолики могут работать только в спокойной и привычной для них обстановке
Влияние темперамента на жизнь человека
Каждый из нас индивидуален. Течение жизни зависит от восприятия, жизненных ситуаций, а также собственных внутренних убеждений. Так и или иначе, жизненный опыт вносит свои коррективы в мировосприятие и тип поведения – характер.
Из сангвиников получаются хорошие руководители. Они очень расчетливы и хорошо знают, как расположить к себе собеседника. Таким людям подходят яркие профессии (администраторы, педагоги, журналисты, врачи, менеджеры, продавцы, экономисты, адвокаты, технологи, официанты и т.д.). Сангвиники не любят монотонную работу, поэтому, скорее всего, им такие профессии, как архивист, ювелир, реставратор, бухгалтер, не подойдут.
Холерики – превосходные лидеры, хорошие, справедливые начальники. Такие люди быстро адаптируются к переменам, легко меняют среду обитания. Холерикам хорошо подходят те профессии, которые требуют больших энергозатрат:
- дизайнер;
- журналист;
- специалист по PR;
- дипломат;
- тренер;
- геолог;
- педагог;
- следователь;
- летчик;
- артист;
- бизнесмен.
Холерики никогда не смогут монотонно перебирать бумаги в библиотеке или бухгалтерии.
Флегматики в случае стрессовой ситуации на работе способны абсолютно «трезво» проанализировать сложившийся неприятный момент и принять наиболее правильное решение. Флегматический тип темперамента очень силен в точных науках. Из флегматиков получаются первоклассные математики, физики, механики, инженеры, диспетчеры, астрономы и ботаники.
Меланхолики – хорошие труженики, они превосходно справляются с поставленными жизненными задачами. Такие люди успешны в деятельности, требующей внимания к деталям, наблюдательности. Меланхолики любят работу в одиночестве. Люди с меланхолическим типом темперамента могут стать прекрасными художниками, программистами, кинокритиками, архитекторами, учеными, бухгалтерами. Тонкая нервная организация меланхоликов не выдержит напряжения таких профессий, как врач (особенно хирург), летчик, спасатель, диспетчер.
Примечание. Рассматривая 4 типа темперамента, нельзя сказать, какой из них лучше или хуже, ведь у каждого есть свои преимущества и недостатки.
Все темпераменты и их характеристика хорошо описаны в спецлитературе
Возможно ли его изменить
Тип темперамента закладывается ребенку еще в утробе матери, с другой стороны, каждый человек, в зависимости от сложившейся ситуации, проявляет себя по-разному. Например, в экстремальных условиях даже самый яростный меланхолик на некоторое время может стать холериком.
В народе бытует мнение о том, что темперамент нельзя никак изменить. Оно ошибочное, так как ненадолго даже самый обычный человек может изменить темперамент, тренированные люди могут в принципе выбирать его себе. В процессе обучения и тренингов большинство людей легко сможет проработать для себя все виды темпераментов.
Темперамент и психология
Правильно определить темперамент порой очень сложно даже специалисту. Дело в том, что на его становление влияет множество, как объективных, так и субъективных факторов. Немаловажными элементами в становлении личности человека также являются условия, в которых он воспитывался. Влияние наследственности на тип темперамента до конца не изучено, так что невозможно с определенной уверенностью сказать, насколько важен этот факт.
Психологи рекомендуют использовать некоторые хитрости, которые помогут справиться с недостатками каждого из типов личности. Например, если меланхолика постоянно хвалить, то очень скоро в нем можно воспитать прилежание. Для воспитания сангвиника, напротив, нужны строгость и контроль.
Дополнительная информация. И.П. Павлов связал вид темперамента человека с типом его нервной системы. Со временем его теория подтвердилась, это дало ему основания для вывода: именно свойства нервной системы определяют характерный тип темперамента.
О том, сколько у человека бывает темпераментов, можно узнать у психолога
Минимальные знания в психологии должны иметь руководители предприятий, так как восприятие информации, темп работы и приспособляемость к нестандартным ситуациям у каждого человека разные. В рабочем коллективе важно учитывать особенности и скорость работы персонала. Это позволит грамотно планировать и распределять обязанности между сотрудниками. В школе учителям эти знания помогут дифференциально подходить к оценке знаний учеников.
Видео
4 типа (вида) темперамента человека в психологии и их характеристика
Полное содержание
Содержание
Что такое темперамент
Темперамент — это комплекс индивидуальных особенностей личности, определяющих динамику ее поведения и психической деятельности.
Он закладывается при рождении и зависит от нервной структуры организма, типа его высшей нервной деятельности.
Каждый тип является вариантом нормы, имеет свои положительные и отрицательные черты. На его базе формируется характер. Темперамент нельзя изменить. Можно только корректировать его проявления. Характер же изменяется в процессе развития, с помощью образования, под влиянием социума.
Рекомендуем
Техники и приемы борьбы с волнением и тревогой
Свойства темперамента
Свойства темперамента определяют психическую деятельность человека в динамике. Выраженность черт зависит от пола. Мужчина чаще проявляет стремление к действию. Его активность, работоспособность, реактивность, пластичность и темп реакций выше, чем у женщины.
Сензитивность
Сензитивность (чувствительность) — характеристика, отражающая порог минимального воздействия, способного вызвать психическую реакцию.
Чем ниже интенсивность воздействия раздражителя, тем выше сензитивность.
Реактивность
Такое свойство, как реактивность, характеризует скорость развития и интенсивность ответной реакции психики на внешний или внутренний раздражитель (критику, крик, боль).
Это непроизвольные защитные реакции. Например, вспыльчивость является результатом высокой реактивности. Так, она наибольшая у холерического типа темперамента.
Активность-пассивность
Активность темперамента определяет энергетический потенциал человека, который он использует для воздействия на окружающий мир и самого себя, например, для преодоления препятствий, достижения поставленной цели и др. Это готовность к самовыражению и самореализации. Для определения степени активности используют такие характеристики, как настойчивость, целеустремленность, сосредоточенность.
Темпераментальная энергичность проявляется во всех жизненных сферах человека: в семье, в профессии, на отдыхе. Наибольшая активность свойственна флегматикам, наименьшая — меланхоликам.
Пассивность — активность, которая имеет отрицательную полярность. В этом случае можно наблюдать вялость поведения, инертность, безынициативность, склонность к созерцанию.
Пластичность-ригидность
Эти свойства характеризуют способность человека приспосабливаться к воздействию внешнего раздражителя или к новым условиям, а также скорость, с которой проходит его адаптация.
Пластичность обуславливает гибкость психики, короткий адаптивный период в случае изменения обстоятельств и быстрая смена модели поведения в соответствии с новыми требованиями.
Если же личности в большей степени свойственна ригидность, она проявит инертность, будет медленно приспосабливаться к изменившимся условиям, опираясь на старую модель поведения.
Пластичность проявляется у сангвиников, ригидность — у холерического, флегматического и меланхолического типа личности.
Экстраверсия-интроверсия
Термины «экстраверсия» и «интроверсия» были введены для определения зависимости человеческих реакций и активности от внешних (людей, обстоятельств, вещей) или внутренних (мыслей, чувств, эмоций) раздражающих факторов.
Интроверсия — это свойство темперамента, для которого характерно фокусирование на внутренней психической активности. Ему присущи замкнутость, стремление к уединенности.
Экстраверсия проявляется как концентрация на внешнем мире. Экстраверту свойственны такие черты, как коммуникабельность, дружелюбие, разговорчивость, энергичность. В одной личности часто проявляется и экстраверсия и интроверсия, но в разном соотношении.
Возбудимость эмоций
Это свойство темперамента, отражающее минимальный пограничный уровень воздействия, который необходим для возникновения эмоциональных реакций и скорости их развития.
Показатель особенно высок у меланхолического и холерического типа личности, низкий — у флегматиков.
Темп реакций
Темп реакций отображает скорость течения психических процессов и состояний. Для этого анализируют различные показатели: сообразительность, скорость речи, динамику жестов.
Заниженный темп приводит к тому, что человек замедленно реагирует на раздражители. Например, он не успевает следить за ходом мысли собеседника. Наиболее высокий темп протекания реакций характерен для холерического типа.
Рекомендуем
Основные черты личности и их характеристика
Способы классификации психотипов
Есть несколько концепций классификации психотипов. Некоторые из них уже устарели.
По процессам возбуждения-торможения
Типология личности И.П. Павлова основывается на том, что поведение человека напрямую зависит от основных нервных процессов — возбуждения и торможения. Основные параметры этих процессов в различных сочетаниях формируют четыре вида высшей нервной деятельности:
- сангвиник — сильный, уравновешенный, подвижный тип;
- флегматик — сильный, уравновешенный, инертный тип;
- холерик — сильный, неуравновешенный, подвижный;
- единственный слабый тип — меланхолик.
Сила — способность нервной системы сопротивляться воздействию сильных раздражителей. Для сильной нервной системы свойственна хорошая работоспособность, сдержанность, терпение и настойчивость. Слабая отличается быстрой утомляемостью, небольшой выносливостью, тревожностью.
Уравновешенность зависит от корреляции возбуждения и торможения между собой. Человек с уравновешенной нервной системой обладает дисциплинированностью, отсутствием резких эмоциональных колебаний. Неуравновешенная личность не способна к ожиданию и страдает нарушениями сна.
Подвижность определяет скорость чередования торможения и возбуждения. Для подвижного темперамента характерны быстрая адаптация, мыслительная подвижность, активная моторика и речевая артикуляция.
Типология Галена
Античный врач Галлен предположил, что устойчивые индивидуальные характеристики человека и его поведение находятся в корреляции с химическими процессами в организме и зависят от преобладания в нем одной из жизненно важных жидкостей. Он выделил следующие виды темпераментов:
- Флегматик — человек, в организме которого преобладает вязкая лимфа (флегма) — спокойный и медлительный.
- Холерик — человек, у которого вырабатывается много горькой желчи («холе» на др. греческом) — истеричный, вспыльчивый, грубый.
- Сангвиник — индивид, в теле которого преобладает кровь («сангвис» на латыни) — подвижный, веселый.
- Меланхолик — тот, у кого в организме больше всего черной желчи («мелэна холе» на др. греческом) — тревожный, грустный, замкнутый.
По соотношению сигнальных систем
Первая сигнальная система — условные рефлексы, которые возникают при определенных условиях окружающей среды. Это впечатления и ощущения от внешних условий — природных и социальных, которые позволяют составить собственное представление о сложившейся ситуации и окружающих предметах.
Вторая сигнальная система — высшее, абстрактное мышление, тесно связанное с речью, которая и позволяет отвлечься от действительности, допускает обобщение
Типология в этом случае основывается на соотношении 1 и 2 сигнальных систем, в результате чего выделяют следующие психотипы:
- Художественный. Для него характерно преобладание условных рефлексов над абстрактным мышлением. Человек с художественным темпераментом воспринимает окружающую действительность образно, опираясь на чувства.
- Мыслительный. Для этого психотипа свойственно преобладание абстрактного мышления над рефлексами. Люди с таким темпераментом способны строить логические цепочки, мыслить отвлеченно.
- Гармоничный. Это промежуточный психотип, для которого характерны уравновешенность, равнозначное соотношение 1 и 2 сигнальных систем. К этому типу относится основная масса людей.
Конституционная теория Кречмера
Конституционная типология темпераментов Э. Кречмера основывается на взаимосвязи строения тела и психических особенностей человека. В зависимости от преобладающих эмоциональных реакций Кречмер выделил 2 группы людей
- Диадетическая, для которой характерно изменение настроения по шкале «веселый-грустный». У людей из этой группы циклотимический тип темперамента с признаками поведения больных маниакально-депрессивным синдромом: перепады настроения от радости к печали, коммуникабельность, реалистичный взгляд на мир.
- Психоэстетическая, для которой свойственно изменение восприимчивости по шкале «чувствительный-нечувствительный». Для них характерен шизотимический (близкий к шизофрении) тип темперамента. Это замкнутые, склонные к эмоциональным колебаниям от раздражения к равнодушию, к абстракции, упрямые, плохо адаптирующиеся к новым условиям и окружению люди.
Рекомендуем
Причины плохой успеваемости ребенка и советы родителям
Характеристики и особенности основных психологических типов
Различают 4 вида высшей нервной деятельности, на основе которых формируется темперамент: слабый (меланхолик), безудержный (холерик), живой (сангвиник) и спокойный (флегматик).
Сангвиник
Сангвинику свойственна экстраверсия, оптимальный темп реакции, сниженная сензитивность (не проявляет чувствительности к пустякам, оптимист), хорошая пластичность, высокая активность, уравновешенная реактивностью. При высокой работоспособности у него низкая утомляемость, живая, но не чрезмерная реакция на раздражители, эмоциональная стабильность.
Холерик
Для этого типа темперамента характерны экстраверсия, сильная эмоциональная возбудимость, ригидность, высокий темп реакций, низкая сензитивность, выраженные реактивность и активность. Причем реактивность преобладает,. Поэтому ему свойственны вспыльчивость, отсутствие терпения, неуравновешенность, эмоциональная нестабильность.
Ригидность преобладает над пластичностью. Холерики быстро истощаются.
Флегматик
Флегматикам свойственна интроверсия, низкая сензитивность и эмоциональная возбудимость. Они спокойны, обладают ограниченной мимикой.
У них замедленный темп реакций, высокая активность при низкой реактивности, что позволяет им отлично контролировать свои эмоции, мысли и действия. Для них характерно хорошее самообладание, сдержанность, терпеливость, эмоциональная невозмутимость.
Меланхолик
Меланхоликам свойственны интроверсия, выраженная чувствительность, высокая эмоциональная возбудимость на фоне ригидности, инертности, пассивности и низкой реактивности, депрессивности.
Темперамент с такими свойствами проявляется слезливостью, робостью, обидчивостью, ранимостью, нерешительностью, трусостью, замкнутостью, неуверенностью в себе, заторможенной реакцией на сильные раздражители, низкой работоспособностью и быстрой утомляемостью, неустойчивым вниманием.
Определение темперамента и краткие инструкции по взаимодействию
Наиболее эффективно работают группы, в состав которых входят люди с различными типами темперамента.
С холериком
Холерическому типу свойственны импульсивность, порывистость и быстрота движений, высокая возбудимость, резкость в общении, раздражительность, склонность к эмоциональным всплескам, перепадам настроения.
Возможна грубость, вспыльчивость, аффектация, неумение держать себя в руках, обидчивость. Высокая работоспособность сочетается с быстрой утратой интереса и неумением доводить дело до конца, если процесс затягивается. Холерик может быть агрессивным и нередко испытывает трудности в общении. При этом холерики — оптимисты, они полны энергии, инициативны, харизматичны, быстро прощают обиды.
Коллегам не стоит реагировать на эмоциональные вспышки холерика, вступать с ним в спор. Доброжелательный уверенный тон, заинтересованность в беседе, легкий необидный юмор помогут ему успокоиться.
С сангвиником
Сангвиники — открытые, живые, дружелюбные, жизнерадостные, любознательные, коммуникабельные люди, которые легко переживают неудачи. У них гибкий ум. Они находчивы, при желании легко усваивают информацию, стремятся к новым впечатлениям и плохо переносят монотонную работу, легко справляются с организационными задачами.
Возможно легкомыслие в работе и учебе, нежелание доводить дело до логического завершения, переоценка собственных возможностей, поверхностность суждений.
Из сангвиников получаются хорошие руководители любого уровня, способные вдохновить и организовать сотрудников. Для налаживания отношений достаточно вежливого интереса, похвалы, признания его заслуг.
С меланхоликом
Меланхолики — мягкие, тактичные, чутки и отзывчивые, творческие люди, склонные к рассуждениям. В привычных условиях они могут быть общительными, отлично работать, быть настойчивыми и целеустремленными.
Это добросовестные и ответственные работники. Они могут быть подавленными, тревожными, мрачными, скрытными, пессимистически настроенными. Плохо переносят стрессы, не любят принимать решения.
Меланхолики редко интересуются окружающими. Они легко подчиняются, не участвуют в соревнованиях, предпочитают оставаться в стороне. С меланхоликом нужно разговаривать спокойно, без резких слов и интонаций, часто хвалить.
С флегматиком
Флегматизм проявляется педантичностью, упорством, уравновешенностью, высокой работоспособностью при низкой утомляемости благодаря продуманности действий и правильному расчету своих сил. Флегматики умеют вести конструктивный аргументированный диалог.
Они доводят дела до конца, не любят перемен, не отличаются находчивостью и быстротой реакций, плохо приспосабливаются. Зато не теряют равновесия из-за неудач, постоянны в чувствах. Могут быть вялыми, пассивными, ленивыми, безразличными. Флегматики способны выполнять однообразную работу, плохо справляются со срочными заданиями.
Чтобы продуктивно работать с флегматиком, достаточно добросовестно выполнять свою работу, не вовлекать его в авантюры или рискованные проекты.
Типы характера человека в психологии
Приветствую вас, дорогие читатели! Говорят, что характер человека определяет его судьбу. И не найдется на свете двух абсолютно одинаковых по характеру людей. Даже близнецы, похожие как две капли воды, ведут себя по-разному. Несмотря на это, психологи придумали различные классификации, помогающие определить типы характера. Изучив их, вы станете лучше понимать психологические особенности личности, правильно оценивать положительные и отрицательные стороны. Это наладит общение с людьми и поможет управлять как собой, так и другими.
Что такое “характер”
В психологии под характером подразумевают совокупность личностных качеств человека, которые формируются по мере взросления и наиболее ярко проявляются в личной и общественной жизни. В результате формируется конкретный стиль поведения в разных жизненных ситуациях.
Психологи разделяют черты характера на 4 группы. В основе этого деления лежит отношение человека к различным сторонам жизни.
- К другим людям – замкнутость или общительность, лживость или правдивость, уважение или высокомерие и др.
- К самому себе – скромность или тщеславие, заносчивость или самокритичность, гордость или смирение и др.
- К труду – трудолюбие или лень, добросовестность или безалаберность и др.
- К вещам – аккуратность или неряшливость, бережливость или расточительность, аккуратность или халатность и др.
Поскольку основные черты личности формируются в общественной жизни, то главной стороной для познания характера человека являются его отношения с другими людьми. О характере человека судят и по его темпераменту. Но важно различать эти понятия.
Как связан темперамент с характером человека
Характер человека – это сочетание его личностных качеств, которые могут меняться и зависят от социальной среды, в которой живет и развивается индивид. Темперамент же – это врожденные реакции на внешние раздражители. Он не меняется и остается постоянным в течение всей жизни человека.
Зная тип темперамента, можно лучше познать характер человека. Однако ярко выраженный темперамент встречается крайне редко. Чаще всего люди обладают смешанным темпераментом, в котором обязательно будет доминирующий.
Принято выделять следующие 4 типа темперамента, у нас на сайте есть подробные статьи, посвященные каждому из них.
- Холерик. Для него характерны резкая смена настроения, эмоциональные вспышки, порывистость, страстность, неуравновешенность. Нервная система холериков отличается нестабильной работой. Когда холерик чем-то сильно увлекается, то он очень быстро расходует собственную энергию и истощается.
- Сангвиник. Это самый общительный и живой из всех типов темперамента. Он нуждается в новых впечатлениях, быстро реагирует на события, происходящие вокруг, легко относится к собственным неудачам и прочим неприятностям. Когда сангвиник заинтересован в работе, то трудится очень продуктивно и с большим энтузиазмом. В обратной ситуации ему становится откровенно скучно и абсолютно безразличен результат.
- Флегматик. Он отличается невозмутимостью и медлительностью. Флегматик крайне скупо проявляет чувства. Он постоянен в своих предпочтениях и привычках и не переносит никаких перемен. Флегматик предпочитает монотонную работу, которую выполняет прилежно и никуда не торопясь.
- Меланхолик. Это самый чувствительный и ранимый тип темперамента. Меланхолик остро реагирует на различные события, склонен к сильным эмоциональным переживаниям. При благоприятном воспитании из меланхоликов получаются выдающиеся деятели искусств и науки.
Если темперамент уже не удастся изменить, то над характером можно поработать. Для начала стоит определить свой тип характера и ключевые черты.
Классификация типов характера
Ученые и психологи выделили большое количество критериев для определения типа характера. Я вам расскажу об основных.
Типология по Кречмеру
Немецкий психолог Эрнст Кречмер классифицировал типы характера в зависимости от телосложения человека и выделил 3 основных.
- Пикники. Люди данного вида телосложения склонны к полноте и даже ожирению, редко бывают выше среднего роста. У них небольшая голова с короткой шеей, широкое лицо с мелкими чертами. Им соответствует тип характера, который называется циклотомики. Это люди, отличающиеся эмоциональностью, общительностью, которые легко идут на контакт и быстро приспосабливаются к меняющимся условиям. Из психических заболеваний чаще всего страдают маниакально-депрессивным психозом.
- Астеники. К ним относятся люди худощавого телосложения, у которых слабая мускулатура, длинные руки и ноги, а также удлиненное лицо. Тип характера астеников – шизотимики. Им свойственны упрямство, серьезность и замкнутость. При психических нарушениях склонны к шизофрении.
- Атлетики. Это люди высокого роста, широкоплечие, мускулистые с крепким скелетом. Тип характера атлетиков – иксотимики. Им свойственна сдержанность в мимике, жестах, спокойствие и выдержка, властность и практичность. Они не любят перемен, так как плохо приспосабливаются к ним. Наиболее частое расстройство психики атлетиков – эпилепсия.
Интересно, что люди одной расы обладают схожими чертами характера. Так, шведский профессор Андерс Рециус ввел понятие нордического характера, которым обладали представители германской расы. Это высокие и стройные люди с голубыми или серыми глазами, со светло-пепельными волосами. Они стойкие, хладнокровные, сдержанные, рассудительные и очень наблюдательные. Умеют сохранять спокойствие в любых ситуациях.
Типология по Юнгу
Карл Густав Юнг – швейцарский психиатр, который разработал типологию характера, в основе которой – преобладание у человека внутреннего или внешнего мира. Он выделил 2 типа людей.
- Интроверты. Это замкнутые люди, обращенные в свой внутренний мир. Такие люди являются сосредоточенными мыслителями. Они отгораживаются от внешнего мира, тщательно все анализируют, предпочитают одиночество. У них мало друзей, им тяжело заводить новые знакомства и менять свои привычки. Для них характерны мнительность и повышенная тревожность.
- Экстраверты. Это общительные, коммуникабельные, открытые люди. У них очень много друзей и знакомых, они не переносят одиночества, любят путешествовать и жить на “полную катушку”. Всегда становятся душой компании, инициируют встречи и вечеринки.
Типология по Лоуэну
Американский психоаналитик Александр Лоуэн составил свою типологию характеров, основываясь на защитных моделях поведения людей. Всего он выделил 5 типов.
- Оральный. Представители данного типа характера зависят от чужого мнения, боятся быть брошенными и отвергнутыми. Они характеризуются сильной зависимостью от других людей, постоянно нуждаются в любви, заботе и поддержке, но сами при этом не готовы ничего предпринимать.
- Мазохистский. Люди с таким типом характера склонны жаловаться, заниматься самобичеванием, любят страдать сами и мучить других людей. Все, что доставляет окружающим неудовольствие, приносит мазохисту наслаждение. Он никому не доверяет, часто ненавидит всех и таит злобу.
- Истерический. Этот тип характера характеризуется безрассудными вспышками эмоций, театрализованным поведением. Женщины истерического типа выделяются неприкрытым кокетством, которое выражается в походке, речи и взгляде. Отсутствие разрядки в результате переизбытка энергии приводит к тревожности. Однако и находиться долго в состоянии баланса такие люди не могут. Спокойствие они воспринимают как скучную и серую жизнь и всячески пытаются вновь зарядиться, специально попадая в разные неоднозначные ситуации.
- Нарциссический. Данный тип характера свойственен преимущественно мужчинам. Его представители энергичны, амбициозны, самоуверенны и зачастую высокомерны. Они достигают успеха в профессиональной деятельности, упорно добиваются поставленных целей, сексуально привлекательны для противоположного пола. Отличительными их чертами также являются напор, агрессивность и борьба.
- Шизоидный. Люди данного типа характера оторваны от реальности, не могут адекватно проявлять свои эмоции. Они умеют любить, но это чувство будет длиться недолго, поскольку попытки поддерживать контакт вызывают у шизоидного человека сильное внутреннее напряжение, которое становится причиной разрыва.
Люди, на 100 % соответствующие описанию того или иного типа характера, встречаются довольно редко. Чаще всего черты характера переплетаются и ни одна не выделяется чересчур ярко.
Что такое акцентуация
Когда отдельные черты характера чрезмерно усилены – это называется акцентуацией характера. С психологической точки зрения такое состояние является крайним вариантом нормы, а не психическим заболеванием. Однако при этом некоторые черты характера заострены и выражены так сильно, что приводят к дисгармонии личности.
Эта особенность накладывает отпечаток на поведение и поступки человека, что отражается на всех сферах отношений: к себе, к другим людям, к труду, к вещам. Акцентуация характера наиболее распространена среди подростков. Так, среди обследованных представителей молодежи 95 % оказались с акцентуацией разной степени выраженности. А вот среди людей старшего поколения доля акцентуированных снизилась до 60 %. Поскольку с возрастом удается сгладить нежелательные черты характера.
Типы характера при акцентуации
Много ученых и психологов изучали акцентуацию и пытались классифицировать тип характера в зависимости от этого явления. Самую большую популярность получили типологии А. Е. Личко и К. Леонгарда.
Классификация по Леонгарду
Карл Леонгард в своей работе “Акцентуированные личности” выделил 10 основных типов и несколько промежуточных.
- Гипертимный – общительный, оптимистичный, энергичный, инициативный тип акцентуации. Гипертимные люди ориентированы на удачу. Им свойственна развитая мимика, желание активной деятельности и новых впечатлений. Зачастую люди данного типа бывают раздражительными и легкомысленными.
- Дистимный – замкнутый, пессимистично настроенный человек с обостренным чувством несправедливости. Дистимный человек чувствует дискомфорт в шумных компаниях. У него мало друзей, но он их очень высоко ценит. Ему свойственна заторможенность и невысокая скорость в принятии решений.
- Возбудимый – это конфликтный и очень тяжелый в общении человек. Ему тяжело ужиться в коллективе, а в семье он ведет себя властно.
- Застревающий – подозрительный, несговорчивый и обидчивый человек. Такие люди любят поучать других и часто становятся инициаторами конфликтов. Для них свойственно предъявлять высокие требования как к себе, так и к окружающим.
- Демонстративный – самоуверенный, тщеславный, хвастливый и лицемерный человек. Такие люди обожают плести интриги, могут легко приспособиться к любой ситуации. Они характеризуются артистичностью, обходительностью, нестандартным мышлением и эгоцентризмом.
- Тревожный – робкий, покорный, неуверенный в себе человек. Ему свойственны самокритичность и дружелюбие. Однако недостаток внутренней силы и воли часто делает таких людей предметом насмешек и шуток. По этой же причине они стараются избегать конфликтов. А если все-таки пришлось вступить в спор, то будут искать поддержку у окружающих.
- Эмотивный – эмоциональный и мягкосердечный тип людей. Им свойственны сострадание и глубина чувств. Они остро реагируют на все происходящее, но не выражают свои чувства, а копят их в себе.
- Педантичный – нерешительный тип людей, которые боятся лидировать, очень много внимания уделяют мелочам и ни за что не упустят возможность поворчать. Им свойственен страх несоответствия собственным придуманным идеалам.
- Экзальтированный – искренний, альтруистичный и впечатлительный человек. Такие люди бурно реагируют на происходящие события. От радостных событий легко приходят в восторженное состояние, а от грустных – в печальное и даже впадают в отчаяние. При этом они ярко выражают свои эмоции.
- Аффективно-лабильный – это тип акцентуации, при котором человеку свойственна частая смена настроения. Поэтому во время общения с людьми образ поведения лабильного человека может кардинально различаться. То он гиперобщительный, а то наоборот, замкнут настолько, что слова из него не вытянешь.
Классификация по Личко
Андрей Евгеньевич Личко выделил следующие типы акцентуаций.
- Гипертимный – энергичный и коммуникабельный человек, который постоянно находится в повышенном настроении. Он не переносит одиночество, однообразную обстановку, монотонную работу, безделье. Для него характерна тяга к риску, частая смена увлечений, в результате которой он не доводит начатое дело до конца.
- Циклоидный – это тип акцентуации, характеризующийся циклическими изменениями настроения. Например, повышенное настроение сменяется подавленностью. Такие перемены не происходят резко и длятся примерно до 2 недель. Люди данного типа довольно общительные и жизнерадостные. Однако в период спада настроения им свойственно забрасывать дела.
- Лабильный – общительный, добродушный и искренний человек, основной чертой которого является резкая и быстрая смена настроения. Лабильный человек испытывает сильную душевную боль при утрате или разлуке с близкими людьми. Он нуждается в поддержке и любви. Ему нравится быть в роли опекаемого.
- Эпилептоидный – скрупулезный, дотошный, чрезмерно педантичный человек. Для него характерна авторитарность. Тяжело переживает материальные потери и неподчинение своей личности. Порой он впадает в периоды злобного и раздраженного напряжения, во время которых ищет объект, чтобы сорвать злость. В состоянии алкогольного опьянения становится гневным и агрессивным. Чаще всего встречается у парней.
- Истероидный – эгоцентричный, коммуникативный и инициативный тип характера. Люди данного типа жаждут быть в центре внимания. Они довольно артистичны, легко вживаются в любую придуманную ими же роль, способны к самообману. Чаще всего такой тип характера проявляется у девушек.
- Психастенический – самокритичный, склонный к самоанализу, но при этом надежный человек. Ему тяжело дается принятие решений и ответственности за себя и других. Для него характерны рассудительность и ровное настроение.
- Шизоидный – замкнутый и немногословный человек. Таким людям тяжело устанавливать эмоциональные контакты. Их внутренний мир закрыт для окружающих. Алкоголь помогает шизоидам легче идти на контакт с другими людьми, делает их более уверенными.
- Ипохондрический – серьезный, упрямый, замкнутый человек. Имеет склонность к повышенной утомляемости и раздражительности. У данного типа людей наблюдаются внезапные вспышки ярости по ничтожным поводам.
- Сензитивный – робкий, застенчивый, стеснительный тип людей. Они склонны к проявлению доброты и взаимопомощи. В сложных ситуациях замыкаются в себе, становятся осторожными и подозрительными.
- Неустойчивый – общительный, открытый, услужливый, ленивый человек. Любит развлечения и праздное времяпрепровождение. Стремятся избавиться от чьего-либо контроля. Имеют склонность к употреблению алкоголя, наркотиков.
- Конформный – дружелюбный, неконфликтный, дисциплинированный тип человека. Стремятся быть “как все”. Тяжело переживают перемены в жизни и смену привычного окружения.
Когда акцентуация становится патологией
С одной стороны, акцентуированная черта характера может сделать человека успешным, а с другой – является его уязвимым местом. Так, люди истероидного типа могут стать талантливыми актерами. Однако они очень сильно боятся насмешек и при негативной ситуации склонны к демонстративному суициду.
Поэтому всегда высок риск того, что в сложных ситуациях акцентуация перерастет в невроз или психопатию, станет причиной алкоголизма, наркомании, преступления. Причинами проявления акцентуации характера могут стать как наследственные факторы, так и особенности воспитания ребенка.
Заключение
Теперь вы знаете, какие бывают типы характера и особенности поведения у людей. Я советую вам применять эти знания на практике, чтобы легче находить общий язык с окружающими. Конечно, поначалу будет нелегко определить тип характера или акцентуации человека, так как информации очень много. Для начала начните с себя. А чтобы лучше себя понять, советую вам посмотреть видео с интересным психологическим тестом.
Обязательно напишите в комментариях, какой у вас тип характера.
Типы темпераментов и их основные психологические характеристики
О холериках, меланхоликах, сангвиниках и флегматиках вы наверняка слышали и, скорее всего, имеете некоторое поверхностное представление о том, какими чертами характера эти личности обладают. В этой статье я опишу типы темперамента и их основные характеристики в психологии, приведу наглядные таблицы, что поможет ближе познакомиться с самим собой.
Определение понятия
Называемый в латыни temperamentum – это объединение индивидуальных особенностей, которые характеризуют чувственную (аффективную) и динамическую сферы его высшей нервной деятельности (то есть, осмысление, эмоциональные реакции и поведение).
Это определенный психологический фундамент, на основе которого развивается индивид и который определяет ряд социальных свойств психики, способствующих адаптации людей в обществе.
Историческая справка
Разговор о темпераментности вели еще в V веке до нашей эры. Но лишь в XVIII к этому вопросу подошли, с точки зрения психологии, определив ряд устойчивых качеств, которые даны индивиду от природы и напрямую влияют на его психическую активность.
Учение Гиппократа
Основоположником идей о врожденных особенностях человека считают этого древнегреческого мыслителя и целителя, который делил людей по четырем субстанциям, преобладающим в организме: черная и желтая желчь, флегма (слизь), кровь. Его последователем стал Клавдий Гален, который перечислил основные типы темперамента с опорой на физиологические различия.
Другие концепции в схеме
Со временем возникло множество исследователей, которые посвящали свои работы изучению темпераментности.
Наши дни
Существует 3 поля психофизической деятельности, на которые влияют врожденные черты характера человека:
- Уровень общей интенсивности взаимодействия личности с миром. Он может проявляться в вялости и пассивности, чрезмерной энергичности или занимать промежуточное положение между этими крайностями.
- Подвижность. Она выражается в скорости и резкости движений, фраз. Соответственно, в этой стезе люди подразделяются на быстрых и медлительных.
- Эмоциональность. Она связана с тем, как часто у индивида меняется эмоциональное состояние, насколько он восприимчив и раним.
От темпераментных особенностей зависят
- Темп работы и ритм жизни.
- Сила эмоций, воли, возможность брать под контроль психологические процессы.
- Быстрота восприятия, концентрации, мышления.
- Дисциплина и самодисциплина.
- Экстравертность и интровертность.
К типу темперамента не относятся
- Характер. Он может меняться по ходу взросления, социального взаимодействия и приобретения привычек.
- Способности. Это понятие относится к тому, как глубоко, быстро и легко индивид овладевает новыми навыками и знаниями и не подчинено природным особенностям поведения.
Индивидуальные черты, не подверженные изменениям, являются базой развития качеств и установок человека. Это своеобразные надстройки, которые определяют методы коммуникации и поведения личности, но никак не влияют на то, способным вырастает ребенок или нет. Однако зная то, какие черты преобладают в этом психическом фундаменте малыша, можно подобрать наиболее эффективные методы для его воспитания. Во взрослом возрасте понимание того, к какой группе вы относитесь, подарит вам возможность найти действенные инструменты и механизмы работы над собой.
Виды темперамента человека и их характеристики: сравнительная таблица типов
Название | Внешние признаки | Особенности речи | Специфика общения |
Холерический | Подвижные глаза, губы образуют прямую, взгляд охватывает все пространство, в котором находится. | Быстрая реакция на заданный вопрос, как и общий темп ответа. | В разговоре с несколькими собеседниками стремится поддерживать зрительный контакт со всеми, спешно принимает решения. |
Сангвинический | Уголки рта приподняты вверх, угол зрения широкий. | Часто переключается с одной темы на другую, разговаривает бегло. | Старается удерживать взором каждого участника полилога. |
Флегматический | Смотрит как бы вглубь себя, губная линия ровная, прямая. | Медленная, длинные паузы в разговоре. | Взгляд направлен только на того, к кому непосредственно обращается флегматик. |
Меланхолический | Глядит скорее внутрь себя, чем на окружающих, уголки губ опущены. | Темп средний, в голосе звучит неуверенность. | Поддерживает зрительный контакт лишь с тем, с кем говорит в настоящий момент. |
Психолог Дарья Милай
Свойства темперамента в психологии
- Экстраверсия/интроверсия. Эти понятия определяют зависимость личности больше от проявлений внешнего мира (экстраверты) или от внутриличностных процессов (интроверты). К первым относятся сангвиники и холерики, а ко вторым — флегматики и меланхолики.
- Скорость реагирования. К ней относят манеру речи, быстроту мышления, интенсивность жестикуляции и мимики, эмоциональность. Ярко выражена она у сангвинического, холерического и меланхолического типов.
- Реактивность. Простыми словами – степень непроизвольной реакции человека на те или иные раздражители: критику, резкий тон. Сильным и автоматизированным защитным механизмом владеют люди с экстравертным темпераментом.
- Активность. Определяется количеством энергетических ресурсов организма. Оно показывает, как личность преодолевает жизненные сложности, насколько она является целеустремленной. Самой высокой энергичностью в этом понимании обладают флегматики – они могут долго удерживать фокус на одной деятельности, не переутомляются, однако медленно включается в процесс.
- Пластичность. Это показатель того, как хорошо индивид приспосабливается к внешнему миру. Высокоразвитой адаптивностью отличаются сангвиники.
- Эмоциональная возбудимость. Она зависит от минимального порога воздействия, который достаточен для появления эмоции. Он повышен у всех, кроме флегматичных личностей.
Представители различных темпераментов с разных сторон
У каждого из существующих типов есть как положительные (благоприятным образом влияющие на развитие характера), так и отрицательные (являющиеся препятствием) черты. Ниже я опишу их подробнее.
Холерик
- Беспокойный, неудержимый, чрезмерно подвижный.
- Представители этой группы готовы браться за любые задачи, вне зависимости от их сложности.
- Это красноречивые ораторы, которые звучат убедительно в любом споре.
- Им не свойственна злопамятность: обиды и злость проходят быстро.
- Это отличные руководители, которые способны организовывать коллектив иоперативно принимать решения.
- В высказываниях не сдерживаются, могут выражаться резко.
- Ярко выражено стремление доминировать над людьми.
- Им свойственна интенсивная жестикуляция.
- Характерна быстрая смена настроения.
- В сфере любовных отношений это ревнивые личности, зачастую собственники. Они быстро влюбляются и моментально привязываются к избраннику.
- Часто являются возбудителями эмоциональных ссор, скандалов.
Достоинства
Решительность, инициативность, предприимчивость, прямолинейность, открытость, искренность.
Недостатки
Торопливость, импульсивность, резкость, агрессивность.
Очная консультация
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Консультация по скайпу
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Главное, чему стоит научиться холерикам – контролировать себя в конфликтных ситуациях. Чтобы не принимать необдуманных решений, психологи рекомендуют им пользоваться методикой «10 секунд»: перед тем, как выразить свою реакцию по тому или иному вопросу, необходимо мысленно посчитать до десяти.
Сангвиник
- Подвижный, сильный, уравновешенный.
- Жизнерадостность.
- Жизнь протекает в постоянном движении.
- Это активные личности, которые обожают находиться в эпицентре общественного внимания, но не в роли диктаторов, а под видом всеобщих любимцев.
- Поведение характеризуется повышенной степенью эмоциональной возбудимости.
- Представителям этого типа легко налаживать контакт с людьми. Они всегда стремятся прийти к компромиссу в спорной ситуации.
- Находчивые и предприимчивые лидеры, которые умеют ненавязчиво вести за собой.
- Такие люди постоянно хотят сделать жизнь насыщеннее, красочнее. Они любят путешествовать, находить новые увлечения.
Психологическая особенность
Из-за того, что процессы возбуждения доминируют над механизмами торможения, сангвиники воспринимают действительность иллюзорно, максималистично. Фокус их внимания часто направлен не на то, что действительно важно, а на то, что вызывает у них эмоциональный отклик.
Такие личности без задней мысли демонстрируют собеседникам свои эмоции, они искренне стремятся понравиться и расположить к себе. При встрече они тепло обнимаются и ждут в ответ той же искренности.
Однообразная деятельность и долгое пребывание в одиночестве вгоняет их в тоску. Люди с этим видом темперамента умеют дружить. Их всегда окружает множество друзей, знакомых.
Основные недостатки
Непостоянность, сложности в доведении дел до конца, переоценивание своих возможностей, частые перепады настроения, слабо развиты волевые качества.
Сангвиникам следует прорабатывать силу воли и концентрацию, учиться не распыляться на мелочи, а уделять внимание самому главному.
Флегматик
- Пассивный, сильный, уравновешенный.
- Этот тип характеризуется сдержанностью, рациональностью, внешним хладнокровием даже в стрессовой ситуации.
- Выполняя важную задачу, люди такого склада действуют последовательно, как правило, доводят начатое до победного конца.
- Это настойчивые и целеустремленные индивиды, которые редко оказываются подвержены эмоциональным всплескам.
- Их речь в основном спокойная, ровная, с расставленными акцентами, без ярких жестов и мимики. Говорят флегматичные личности мало, но по существу.
- Им не доставляет труда выполнять однообразную, монотонную работу. Они знают, как распределять время, ресурсы и не тратят их впустую. Для них крайне важна системность.
- Вырабатывая определенный распорядок, ритм жизни, они следуют ему.
- Благодаря своей выдержке флегматики умеют сдерживать эмоциональные порывы, их довольно сложно вывести из себя.
- Представители этого типа не злопамятны. Они снисходительны к язвительным замечаниям, высказанным в их сторону.
- В любовных отношениях проявляют постоянство, надежность, чаще всего, это однолюбы.
- Рациональная составляющая для флегматичных личностей всегда превалирует над чувственной. При этом не стоит думать, что они обладают скудным эмоциональным фоном: глубокие чувства, несомненно, присутствуют, но тщательно скрыты от посторонних. Такое открывается только самым близким.
- Характерной особенностью также считается хорошая память.
Основные недостатки
- Медленная реакция на серьезные изменения, новые ситуации.
- Чрезмерное подчинение эмоций разуму.
- Медлительность, это тяжелые на подъем люди.
- Часто проявляют занудство.
- Тяжело дается состояние многозадачности: невозможность действовать последовательно напрочь уничтожает мотивацию.
- Неинициативны.
- Хотя контакты с другими людьми налаживаются довольно легко, чтобы заслужить доверие и дружеское расположение флегматиков, нужно хорошенько постараться.
Флегматическая группа имеет склонность к вялости, апатии. Чтобы этого не допустить, нужно регулярно ставить перед собой новые задачи, общаться с активными, деятельными людьми.
Меланхолик
- Слабый тип темперамента, характеризующийся неуравновешенностью, эмоциональностью и малоподвижностью.
- Высокая степень чувствительности.
- Предъявление завышенных требований к себе и другим.
- Сильно развито чувство эмпатии.
- Сдержанность и тактичность в общении.
- Эмоции отличаются особой глубиной, силой, остротой и длительностью.
- В состоянии душевного покоя это крайне продуктивные люди. Оно достигается в знакомой, безопасной обстановке, когда все находится под контролем меланхоликов.
- Есть небольшой круг близких людей.
- Характерно частое желание остаться в одиночестве.
- Склонность к подчинению, поиску авторитетов. Для меланхоликов крайне важна поддержка, проявление сочувствия окружающих. Но ни в коем случае не жалость – она только питает отрицательные стороны характера.
Недостатки
- Обладателям такого склада нелегко переживать негатив, обиды, агрессию, хотя внешне это может и не проявляться.
- Трудности в общении возникают даже с близкими людьми, так как меланхоличные личности предпочитают держать мысли и переживания внутри.
- Наиболее характерные черты – застенчивость, скрытность, ранимость и неуверенность в себе.
- Ощущение подавленности и потерянности может появиться даже после маленькой неудачи. Из равновесия способно вывести все что угодно.
- Меланхолики чувствуют себя растерянно в незнакомой ситуации.
- Им непросто даются контакты с новыми людьми. Они медленно адаптируются в команде.
- Эмоциональные всплески нередко приводят к депрессиям, замкнутости, уходу в себя.
- Быстрая утомляемость: в любой деятельности необходимы паузы.
- Тихая, нерешительная речь.
- Тревожность и обидчивость.
Чтобы добиться успехов в самосовершенствовании, меланхоликам следует проявлять больше активности, брать на себя ответственность, чаще пробовать себя в роли организатора, а не подчиненного. Так они могут почувствовать свою ценность, поднять самооценку. Рекомендованы также занятия спортом.
Дружба и любовь в совокупности
Холерик способен по-настоящему дружить лишь с узким кругом лиц. В любовных отношениях предпочитает доминировать над партнером. Склонен быстро и сильно привязываться. Ревнив.
Задайте вопрос
У сангвиников влюбленность проходит легко, весело. При отсутствии должного контроля может быть легкомысленным, иметь много непродолжительных связей.
Флегматик не выражает чувств, но при сильной симпатии испытывает глубокую привязанность. Он влюбчив, хоть и редко проявляет это внешне. Потому каждый сказанный им комплимент или признание следует воспринимать как большую ценность, не сомневаясь в искренности его слов. Чаще однолюб.
Меланхолик полностью верен избраннику. Он склонен к подчинению, не умеет скрывать эмоций, хотя часто стыдится их. Любит сильно, жертвенно, тяжело переживает разрывы.
Учение Павлова И.П.
На самом деле люди, у которых можно четко определить один конкретный тип темперамента, встречаются нечасто. В большинстве случаев следует говорить о преобладающих чертах, присущих тому или иному варианту, которые в разных пропорциях дополняются другими. Например, вы можете чаще проявлять себя как флегматик, чуть реже как меланхолик, еще меньше как холерик и в исключительных случаях как сангвиник.
Критерии определения темпераментности
- Соотношение процессов возбуждения и торможения.
- Быстрота обмена веществ.
- Мощность эмоций.
- Особенности физиологического строения.
В основе – 3 компонента
Исследования русского ученого объясняют проявление тех или иных черт, с точки зрения физиологии: у каждого представителя превалирует определенный вид высшей нервной деятельности (ВНД), что и указывает на существование преобладающего темперамента.
Характеристика процессов
- Сила (С)/слабость(Сл). Показывает то, как долго индивид способен сохранять работоспособность при продолжительных нагрузках, стрессоустойчивость.
- Уравновешенность (У)/неуравновешенность (Н). То, насколько легко человек может оставаться спокойным в провоцирующей его на эмоции обстановке, контролировать себя.
- Подвижность (П)/инертность (И). Воздействие торможения и возбуждения, преобладание одного над другим.
Соотношение типов нервной системы
- Холерический — С-Н-П.
- Сангвинический — С-У-П.
- Флегматический — С-У-И.
- Меланхолический — Сл-Н-И.
Круг Айзенка
Пожалуй, самая распространенная концепция, которую используют современные психологи и обыватели.
Заключение
Чтобы глубже разобраться в том, что характеризуют психологические типы темперамента, рекомендую посмотреть краткий видеоролик. А научиться контролировать нежелательные проявления вашей темпераментности вы можете, записавшись на мою консультацию. Желаю удачи на пути к познанию себя!
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Записаться на консультацию
Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Skype, Viber.
Записаться на консультацию
4 типа темперамента и как они проявляются у мужчин
Темперамент можно определить как «психосложение». Если телосложение — это форма тела, которая досталась нам от родителей: рост, ширина костей таза (а также длина носа, цвет глаз и так далее), то психосложение — такое же «наследство», только в области строения психики. Темперамент дан природой, и его можно лишь корректировать характером.
Типы темперамента открыл еще Гиппократ, а затем теорию дорабатывали многие: от древнеримского врача и философа Галена до русского академика Павлова. Подходов к теории темперамента в психологии много, но мы разберем самую практичную, хотя и несколько упрощенную.
Типы темперамента различаются по двум критериям: быстроте протекания эмоциональных реакций и области протекания этих реакций — снаружи или внутри.
1. Сангвиник
Его реакции — быстрые и протекают снаружи. Эмоции быстро меняются и выражаются ярко: смех, слезы, живая мимика, жестикуляция. Сангвиникам свойственен позитивный настрой. Это легкий, живой темперамент: если такие люди и обижаются, то легко прощают. Часто сангвиник — довольно поверхностный, быстро устанавливает социальные контакты, но не может долго переживать глубокие чувства.
Сангвиник-мужчина — энергичный, позитивный, легкий, романтичный, как правило, не очень практичный, артистичный, с быстрой речью и улыбкой на лице. Он может легко и пылко влюбиться, а потом так же быстро увлечься другой. При этом эмоции оставленной женщины будут ему совершенно непонятны: «Зачем плакать? Вокруг полно других мужчин!»
С такими мужчинами весело, легко, они увлекающиеся, подвижные, творческие, открытые, но не всегда способны хранить верность. Им нужно учиться стабильности и практичности, развивать эмпатию — учитывать эмоции других людей.
2. Холерик
Его эмоциональные реакции — медленные, протекают снаружи. Притом «медленные» — не значит вялые: просто переключение с эмоции на эмоцию происходит намного тяжелее, чем у сангвиников. Если холерик обижается, то надолго, если злится, то доводит себя до бешенства.
Холерик «залипает» в эмоции, ему сложно переключиться, поскольку эмоции сильные, глубокие, ярко выраженные, часто негативные. Если холерик любит, то с безумной ревностью, если ненавидит, то до скрежета зубовного. Ему сложно доверять другим, но если он доверяется, то без оглядки.
Сангвиник легко вскипает и остывает, а холерик медленно закипает внутри, взрывается и потом долго отходит
Самая большая проблема холериков — отсутствие контроля над эмоциями. Таким людям стоит учиться сдерживаться, быть гибкими, слушать других, не поддаваться эмоциональным порывам.
Мужчины-холерики — активные, харизматичные, эмоциональные, склонные к сильным чувствам и решительным поступкам, опрометчивые, настойчивые (или даже настырные), злопамятные, мстительные. Если они с вами — вы за каменной стеной, если против вас — вам несдобровать.
Часто холериков и сангвиников путают в силу схожести эмоциональных реакций. Отличие — в глубине чувств: сангвиник легко вскипает и остывает, а холерик медленно закипает внутри, взрывается и потом долго отходит.
Секреты успокоения холериков
Поскольку холерик медленно переключается с эмоции на эмоцию, то и настроение его меняется тоже небыстро. Если он разозлился или обиделся, не ждите, что он быстро придет в благодушное настроение, простит вас и заключит в объятия, как это делает сангвиник, — ему нужно время остыть, поворчать.
Скажите разъяренному холерику: «Мне жаль, что так случилось. Ты прав, я хочу обсудить это с тобой чуть позже» — и оставьте его одного. Не ждите, что он сразу примет ваши извинения. Возможно, он даже будет вас упрекать. Ему нужно время, чтобы успокоиться. Минут через 10-30 он сможет спокойно обсудить ситуацию.
Разозленный и отвергнутый холерик накрутит себя еще больше, и будет хуже
Первая ошибка — упрекать холерика, что он не принимает извинения немедленно: «Ну я же извинилась! Что ты продолжаешь?!» Помните, холерик не может быстро переключиться. Он как паровоз: для остановки ему требуется время.
Вторая грубая ошибка — вообще не извиняться, а ждать, что он остынет сам. Разозленный и отвергнутый холерик накрутит себя еще больше, и будет хуже.
Алгоритм успокоения холерика: извинились, оставили его в покое, подождали, помирились. Не выясняйте с холериком, кто прав, а кто виноват, пока он на эмоциях. В этот момент он просто не способен на трезвые суждения. Дайте ему успокоиться — тогда он сможет нормально поговорить с вами и признать, если был не прав.
3. Флегматик
Эмоциональные реакции — быстрые и внутренние. Его эмоции скрыты внутри, но это не значит, что их нет! В душе флегматик может кипеть, переживать, любить… Но снаружи никак этого не покажет — таков уж его темперамент. От флегматика не стоит ждать страстей, серенад и рыцарских подвигов (впрочем, на подвиги он все же способен, но без помпезности, театральности).
Такой человек может казаться медлительным, иногда угрюмым, а порой безмятежным. Мужчина-флегматик неспешно ухаживает и ждет своего часа, редко беря инициативу на себя. Зато с ним вы будете «как за каменной стеной». Неправильно думать, что флегматик более надежный, чем холерик или сангвиник, просто он более медленный в решениях, в движениях, в выражении чувств, поэтому создается впечатление основательности, солидности, авторитетности и даже мудрости. С флегматиком возможно «тихое семейное счастье», но с ним бывает очень скучно.
Сангвиники и холерики восхищаются внешней выдержкой и спокойствием флегматиков. Им кажется, что перед ними Штирлиц, который держит свои мысли и эмоции под контролем. Но сами флегматики завидуют эмоциональности и творческим порывам холериков и сангвиников, их жизни «на полную катушку».
4. Меланхолик
Его эмоции — внутри и переключаются медленно. Замкнутый, легко ранимый, тонко чувствующий, вяло реагирующий внешне, меланхолик склонен надолго «залипать» в негативных эмоциях. Меланхолики часто очень креативные, среди ярких представителей — Чайковский, Гоголь, Есенин, Гумилев. И в то же время — тяготеющие к самокопанию и даже саморазрушению (ослик Иа).
В знакомой, спокойной обстановке меланхолик чувствует себя в своей тарелке и становится хорошим слушателем, приятным собеседником, творческим человеком, верным другом. Проблема в том, что зачастую он оказывается «вне» своей тарелки, и тогда собеседникам достаются жалобы, стоны, упреки, обиды.
Мужчина-меланхолик очень нуждается в поддержке. Взамен вы получите верного партнера-друга
Меланхолики чаще других типов бывают подвержены затяжной депрессии, но, если работают над своим характером, становятся неординарными людьми, которые видят мир не так, как остальные (Декарт, Дарвин).
Мужчины-меланхолики апатичны, робки, безынициативны, чаще представителей других темпераментов превращаются в «маменькиных сынков» или «подкаблучников» (а женщины-меланхолики часто становятся жертвами семейного насилия).
Мужчина-меланхолик очень нуждается в поддержке. Взамен вы получите верного партнера-друга.
СОВМЕСТИМОСТЬ ТЕМПЕРАМЕНТОВ
Говорят, что противоположности притягиваются. Это не совсем так, и если как таковое «притяжение» противоположных темпераментов друг к другу возможно, то гармоничная жизнь — едва ли.
Хорошо совместимы люди с одним и тем же темпераментом: два сангвиника, два холерика и так далее. Союз соседствующих темпераментов тоже возможен: сангвиник и холерик, холерик и флегматик, флегматик и меланхолик. А вот сочетание «через темперамент»: сангвиник и флегматик, холерик и меланхолик — уже взрывоопасно. Подвижных сангвиников раздражает непроницаемость флегматиков, а вспыльчивые холерики яростно кричат на испуганных меланхоликов, заставляя тех еще сильнее закрываться.
Что помогает сбалансировать отношения? Характер — он может компенсировать особенности темперамента: холерики могут научиться сдержанности и экологичному выражению эмоций, сангвиники — эмпатичности и глубине, флегматики — открытости и доверию, меланхолики — позитивному мышлению.
Разность темпераментов — не приговор. Ее можно компенсировать, изучив техники коммуникации. Но все же легче строить отношения с тем, кто похож на нас, чем с человеком «с другой планеты».
Об авторе
Александр Шахов — семейный психолог, эксперт в области отношений, руководитель Центра психологической помощи, автор курсов «Мужская психология», «Женская самооценка», «5 шагов навстречу своему ребенку», «Манипуляторы и их жертвы», «Освобождение от негативных эмоций» и др.
Читайте также