Определение позиции – Проверить позиции сайта в поисковых системах Яндекс и Google

Определение позиции – Проверить позиции сайта в поисковых системах Яндекс и Google

Содержание

Значение слова ПОЗИЦИЯ. Что такое ПОЗИЦИЯ?

ПОЗИ́ЦИЯ, -и, ж.

1. Положение, расположение кого-, чего-л. Как многие летчики-бомбардировщики, за всю войну я вообще ни разу не видел врага, разве что пикируя на цель, — позиция, с которой не много увидишь! Каверин, Два капитана. || кого-чего или какая. Положение, обычное для какого-л. действия. [Подводная лодка], заняв в третий раз позицию залпа, выпустила торпеды. Колышкин, В глубинах полярных морей. || Определенное положение ног в танце. || Муз. Определенное положение рук, пальцев при игре на струнных музыкальных инструментах. || Спорт. Положение вооруженной руки и оружия фехтовальщика по отношению к его телу. || Устар. Положение тела; поза. У палатки ожидали — барон Беркенгельм в изящной позиции, с золотым лорнетом — и мужиковатый, громоздкий, спокойно-насмешливый граф Пипер. А. Н. Толстой, Петр Первый.

2. Место расположения войск в бою. Артиллерийская позиция.Кожух, сжав челюсти, рассматривает в бинокль из-за скалы позиции врага. Серафимович, Железный поток. Остатки полка, где служил Телегин, окопались по берегу узкой и глубокой речки. Позиция была дурная, вся на виду, и окопы мелкие. А. Н. Толстой, Сестры. || обычно мн. ч. (пози́ции, —ий). Район военных действий. Передовые позиции. Отправиться на позиции.Чтобы вернуться на позиции, сержант с километр полз в тумане по мерзлой пашне. Б. Полевой, Рождение эпоса.

3. перен. Точка зрения, принцип, положенные в основу поведения, действий кого-, чего-л. Занять выжидательную позицию. Отстаивать свою позицию по вопросам разоружения. Теоретические позиции.[Звонцов:] Я не скрою, твоя позиция неожиданна для меня. Ты так искусно прятал твои убеждения. М. Горький, Достигаев и другие. || обычно мн. ч. (пози́ции, —ий). Положение, место, занимаемое кем-, чем-л. в соответствии с принципами своей деятельности. Западные дельцы старались удержать в России хотя бы часть своих прежних позиций, эксплуатируя и вывозя к себе дешевый русский лес. Федин, Шаг за шагом.

4. Расположение фигур в какой-л. момент игры (в шахматы, в шашки).

5. Тех. Отдельный вид какого-л. оборудования.

Сдать позиции
см.
сдать.

Стать в позицию (
устар.) — то же, что

стать в позу
.

[Лат. positio]

kartaslov.ru

📌 позиция — это… 🎓 Что такое позиция?

Морфология: (нет) чего? пози́ции, чему? пози́ции, (вижу) что? пози́цию, чем? пози́цией, о чём? о пози́ции; мн. что? пози́ции, (нет) чего? пози́ций, чему? пози́циям, (вижу) что? пози́ции, чем? пози́циями, о чём? о пози́циях

1.


Позицией называют положение тела человека в пространстве.

Занять позицию. | Открывать ответный огонь из позиции стоя.


2. Позицией называется положение тела при каких-либо упражнениях, движениях.

Встать в первую позицию. | Позиция фехтовальщика. | Снайпер занял позицию.

= поза

3. Исходной позицией называется чьё-либо положение тела перед началом серии упражнений, ритмических движений и т. п.

Занять исходную позицию. | Вернуться в исходную позицию.


4. Позицией называют расположение чего-либо в текстовом, информационном пространстве.

Правая, левая позиция. | Позиция символа в строке. | Позиция курсора на экране.


5. Позициями называют район военных действий.

Передовые, основные позиции. | Отправиться на позицию.

6. В шахматах, в шашках позицией называют расположение фигур в какой-либо момент игры.

7. Если у кого-либо есть какая-либо позиция по какому-либо вопросу, то это означает, что этот человек имеет устоявшуюся точку зрения в отношении чего-либо, по поводу чего-либо.

Компромиссная, принципиальная, непримиримая позиция. | Занять выжидательную позицию. | Отстаивать свою позицию.


8. Жизненной позицией называются чьи-либо принципиальные установки.

Он не имеет чёткой жизненной позиции, мужества, смелости.

9. Авторской позицией называется отношение писателя, поэта, журналиста и т. п. к тем проблемам, которые он поднимает, освещает, обсуждает в своих произведениях.

10. Если кто-либо стоит на каких-либо позициях, то это означает, что этот человек отстаивает какую-либо, чью-либо точку зрения, следует каким-либо принципам в своей деятельности и т. п.

11. Если кто-либо решает что-либо с позиции силы, то это означает, что этот человек в своих действиях проявляет агрессивность, склонен к насилию в решении каких-либо вопросов.

12. Позицией называют положение чего-либо в какой-либо системе ценностей.

Ухудшение позиции доллара на Московской валютной бирже.

dic.academic.ru

позиция — Викисловарь

В Википедии есть страница «позиция».

Содержание

  • 1 Русский
    • 1.1 Морфологические и синтаксические свойства
    • 1.2 Произношение
    • 1.3 Семантические свойства
      • 1.3.1 Значение
      • 1.3.2 Синонимы
      • 1.3.3 Антонимы
      • 1.3.4 Гиперонимы
      • 1.3.5 Гипонимы
    • 1.4 Родственные слова
    • 1.5 Этимология
    • 1.6 Фразеологизмы и устойчивые сочетания
    • 1.7 Перевод

Морфологические и синтаксические свойства

падежед. ч.мн. ч.
Им.пози́цияпози́ции
Р.пози́циипози́ций
Д.пози́циипози́циям
В.пози́циюпози́ции
Тв.пози́цией
пози́циею
пози́циями
Пр.пози́циипози́циях

по-зи́-ци·я

Существительное, неодушевлённое, женский род, 1-е склонение (тип склонения 7a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -позициj-; окончание: [Тихонов, 1996].

Произношение

  • МФА: ед. ч. [pɐˈzʲit͡sɨɪ̯ə] 
    (файл)

    мн. ч. [pɐˈzʲit͡sɨɪ]

Семантические свойства

Значение
  1. положение, расположение кого-либо, чего-либо ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
  2. положение, об

ru.wiktionary.org

Определение позиций сайта в поисковиках

 

 

В предыдущей статье «Обзор Rank Tracker. Подбор ключевых слов для сайта» мы рассмотрели определение позиций сайта в поисковиках, подбор ключевых слов и поговорили о рабочей области Rank Tracker. В этой части рассмотрим отчёты, которые создаёт программа.

Отчёты

На вкладке Отчёты (рисунок ниже) Вы сможете выбрать из спадающего списка один из типов отчётов, доступных по умолчанию. В новой версии программы они весьма гибко настраиваются.

  • Отчёт по позициям и видимости ключевых слов.
  • Отчёт по позициям сайта и сайтов конкурентов.
  • Отчёт по посещаемости сайта (трафик).
  • Отчёт по оценке ключевых слов.
  • Отчёт по ранжированию ключевых слов (группировка по ключевому слову).
  • Отчёт по ранжированию ключевых слов (группировка по поисковой системе).

При первом запуске Rank Tracker названия отчётов и текст самих отчётов может быть на английском языке. Для того, чтобы отчёты были на русском зайдите в настройки программы и в глобальных настройках перейдите на вкладку Шаблоны отчётов (рисунок ниже). Нажмите кнопку Добавить и заново создайте отчёт нужного Вам типа, указав в качестве языка отчёта – русский.

На рисунке ниже представлен фрагмент отчёта тип «Отчёт по позициям и видимости ключевых слов».

Определение позиций сайта лучше представлять в виде наглядного отчёта. Это удобно и для себя, и для клиента. Как видите, в Rank Tracker отчёт выглядит достаточно информативно и понятно.

Отчёт типа «Отчёт по позициям сайта и сайтов конкурентов» требует добавления конкурентов. Он будет рассмотрен ниже в статье.

На рисунке ниже представлен фрагмент отчёта тип «Отчёт по посещаемости сайта (трафик)».

Мониторинг позиций сайта и данные по трафику могут быть неточными. Это связано с различными причинами, некоторые из них были описаны в статье «Обзор  Rank Tracker. Проверка позиций сайта».

На рисунке ниже представлен фрагмент отчёта тип «Отчёт по оценке ключевых слов».

На рисунке ниже представлен фрагмент отчёта тип «Отчёт по ранжированию ключевых слов (группировка по ключевому слову)».

На рисунке ниже представлен фрагмент отчёта тип «Отчёт по ранжированию ключевых слов (группировка по поисковой системе)».

Настройка шаблонов в Rank Tracker аналогична настройке шаблонов в WebSite Auditor.

О возможностях экспорта и печати отчётов Вы можете прочесть в статье «Обзор Rank Tracker Enterprise. Точный трафик сайта».

Настройки Rank Tracker

У Rank Tracker существует множество настрое (рисунок ниже) они разделены на две основные группы.

  1. Настройки проекта.
  2. Глобальные настройки.

Rank Tracker и WebSite Auditor программы из одного пакета — SEO PowerSuite. Некоторые их настройки похожи или полностью совпадают. В статьях «Обзор WebSite Auditor. Полный SEO-анализ сайта» и «Обзор WebSite Auditor» были рассмотрены некоторые похожие для Rank Tracker настройки. Это относится к следующим разделам.

В предыдущих статьях о Rank Tracker были затронуты следующие разделы настроек программы.

Не будем на них останавливаться и коснёмся «уникальных» разделов.

Определение позиций сайта в поисковиках может быть полезна не только из-за получения абсолютных показателей ранжирования, но и в контексте сравнения своего ранга с рангом конкурентов. Для этого предназначены настройки в разделе Конкуренты.

Конкуренты

Так как основная часть материалов сайта Aleksius.com – обзоры расширений Joomla, возьмём для примера, в качестве конкурента, официальный сайт расширений Joomla. Добавление конкурентов (рисунок ниже) весьма простой процесс.

После добавления конкурента (рисунок ниже) Вам необходимо перепроверить позиции сайта точно так, как Вы делали это до добавления конкурента.

После проверки в таблице данных рабочей области Вы увидите показатели своего и конкурирующего сайта (рисунок ниже).

На рисунке ниже представлен фрагмент отчёта тип «Отчёт по позициям сайта и сайтов конкурентов».

База знаний Rank Tracker

На сайте Link Assis есть база знаний (на англ.), в которой собраны ответы на часто задаваемые вопросы. Рассмотрим некоторые из них.

Проблема с обновлением количества запросов

В статье «Обзор Rank Tracker. Подбор ключевых слов для сайта» был затронут вопрос индекса эффективности ключевых слов (KEI) (это дополняет мониторинг позиций сайта). Для расчёта KEI необходимо, чтобы Rank Tracker получил определённые данные от поисковой системы. При этом могут возникать различные ошибки.

  • Запрос логина и пароля от аккаунта Google AdWords.
  • Временная блокировка.
  • Неправильное количество запросов.

Если Вы проводите мониторинг позиций сайта с последующим определением KEI, Вам необходимо указать свои учётные данные для доступа к сервису Google AdWords. Подробнее об этом Вы можете прочесть в статье «Обзор WebSite Auditor. Полный SEO-анализ сайта». Если у Вас его нет, создайте.

Если в результате проверки KEI Вы получили ошибку: «Banned by Adwords or Temp blocked», это значит, что из-за большого количества запросов к сервису Ваш IP адрес временно заблокирован. Для того, чтобы избежать данной ситуации в глобальных настройках Rank Tracker на вкладке Глобальные настройки: Разное укажите в поле Количество задач число 5 или меньше. У меня оно всегда 2.

Если Вы обнаружили, что Rank Tracker возвращает неправильное количество запросов, перейдите в настройки проекта, зайдите на вкладку Количество запросов и убедитесь, что в поле Страна, для которой получать результаты указана нужная Вам страна. Это в случае, если Вы используете в качестве источника данных планировщик ключевых слов Google AdWords. Затем перейдите в аккаунт Google AdWords, в меню Инструменты и анализ выберите Планировщик ключевых слов, а затем под надписью «Что вы хотите сделать?» выберите Найти варианты ключевых слов и групп объявлений (рисунок ниже).

На появившейся странице (рисунок ниже) убедитесь в том, что в области «Таргетинг» указаны интересующие Вас страны.

Если это не поможет, то напишите в службу технической поддержки Link Assistant. Отмечу, что они отвечают очень оперативно и по существу. Также большим плюсом является то, что они говорят на русском языке.

Количество посетителей меньше, чем ожидалось

Иногда количество посетителей, пришедших на сайт по ключевому слову, может быть меньше, чем Rank Tracker показал в столбце «Предполагаемый трафик». Это возможно в нескольких случаях.

  • Неверно задана страна, для которой нужно получать результаты. Эту опцию можно проверить и сменить в настройках проекта в разделе Количество запросов.
  • Сезонное снижение интереса к тем или иным ключевым словам. Фактическое количество запросов по вашим ключевым словам, может быть ниже прогнозируемого Google AdWords в среднем за год. Вы можете уточнить эти данные в сервисе Google Webmaster того аккаунта, куда подключён Ваш сайт. В разделе Поисковый трафик, подраздел Поисковые запросы.
  • Неучтённые посетители. На самом деле, количество посетителей, пришедших на Ваш сайт по конкретному ключевому слову может быть выше, чем показывает Google Analytics. Это происходит в том случае, когда посетитель вошёл в свой аккаунт Gmail. Тогда Вы не узнаете, по какому ключевому слову пришёл посетитель.
  • Понижение позиций Вашего сайта в результат персонализированной выдачи Google. Позиции Вашего сайта для каждого конкретного пользователя могут отличаться от тех результатов, которые дало определение позиций сайта в Rank Tracker. Уточнить эти данные можно в сервисе Google Webmaster того аккаунта, куда подключён Ваш сайт. В разделе Поисковый трафик, подраздел Поисковые запросы.
  • Низкая кликабельность по ссылке Вашего сайта из поисковой выдачи. Как правило, 40% нажатий по ссылкам пользователями касается верхней части поисковой выдачи. Но даже если Ваш сайт находится в топ 3, то над ним могут быть рекламные объявления, OneBox результаты (видео, изображения и так далее) и другие варианты результатов органического поиска (рисунок ниже).

Для того, чтобы попытаться повысить привлекательность Вашего сайта в результатах поисковой выдачи нужно улучшать внешний вид сниппета. Делать его более информативным и заметным (микроформаты, авторство Google, хлебные крошки и т. д.).

Неточное определение позиций сайта

Данные, которые отображает Rank Tracker достаточно точные. Они отвечают двум критериям.

  1. Соответствие данных в конкретное время. Rank Tracker получает все данные для Ваших проектов в реальном времени (в момент запроса).
  2. Нейтральность. Как правило, Вам не нужно удалять настройки поиска или очищать историю посещенных страниц. Rank Tracker не обращает внимание на данные, которые находятся в браузерах, установленных в Вашей операционной системе. Программа оснащена своими собственными «браузерами» (юзер-агентами). Это дает Вам доступ к общим (или «нейтральным») данным поисковой выдачи. Так, как будто поиск из Вашего региона осуществляется впервые.

Если Rank Tracker показывает одну позицию сайта, а Вы видите (у себя в браузере) этот сайт на другой позиции, то, возможно, поиск происходит с разными параметрами. Ниже приведён список того, что можно сделать для исправления этого несоответствия.

  1. Убедитесь в том, что Вы производите мониторинг позиций сайта по одинаковым ключевым словам. Например, «определение позиций сайта в поисковиках» и «определение позиции сайта в поиске» — это разные запросы.
  2. Убедитесь в том, что Вы смотрите на ту же страницу сайта в поисковой выдаче, которую нашёл Rank Tracker. Если при создании проекта в программе Вы указывали в качестве начального уровня не домен Вашего сайта, например,  «http://aleksius.com/», а категорию, например, «http://aleksius.com/raznoe/programmy-windows/», то Rank Tracker не увидит страницы, которые находятся вне этой категории, и не сможет определить для них позиции.
  3. Убедитесь в том, что Вы используете одну и ту же поисковую машину (с одинаковыми настройками). Например, «yandex.ru» и «yandex.ua» — это разные поисковые машины. «yandex.ua» и «yandex.ua» (только на украинских сайтах) — это разные настройки поиска.
  4. Дата проверки позиций в Rank Tracker должна совпадать с той датой, когда Вы проверяете позиции сайта самостоятельно в браузере.
  5. Убедитесь в том, что Вы отслеживаете одинаковый «тип поисковой выдачи». Например, по картинкам, видео-поиск, органический поиск, универсальный поиск и т. д.

Есть ещё несколько вариантов причин и способов их устранений, которые можно попробовать.

  1. Обновите Rank Tracker до последней версии. Список изменений программы (и её версии) можно посмотреть на сайте разработчика.
  2. Если Вы используете API-ключи поисковых систем – отключите их. Подробнее об этом Вы можете прочесть в статье «Обзор WebSite Auditor. Полный SEO-анализ сайта».
  3. Включите и настройте безопасный поиск. Подробнее об этом Вы можете прочесть в статье «Обзор WebSite Auditor».
  4. Если Вы включили чередование прокси, то исключите из списка все страны, кроме той, для которой проверяете выдачу. Подробнее об этом Вы можете прочесть в статье «Обзор WebSite Auditor».

На результаты поисковой выдачи, которую Вы видите в окне своего браузера может влиять персонализированный поиск. Подробнее о нём Вы можете прочесть в статье «Яндекс дает персональный ответ». Персональный поиск есть и у других поисковых систем, в том числе у Google. Рассмотрим действия, которые можно предпринять для «отключения» персонального поиска.

  1. Если Вы вносили изменения в настройках поиска, то верните их к значению по умолчанию.
  2. Если Вы вошли в свой аккаунт Яндекс, Google, Bing или другой поисковой системы, выйдите из него.
  3. На основании cookie-файлов Google может Вас «узнавать» и отображать для Вас персонализированный поиск, даже если Вы вышли из аккаунта. Чтобы отключить это, нажмите на иконку шестерёнки в правом верхнем углу страницы поисковой выдачи. В появившемся меню выберите История веб-поиска. А затем нажмите «Отключить персонализацию результатов поиска на основе данных файлов cookie».

Если ничего из перечисленного выше не помогло, то в Rank Tracker подведите курсор мыши к столбцу с позицией, которая вызывает сомнение. Нажмите на появившуюся кнопку многоточия и из контекстного меню выберите пункт Посмотреть кэшированные результаты в Rank Tracker (рисунок ниже).

В появившемся окне (рисунок ниже) нажмите кнопку Обратиться в Службу Поддержки, заполните форму отправки,  Ваш вопрос рассмотрят в службе технической поддержки Link Assistant. Как правило, это происходит в течение одного рабочего дня.

Обратите внимание, что в моём случае кэш в Rank Tracker отключён.

Как настроить поиск с учётом региона

В Rank Tracker определение позиций сайта для разных регионов весьма простая задача. Для этого не нужно даже «скрываться» за прокси-серверами. Вы даже сможете настроить не только регион, но и язык запросов. Так как, например, пользователи, находясь в Украине, могут вводить запросы на украинском и русском языках.

Для того, чтобы настроить мониторинг позиций сайта с учётом региона перейдите в настройки проекта Rank Tracker в раздел Приоритетные поисковые системы (рисунок ниже).

Найдите нужную Вам страну или поисковую систему (зависит от группировки), подведите курсор мыши к поисковой системе и нажмите на зелёный квадратик с белым плюсиком внутри. В появившемся окне (рисунок ниже) Вы сможете задать необходимые настройки регионального поиска. В том числе отключить персонализированный поиск.

После этого в таблицу рабочей области Rank Tracker добавится новая поисковая система. Обращаю Ваше внимание, что после того, как данные по позициям сайта в «новой» поисковой системе будут получены, Вы не сможете изменить настройки поиска. На мой взгляд, это логично. Так как при следующей проверке результаты будут сравниваться с предыдущими, а с разными настройками поиска данное сравнение бессмысленно.

Импорт ключевых слов из Google Analytics

Определение позиций сайта в поисковиках можно вести не только по составленному Вами семантическому ядру, но и по тем ключевым словам, по которым Ваш сайт чаще всего находят пользователи. Для этого перейдите в аккаунт Google Analytics, к которому подключён Ваш сайт. В панели слева, в разделе Аудитория выберите пункт Каналы (рисунок ниже). На странице (правее от ссылки Каналы) выберите пункт Organic Search.

По умолчанию в  Google Analytics отображаются данные за последние 31 день. При необходимости Вы можете указать период в правой верхней части страницы (рисунок ниже).

После этого в правом нижнем углу страницы выберите из спадающего списка нужное Вам количество ключевых слов (рисунок ниже). Например 500. Это значит, что будет показано топ 500 ключевых слов, по которым находили Ваш сайт в этой поисковой системе за указанный ранее период времени.

В верхней части страницы нажмите на кнопку Экспортировать и из спадающего списка выберите TSV (для Excel) (рисунок ниже).

Затем откройте сохранённый на Вашем компьютере файл в Excel (рисунок ниже), скопируйте ключевые слова и добавьте их в проект Rank Tracker для мониторинга позиций сайта.

Аналогично можно импортировать данные из Яндекс, Bing и других поисковых систем.

В следующей статье «Обзор Rank Tracker Enterprise. Анализ ключевых слов сайта» мы поговорим о самой расширенной версии данной программы, ознакомимся с вопросами точности проверки позиций, стоимости кликов и новым интерфейсом.

 

Похожие материалы

 

Полезные ссылки:

 

aleksius.com

🎓 определение позиции ⚗ с русского на все языки 🧬

См. также в других словарях:

  • Определение философии — «Мыслитель», Огюст Роден Философия (др. греч. φιλοσοφία  «любовь к мудрости», «любомудрие», от φιλέω  люблю и σοφία  мудрость)  наиболее общая теория …   Википедия

  • ГОСТ 27843-2006: Испытания станков. Определение точности и повторяемости позиционирования осей с числовым программным управлением — Терминология ГОСТ 27843 2006: Испытания станков. Определение точности и повторяемости позиционирования осей с числовым программным управлением оригинал документа: 3.15 вычисление одностороннего среднеквадратического отклонения от заданного… …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • Оценка позиции — всестороннее изучение особенностей и возможностей позиции, возникшей на доске в ходе шахматной партии, с целью определения плана дальнейшей игры. Главный фактор при выборе хода. Включает расчёт вариантов и определения конечного положения, к… …   Википедия

  • зона нечувствительности позиционирования на позиции В i — 3.12 зона нечувствительности позиционирования на позиции В i: Разность между средними односторонними позиционными отклонениями, полученными при двух направлениях подхода к позиции Pi Источник …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • среднее двустороннее позиционное отклонение на позиции — 3.11 среднее двустороннее позиционное отклонение на позиции : Среднеарифметическое значение средних односторонних позиционных отклонений  и , полученных при двух направлениях подхода к позиции Рi Источник …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • ГОСТ Р 52954-2008: Нефтепродукты. Определение термоокислительной стабильности топлив для газовых турбин. Метод JFTOT — Терминология ГОСТ Р 52954 2008: Нефтепродукты. Определение термоокислительной стабильности топлив для газовых турбин. Метод JFTOT оригинал документа: 3.1.1 отложения (deposits): Продукты окисления, образующиеся на поверхности трубки подогревателя …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • отклонение на позиции; позиционное отклонение — 3.5 отклонение на позиции; позиционное отклонение хij:Действительная позиция, достигнутая подвижным компонентом минус заданная позиция хij = Рij Рi Источник …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • выбор позиции для стрельбы из стрелкового оружия — выбор позиции Определение участка местности или искусственного сооружения, наиболее полно удовлетворяющих успешному выполнению боевой задачи в конкретных условиях стрельбы из стрелкового оружия. [ГОСТ 28653 90] Тематики оружие стрелковое Синонимы …   Справочник технического переводчика

  • Должностной позиции психология — Характеризует включенность работника в организационную структуру ПОО, выполняемую профессиональную деятельность и профессиональное общение. Должностная позиция сотрудника тесно связана с его местом в организационной структуре организации, его… …   Энциклопедия современной юридической психологии

  • ГОСТ ИСО 230-5-2002: Испытания станков. Часть 5. Определение шумовых характеристик — Терминология ГОСТ ИСО 230 5 2002: Испытания станков. Часть 5. Определение шумовых характеристик оригинал документа: 3.12 временная характеристика: Продолжительная запись уровня звукового давления как функции времени за один или несколько… …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • Операциональное определение (operational definition) — Немногие вопросы в области научной коммуникации были связаны с таким количеством споров, какие вызвала тема О. о. Психологи внесли свою лепту как в прояснение, так и в запутывание данного вопроса, и эта статья очерчивает ряд принципиальных… …   Психологическая энциклопедия

Книги

  • Включение затрат в расходы. Как избежать претензий налоговых органов? Консультации экспертов. Ответы на вопросы. Судебная практика. Правовые позиции судов, Корректное определение налоговой базы по налогу на прибыль, минимизация налогового бремени возможны, если безупречно обосновать, грамотно документально подтвердить, правильно отразить в… Категория: Бухгалтерский учет и аудит Серия: Q&A: Правовой консалтинг Издатель: Инфотропик Медиа, Производитель: Инфотропик Медиа, Подробнее  Купить за 426 грн (только Украина)
  • Исламская альтернатива и исламистский проект, Алексей Малашенко, Исламизм есть объективно закономерный для мусульманского мира феномен, который невозможно «отменить» или списать на происки обскурантов. Только ислам может предложить собственный… Категория: Публицистика Издатель: Московский Центр Карнеги,Весь Мир, Подробнее  Купить за 217 руб
  • Исламская альтернатива и исламистский проект, Малашенко А., Исламизм есть объективно закономерный для мусульманского мира феномен, который невозможно «отменить» или списать на происки обскурантов. Только ислам может предложить собственный… Категория: Ислам Подробнее  Купить за 165 руб

Другие книги по запросу «определение позиции» >>

translate.academic.ru

Определяем позиции сайта программа site-auditor

Публикуя новые статьи, Вы интересуетесь их «поисковой судьбой»?
Пишите, пишите, а кто-нибудь это находит, читает?
За своим творчеством нужно следить!

Определяем позиции сайта – каждой конкретной статьи с помощью программы «Сайт-аудитор» (site-auditor).

 

Что конкретно можно узнать о своем ресурсе с помощью этой программы?
Узнать можно очень много:

  • ТИЦ, PR
  • Количество проиндексированных страниц и картинок
  • Наличие ссылок на ваш сайт
  • Наличие сайта в каталогах
  • Статистику от разных сервисов
  • Код ответа сервера
  • Информацию СЕО-оптимизации (Title, Description, Keywords)
  • Анкоры, текст внутри тэгов h2-H6, закрытый <noindex>, выделенный «жирным»
  • Данные о домене (связаться с администратором домена)
  • Данные о проверки разметки HTML (валидатор)
  • Поиск копий своего контента
  • Видимость сайта (по поисковым запросам) от Яндекс и Гугл.

Согласитесь – очень много полезной информации! И все это быстро, и в одном месте!
 

Скачиваем site-auditor – последнюю версию можно найти в поиске

Это архив – распаковываем – перетаскиваем ярлык на рабочий стол.

Программа «Сайт-аудитор» запускается непосредственно с ярлыка на рабочем столе.  Перед нами первое окно

Экспресс-анализ

— в строку http:// вводим адрес сайта, нажимаем «Проверить»

— через некоторое время в центральном поле отобразятся показатели: ранжирования, индексации, ссылок, статистики

— в левом верхнем окне сохраниться адрес проверяемого сайта, в левом нижнем – дата проверки. В дальнейшем можно возвращаться к этим данным, выбрав сайт и дату – удобно для сравнения результатов.

— в правом нижнем поле расположены кнопки (читаем ниже)

— в центральном нижнем поле – полученные результаты

► HEADER – код ответа сервера (результат запроса – отдал ли сервер данную страницу или вывел ошибку) – 200 OK – «все хорошо, запрос обработан», другие коды ответа, при необходимости, можно найти в поисковой выдаче (например – Википедия).

► TITLE, DESCRIPTION, KEYWORDS – то, что прописано в плагине СЕО-оптимизации

► ROBOTS TXT – информация о роботе txt

► А – анкоры ссылок (всего/внешние из них)

► H – текст выделенный тэгами h2-H6

► NOINDEX – закрытые ссылки

► STRONG – текст выделенный «жирным»

Вверху окна кнопка «Сервисы» – здесь, как уже упоминалось, можно узнать данные валидации, информацию о домене (связаться с администратором проверяемого сайта), проверить контент на копии.

♦ ♦ ♦

Переходим в следующее окно программы site-auditor (кнопка вверху)

Подбор запросов

— в верхнем поле прописываем ключевые слова/фразы, по которым опубликованы статьи (по одному в строке) Если статья продвигается по двум ключевым, прописываем оба

— в конце поля стрелка [Скопировать все ключевые слова в раздел «Видимость сайта» и перейти в раздел] – нажимаем.

Кнопка «Проверить» (помечена зеленым цветом на фото) предназначена для проверки частоты запросов пользователями указанных поисковых фраз в сервисе Рамблер, в течение одного месяца. Это можно использовать для составления семантического ядра вашего сайта.
Я этой функцией здесь не пользуюсь, а более подробно можно прочитать – «Настройки» – выбрать нужный раздел – пункт «Справка»

♦ ♦ ♦

Определяем позиции сайта – третье окно, программа site-auditor

Видимость сайта
  • прописанные ключевые слова и фразы перешли в поле «Запрос»
  • ставим галочки на Y(Яндекс) и G(Гугл)
  • нажимаем кнопку «Проверить»

  • через некоторое время в колонках Яндекс и Гугл получаем место статьи по данному ключевому слову в указанной поисковой системе. Если данных нет – статья не попала в ТОП-50 (5 страниц поисковой выдачи) по Гугл и в ТОП-20 по Яндексу.

Контролируйте строку с адресом сайт – бывает так, что проверяют совершенно другой сайт

Внизу окна поставьте галочку “Сравнить” и при каждой новой проверке рядом с цифрой места статьи будет отображаться плюс или минус – сравнение с предыдущей информацией
Следует учитывать – «свежая» публикация не сразу занимает свое место в поиске – должно определенное время.

Вот эти цифры нам и нужны – проверяем каждую статью (место в поиске) по ее ключевому слову.
Данную проверку производим регулярно, информация сохраняется и ее можно просмотреть для сравнения (выбрав дату в левом нижнем окне). А еще лучше – завести себе дневник в Ворде и фиксировать результаты проверки индексации сайта от «Сайт-аудитор»

Цель проверки, я думаю, понятна – определяем позиции сайта, следим за продвижением своих публикаций и на основе полученных данных проводим работу над ошибками в статьях с плохими показателями.

В чем конкретно заключается эта «работа над ошибками»?
Об этом рассказывал здесь, за новостями следите по подписке!

 — В этом же разделе «Видимость сайта» можно узнать о своих конкурентах и о релевантности страниц (2 кнопки в заголовке окна). Если вас заинтересовали данные разделы, знакомимся ближе – «Настройка» – нужный раздел – «Справка».

Всем успехов в работе и хороших позиций!

А если прочитали, попробовали – не получилось! Еще раз – прочитали, попробовали- опять не получилось!!!
Все ключевые запросы у вас имеют нулевой результат?

Может быть попробуем вместе?
 

sabsait.ru

Карта определения позиции

Обобщающе-негативное описание проблемы

Терапевтам важно быть очень осторожными, чтобы не пособствовать определению проблем исключительно в негативных терминах. Такое описание основывается на дуалистических привычках мышления, на логике «или—или», весьма характерной для западной культуры. Терапевт должен быть внимательным и прилагать усилия к тому, чтобы осознавать подобные формулировки и связанный с ними риск. Осознанность очень важна, потому что обобщающе-негативное описание может помешать увидеть более широкий контекст проблем, с которыми люди приходят на терапию, и тем самым обесценить то, что для людей важно в жизни и что может поддерживать их. Ниже я приведу два примера терапевтических бесед, которые иллюстрируют значимость избегания обобщающе-негативного описания проблем.

Джанин, мать-одиночка, воспитывающая ребенка с физическими и психическими проблемами в развитии, обратилась за помощью по поводу того, что было обозначено как «нереалистичные ожидания», которые делали ее уязвимой, приводили к сильной фрустрации, острому разочарованию и отчаянию. Джанни посоветовали обратиться к психотерапевту, чтобы «отпустить» эти надежды и ожидания и пережить горе, связанное с их  утратой. Однако экстернализующая беседа дала ей возможность полностью выразить и осознать свой опыт, связанный как с позитивными, так и с негативными последствиями этих надежд. С одной стороны, они придавали Джанин сил в ее действиях к изменению жизненных обстоятельств, которые иначе представляли бы большую сложность для ее сына. С другой стороны, они заставляли Джанин взваливать на свои плечи непосильные задачи. По ходу беседы Джанин стала яснее понимать, с чем могут быть связаны ее надежды. В частности, она хотела бы переориентировать часть надежд на собственную жизнь, на те сферы, которым она уже давно не уделяла внимания.

В дальнейшем я получил подтверждение, что беседа дала Джанин возможность пересмотреть отношения с надеждами. В результате надежды были признаны, но больше не были привязаны к единственному взятому на себя обязательству. Джанин стала способна видеть «приложимость» этих надежд к целому набору разных целей, которые она высоко ценила. Она стала гораздо менее подвержена фрустрации и отчаянию. Если бы в контексте терапии надежды и ожидания были описаны исключительно негативно, как нечто, от чего следует избавиться, возможность подобного исхода была бы утрачена.

Мартин, восьми лет от роду, и его родители обратились ко мне по поводу его боязливости. Боязливость фигурировала в жизни Мартина с четырех лет и все больше пронизывала разные области его жизни. Она была связана и с негативными физическими проявлениями, такими как головные боли, боли в желудке, с глубокой неуверенностью в себе при общении, с бессонницей и целым набором страхов. Родители Мартина делали все возможное, чтобы докопаться до сути этой боязливости, однако все их исследования ни к чему не привели, и они уже были готовы прийти к заключению, что мальчик «просто трусоват».

Мы очень быстро перешли к экстернализующей беседе, и первый раз в жизни Мартин открыто описал свои страхи. Мне было интересно узнать имя каждого страха, отличить их друг от друга, получить яркое, конкретное образное описание, вывести их на чистую воду, уточнив их планы и занятия, услышать рассказ о последствиях этих занятий, — и в результате прийти к заключению о том, что именно эти страхи планируют для Мартина, какие у них виды на его жизнь. Таким образом, в экстернализующей беседе мы смогли «ощутить неощутимое». Проблеме, которая раньше занимала всю жизнь Мартина, были обозначены границы, пределы. По мере того как мы все больше знакомились с природой этих страхов, я нашел возможность спросить о том, какие силы могут их поддерживать. Страхи к этому времени были уже достаточно богато, насыщенно описаны, и Мартину было совсем несложно связать их с контекстом собственной жизни. Я узнал от него, что больше всего их поддерживают разные глобальные события в мире, включая цунами 2004 года, эпидемию СПИДа в Африке, войны в Ираке и Афганистане, террористические акты с участием смертников на Ближнем Востоке. Но как же он оказался так хорошо осведомлен об этих событиях? Оказывается,  в тайне от родителей Мартин регулярно смотрел новости по телевизору.

Теперь Мартин получил возможность обсуждать эти темы и свои тревоги с родителями. Таким образом, его опасения стали восприниматься как обоснованные, а его страхи больше не считались иррациональными. Мартин перестал чувствовать себя одиноким в своих переживаниях, а родители выразили ему свое уважение и положительно оценили то, что Мартин сам считал ценным в жизни. Он почувствовал, как родители гордятся им, он перестал быть в их глазах просто «трусоватым мальчиком». То, что они присоединились к разговору о его страхах и тревогах и стали вместе планировать и обсуждать, как можно с ними справиться, принесло Мартину большое облегчение. Негативные соматические последствия страхов быстро исчезли, так же как бессонница и большая часть его неуверенности. И хотя он продолжал очень беспокоиться о том, что происходит в мире, это больше не мешало ему жить. Если бы в контексте терапии страхи рассматривались исключительно в негативных терминах, возможно, Мартин и его семья никогда бы не увидели их в ином свете.

И последнее замечание по поводу метафор действий и поступков и негативного описания проблемы. Хотя я и поднял вопрос о рискованности использования метафор противостояния и метафор, конструирующих негативные описания, я не считаю, что им принципиально не следует отдавать предпочтение в работе. Иногда ко мне обращаются люди, которые живут с острым ощущением, что они борются за выживание. Для них метафоры поединка, битвы и обобщающе-негативное описание проблемы являются наиболее подходящими и лучше всего соответствуют их переживаниям, связанным с проблемой, по крайней мере вовремя терапии. Эти люди часто подвергались различным формам насилия и жестокого обращения, и я всегда осознаю, что развитие установки на борьбу и действия, которые оформляются под влиянием этой установки, могут быть жизненно важными для них.

В подобных обстоятельствах я признаю значимость такой установки, уважаю и почтительно отношусь к пониманию природы действий, позволившему людям выжить, и присоединяюсь к ним в исследовании дальнейших возможностей для действий, задаваемых этими метафорами. Однако я сам не ввожу намеренно метафоры битвы и не инициирую обобщающе-негативное описание проблемы. Когда люди принимают для себя одну единственную метафору — метафору битвы, — я продолжаю искать другие, которые можно было бы применить для описания или предложения действий при пересмотре взаимоотношений человека с проблемой. Оставаясь чутким и внимательным к зарождению других метафор, я тем самым даю возможность постепенной перефокусировке, сосредоточению на чем-то ином, нежели схватка, борьба. Фиксация на метафоре битвы, поединка рискованна, и об этом я уже писал. Кроме всего прочего, эта метафора может актуализировать образ осажденной крепости: человек чувствует, что он в безопасности только внутри своих стен, а жизнь давит на него. Это ведет к усилению переживания уязвимости и, если говорить о долгосрочном влиянии этих терминов, может привести к ощущению утомления и снижения способности влиять на собственную жизнь.

Экстернализация ресурсов

Итак, мы обсудили использование экстернализующих бесед для рассмотрения проблем, с которыми люди обращаются на терапию. Однако эти беседы можно применять и более широко при пересмотре и переформулировании того, что часто определяется как «сильные стороны» или «ресурсы» людей. Например, в статье о нарративных подходах к работе с детьми и их семьями я привел пример двойной экстернализации (White, 2006). Джерри и его семья обратились ко мне из-за того, что у Джерри были проблемы с приемом пищи. Во время терапии я изначально поддержал экстернализацию этой проблемы, обозначенной как «Вредная маленькая фобия». После этого я поддержал экстернализацию силы, необходимой для участия в разных занятиях, которые Джерри очень ценил, однако был исключен из них в силу своей хрупкости и слабости. Она была определена как «Сила тигра» и в ходе экстернализующей беседы получила дальнейшее развитие, что было бы невозможно, если бы она осталась в статусе внутреннего качества. Экстернализация этой силы помогла Джерри и его родителям создать основу для того, чтобы освободить его жизнь от «Вредной маленькой фобии».

Карта определения позиции: четыре категории вопросов

Примерно десять лет назад, откликнувшись на просьбу предоставить карту развития экстернализующих бесед, я пересмотрел видеозаписи множества консультаций, проведенных мной с клиентами, с намерением выделить специфические категории вопросов, которые составляют основу этих разговоров. В результате у меня получилась карта «определения позиции» (statement position map), которую я включил в раздаточные материалы для обучающих семинаров и стал вводить в учебный контекст. Эта карта дает возможность рассматривать экстернализующую беседу как последовательность этапов, в основе которой лежат четыре основные категории вопросов (примеры карты приведены в конце главы). Я уже много лет представляю ее на семинарах, обучающих нарративному подходу, и участники находят ее полезной для развития собственных приемов экстернализации. Обозначение четырех категорий вопросов, таким образом, что могло «распаковать» методы экстернализации и сделать их более прозрачными и доступными для воспроизведения, универсального применения и дальнейшего развития.

Как и все другие карты, описанные в этой книге, карта определения позиции может послужить руководством для проведения терапевтического интервью. Она особенно значима в тех ситуациях, когда люди представляют нам описания своей жизни через призму проблем или когда у них сложились крайне негативные заключения о себе, о своих взаимоотношениях с другими людьми. Эта карта не описывает все возможные аспекты экстернализующей беседы и не является неотъемлемым элементом или основой терапевтической беседы в нарративном подходе.

Я обозначаю четыре категории вопросов как карту определения
позиции, потому что в ней устанавливается контекст, в котором люди, в том числе и маленькие дети, могут ответить на очень конкретный и четкий вопрос по поводу того, что для них важно в жизни. Именно в ходе подобного расспрашивания люди находят возможность занять определенную позицию по отношению к собственным проблемам и высказать ее — обосновать, разъяснить, почему проблема так или иначе заботит их. Для людей это иногда оказывается новым переживанием, потому что они часто сталкиваются с тем, что кто-то другой занимает определенную позицию по поводу их проблем и сложных ситуаций в жизни, а у них самих такой возможности не было.

Эта карта называется картой определения позиции еще и потому, что в ходе расспрашивания четко определяется позиция терапевта — децентрированная и влиятельная. «Децентрированность» терапевта означает, что он не является автором мнения и позиции человека по поводу проблем и сложностей в его жизни. Однако он оказывает влияние на происходящее, задавая вопросы, которые дают людям возможность сформулировать свою собственную позицию по отношению к проблемам и высказать то, что лежит в ее основе.

Придерживаться такой децентрированной, но влиятельной роли может быть очень сложно, потому что мы часто встречаемся с людьми, переживающими сильнейшую фрустрацию, чувство безнадежности, исчерпавшими все другие возможные варианты действия. Они находятся в отчаянии, стремятся обрести облегчение, сделать хоть что-то, чтобы освободиться из-под пресса проблем. В подобных обстоятельствах терапевты часто подвергаются искушению занять определенную позицию по отношению к проблемам человека и воплотить ее в жизнь, прибегая к «экспертному знанию» и набору вмешательств. Это делает голос терапевта привилегированным — именно терапевт приписывает определенный смысл проблемам людей, навязывает собственное понимание их последствий; терапевт чувствует, как искушение подталкивает его к тому, чтобы выразить собственное отношение к этим последствиям от лица тех людей, которые обращаются за помощью. Это оправдывает отношение терапевта к тому, что он считает важным для этих людей: «Я вижу, что это (проблема, как ее определяет терапевт) вот так влияет на вашу жизнь (последствия, как их видит терапевт). Это (хорошо, плохо, недопустимо, невозможно — позиция, которую формулирует сам терапевт), и нам необходимо что-то с этим сделать, потому что (обоснование, строящееся на нормативных представлениях терапевта о жизни)». Когда терапевт таким образом «отбирает» авторскую позицию у клиента, сотрудничество становится невозможным. В результате терапевт неизбежно будет чувствовать себя усталым и несущим тяжкий груз, а люди, обращающиеся к нему за помощью, будут ощущать себя беспомощными и бессильными.

Первая категория вопросов: обсуждение конкретного, максимально приближенного к опыту человека определения проблемы

На первой стадии терапевт поддерживает людей в обсуждении того, как можно определить и обозначить сложную ситуацию и проблемы, по поводу которых они обратились на терапию. В ходе обсуждения проблемы и сложности оказываются насыщенно описанными. Именно посредством такого описания «далекие от опыта» и «глобальные», «общие» определения превращаются в «близкие к жизненному опыту» и конкретные.

В близком к опыту определении проблемы используются язык и речевые формы, «принесенные» людьми, обратившимися за помощью, это определение основывается на их собственном понимании жизни (которое возникло в культуре их семьи шли сообщества под влиянием их непосредственной истории). Используя слово «конкретный», я признаю тот факт, что ни одна проблема, ни одна сложная жизненная ситуация не воспринимается одинаково разными людьми или одним и тем же человеком на разных стадиях его жизни. Ни одна проблема не является точным повторением другой. Когда я работал с Джеффри, Бет и Эндрю, близкое к опыту конкретное описание СДВГ порождалось по-разному, в частности, посредством рисунка. Конкретный облик данной проблемы стал значительно более видимым. Она была описана так подробно, что ее даже можно было отличить от ее брата-близнеца — СДВГ Джерри. СВГ Джеффри был совершенно уникальным, не похожим ни на какой другой СДВГ, и все, что он знал о нем, было представлено в тех терминах, в которых он сам воспринимал жизнь.

Достаточно часто, особенно при работе с детьми, подобное описание достигается посредством персонификации проблемы.

Спенсера, семи лет от роду, привели ко мне его родители, Сью и Род. Они обозначали его проблему как «энкопрез» (медицинский термин для обозначения недержания кала). Это была старая проблема, и никакие усилия не приводили к ее решению. Сью и Род говорили о том, как их огорчает полное отсутствие энтузиазма у Спенсера в связи с чем бы то ни было, что потенциально могло бы решить эту проблему или ослабить ее влияние. Поведение Спенсера вызывало у меня ощущение, что он смирился с фактом, что проблема — это он сам, и что с этим он ничего сделать не может. Когда я спросил у Спенсера, понимает ли он, что такое энкопрез, Спенсер подтвердил, что понимает, но было совершенно очевидно, что общее определение того, что он пачкает штаны, было далеким от его непосредственного опыта, его переживаний. Тогда я начал задавать вопросы в надежде, что это поможет семье Спенсера описать проблему конкретно, на языке их собственного опыта.

М.: Хорошо. Расскажите мне, пожалуйста, каково вам всем жить под напором этого энкопреза.

Сью (улыбается, распознав шутку): Иногда он хлещет в тридцать три струи, не считая мелких брызг, и грязи вокруг полно.

Род (тоже веселится): Иногда мы аж по колено в нем, и становится очень скользко, и мы в результате разъезжаемся в самых разных направлениях, просто катаемся по квартире. Это… В общем, к этому все и сводится. Правда?

Сью: Ага. Ситуация выходит из-под контроля, и в результате очень трудно завершать дела. Правда, Спенсер?

Спенсер (чуть-чуть расслабившись): Угу.

М.: Что бы вы сказали по поводу особенностей характера такого энкопреза, который ходит и всем вокруг жизнь портит, когда его, собственно, не звали? Что бы вы сказали про такой энкопрез, который приводит к тому, что люди поскальзываются, им не удается завершать дела?

Сью: Ну, я бы сказала, что это энкопрез, который любит подличать.

Род: Да, я бы тоже так сказал. Хулиган он.

М.: А ты что скажешь, Спенсер?

Спенсер: Дайте подумать. Да, так и скажу.

М.: Что ты скажешь, Спенсер?

Спенсер: Я скажу, что это Мистер Вредитель4.

М.: Ммм… Значит, это Мистер Вредитель. Очень приятно. Это очень важно знать.

Спенсер: Конечно!

Дальше я расспросил Спенсера и его родителей о том, какой у них есть опыт общения с Мистером Вредителем, и это им помогло более насыщенно описать проблему. Например, поступки, которые совершал Мистер Вредитель, когда портил людям жизнь, стали известны в подробностях. Были раскрыты все стратегии и тактики, которые он использовал, и стало ясно, какие у Мистера Вредителя виды на будущее Спенсера. Чем подробнее была описана проблема — в конкретных и близких к опыту терминах, — тем более оживлялся Спенсер и тем более знающим он оказывался. Выяснилось, что он не знал, как лечить энкопрез, но знал, как можно перехитрить Мистера Вредителя. С помощью родителей он стал использовать это знание, чтобы вернуть себе свою жизнь, отобрать ее у Мистера Вредителя.

В этом примере «профессиональное» описание проблемы энкопреза было замещено описанием, гораздо более адекватным для жизни Спенсера. Когда я привожу этот пример, я не предлагаю все профессиональные диагнозы превратить в описания, заимствованные из популярной культуры, но я убежден, что благодаря насыщенному описанию любое знание может стать близким к опыту и конкретным. Например, в моей экстернализующей беседе с Джеффри, Бет и Эндрю была разносторонне и подробно, понятным языком описана определенная версия профессионального термина СДВГ.

Именно при насыщенном описании проблем уникальные знания и навыки людей становятся важными, значимыми, центральными, ключевыми для принятия мер, совершения поступков и преодоления проблем. При этом люди начинают лучше осознавать, что у них есть определенное ноу-хау, какие-то умения и знания, которые могут быть в дальнейшем развиты и использованы, чтобы сфокусировать усилия и вырваться из-под власти проблем и сложных жизненных ситуаций.

Вторая категория вопросов: исследование последствий воздействия проблемы

Вторая стадия развития экстернализующей беседы — исследование воздействия проблемы, ее влияния на разные области жизни человека, в которых выявлены сложности: например, это могут быть дом, работа, школа, общение со сверстниками, отношения в семье, отношения с самим собой, представление о себе, дружба, воздействие проблемы на цели человека, его мечты, ожидания, ценности, возможности в будущем и жизненные горизонты.

Эти вопросы не должны быть чрезмерно подробными, они должны включать лишь рассказ о самых главных последствиях воздействия проблемы, ее поступков и функционирования. Например, в моих разговорах с Джеффри, Бет и Эндрю существенное внимание было уделено влиянию поступков СДВГ на отношения в семье и взаимодействие Джеффри с учителями и сверстниками. Также внимание было уделено последствиям проблемы  в терминах здоровья Бет и настроения Эндрю. Когда мы работали с Сарой — молодой женщиной, которая в течение длительного времени наносила себе порезы и страдала от депрессии, наши разговоры сосредотачивались на том, как ненависть к себе влияла на ее взаимоотношения с собственным телом и с другими людьми.

Вопросы о воздействии проблемы укрепляют позиции экстернализующей беседы; в этот момент становится очевидным отход от более распространенных интернализующих бесед. Например, в начале моих встреч с Сарой она рассказала мне о том, что, помимо всего прочего, «бездарна» и «бесполезна» и «заслуживает того, что с ней в жизни происходит». Она также сообщила о том, что другие люди пытались отговорить ее, переубедить, доказать ей, что подобные заключения и выводы о себе неправомерны. Она считала подобное поведение либо неискренностью с их стороны, либо проявлением непонимания. Это приводило к отчужденности в отношениях с другими людьми, и Сара ожидала, что я буду пытаться «провернуть что-то похожее», о чем она мне открыто говорила. Мне удалось этого избежать, и вскоре Сара начала отвечать на вопросы о том, в чем Ненависть к себе пытается ее убедить. Оказалось, что Ненависть к себе пытается убедить Сару в том, что она бездарна, бесполезна и заслуживает того, что с ней в жизни происходит. Эти термины очень явно присутствовали и во внутреннем диалоге Сары, и в ее разговорах с другими людьми, но теперь они были выражены в ходе экстернализующей беседы, где создавалось пространство между Сарой и ее негативными заключениями о себе. Я не пытался бросить вызов этим негативным выводам, представленным как «истины». Вместо этого в экстернализующей беседе мы лишили эти выводы статуса истинности и прояснили, в каком контексте, с какой позиции эти слова произносятся.

Третья категория вопросов: оценка последствий воздействия проблемы

На третьей стадии терапевт поддерживает людей, помогает им оценивать «поступки» проблемы и последствия ее воздействия на разные области жизни. Подобная оценка, как правило, запускается следующими вопросами: «Вас устраивает то, что делает проблема? Как вы относитесь к тому, что происходит? Что это для вас? Какова ваша позиция? Это что-то хорошее или что-то плохое? Или и то и другое, или ни то ни другое? Если бы волей судеб в вашей жизни все навсегда осталось бы так, как сейчас, возникли бы у вас по этому поводу какие-нибудь вопросы?»

Эти и подобные вопросы предлагают людям остановиться и подумать о том, что происходит в их жизни. Для многих из нас это совершенно новый опыт, потому что чаще подобное оценивание осуществляется в отношении нас кем-то другим. Например, среди встречавшихся мне детей и подростков количество тех, у кого никогда не было возможности высказать свое отношение к происходящему в их жизни, просто не поддается исчислению. Вместо этого свое мнение, свою оценку высказывали их родители, учителя, психотерапевты, социальные работники, полиция и т.д., и т.п.

Поскольку разговор на эту тему может быть для человека совершенно новым опытом, важно, чтобы терапевт предварил его кратким перечислением основных последствий воздействия проблемы, которые были выявлены на второй стадии экстернализующей беседы. Я рассматриваю их как резюме, сжатое изложение содержания рассказа. Для людей, с которыми ведется работа, подобные краткие обобщения представляют собой что-то вроде «отражающей поверхности», это нечто, от чего можно оттолкнуться в своих размышлениях, когда мы отвечаем на вопросы о собственной позиции. Например, в моей беседе с Вирджинией, шестнадцати лет от роду, и ее родителями, Расселом и Верити, было очевидно, что Вирджиния в большей или меньшей степени была «пассажиром», пассивным участником оценки сложностей в своей жизни. Когда я спросил ее о том, какова ее собственная позиция, я вначале дал краткое обобщение, сказав, как я понял некоторые из основных последствий этих сложностей.

М.: Вирджиния, я понимаю, что, помимо всего прочего, твои родители весьма озабочены существующими проблемами, и в результате они несколько «зациклились» на том, что происходит в твоей жизни, стали гораздо больше вовлекаться в разные сферы твоей жизни, контролировать тебя. И ты сказала, что чувствуешь, словно тебя загнали в угол.

Вирджиния: Да, так оно и есть.

М.: Угу. И каково тебе в этой ситуации?

Вирджиния: Каково мне в этой ситуации?

М.: Да, как ты к этому относишься? Что это для тебя?

Вирджиния: Мне это не нравится. Такое чувство, как будто я все время нахожусь под надзором. Мне это не нравится и не помогает, это вызывает страшную злость и досаду.

М.: Тебе не нравится? Тебе не нравится находиться под надзором?

Вирджиния: Нет, мне это не нравится. Это не помогает, от этого становится только хуже. Это просто бесит.

М.: Расскажи побольше о том, как ты это переживаешь. Какие другие слова ты могла бы использовать, чтобы описать этот дискомфорт, то, что тебя бесит?

Вирджиния: Ну, это, короче, вот так…

После того как Вирджиния более подробно описала свое видение последствий сложившейся ситуации, я спросил Рассела и Верити, как они переживают свою зацикленность на том, что происходит в жизни Вирджинии. До этого момента членам семьи даже не приходило в голову открыто обсудить или хотя бы попытаться понять, как каждый из них воспринимает эту тяжелую ситуацию, с которой все они сражались. Вопросы предоставили им возможность узнать мнения друг друга и прийти к определенному взаимопониманию.

В моей беседе с Джеффри, Бет и Эндрю я также предварил вопросы об оценке ситуации резюмированием: «Да, теперь я яснее вижу, что затевает СВГ. СВГ портит отношения Джеффри с его родителями, с другими детьми, с учителями. И еще СВГ заставляет Джеффри чувствовать «щекотку в животе», он также расстраивает маму и папу Джеффри. У меня появилась болееясная картина того, какие у СВГ есть виды на будущее Джеффри. СВГ хочет стать единственным другом и товарищем по играм для Джеффри, полностью захватить его для себя». Эта «краткая версия» обеспечила «отражающую поверхность», которая помогла всем членам семьи поговорить о том, как они переживают поступки СВГ и какую позицию они занимают по отношению к последствиям этих поступков.

В этот момент следует также уделять внимание тому, чтобы гарантировать людям возможность проговорить всю сложность и неоднозначность своего отношения к последствиям проблемы. Терапевты часто попадают в ловушку, предполагая, что люди будут оценивать последствия проблемы как полностью негативные, и в результате слишком рано прекращают задавать вопросы и начинают строить терапевтическую беседу на своем предположении. Однако отношение людей к проблеме и ее последствиям, как правило, сложно и неоднозначно. Например, одним из основных последствий воздействия Ненависти к себе на жизнь Сары было то, что она наносила себе порезы. Я знал, насколько важно не строить собственных предположений и гипотез о том, как она сама это переживает.

М.: Сара, не будешь ли ты возражать против того, чтобы немного изменить направление беседы? У меня уже возникло достаточно ясное представление о том, чего от тебя требует Ненависть к себе, и я бы хотел задать несколько вопросов о том, как ты к этому относишься.

Сара: Хорошо, давай.

М.: О’кей. Нормально будет, если мы начнем с порезов?

Сара: Да конечно, чего там, это никакая не тайна.

М.: Когда мы говорили о том, каким образом Ненависть к себе заставляла тебя относиться к собственному телу, ты сказала, что она требует, чтобы ты наносила себе порезы. Мне хотелось узнать, к чему это все, и ты сказала, что отчасти это наказание тела, отчасти — попытка дисциплинировать тело. И вот я хочу спросить, как ты к этому относишься?

Сара: Ну, я . . . Я не знаю, как ответить на твой вопрос, потому что это просто так есть. Я режу себя, и это просто так есть.

М.: То есть для тебя это совершенно нормально?

Сара: Майкл, меня очень удивляет, что ты вообще задаешь этот вопрос.

М.: Почему?

Сара: Потому что большинство людей стараются меня от этого дела отговорить.

М.: У меня в повестке дня это не значится.

Сара: Отлично! Потому что, по правде говоря, когда я вижу, как течет моя кровь, это единственный момент в моей жизни, когда я чувствую облегчение. Это, возможно, единственный момент, когда я вообще что-то чувствую.

М.: То есть это тебя полностью устраивает? У тебя нет никаких вопросов, никакого протеста по этому поводу?

Сара: Что? Протеста? Нет… Не думаю.

М.: Я не пытаюсь тебя отговорить и не пытаюсь убедить тебя прекратить наносить порезы. Но если бы ты знала, что тебе на роду написано наносить себе порезы, если бы ты знала, что это твоя судьба, вот именно такая судьба тебе досталась, в то время как другим досталась другая судьба, тебя бы это полностью устраивало?

Сара: Я этого не говорила.

М.: Ну, извини.

Сара: Ну, я думаю, если бы мне довелось начать жизнь заново и мне опять досталась бы такая судьба, я бы, возможно, чуть-чуть не согласилась с этим.

М.: О’кей. Я просто хочу узнать, какова твоя позиция по отношению к этим порезам. Правильно ли я понимаю, что ты по большей части «за», это приносит тебе облегчение, но все-таки есть небольшое сомнение, есть вопросы?

Сара: Ну,как сказать… ты очень хорошо подвел итог ситуации.

Неоднозначность позиции людей по отношению к последствиям проблемы также отражается в разнообразии их оценок. Например, человек может к одним последствиям относиться хорошо, а к другим — негативно.


4Экстернализация — отделение проблемы от человека — грамматически выражается в том, что проблема описывается как существительное. Таким образом устанавливается дистанция между человеком (подлежащим в предложении, субъектом) и проблемой (дополнением), пространство, в котором могут развиваться разнообразные отношения. Для обыденного языка экстернализация не всегда «естественна», поэтому экстернализующие вопросы могут выглядеть странно. Тем не менее важно сохранять это грамматическое разотождествление проблемы и человека, чтобы «проблемность» не воспринималась как неотъемлемая характеристика его действия.

Предыдущая – Глава 1. Экстернализующие беседы (Характерные особенности) | Следующая – Глава 1. Экстернализующие беседы (Карта определения позиции: продолжение)

vprosvet.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о